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旬の食材や話題のダイエット法をとりいれてやせる=「旬やせ」! 食べてやせるダイエットレシピ集です。2大付録つき!
いま気になる「旬」のダイエットネタや、いま食べておきたい「旬」の食材でダイエット!
名づけて「旬やせ」!! おいしく食べてやせるレシピを集めました。
旬の野菜や魚は、その時期の体に必要な栄養満載。しかもお買い得!
夏~秋の旬の食材の使いこなしはこの1冊におまかせください。
ダイエットに役立つ、切り取って保存したい2大付録つき!
<内容>
★付録1)貼れる!よく使う食材の「糖質量&カロリー表」
★付録2)やせられないのは夏太りのせいだった!?「夏の冷えとり」読本
【本誌】
●鶏むね肉×旬野菜で「鶏むね最強!旬やせレシピ」
●さば缶、鮭缶、大豆缶、低糖質な3大「水煮缶」で糖質オフ
●食物繊維で「美腸やせ」
●毎日使える「アンダー300kcal」の旬やせおかずカタログ
●お酢で酢(ス)ッキリ!「やせるお酢レシピ 」
●夏&秋野菜でヘルシー「マリネ&漬け物」
●スパイスで代謝アップ「カレーやせ」 ほか
(C) Shufunotomo Co., Ltd.
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
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