さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 16,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

肩こりは誰でも起こるが、なかなか治らないもの。

最近は、接骨院や整形外科のクリニックでも、お決まりの「揉みもみマッサージ」を行う場合が多い。

私も以前、整形外科のクリニックに通っていた時に、揉みもみリハビリをさせられ、患者様をだましているようで、いやな思いをしながら働いていたのを思い出す。

患者様にいろいろな理由をつけて何年も通わせていたのは、まさに詐欺行為といっても過言ではないだろう。

現在の医療業界は全てではないが、こんな健康保険の無駄遣いが行われているのが現実ではないだろうか。

私は、今回この本を通じて肩こりは、揉みもみマッサージだけでは、改善しないということが広まり、また少しでも肩こりに悩む方々への手助けになればと思う。

【目次】

1、人々を悩ます「肩こり」、もはや現代病といっても過言ではない。
2、肩こりは揉めばいいは間違い？
3、肩こりの原因は？
4、肩こりは体の不調のサインかも？
5、4つ足動物は、肩がこらない？
6、肩こりが起こりにくい身体づくりとは？
7、肩甲骨周囲筋とは？
8、肩がこりにくい身体づくりのポイントとは？
9、明日から肩こりバイバイ体操をおこない、肩こりとサヨナラできる体づくりをしよう！


【著者紹介】

堀内寛之（ホリウチヒロユキ）

作業療法士。AMPS認定評価者、A-one認定評価者、早期離床アドバイザー認定、住環境コーディネーター 2級。

現在奈良総合病院所属

これまでに作業療法開設に3回たずさわり、現在に至る。

現在、著明なDr陣による股関節・膝関節の人工関節を中心に、作業療法を展開。

また、腱板損傷術後、肩 リバース型人工骨頭術後、関節鏡視下骨性バンカート修復術後のリハビリにも携わる。

肩のリハビリでは、日本で初めてPTになられた方々の、著明な先生の指導を受けた実績もある。

橈骨遠位端骨折（コーレス骨折）を400人以上担当し、前腕・手指の骨折の作業療法も多く携わる。

多くの手技を指導する講義が多い中、だれもが習う解剖学と運動学の深い知識をベースとした評価と治療アプローチは分かりやすく、応用しやすいと大変評判が高い。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「研究者」とは「研究する者」、つまり自然や人間、社会などの様々なことを、学問的に研究している人々のことである。

研究者の仕事は、人間社会をより良く発展させていくために、必要不可欠である。

高校生や大学生の皆さんの中には、将来そのような仕事に就きたいと考えている人もいるだろう。

しかし当然ながら、「自分は研究者に向いているのだろうか？」という不安もあると思う。

学力などの能力面では問題ないとしても、性格的に向いているのかどうか、という不安である。

ここで結論的なことを先に言ってしまうと、「大部分は大丈夫」である。

とは言ったものの、やはり「こういう人はあまり向いていないかもしれない」的なことも、実際に研究の現場では、しばしば見掛けるものである。

本書では、その「大部分」から外れた、研究者としては難しいかもしれない特徴について、幾つか簡単に挙げてみた。

学生の皆さんが進路を考える際の、一つのヒントとなれば幸いである。


【目次】
1部　研究者とはどんな人
　1章　色々な人がいる
　2章　オタク的な気質の有無

2部　研究者に向かない人々
　1章　単なる情報コレクター
　2章　独りで生きる隠者
　3章　社交性・協調性のない人
　4章　完全に受け身な人
　5章　段取りがおかしい人
　6章　書けない人
まとめ　大体は大丈夫。しかし……


【著者紹介】
Bowing Man（ボウイングマン）
研究者。専門は地球科学および環境科学。複数の大学や国立の研究所、民間企業を渡り歩く、流浪の旅を続けている。
街中の面白い看板などを見て歩く、路上観察者としての顔も持つ。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

