75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法
あらすじ・内容
健康寿命には75歳の壁がある!!
真実の健康情報はわかりにくいものです！
この書籍全体を通じて科学的な根拠を元に解説しており、著者の個人的な意見や感想についてはできるだけ少なくしています。それは正しい情報というのは時代によって変化することはあっても普遍的な事実として存在し、誰でもアクセスできる内容であるからです。ただ、その情報を読み解くのに医学的な基礎知識やその分野の科学的な背景などを知らねばならず、なかなか簡単に理解することは難しいです。この本はそういった内容をわかりやすく解説することで皆様の健康リテラシーをあげる一助になれればと思います。
Chapter1 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない
Chapter2 科学的に証明された、よい食事
Chapter3 科学的に証明された、よい筋トレ
Chapter4 科学的に証明された、よいリラクゼーションと予防医学
Chapter5最新論文の新常識カレーを食べると健康的？
（C）2023 Takafumi Osaka
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(*詳細)
作品情報
- 著者
- レーベル
- ――
- 出版社
- クロスメディア・パブリッシング （インプレス）
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 283
- 配信開始日
- 2023/12/1
- 底本発行日
- 2023/12/11
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法」評価・レビュー
