ADHDのマル秘トレーニング。部屋が片付く、遅刻がなくなる、貯金ができる、心が軽くなる!!

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
今から約30年前の1980年、我が国では、夫婦のうち男性が主な働き手となる片働き世帯が主流でしたが、その後、共働き世帯数は増加し、1997年には共働き世帯が片働き世帯数を上回り、逆転しました。
その後も共働き世帯は増加を続けており、片働き世帯数との差は拡大傾向にあります。
日本で女性の社会進出が進んでいるにもかかわらず、「夫が家事や育児を手伝ってくれない」と嘆く女性の方はまだたくさんいます。

家で何もできないオジさんと一緒に老後を過ごすことほど、辛いものはありません。

共働き家庭はもちろん、専業主婦も家事、育児のシェアや家事、育児のアウトソーシングは欠かせません。
特に、パートナーの家事・育児力向上は、家族の安心につながります。

本書はこれから結婚する、あるいは結婚したばかりのカップルはもちろんですが、すでに妊娠中、子育て中という方や、子どもが成人して夫婦2人でという方でも読んでいただけたらと思います。
また、今まで家事や育児にあまり関わってこなかった男性にも是非参考になればと思います。

すぐに脱ワンオペとはいかないとは思いますが、本書で紹介する内容は今日からすぐに実践できることばかりです。
今日から主婦の働き方改革、始めませんか？



【著者紹介】
百々ジャスミン（ドドジャスミン）
略歴
国立医科大学を卒後、岡山県で初期研修。
関西の大学の麻酔科で後期研修後。
オーストラリア、メルボルンにて麻酔、ICU、痛みの臨床研修を経て、シドニー大学院へ入学。
帰国後は神戸市内の医療機関にて麻酔科医として働いたのち、現在は産業医として市内の企業の健康経営に関わる。
国際結婚し、2児のママでもあり、働き方の多様化について研究している。

主な資格
日本医師会認定産業医
日本麻酔科学会認定医
日本アロマセラピー学会認定医
IFAアロマセラピスト

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
近年、日本人はよく疲れているといわれる。特にコロナ禍以降は「疲れている人」の割合が高い傾向が続いているというようである。
2024年のアンケート調査によれば、「元気な人」は男女総合で全体の21.8%、「疲れている人」は39.8%であったという。
ちなみに彼らが疲れる原因について調査したところ、過労であったりそれに付随して生じる睡眠不足であったりするともいわれている。
政府の調査では、約10人に1人が月80時間以上の残業をし、さらに5人に1人が過労死のリスクを抱えているとか、週60時間を超える労働者の内78％もの人間が
睡眠不足で前日の疲労を翌朝に持ち越しており、集中力やうつ傾向を招く要因であるとか、とにかくネガティブな懸念が分析されているのである。

そもそもなぜ現代人は疲労しやすくなっているのか。
理由は様々であろうが、私は要因の1個として「体力低下説」を推したい。
例えば、近年の小学生は昔の小学生よりも明らかに体力低下が顕著であるという報告がなされている。
その記事を参照すると、体力低下の要因について「学習指導要領の改訂による授業時間の減少」もしくは「都市化による外遊びの減少」、或いは「COVID－19による体力衰退」といった社会環境の変化が挙げられている。

結局、体力の低下が続けば自ずと気力の低下にも響く。
そうすれば健康不安の人が増加していきやがて企業においては欠勤や生産性低下などのネガティブな事態を招いてしまうのである。
実際、近年これらの要因により日本国内における実質GDP成長率が低迷してしまっている。

このまま負のスパイラルが続いてしまえば、将来の日本をリードすべき若い世代の人たちは社会に対して何の希望も抱けないまま力ばかり削がれたあげく、さらなる国力の低下を引き起こしてしまいかねない。
今回は、「そうした人々の気力・体力を回復することによって、日本社会を再び元気づける」ことを目的として、以下に論じていくことを企図している。


【著者紹介】
北越太郎（キタゴエタロウ）

新潟県出身。
金沢大学卒業後、会社員として就職。
趣味は読書と大河ドラマ観賞。
大学時代は東洋史学、特に古代中国史を専攻。
作家一年生、鋭意執筆中。

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
現在、日本はインバウンド（訪日外国人観光客）の好調が著しい。
コロナ禍で大変だった時間を取り戻すかのように、特にこの数年はインバウンドの回復が順調である。
いや、順調すぎると言っても過言ではない。
インバウンドに関する話題で溢れ、良いも悪いもニュースで取り上げられることが当たり前になった。

中でも、よく話題として挙げられるものが『言語の壁』である。
「英語が通じない」、「多言語表記が不十分」、「施設等のスタッフとコミュニケーションがとれない」ことが取り上げられている。
以前よりインバウンド対策が進んでいるのは確かだが、まだ足りていないとも言われている。
英語を苦手とする日本人が多いのが原因であるように言われているが、問題はそこではない。
インバウンド対応について、一人一人の認識と意識の変化が大切だと私は考えている。

本書では、難しく考えずにインバウンド対策が進められるような提案をしていく。
より自然な英語でより良い接客ができるよう、かんたんに楽しく、インバウンド対策をやってみよう。
元高校英語教員であり英語アドバイザーの経験もある筆者が分かりやすく教えていくので、納得しながら気軽に読み進められるだろう。


