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訪韓400回超えで100以上のスポットに行った
ホンモノの"通”たちが厳選した！

グルメ、ショッピングから美容まで
ソウルを楽しみつくす答えをすべて教えます！

ファッションもグルメもエンタメも進化が止まらない！
いま最もみんなが訪れたい場所・ソウル。

旅行の計画を立てるためにガイドブックを読んでも、
見たい！ 食べたい！ 買いたい！ が多すぎて、
「一体どこに行けばいいの？」と
ますます悩んでしまいますよね。

そこでこの本では、ガイドブックに溢れる数多の情報から
「ここに行っておけば間違いない！」という
ソウルの答えを
現地を知り尽くした“通”たちが厳選してご紹介。

初心者からリピーターまで、
ソウルを楽しみつくせる情報を詰め込みました！

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人気イベントのNOLIMIT！ パレードが復活！
とことん楽しむための最新裏ワザを公開！

物価高など、何かと厳しい最近のご時世。

だからこそ、USJは超お得に楽しみたい！
時短できる・節約できる・安くできる、
そんな2023年最新最強の得する裏ワザをたっぷりご紹介。

大人気のスーパー・ニンテンドー・ワールド徹底攻略から、
すてきな1日になるテーマ別のおすすめのモデルコース、
全アトラクション・レストランガイド、狙い目のホテル情報まで
ガイド本には載っていなない情報てんこ盛りです！

さらに、2年半ぶりに復活したNO LIMIT！ パレードを楽しむ
最新攻略情報も掲載していますよ！

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吉田よしかさんが「過去イチいい！」と絶賛のパレード
「ディズニーハーモニー・イン・カラー」
100％楽しみ尽くすための最新情報！

2023年ディズニーランドは40周年のメモリアルイヤー！
そんな記念の年であるディズニーリゾートを
100％満喫するための「お得技」を
持ち運びにも便利なミニ版にまとめました！

2023年4月15日から始まっているランド40周年イベント
「ドリームゴーラウンド」の最新情報や、
記念グッズ購入のコツを伝授！

パレードをベスポジで鑑賞するためには、「何時に並べばいい！？」
そんな疑問を解決するべく、大検証しています！

さらに、現在シーで超人気の
「ビリーヴ！　シー・オブ・ドリームス」の
無料鑑賞ベストスポットも大公開！

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薬に頼らなくても大丈夫！
血糖値を自分で下げる202のワザ

大人気シリーズがお求めやすい
「よりぬきお得版」で再登場！！

「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
220のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す！
名医が推奨する数値改善ワザを詰め込みました！！

40代以降になると、健康診断で
コレステロール値が高いと注意される人も多いはず
でも安心してください！
厳しい食事制限やハードな運動がなくても
コレステロール値を改善することはできるんです！

本書では、食材の選び方、食習慣から
生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんもラクに実践できる
159の数値改善ワザを集めました！

また、各分野の名医が推奨する
食べるだけでコレステロールを下げる神食材もご紹介！
薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！