12人の精神科医・心理学者等による、心が軽くなる「コトバ」たち

20社以上、100人以上の障害者チームを立ち上げた障害者雇用コンサルタントです。
仕事、家事、育児・・・。
生活する中で、人は多くのストレスや問題を抱えるものではないでしょうか。
夜眠れない、食事ものどを通らない、イライラが止まらないなどなど、気持ちが整理できないことも多いかもしれません。
ストレス社会日本。
共働き世帯も増え、男女問わず、メンタル不調の方が増加しています。
日本国内でのメンタル不調者はすでに300万人を超えたともいわれ、多くの方がココロの病を抱えています。
私も多くの精神障害者の方々と一緒に仕事をしながら、様々なトラブルも経験してきました。
私自身も気持ちを維持できず、つらい日々も経験してきました。
そのような中、ある「コトバ」が、私を助けてくれました。
それが、ある精神科医の方の「コトバ」でした。
なんだか、視界が広がったような感覚。
気持ちがフッと軽くなったことを今でも思い出します。
様々な経験や知識を生かし、多くの方々を助けてきた人だからこそ、発することができる「コトバ」なのかもしれません。
本書は、12人の精神科医や心理学者の方々の心が軽くなる「名言」や「言葉」についてまとめております。
気持ちが楽になる名言や、元気や勇気をくれる名言、心を健全に維持するための為になる名言などがたくさん。
経験豊富な名医たちの言葉たちは、きっとあなたの心を軽くしてくるはずです。
■目次■
１、中村恒子(精神科医)のコトバ
２、精神科医Tomyのコトバ
３、斎藤茂太(精神科医)のコトバ
４、佐々木正美(児童精神科医)のコトバ
５、香山リカ(精神科医)のコトバ
６、日野原重明(聖路加国際病院名誉院長)のコトバ
７、植木理恵（心理学者）のコトバ
８、中野信子（脳科学者）のコトバ
９、森田正馬（精神科医）のコトバ
１０、水島広子(精神科医)のコトバ
１１、河合隼雄(心理学者)のコトバ
１２、神谷美恵子(精神科医)のコトバ