さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
あなたの職場は様々なストレスがかかりやすい状態ではないだろうか。例えば人間関係、職場の環境、仕事の内容など色々な問題があるだろう。

耐えられないほどのストレスなのに放置しておくと、人はメンタルをやられてしまいやすくなる。

あまりにも酷くなると病院に担ぎ込まれ、医師からは仕事を休んで静養するように、と言われるだろう。

それがドクターストップだ。心身ともに強い苦痛を生じて仕事ができなくなった時、医師は患者にそう言わざるを得ないのだ。

だが医師から仕事を休むようにと言われず、治療を開始しなければならない人がいる。

投薬治療などしながら社会生活が営めると診断された場合は、仕事を休むようには言われない。

働く社会人の中にはそういう人がかなり多いはずだ。

治療を開始して働き続けるには、どうすれば負荷を減らせるかを考えなければならない。

例えば仕事を物理的に減らす、人間関係の問題を誰かに相談するなどだ。

もちろん職場環境が自力でどうにもできない時は職場を変える必要も出てくるかも知れない。

働きながら治療をするとなると色々な不安がつきまとう。これを書くことであなたの不安が少しでも改善されるよう、心から願っている。


【目次】
ストレスは積み重なっていく
早期発見、早期治療
うつ病への理解
双極性障害のI型とII型について
パニック障害と不安障害
適応障害について
ストレスと向き合うこと
ストレスの解消と生活改善
職場はどうすればいいのか
ストレス源がなくなったとしても
病気が重なるとどうなるか
回復への道

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

日本全国の大学や研究機関では、多くの研究者が、日々精力的に研究活動を進めていることだろう。

しかし研究者の皆さんは程度の差こそあれ、ふと行き詰まりを感じたり、なぜ作業がうまく行かないのかと悩んだりすることもあるだろう。

あるいは、なぜうまいこと成果が出ないのかと、いらだちを感じることもしばしばだろうと思う。筆者ももちろん、例外ではない。

本書では、研究活動を進めるための、「こうすればもっとスムーズに進められるのでは？」、「こういうことが必要なのでは？」というようなヒントやテクニック的な事柄について、8か条に分けて紹介した。

主に理工系の場合を想定しているものの、基本的な考え方の部分では、文系の方々にも役立つところがあると思う。

特に、これから学位を取ろうとしている学生の方々や、学位取得間もないポストドクター（ポスドク）や助教の方々の、幾らかでも助けになれば幸いである。

また、これまでの長い研究活動で少々「疲れてきた」シニア研究者の方々、そして中堅世代の方々も、大変差し出がましいとは思うが、行き詰まりを少しでも取り払うきっかけになれば……と思う。

【目次】
第1条　スキルだけで満足するな
第2条　大物狙いもほどほどに
第3条　がむしゃらにも頭を使え
第4条　失敗データは成功の元
第5条　手抜きに手を抜くな
第6条　文章を書く癖を付けよ
第7条　頼れるのは研究の友
第8条　研究力は「総合力」


【著者紹介】
Bowing Man（ボウイングマン）
研究者。専門は地球科学および環境科学。複数の大学や国立の研究所、民間企業を渡り歩く、さすらいの旅を続けている。
分析装置を動かしたり数理統計的処理をしたりする理系の者であるが、言動や雰囲気的に「あまり理系らしくない」と言われることがしばしばある。
しかしそれはある意味、なかなか有効な武器にもなり得ると考えている。
街中の面白い看板などを見て歩く、路上観察者としての顔も持つ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

こんにちは！

「引き寄せの法則」を研究している現代白魔法使い沼尾充子と申します。

この本は次のように思っている人に読んでもらいたいと思い執筆しました。


「引き寄せの法則なんて嘘だ！」

「今すぐ幸せになれるおまじないが欲しい！」

「願いを叶えるには運が必要なんだ！」


引き寄せの法則に裏切られ続け、「二度と信じない！」と投げ捨ててしまった皆さん。

もう大丈夫です。今までうまくいかなかったのは、ある秘密を知らなかったからです。

今まで誰も語ることがなかった、誰も分かっていなかった引き寄せの法則の基本中の基本をこれでもかとこの本に詳しく書きました。

書いてあることは引き寄せの研究と実践を５年以上続けて来た私が実際に体験し効果を実感したことばかりです！

忙しい方でもムリなくできるように「一日たった５分」で効果が出るように工夫しました。是非、気楽にはじめてください。

さあ、ページをめくって本当の引き寄せの法則を学びましょう！！

諦めなければね！運は来るんですよ！


【目次】
はじめに～現代白魔法使いってなに？～
１、まずは下準備から始めましょう
２、どうして嫌な記憶が湧いてくるの？
３、引き寄せの法則が得意な願いごとと条件
４、引き寄せの法則で願ってはいけないこと
５、引き寄せのやり方
６、「結果はできても過程は無理」の内訳
７、引き寄せの法則を５年続けているとこうなる
８、引き寄せの法則をする場所の選び方
９、願いごとの言い方と言う時のコツ
１０、現代版魔力を鍛える方法
１１、どうして引き寄せの法則が起きるの？
１２、引き寄せの法則で過程が選べない理由



