一生「疲れない」姿勢のつくり方
あらすじ・内容
「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていませんか？ 健康でいられない毎日は、とてもつらいものです。そんなあなたにお伝えしたいのは、そのうちの99％は「姿勢」を改善すれば治る、ということです。正しい姿勢に必要なのは、「背伸び」の意識と１日１分程度のストレッチ。たったそれだけで、人生でもっとも元気だったころのあなたに、もう一度戻ることができるのです。さまざまな医療機関をめぐっても取り除けなかった痛みも、どうか諦めないでください。正しいプロセスを踏めば、あなたの体は確実に変わります。本書と一緒に、すっと伸びた背すじで、今よりずっと元気なあなたになるための一歩を踏み出しましょう！
（C）仲野孝明／実業之日本社
作品情報
- 著者
- レーベル
- じっぴコンパクト文庫
- 出版社
- 実業之日本社
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 192
- 配信開始日
- 2017/3/17
- 底本発行日
- 2016/5/26
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「一生「疲れない」姿勢のつくり方」評価・レビュー
