スタンフォード式人生を変える運動の科学
作品情報
「スタンフォード式人生を変える運動の科学（大和書房）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,760円 (税込)
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実用 スタンフォード式人生を変える運動の科学
累計80万部『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、最新作！
「体を動かすこと」の効用を全解剖！
運動は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれる。
心理学から神経科学、人類学まで最新知見を結集し、その奇跡の力を解き明かす。
目次
はじめに
第1章 持久力が高揚感をもたらす
第2章 夢中になる
第3章 集団的な喜び
第4章 音楽に身をまかせる
第5章 困難を乗り越える
第6章 いまを大切に生きる
第7章 ともに耐え抜く
おわりに
情報源について
謝辞
訳者あとがき
付与コインの内訳
816コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
1%
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「スタンフォード式人生を変える運動の科学」評価・レビュー
