今日から自炊勢になる！　見れば作れる！ 読まずに作れる！

自炊しよーかなーと思っているあなたのために伝説のぶっ飛びレシピ誌『食べようび』が帰ってきた！
コロナ禍、節約、達成感。今や20～30代の「自炊勢」は40%以上、さらに増え続けています。「でも、そもそもやったことないし…」そんなあなたに、「レシピ読まずに作れる」ビジュアル解説式レシピ、ここに見参。もちろん、包丁の持ち方等、自炊の基礎の基礎からご紹介。これ読めば、今日からあなたも「自炊勢」！
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CONTENTS
今夜作れるガチ楽ごはん【簡単すぎる自炊講座】byヤミーさん
・電子レンジコース
・フライパンコース
・オーブントースターコース

・料理以前のお勉強、教えるザマス！「自炊勢」自炊学園
・混ぜるだけ。チンするだけ。5分朝ごはん

THE リアル 節約ごはん
・Super5アイテムで安おかず
・なんちゃってごちそう
・おかずスープ3連戦
・自炊ビギナーのためのおだいどこ道具帖
・かつおぶしを忘れないで。

帰って、作って、すぐ食べるめんどくさくない「夜9」ごはん
・へとへとNightの手間なししっかりごはん
・「すぐ食べたい」にこたえる時短どんぶり
・金欠Nightのコスパごはん
・閉店間際のスーパーの「お買い得品」アレンジ
・ヘルシーNightの免罪符ごはん
・野菜ひとつで火を使わずに作る小さなおかず

下ごしらえ・切り方お助け事典

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。