そもそも「スピリチュアル」って、どういう意味なのでしょうか。

ウィキペディアによると、「霊的な」とか「宗教的な」や「超自然的な」という意味でしたが、あまりにも広すぎるし漠然としています。

「オカルト」「ホラー」や、「占い」の類から、「宗教」や「予言」など。

どれに関しても共通していることは「目に見えない世界」のこと。

目に見えないから、どうにでも解釈できるし、どうにでも「造る」ことができる。

現在、あまりにも「スピリチュアル」の情報が多すぎて、どれが本当のことなのか。

その不確かな情報のために、生き方や人生そのものも左右されてしまうことがあります。

私たちは、その「目に見えない」不思議なエネルギーを、正しく取り入れ、これから生きていくうえで、上手に活用していく必要があるのです。

ただし、本書の内容は「正解」でもなければ気づきへの「手順書」でもありません。

こんな考えもあるということで、気軽に読んでいただき、参考にしていただくことが筆者の望みです。

この本をお読みになり、これからの「スピリチュアル生活」のヒントにしていただければと思います。


【目次】
１部：「スピリチュアル」な体験について
　１章：初めての心霊体験
　２章：お姉ちゃんに会いたい

２部：死後の世界はあるのか
　１章：死んだら心はどこに行くのか
　２章：死んだら「無」になるのか
　３章：姉は生きている
　４章：供養とは

３部：「神様」ってなに？
　１章：神様の沈黙
　２章：神は存在するのか
　３章：私たちはどこから来たのか

４部：生きている不思議、死んでいく不思議
　１章：自然の中に生きている
　２章：なぜ死ななければならないのか
　３章：こころはどこへ行くのか

５部：「アセンション」ってなに？
　１章：「アセンション」との出会い
　２章：想いは実現する
　３章：この世は見えない物で動いている
　４章：１本のライ麦
　５章：「アセンション」は今すぐに始まる
　６章：地球規模での「アセンション」
　７章：最後に

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

複雑化する人間関係、将来への不安、膨大な仕事、体調不良、流行病や世界情勢での行動制限など、現代はストレス社会です。

厚生労働省の調査でも労働者の５３％以上がストレスを感じていると回答しています。

世の中には様々なストレス解消のためにコンテンツが溢れていますが、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？

カラオケやスポーツ、旅行、友達とのおしゃべり、瞑想などいろいろな方法があると思います。

ストレスは健康や美容の大敵です。

体調不良に対し「ストレスが原因」といわれることのなんと多いことか。

私自身も頭痛や胃痛、月経不順や自律神経失調症などに日々悩まされてきました、病院に行っても

「ストレスでしょう。ゆっくり休んでください。」といわれ対症療法のみ。

「それができたら苦労しない。」と心の中で悪態をついていました。

部屋から出ること自体がストレスに感じていた私は大人だから仕方がない、みんなそんなもんだと諦めていました。

この本では、そもそもストレスとは何かということから、いくつかの解消法や、ストレスをストレスと捉えない考えを紹介していきたいと思います。

【著者紹介】
うにし（ウニシ）
自由人。転職を繰り返しながら自分に合った生き方を考えてきました。現在は程々に働きながらプライベート重視で生きています。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

あなたは、どんなときに神社参拝が楽しいと感じますか？

境内が癒しのエネルギーで満たされ、神様が喜んでいると気づいたとき、私は楽しいと感じます。

そして、神様が、いくつもの歓迎のサインを見せてくれると、とても嬉しくなります。

癒しのエネルギーを感じることや、神様が喜んでいると気づくことは、特別な能力ではありません。

簡単にいえば、「空気を読む」のと同じことです。

神社の境内が、いつもより明るい雰囲気だと感じたり、やさしい雰囲気に包まれていると感じたとき、それは神様が喜んでいるということです。

神様が喜んでくれるポイントはいくつかありますが、その一つが「神様を深く知る」ということです。

私は、歴史書「ホツマツタヱ」を学んでから、いくつかの神社の雰囲気が明らかに変わったと感じるようになりました。

真実を知った私を、神様が喜んでくれていると理解しています。

本書は、歴史書「ホツマツタヱ」を読み解いて、私が衝撃を受けたことや、謎が解けて納得したこと、また、その意味を深く理解できたことなどを分かりやすく解説しています。

本書を読んで神様のことを深く知り、あなたも神社参拝を、より一層楽しんでください。

【目次】
第一章　歴史書「ホツマツタヱ」を大まかに知るアヤ
　歴史書「ホツマツタヱ」の著者
　「カミ」について
　古代の死生観について
　トヨケカミ（豊受大神）とアマテルカミ（天照大御神）の関係

第二章　「アマテルカミ（天照大御神）」と「セオリツヒメ（瀬織津姫）」のアヤ
　セオリツヒメ（瀬織津姫）について
　古代の「イセ」と「イサワ」について
　アマテルカミのミコ（皇子）について

第三章　大物主と大国主のアヤ
　「ソサノヲ」について
　「オホナムチ」と「クシヒコ」について

第四章　大物主と三種の神器のアヤ
　「オオモノヌシ」と「ミクサタカラ」について
　「ミクサタカラ」の継承

第五章　名前も性格も誤解されている「日本武尊」のアヤ
　神話の「日本武尊」
　「ホツマツタヱ」の「ヤマトタケ」
　ヤマトタケの東征
　ヤマトタケの最期