本書は、能力、才能を最大限に引き出す勉強方法を紹介しています。脳の構造を利用すれば、誰でも数倍の成果を出すことが出来ます。勉強が嫌いだと思っている人にこそ、効果のある方法です。効率的に学習することで、100時間の学習が50時間で済むように、自由な時間が増えていきます。そして、未来の選択肢が広がっていきます。数十万円もする高価な教材は必要ありません。本書を読むだけです。脳機能、記憶の方法、地頭を鍛えるのに効果が認めらている方法を掲載しています。本書の勉強方法は、誰でもすぐに実践できるものが多く、複数組み合わせることで大きな成果を生み出してくれます。非効率な勉強をして、必要のない苦労することはありません。知識はアナタの最大の武器になります。その武器を、効率的に手に入れる方法を紹介します。目次はじめに・現代は、いくらでも先に勉強することが出来る・200年前とくらべたら天才ばかり大人の脳と子供の脳モチベーションまずは1分勉強作業前の深呼吸小さな目標の設定・締め切りを設定環境を整える・記憶力はストレスの影響を受ける・環境によって記憶は復元される(１)勉強中の音楽(２)勉強環境、道具(３)自然 太陽光の効果(１)脳を鍛えたいなら運動をする(２)勉強中の運動(３)勉強の休憩時に運動(１)脳機能を高める食材(２)カフェイン(１)分散学習 インターリーブ(２)休息の重要性(３)睡眠(４)勉強の時間帯(５)ストレスは脳に悪影響(１)勉強時間(２)勉強の難易度(１)テスト 流暢性の錯覚(２)ノートの使い方(１)インプットのコツ 情報の圧縮(１)人に教える(１)効率的な復習方法・終わっていない中途半端なものは記憶に残る・軽く復習するだけで(２)復習する期間・忘れた頃に思い出す 期間を空ける・3回の学習で最高の結果を得る・効長期記憶化しやすい復習・記憶を完璧に仕上げたいのなら〇地頭を鍛える方法・利き手と反対の手をつかう・外国語学習のすすめ・数学が知能を高める・結晶性知能・思い込みの力・実践しなければ意味が無いおわりに
