さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

あなたは、どんなときに神社参拝が楽しいと感じますか？

境内が癒しのエネルギーで満たされ、神様が喜んでいると気づいたとき、私は楽しいと感じます。

そして、神様が、いくつもの歓迎のサインを見せてくれると、とても嬉しくなります。

癒しのエネルギーを感じることや、神様が喜んでいると気づくことは、特別な能力ではありません。

簡単にいえば、「空気を読む」のと同じことです。

神社の境内が、いつもより明るい雰囲気だと感じたり、やさしい雰囲気に包まれていると感じたとき、それは神様が喜んでいるということです。

神様が喜んでくれるポイントはいくつかありますが、その一つが「神様を深く知る」ということです。

私は、歴史書「ホツマツタヱ」を学んでから、いくつかの神社の雰囲気が明らかに変わったと感じるようになりました。

真実を知った私を、神様が喜んでくれていると理解しています。

本書は、歴史書「ホツマツタヱ」を読み解いて、私が衝撃を受けたことや、謎が解けて納得したこと、また、その意味を深く理解できたことなどを分かりやすく解説しています。

本書を読んで神様のことを深く知り、あなたも神社参拝を、より一層楽しんでください。

【目次】
第一章　歴史書「ホツマツタヱ」を大まかに知るアヤ
　歴史書「ホツマツタヱ」の著者
　「カミ」について
　古代の死生観について
　トヨケカミ（豊受大神）とアマテルカミ（天照大御神）の関係

第二章　「アマテルカミ（天照大御神）」と「セオリツヒメ（瀬織津姫）」のアヤ
　セオリツヒメ（瀬織津姫）について
　古代の「イセ」と「イサワ」について
　アマテルカミのミコ（皇子）について

第三章　大物主と大国主のアヤ
　「ソサノヲ」について
　「オホナムチ」と「クシヒコ」について

第四章　大物主と三種の神器のアヤ
　「オオモノヌシ」と「ミクサタカラ」について
　「ミクサタカラ」の継承

第五章　名前も性格も誤解されている「日本武尊」のアヤ
　神話の「日本武尊」
　「ホツマツタヱ」の「ヤマトタケ」
　ヤマトタケの東征
　ヤマトタケの最期

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【書籍説明】

「自分の学びたいこと」に関して、万全の体制で臨めることばかりではありません。

「通学課程の学校に行くことが当たり前」と思っていると、ただそれが自分に合っていなかっただけなのにも関わらず、自信を失ってしまうことにつながります。

私は、高校で全日制と通信制、大学で通学過程・通学過程でのオンライン授業、通信課程での学びを経験しています。

自身が彷徨った経験から、大学の学修スタイルとメリット・デメリットについてお話して行きます。

大学進学など新しい場所での学びを検討している方の力になれれば幸いです。


【目次】
1：大学までの生活
1－1：ASDと診断される前
1－2：ASDと診断された後

2：通学課程の大学生
2－2：入学当初の状況
2－2：自分の理解
2－3：学修

3：通学課程でオンライン授業
3－1：当時の状況
3－2：自分の理解
3－3：学修

4：通信課程の大学生
4－1：当時の状況
4－2：自分への理解
4－3：学修


【著者紹介】
きなりいろ（キナリイロ）
１９９９年生まれのASD当事者。
１７歳のときに初めてASDの診断を受け、自分の生きづらさに目を向けるようになる。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

３０代後半になると白髪や抜け毛が気になる歳になり、過去と現実のギャップが生まれ前向きになれない事があります。

年齢を重ねると気になってくる、シワやたるみといった肌の悩みや筋肉の衰えもあります。

そうなると、アンチエイジングというワードに関心が出てくる人もいます。

しかし、老化は運動や読書、食事を改善するだけで防ぐことができます。

日本は、世界有数の高齢社会を迎えるなかで、＜健康寿命を延長し、生活の質を向上＞させ、＜医療・介護などの社会的負担を軽減する＞という２つの大きな課題の解決を求められています。

