実用

おうちでお灸

17ページ

著者: 佐藤宏子

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あらすじ・内容

お灸とツボがわかる！
病気を防ぎ、いつも健康でいるために、日々の暮らしに「お灸」を取り入れましょう。
お灸はツボを温めることで、自然治癒力を高め、体の不調を整えます。
自宅で簡単に行うためのハウツーと、日常に起こりがちな不快症状に効くツボをわかりやすく解説します。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

現代人の健康維持に「おうちお灸」がおすすめです。

楽しくて、気持ちいい！お灸とツボがわかる！
病気を防ぎ、いつも健康でいるために、日々の暮らしに「お灸」を取り入れましょう。
お灸はツボを温めることで、自然治癒力を高め、体の不調を整えます。
自宅で簡単に行うためのハウツーと、日常に起こりがちな不快症状に効くツボをわかりやすく解説します。
健康維持から、子どもの症状、女性の美容、心の症状まで、あらゆる不調のためのツボがわかります。

■主な内容
・おうちお灸大集合
・お灸がわかるおすすめSPOT
・これだけは知っておきたいお灸の基礎知識
・毎日5分、体質改善のお灸を始めましょう

・よくある症状別お灸のツボガイド
　つぼマップ
　健康維持
　消化器の症状（腹痛、食欲不振、下痢、便秘、痔etc）
　頭部の症状（頭痛、鼻づまり、花粉症、目の疲れ、口内炎、耳鳴りetc）
　胸・呼吸器の症状（動悸・息切れ、咳、肋間神経痛etc）
　女性の症状（月経痛、膀胱炎、冷え性、不妊症、つわり、安産、子宮筋腫、更年期障害etc）
　子どもの症状（夜泣き、夜尿症、小児喘息etc）
　筋肉・骨・神経の症状（首・肩こり、五十肩、肘の痛み、腱鞘炎、腰の痛み、坐骨神経痛、足のむくみ、捻挫etc）
　皮膚の症状（ニキビ、じんましん、円形脱毛症etc）
　女性の美容（肥満、しわ・たるみ、むくみetc）
　心の症状（イライラ、悲しみ・不安、不眠etc）

・お灸の実力教えます

■著者紹介
佐藤宏子（サトウヒロコ）
青山学院女子短期大学教養学科卒。OL時代に長年の生理痛が鍼灸治療で治ったことから東洋医学の道を志す。
会社をやめ、東京医療専門学校で学ぶ傍ら、竹之内診佐夫氏ら著名な鍼灸家の元で修行を積む。
鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格を取得後、数ヶ所の病院や鍼灸治療院を経て、平成6年より、東京・渋谷で東洋医学のトータルサロン、らくらく鍼灸指圧治療院を開業。
各自の体の状態に合った丁寧な施術と、生活面への適切なアドバイスには定評があり、老若男女、幅広い年齢層の患者さんの支持を得ている。