正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、
毎日へとへとになっている人のための
「禅的な生き方」指南書。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには
どうしたらよいのでしょう?
---そのスイッチ的な役割を果たしてくれるのが、
【坐禅】です。
え、坐禅?…でも、足がしびれそうだし、
ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた!
椅子に坐っての【椅子坐禅】もアリなんです!!
最初は10分でOK。
続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と
人気の禅僧・枡野俊明氏は断言します。
本書では、
坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、
椅子坐禅の作法、
椅子坐禅を中心とした【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。
さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、
こころの荷物をおろしましょう。
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
1,089円(税込)
990円 (+消費税99円)
5/7 (火) 09:59まで
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コイン還元
(*詳細)
各1,089円 (税込)
正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。
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仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、
毎日へとへとになっている人のための
「禅的な生き方」指南書。
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禅僧のような「揺らがないこころ」を得るには
どうしたらよいのでしょう?
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【坐禅】です。
え、坐禅?…でも、足がしびれそうだし、
ひざも痛いし、なんだか難しそう…と思ったあなた!
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最初は10分でOK。
続けていれば確実に「生きるのがずっとずっとラクになる」と
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坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、
椅子坐禅の作法、
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さぁ、あなたも今日から椅子坐禅で、
こころの荷物をおろしましょう。
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