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四季折々を満喫する厳選50コース。

咲き乱れる季節の花と、
四季ごとの顔を魅せる山々を楽しむ。
「旬」を楽しむ登山コースはここだ!

春夏秋冬各シーズンおすすめの山満載!!
立ち寄り温泉も紹介。

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厳選！北陸・信越エリア（富山県、石川県、福井県、長野県、新潟県）の各県別のおすすめ登山コース満載！！
大門山、取立山、部子山、志賀高原、霧ケ峰、米子大瀑布、八海山などの初級者向けから、
立山、白木峰、大長山、赤兎山、夜叉ヶ池、明星山、守門岳などの中級者向け、
大笠山、白山、赤岳、蝶ヶ岳、金峰山、巻機山、妙高山、越後駒ヶ岳などの上級者向けなど
自然を満喫しながらゆっくり歩ける厳選60コースをご紹介。

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★　魅力あふれる55コース！

★　県別のおすすめコースを徹底解説!

★　山の詳細データ・見どころ紹介に加え、
温泉などの「立ち寄りスポット紹介」も！

★　充実した山時間を過ごすためのマル得情報が満載！

★　四季折々の豊かな自然
心地よい風景を楽しむ！

◆◇◆ 主な目次　◆◇◆　

☆　青森県の山　湿原・渓流
太平洋、日本海、津軽海峡と三方を
海に囲まれた青森県の山は、下北・津軽両半島と、
県央南部の八甲田連峰、県西部の岩木山、
白神山地に連なる山々に分けられる。
＊　岩木山
＊　八甲田連峰
＊　白神山地（暗門滝）
・・・など全５コース

☆　岩手の山　湿原・渓流
広大な面積を持つ岩手県の山は、
北上川の東部と西部に大別できる。
東部は北上高地と呼ばれ、
西部は奥羽山脈が連なり、
秋田県と接している。
＊　八幡平
＊　岩手山
＊　栗駒山
・・・など全９コース

☆　秋田県の山　湿原・渓流
秋田県の山は、青森県との県境の白神山地の山々、
秋田八幡平から秋田駒ケ岳、神室山へと続く奥羽山脈、
また、西に鳥海山へと続く秋田南部の山々に
分けることができる。
＊　秋田駒ケ岳
＊　高松岳
＊　大平山
・・・など全６コース

☆　宮城県の山　湿原・渓流
宮城県の山は南三陸地方に硯上山、
金華山をはじめ名山もあり、
また、奥羽山脈に連なる船形山、蔵王峰などの
名峰群が多くのハイカーを迎えている。
＊　泉ヶ岳
＊　七ツ森
＊　岩岳
・・・など全９コース


☆　山形県の山　湿原・渓流
山形県の山は、北部の鳥海山、
中部の月山、それと奥羽山脈に連なる山々と
福島県境に聳える吾妻連峰、
さらに朝日・飯豊連峰と名峰ぞろいだ。
＊　鳥海山
＊　月山
＊　羽黒山
・・・など全１２コース

☆　福島県の山　湿原・渓流
東西に広い福島県の山は、吾妻・安達太良連峰、
山懐深い南会津の山々、標高は低いものの
広い山域の阿武隈高地に分けることができる。
＊　西吾妻山
＊　三国岳
＊　鎌沼
・・・など全１４コース

※　本書は2015年発行の
『のんびり行こう！東北　山歩きガイド』
を元に、加筆・修正を行った新版です。

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★　県別のおすすめコースを徹底解説！

★　山の詳細データ・見どころをご紹介。

★　温泉などの「立ち寄りスポット紹介」も!

★　山を楽しむためのマル得情報が満載！！

★　四季折々の豊かな自然、心地よい風景を楽しむ
厳選！５５コース

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　愛知
＊　茶臼山
＊　萩太郎山
＊　弥勒山
＊　猿投山
＊　三ツ瀬明神山
・・・など全２３項目

☆　三重
＊　多度山
＊　熊野古道　松本峠
＊　大洞山
＊　入道ヶ岳
＊　竜ヶ岳
・・・など全８項目

☆　岐阜
＊　三国山
＊　金華山
＊　丸黒山
＊　福地山
＊　高沢山
・・・など全1０項目

☆　静岡
＊　神石山
＊　尉ヶ峰
・・・など全４項目

☆　長野
＊　木曽駒ケ岳
＊　車山
・・・全３項目

☆　滋賀
＊　伊吹山
＊　御池岳
・・・全２項目

＊　広域ＭＡＰ
＊　使い方ガイド
＊　山の草花図鑑
＊　登山時のマナー

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★　温泉などの「立ち寄りスポット紹介」。

★　旬の見どころで選ぶ「四季の登山カレンダー」など。

山を楽しむための〇得情報が満載！

★　四季折々の豊かな自然
心地よい風景を楽しむ『厳選！５０コース』。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　人気の三山
中国・四国を代表する山といえば
やはりこの三山
大山、剣、石鎚
その頂は四方を見渡し
信仰の山としての歴史を体感させる
「日本百名山」人気の三座
＊　鳥取　（大山）
＊　徳島　（剣山）
＊　愛媛　（石鎚山）
・・・全３コース

☆　中国地方の山
山口から兵庫までを貫く
総延長３６０キロの中国山地
そして火山活動により形成された大山エリア
古代の神話に彩られた豊かな恵みの山々は
あなたがまだ知らない魅力に満ちている
＊　広島　（牛曳山・伊良谷山・毛無山）
＊　広島　（天狗岩）
＊　岡山　（後山）
＊　岡山　（那岐山）
＊　鳥取　（扇ノ山）
＊　鳥取　（久松山）
＊　島根　（吾妻山）
＊　島根　（春日山）
＊　山口　（嘉納山・文珠山・嵩山）
＊　山口　（寂地山）
・・・など全３０コース

☆　四国地方の山
四国全土の７割は森林
瀬戸内の穏やかな海と太平洋の黒潮を望む
個性的な森、そして大地が
他所では味わえないひとときを
あなたにもたらしてくれる
＊　愛媛　（伊予富士）
＊　愛媛　（瓶ヶ森）
＊　香川　（飯野山）
＊　香川　（五色台）
＊　徳島　（丸笹山）
＊　徳島　（三嶺）
＊　高知　（不入山）
＊　高知　（白髪山）
・・・など全１７コース

＊コラム１　山歩きの準備と持ち物
＊コラム２　美味しい野外食
＊コラム３　春の味覚を楽しもう
＊コラム４　山へ登る楽しみ
＊コラム５　知っておきたい危険動植物

※　本書は２０１７年発行の
『ゆったりいこう！中国・四国　山歩きガイド』
を元に、加筆・修正を行い再編集した新版です。