BiCYCLE CLUB 2016年3月号 No.371
あらすじ・内容
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これまでのペダリング指南といえば太腿の前側(大腿四頭筋)だけではなく、裏側の筋肉(ハムストリングス)を効果的に使うべし!というものだった。しかし最新の走り方は、大きなお尻の筋肉(臀筋)をメインに使って、大腿四頭筋やハムストリングスは温存するというもの。しかし理屈ではわかっていても、実際にはできていない人がほとんど。臀筋を意識して、効率のいい走りを得るためにはどうすればいいのか?この特集ではそのあたりを徹底的にレクチャー。これを読めばアナタも｢ケツで踏む｣サイクリストになれる!※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
(C)BiCYCLE CLUB編集部
作品情報
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自転車×カメラ 撮リップの魅力
第1特集「自転車×カメラ 撮リップの魅力」
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2024年の注目のロードバイクをジャーナリストが選ぶ「日本バイシクル・オブ・ザ・イヤー」。最先端の自転車トレンドがわかります。
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実用 Bicycle Club 2022年9月号 No.445
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ヒルクライムで絶景を楽しむ 「のんびりチルクライム」
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ヒルクライムで絶景を楽しむ 「のんびりチルクライム」
「チル」をテーマに、上り坂をのんびり走るテクニックをお届けする。ガチ勢はだけじゃないヒルクライムの世界を紹介。
第2特集
達人が教える輪行術とサイクルトレイン「自転車×鉄道旅」
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ロードバイク乗りが知っておきたい「最新グラベルバイク」
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初めてのマウンテンバイクから大人のトレイル＆グラベルライドまで
●特集
自転車で山遊び
注目のトレイルライドやグラベルライドなどの山遊び。マウンテンバイク初体験から、トレイルライド、ビンテージマウンテンバイクといった大人の楽しみ方までスタイルノウハウを紹介。この夏は山遊びを楽しもう！
●第2特集
ラン先生が教えるゆるポタが効く！最新トレーニング
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●第3特集
最新ロードバイク・タイヤ選び
ワイドリムの登場でタイヤの主流が28Cへと変化している。あなたにベストなタイヤを教える。
※電子書籍版には特別付録「アームカバー」は付属しません。あらかじめご了承ください。 -
実用 Bicycle Club 2022年5月号 No.443
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完全に！自転車でキャノンボール
大阪⇔東京500kmライド
●特集
大阪⇔東京500kmライド
いまセルフチャレンジとしてスーパーロングライドが人気。なかでも大阪⇔東京を走るキャノンボールに注目が集まっている。500kmを走り切るためのノウハウも紹介。24時間以内で大阪⇔東京を走り切った達人がルート選びから装備までを解説。
●第2特集
ニューオールドスクールな自転車たち
いま流行、1980～90年代のマウンテンバイクを街乗り仕様で楽しむスタイルを紹介。
「THE COUNTRY JOURNEY」ではサイクリングにオススメの4エリアや「バイク＆フィッシュ」「風洞実験」など盛りだくさん。
※電子書籍版には特別付録「ステムバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。 -
実用 Bicycle Club 2022年3月号 No.442
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ゆるく楽しむグラベルライド
自転車×アウトドア
第1特集はゆるく楽しむグラベルライド「自転車×アウトドア」
自転車でアウトドアを楽しむ、あるいはアウトドアで自転車を楽しむシーンが増えてきた。そんなシチュエーションにピッタリなのがグラベルバイク。人気ユーチューバー、けんたさんによるグラベルロードの試乗レビューも紹介。
第2特集は自転車復帰トレーニング計画
しばらく自転車をお休みしたときにどう復帰すればよいのかを著名人に聞いてみた。登場するのは道端カレンさん、団長安田さん、唐見実世子さん、高岡亮寛さん、そしてJCLライダーで医師の武井 裕さん。「バイシクルクラブは自転車へ復帰したいガチなあなたを応援します！」
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実用 BiCYCLE CLUB 2022年1月号 No.441
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今カッコいいスタイルはコレ！
グラベルバイクの世界
今月も巻頭企画からバイシクルクラブのグラベル大攻勢！
ジワジワと人気上昇中のグラベルバイクを楽しむ達人たちの、多彩なスタイルをご紹介。さらにグラベル化カスタムの方法などもガイド！
さらに第2特集は人気沸騰中のバーチャルアプリ、「ルービー」を徹底ガイドする。これを読めば、その導入方法から活用法まで、バッチリわかるはず。冬を前に、新しいバーチャルライドの世界をのぞいてみよう。
ほかにも、大注目のシマノ・新型アルテグラの組付けレポート、ナショナルサイクルルートに指定された富山湾岸サイクリングコースのガイドなど、内容超充実です！
※電子書籍版には特別付録「メッシュポケットサコッシュ」は付属しません。あらかじめご了承ください。
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付与コインの内訳
556コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
0%
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コイン還元キャンペーン
50%
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初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
付与コイン数が購入金額(税抜)の100％を超える場合、100％未満になるよう調整が行われます。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポンご利用時、コイン還元キャンペーン分のコインは付与されません。
ただし、初回50％コイン還元分のコインは付与されます。
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