そのなかでも、国民一人ひとりが高齢を迎える前から「加齢」への様々な予防を含めて快適な「生活の質（ＱＯＬ）」を維持するために健康増進に努力する事が重要となります。

女性はいつまでも若い状態を保ってキレイでいたい。

実際の年齢よりも若く見られたいという気持ちが強い傾向があります。

最近では男性でもいつまでも若々しくいたいと思われている人も増えてきています。

できるだけ若い状態を維持していたいということは性別に関係なく誰しもが考えることです。

この本では、皆様がアンチエイジングを意識することで脳や身体的な衰えを予防し若々しく元気に過ごして頂けるように書いています。


【目次】
第１部　健康で若々しく生きるために必要なこと
第２部　内面から健康に保つ
第３部　アンチエイジングを続ける方法


【著者紹介】

桝谷泰弘（マスタニヤスヒロ）

今回は、アンチエイジングについて書いています。

著者も、年を重ねるにつれて若く過ごす為には、何から取り組めば良いのか考えることがあります。

運動や食事の改善はできますが内面を変えていくことは難しいことです。

この著書には、アンチエイジングで何が大切かを書いています。

若さを保つためには、内面から変わることが大切です。

アンチエイジングで必要な内面を変える秘訣を理解して頂けたら幸いです。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

大人になんてなりたくない、そう思ったことが何度もあった。物心ついた頃に視界に広がっていた血の繋がった父親が母親に振りかざす拳。
安全地帯だった押入れの中で聞こえてくる母親の悲鳴と父親の罵声を毎日聞いて、気がつけばわたしには耳を塞ぐ癖がついていた。

やがて自分が大人という括りに仲間入りした数年後、発症した重度のパニック障害にひどく悩まされる毎日が続いた。
好きだった接客をすると過呼吸を起こし立っていられなくなる。家族と会話をするだけで胸の奥で動悸がする。人の言葉の全てがわたしを否定している。
いつのまにかベッドの上でしか生活ができなくなり、先の未来はおろか明日のことさえも考えられなくなって、何度も模索したパニック障害との生き方。
強引なポジティブシンキングは後々うまくいかないのが精神疾患である。元よりその考えができていたのなら早い内に見えない暗闇から抜け出せているのだから。

そんなわたしに転機は突然訪れた。それは家族でも親友でも恋人でもない、他人という距離にあたる相手からの一言。
「どうして自分がおかしいと思っているの？」
ひょんなことから投げかけられた言葉は青天の霹靂だ。
自分を詳しく知らない相手だからこそ飛び出た純粋な疑問をきっかけに、私は私の人生を見直し、はじめて自分という人間について向き合った。

パニック障害でも人ごみを歩かなくてはいけないし、パニック障害でも人と関わることが好きな人は沢山いる。

どうして自分がではなく、
自分だからこそ出来るパニック障害との共生への道を切り開く。


【目次】
１部　人嫌いの接客業
２部　パニック障害という精神疾患
３部　向き合うためのステップ
４部　パニック障害と共生していく思案術

【著者紹介】
宮野紘（ミヤノヒロ）
人と関わることが大嫌いだった十代から一転、人と関わる接客業を好きになったフリーライター。
二十代前半の働き盛りに重度パニック障害を発症し、ゆっくり共生する術を探している。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
全身性エリテマトーデス患者さまと共に過ごされている、ご家族さま。
あなたは患者さまの気持ちに寄り添えていますか？
理解しているつもりではありませんか？

わたしは、り患して約１０年になる全身性エリテマトーデス患者です。
この病気は現時点での完治が無いため、一度かかってしまうと、一生病気と共に生きていくことになります。
完治はありませんが、寛解といい病状が落ち着いている時期があります。
寛解の時期はある程度、健常者と変わらずに過ごすことができますが、それは他者から見た健常者の状態ではありません。

わたしは日常生活の中で、数多く気持ちや考えのすれ違いを感じてきました。
この病気は、症状も治療も複雑です。
そのため、説明が非常に難しく、家族にさえ説明することを諦めている患者さんが多いように感じます。
私自身、長年「伝え方」ということに対して、とても悩んできました。
本書は、患者さんを取り巻く周りの方々へこの病気を理解していただけるよう、初心者でもわかりやすく解説しています。
本書をお読みいただき、少しでも病気に対する考え方に、変化が生まれればいいなと思います。


【目次抜粋】
１部　全身性エリテマトーデスとはどんな病気なのか
２部　若年者が感じる未来への不安
３部　理解してくれたらスムーズ
４部　与えて良いもの悪い物
５部　こうすると生活が激変！やってみて良かったこと


【著者紹介】
森口ゆきの（モリグチユキノ）
全身性エリテマトーデス患者であり、２児の母。
難病を抱えながら、日々育児家事、そして仕事に奮闘している。
昨年ループス腎炎での治療を経験し、今後とも全身性エリテマトーデスと仲良く付き合っていこうと思っている。