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一生衰えない脳のつくり方・使い方 : 成長する脳のマネジメント術

築山節
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あらすじ・内容
“脳の覚醒リズム”脳をうまく使うと、頭の力がぐんぐん伸びる!「脳が冴えない」「頭がうまく回らない」「飲み込みが悪くなった」――それは、脳のつくり方・使い方に問題があるのです。脳の専門家による脳が冴える働き方、脳がスッキリする眠り方など、脳の覚醒リズム(サーカディアン・リズム)を活かした生活マネジメント術について解説。●「仕事は夜9時で切り上げる」●「夕食は朝食から12時間以内を心がける」●「雑用で脳をまんべんなく使う」●「仕事のやり残しをあえて作る」など、日常生活にも仕事生活にもすぐ役立つ!
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「一生衰えない脳のつくり方・使い方 : 成長する脳のマネジメント術」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
186

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配信開始日
2014/3/26
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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