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薬に頼らなくても大丈夫!
血糖値を自分で下げる198のワザ
「最近疲れやすい」「昼食後に眠くて仕方がない」「やたらのどが渇く」
その症状、もしかして<隠れ高血糖>かもしれません!
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫!
自分で簡単に血糖値を下げる
198のワザをあつめました!
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません!
健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか?
(c)晋遊舎
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年金・保険・相続の新制度に対応!
定年是代の賢いお金の手続き教えます
定年を迎えると、さまざまな手続きを自分で行わなくてはならなくなります。
年金や税金、保険など、暮らしていくなかで必要な手続きは想像以上に多いもの。
しかし、こうした手続き、制度は何度も改正されるうえ会社や役所がわかりやすく
親身に教えてくれるわけではありません。
そこで本書では、定年前後のお金や手続きにおけるお得技、
知らないと損をしてしまう制度について最新の法改正をもとに解説していきます。
安心して定年後の生活を過ごすための技を身につけていきましょう。
550円〜1,320円(税込)
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サラリーマンでも手取りが38万円増える!
自営業なら90万円増える!
2023年に始まるインボイス制度。
年収一千万以下のフリーランスはすべて年収が1割減ると言われている制度です。
そのインボイス制度の負担を減らす裏技を総力特集!
もちろんサラリーマンの節税テクも大紹介。手取りが38万円増えます!
さらには、節税っていったいどうすればいいの? 会社員でも節税ってできるの?
そんな税金に関するキホンから
今すぐやるべきの効果絶大な節税テク、どんな領収書も経費で落とす方法まで、
元国税局職員・根本和彦さんだけが知っている税金対策のウラ技を紹介します!
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薬だけに頼らず、本来の力を取り戻す!
強くてしなやかな自分をつくる、からだ辞典の最新版
自分の体や心とうまく付き合って
幸せな毎日を過ごしましょう!
病院に行くほどでもないけど
なんとなく調子が出ず、体がだるくて動きたくない。
イライラしたり、わけもなく気持ちが沈む。
そんな、身体や心の“プチ不調”に覚えはありませんか?
すぐに疲れる疲れが取れない
膝や骨盤のズレが起きやすい
ついに老眼がきた!ドライアイにも悩んでます
などなど!
本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが
自分らしくごきげんに過ごせるよう、
テストする女性誌『LDK』で取材&検証した
小さな不調の原因と対策テクニックやアイテムをまるっとご紹介します。
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ずぼらさんでも家中スッキリ片付く
裏ワザ詰め込みました!
とにかくラクして家中を整えたい!
ずぼらでも毎日キレイをキープしたい!
そんなわがままを超簡単に叶える
「収納お得技」を200個以上集めました!
『LDK』が10年間で選び抜いた大人気ショップ
無印、3COINS、ダイソー、キャンドゥ、セリア、ニトリ、カインズ、IKEA etc.の名品の数々と
プロ直伝、「見せる」「隠す」「吊るす」「浮かす」などの感動テクが奇跡の融合。
収納・片付けのモヤモヤをすべて解消する最ラク収納バイブル!
収納が苦手、キレイが長続きしない人こそ 必読 の一冊です
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一緒に暮らす家族だからこそ
何を求めているのかもっと理解したい。
永久に一緒にいられないからこそ
限られた時間を幸せに暮らしたい。
何気ない毎日を
ず~っと一緒に健康で過ごしたい。
そんな飼い主の『願い』を叶えるために
知っているだけで
『わんこともっと仲良くなれる』
本を作りました。
わんこ専門の獣医師、ドッグトレーナー、
わんこの食の専門家、わんこの行動学の権威、
わんこ雑誌の編集者などなど、
“わんこのプロ”たちの力を借りて生まれた
お得技の数なんと、198個!
あなたとわんこの生活をより良くするためにお役立てください。
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裏ワザ、お得なテクニックを一冊に凝縮
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コスパ最強のメニュー、
テーマ別のUSJおすすめの巡り方まで
ガイド本には載っていなない情報てんこ盛りです!
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