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からだにいいこと2019年11月号

税込価格
620 (574円+消費税46円)
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あらすじ・内容
大特集は、「一生お腹が出ない“食べ方”と“出し方”」。ポッコリお腹を解消するためにやってはいけないのが、「カロリーを気にして食べる量を減らす」ことなのだそうです。たんぱく質をしっかり摂って筋肉を付けた方が、結果的に基礎代謝量が上がりヤセやすくなります。また、女子の多くが悩む便秘問題も、ポッコリお腹の原因になります。付けた筋肉、特にインナーマッスルを適度に鍛えると腸の活動が活発化。便通がよくなりペタンコお腹が手に入ります。
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「からだにいいこと2019年11月号」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
150

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2019/9/14
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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