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1日10分の「ふくらはぎ+太もものばし体操」で若返る

著者
勝野浩
税込価格
1,100 (1,000円+消費税100円)
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あらすじ・内容

健康の第一歩はふくらはぎと太ももにあった

1日10分の「ふくらはぎのばし体操」および「太もものばし体操」によって、健康的で若々しい体を作る方法を紹介。
腰痛や膝痛といった体の不調を改善するための健康習慣が満載です。

下半身の血流をつかさどり、「第二の心臓」と呼ばれる「ふくらはぎ」とともに、最近注目を集めている「太もも」に焦点を当てた、誰もがすぐに実践できる下半身ケア&ストレッチの入門書。
簡単で気持ちいい「ふくらはぎのばし体操」と「太もものばし体操」を中心に、日常生活でできるひと工夫など、より健康になって体を若返らせるためのノウハウをまとめています。

(C) Hiroshi Katsuno 2014

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「1日10分の「ふくらはぎ+太もものばし体操」で若返る」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
175

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2014/11/12
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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