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一日24時間は変わらないのに、短く感じたり、長かったり、足りなかったり。
もしかしたら「時間」は、自分を映す鏡のようなものなのかもしれません。

私たちが今まで当たり前と思ってきた「時間」を計るものさしを　
別な目盛りのものに持ち替えてみたら、　
非効率が豊かさを生み、早い時間の流れがゆっくり変わり、
過去と未来の間に「今」が見えてくる……。

１日の時間割、老後の時間、家族の時間……。
時間を見える化して、本当に豊かな時間の使い方を提案する一冊です。


【目次】

スペシャルインタビュー｜河瀬直美さん（映画監督）／時間は過ぎゆくもの。でも、決してなくならないもの。

第1章｜時間との向き合い方を変えてみる
・引田あずみさん（「フォーライフキッチン」主宰）／子育てに時間を乗っ取られない
・佐藤友子さん（「北欧、暮らしの道具店」店長）／何もしない時間をつくる
・手塚千聡さん（会社員）／忙しがらず持ち時間を俯瞰で見る
・本多さおりさん（整理収納コンサルタント）／「やらねば」を短く「やりたい」を長く

第2章｜新しい時間を手に入れる
・若宮正子さん（プログラマー）／「わかってから」やるのではなく「わかること」から始めればいいだけ
・佐治晴夫さん（理論物理学者）／「時間」っていったい何ですか？
・高橋百合子さん（「イーオクト」代表）／心を整えれば時間が整う
・山口桂さん（クリスティーズ東洋美術部門）／新しいことを始めると時間の流れが遅くなる

第3章｜家事と時間のバランスを見直す
・鈴木尚子さん（ライフオーガナイザー）／かつて、私にとって時間は敵でした
・白田茜さん（フリーライター）／時間をお金で買ってみた
・時間の使い方は自分で決める

「時間」と「幸せ」はどうかかわっていますか？
・吉田晴乃さん（経営）／山口揚平さん（経済学）／矢作直樹さん（医療）

column
1｜「時間」と引き換えに「手放したもの」と共に「手に入れたもの」は何ですか?
2｜時間にまつわるこんな本、読んでみませんか？