【著者紹介】
沼尾充子（ヌマオミツコ）
２０１３年に師となる人物と出会って以来気がつけば白魔法使いになっていた日本在中の人。
自身の守護霊の預言者なのを筆頭に高次元存在専門のチャネラー兼エンパス鑑定士というバリバリの霊能力者なのに
スピリチュアルは霊能力者向け生活指南か現代におけるメタ認知の習得方法としか思っていない現実主義者。
もちろん怪しさ極まりないスピリチュアル界の流行については苦言が出まくる方。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

筆者の略歴というか、病歴をカミング・アウトいたします。

実はわたしは障害を持っています。

ある日突然、仲間と休憩中に雑誌を読んでいると、そこに写った人物の写真を見て、突然大声で叫びたくなって、叫んでしまいました。

更に急激な感情の変化で涙が出て、二時間ほども手のつけられない状態で泣き叫んでいたのです。

それから自分の病気を理解するのに五年くらいかかりました。

何社も就職しては病状が悪化してやめなければならなくなるというのを繰り返しました。

一、二年休んでから社会復帰を目指しましたが、長く続いても五年程度で病状が出てしまうのです。

そのうちに父と母が他界し、今に至っています。

その間、色んな仕事をやりましたが今の仕事に落ち着いたのは、母が他界する三年前くらいでした。

なんとか奇跡的にやれているのは本当にありがたいです。

わたし自身障害を持っていて就職や仕事について、更にはお金のやりくりについてかなり悩んできました。

そんな経験が皆さんの役に立てば嬉しいなと思いパソコンのキーを叩いています。


【目次】
障害者のための就職チャンスが増えるのかな？障害者雇用促進法！
障害者支援の利用
面倒なことはしたくない！今すぐに働きたい！
それでもだめ！もっと早く仕事がしたい！
ポイントサイトはちょっとばからしい！でも…
ゲームで稼ぐ、アートで稼ぐ、ネットで稼ぐ
ネットで稼ぐ利点と欠点
就職を目指すか、ネットで稼いだほうが有利なのか、どっちがいいのかわからない
障害があっても起業できるかも！独立起業！魅力的な言葉です！
障害年金をもらっている場合、就職したら同僚には絶対言わないこと！
仕事をうまく続けるためには、人間関係が大事！
稼ぐためには体力は大事です
プロフィールには障害のことを書いておくのは有効だと思います
障害は個性であるという考え方もあります
障害を持ちながら稼ぐにはどうしたら良いのでしょうか。そのまとめ


【著者紹介】
酎ハイ呑兵衛（チュウハイノンベエ）
新潟在住の男です。
血液型B型で、統合失調症という精神障害を持っています。
働きながら、執筆活動をやってきました。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

あなたは病んでいますか？

無理に笑っていないですか？

今、居る場所に、疲れてはいませんか？

新社会人だったり、転職先だったり、アルバイトやパートと働き方は様々です。

慣れない仕事に人間関係、分からないことばかりで右も左も敵に見えてしまう。

誰を信じて誰を避けていけばいいのか？

そんなこときっと神様だってわからないでしょう。

知らないうちに、前を向いて必死に働いて、気づいたら心身共にボロボロなんてことはありませんか？

息をしにくい世の中だからこそ、落ち着いて息をしなければなりません。

息をした瞬間に視界が広がり、見えなかった別の道が見えてくることもあります。

落ち着くためにも病むことは大事なのです。

病むことで自分と改めて向き合うことができ、不思議と気持ちが楽になります。

人は不思議と病むことは普通のことなのに、それをマイナスと思いがちなのです。

この本を読んで少しでも人間関係の憂鬱感や、日頃のストレスなど分解、解放のアドバイスになれたらと思います。

ただ一番大切なのは、あなたらしく、生きること一択です。

あなたの心に残るかはわかりませんが、一つの道になったらいいかなと思います。


【目次】
『病む＝弱い』ではない
逃げるのではなく「新しい道探し」
病み期を楽しむなら日記が一番
職場は戦場！信じていいのは「自分だけ」


【著者紹介】
星月あゆ（ホシヅキアユ）
元看護助手として病院にて６年勤務、精神的に病んでしまい、退職。
精神的な部分をフォローしたい、自分のような人を助けたいと本を執筆。
派遣で働きながら現在、プロの占い師としても活躍中。