【目次】
インバウンドのおかげで
インバウンドが原因で
まずはできることから、やってみる
飲食店での接客英語
小売店での接客英語
ホテルや旅館での接客英語
レジでの接客英語
観光案内所・観光施設等での接客英語
英語で道案内をする
英語で伝えるということ
訪日外国人親子との出会い（私の経験談）
英語のある生活を楽しむこと


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。
公立高校の英語教員、国際会議運営専門員、オンライン英会話の英語アドバイザーを経験。

店舗メニューの英語翻訳や接客英語セミナーなどを通して、インバウンド対策のサポートを進めている。
また、すべての人が英語のある生活を楽しめられるようにするのが夢である。
日々、英語に関する記事を書き、情報発信もしている。

著書：「英文法学習から逃げないで。英文法をきちんと理解することが、最強の英語マスターになるための近道。」「その英語教育、ちょっと待った！～イマを生きる英語学習者たちへ～」その他

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
近年、独身世帯が増加したり生涯未婚率が上昇したりと、「家族」という生活形態が消滅の危機に晒されているように感じる。
2020年の国勢調査によれば、一般世帯における家族類型の中で「単独世帯」が38.1%と最も高い割合を記録しており、この数字は「親と子ども」世帯の34.1%より4ポイントも高いのである。
ちなみに「生涯未婚率」とは「50歳時点で1度も結婚したことのない人の割合」を指す。
同年の調査によれば、この指標は不詳補完値で男性28.3%、女性17.8%であったのであるが、これは過去100年の中で最も大きな数字を記録している。

要するに、現代人は徐々に「結婚」もしくは「家庭」という概念をもたなくなっており、その傾向は今後ますます強まっていくであろうと予測される。と同時に、このようなこともいえるのではないだろうか。
現代社会においては、大多数の人が「仕事」と「生活」を別個のものとして捉えているのではないかと。
というのも現代における職業は、家業が個人事業主でない限り、基本的には各人の生活と切り離されたものなのである。
「仕事と家庭の両立」という言葉をよく見聞きするが、そもそも両立とは「2つのものが互いに支障なく成立する状態」のことを指す。
この時点で、その2つの要素は「互いに別個のものである」という風に解釈することができよう。
もう少し噛み砕くと、個人事業主が自らの事業を後継者に相続させるような事案が発生しない限り、彼もしくは彼女が本人の意思に関わらず結婚、そして家庭形成を強いられるようなことは、この自由恋愛の時代においては原則として起こりえないのである。

ところが、これはあくまで近代から現代にかけて社会が発展していった上で起こった現象にすぎない。
近代以前は現代とは異なり、封建制の時代ならびに身分制の時代であった。
要するに、その時代を生きた人々には恋愛の自由はおろか職業の自由すら基本的には許されなかったということである。
彼らは生きるために各々の家業に専念することを宿命づけられると同時に、その家業を次世代以降の人たちに継承させるために結婚して家庭をもつことを慣習上義務づけられていたのである。

しかし、その前近代の慣習から外れた「奇人」も歴史上は存在するものである。
今回はその人物、「上杉謙信がもし当時の慣習通り結婚して家庭をもち、子孫を残していたら？」という切り口で、仮想シナリオを展開していきたいと考えている。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
2022年に勃発したロシア・ウクライナ戦争を皮切りに、この日本においても「戦争」というキーワードがにわかに話題に上がるようになってきている。
わが国においては日本国憲法第9条にて、「正義と秩序を基調とする国際平和を誠実に希求し、国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武力の行使は、国際紛争を解決する手段としては、永久にこれを放棄する」と明記されている。
しかし終戦から既に80年が経過した現在、戦争に対する恐怖と平和に対するありがたみといった概念が私たちの脳裏から少しずつ薄れていっているような気がする。

そもそも人類の歴史とは、いってしまえば戦争の歴史そのものであろう。
人間はほんの些細な感情が衝突しただけですぐに争ってしまう。
この事象は恐らく太古の昔から普遍的なものとして存在している。
そんな中日本ならびに日本人はある種世界情勢に逆らいながらも恒久的に「戦争の放棄」を掲げなおかつそれを実行し続けなければならない。
これは実に困難を極める作業である。
しかしながら、我々が各々の生活を戦争やその他災害から守りたいという願望がある以上、我々はそうした平和作業を持続していく必要がどうしても存在するのである。

ただ平和活動を始めるにしても、いきなりNPOの奉仕活動に参加するなどというのは流石にハードルが高すぎるように思われる。
そのため我々初心者は最もミクロな、身の回りの人や物、その他何気ない事象に気をかけていくことが何より肝要になろう。
それに付加して、ある教えが我々の活動にとって大きな助けとなるのである。
今回の主題となる「柳生無刀流」の教えが活動者1年生の私たちのよきメンターとなってよりよい平和活動、社会活動へ導いてくれることはまず間違いない。


【著者紹介】
北越太郎（キタゴエタロウ）

新潟県出身。
金沢大学卒業後、会社員として就職。
趣味は読書と大河ドラマ観賞。
大学時代は東洋史学、特に古代中国史を専攻。
作家一年生、鋭意執筆中。