実用

スタンフォードの心理学講義　人生がうまくいくシンプルなルール

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15ページ

著者: ケリー・マクゴニガル
翻訳: 泉恵理子

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あらすじ・内容

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊！
★「やる気が出ない」「自信がない」
　「人からどう思われるか気になる」
　「変わりたいのに、変われない」
　　そんなふうに、感じたことはありませんか。
　「私だけうまくいかないのは、なぜ？」
　　――“科学的な答え”が、本書にあります
★完璧にやらない、先延ばしにする、
　不安を受け入れる、雑談する……
　最新の科学的データに基づく“本当の自分”を引き出す　２５のレッスン
　「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といった
コミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを
25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、
世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。
　シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する
「実践的なレッスン」に仕上がっています。
　各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、
博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。