実用

水のみ健康ダイエット

著者: 林基弘

あらすじ・内容

水を毎日たっぷり飲むことで、痩せやすく燃えやすい身体に変わります。みずみずしい肌がよみがえり、ぐっと若返ります。血液もきれいになって、デトックス効果もバッチリ！　

リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。
水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはＮＧ。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み方」があるのです。水飲み習慣で痩せやすい身体を目指しましょう！

【目次】　
プロローグ　痩せるために水を飲む　
第１章　効果的な水の飲み方　
第２章　ダイエットの６つの基本と水の関係　
第３章　水のプラスアルファの働きでもっとキレイに！　
第４章　健康ダイエット成功の鍵　

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