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スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール-電子書籍 拡大する

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著者
ケリー・マクゴニガル
翻訳
泉 恵理子
ジャンル
実用
レーベル
――
出版社名
日経BP社
配信開始日
2016年10月06日
ページ概数
287 (※注)
一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

あらすじ・内容

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊!
★「やる気が出ない」「自信がない」
 「人からどう思われるか気になる」
 「変わりたいのに、変われない」
  そんなふうに、感じたことはありませんか。
 「私だけうまくいかないのは、なぜ?」
  ――“科学的な答え”が、本書にあります
★完璧にやらない、先延ばしにする、
 不安を受け入れる、雑談する……
 最新の科学的データに基づく“本当の自分”を引き出す 25のレッスン
 「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といった
コミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを
25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、
世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。
 シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する
「実践的なレッスン」に仕上がっています。
 各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、
博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。

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