肩こりすっきり スロー空手ストレッチ
あらすじ・内容
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
スマホやパソコンの長時間使用による姿勢の悪化、日頃の運動不足、クーラーで冷えた体……。
ガチガチに凝り固まってしまった肩や肩甲骨のまわりを「のばす・ひねる・ほぐす」で改善。
超簡単なのに、体の芯から効果を実感できます。
「歩きながら」「座りながら」など、ちょっとした空き時間にできるストレッチで、しつこい肩こりを一気に撃退！
もうマッサージに通う必要はありません！
【著者紹介】
高橋優子（たかはし・ゆうこ）
空手家・健康インストラクター。1980年群馬県生まれ。大正大学卒業。
2002年、WKF世界空手道選手権大会中量級第3位。03、05年アジア空手道選手権大会中量級優勝。
02～08年全日本ナショナルチームに選出され、日本代表として活躍。
現在は“空優会”を主宰し、全国に10ヵ所の空手教室を運営。
「空手」の指導から「スロー空手ストレッチ」まで“健康な心と体をつくる”をキーワードに日々、活動を続けている。
【目次より】
◆第1章 効果抜群！スロー空手ストレッチとは
◆第2章たったこれだけ！体に効く3つのポイント
◆第3章 超簡単！スロー空手ストレッチの実践
◆第4章 しつこい肩こり撃退！いきいき究極ストレッチ
◆第5章 ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチ
◆第6章 初めてでも安心！みんなの体験談
◆第7章 リフレッシュ革命！疲れない体をつくる
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
- 価格
-
1,320円(税込)
1,200円 (+消費税120円)
- 付与コイン
-
5/7 (火) 09:59まで
新規限定！
1,200
コイン還元
(*詳細)
作品情報
「肩こりすっきり スロー空手ストレッチ」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,320円 (税込)
-
実用 肩こりすっきり スロー空手ストレッチ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
スマホやパソコンの長時間使用による姿勢の悪化、日頃の運動不足、クーラーで冷えた体……。
ガチガチに凝り固まってしまった肩や肩甲骨のまわりを「のばす・ひねる・ほぐす」で改善。
超簡単なのに、体の芯から効果を実感できます。
「歩きながら」「座りながら」など、ちょっとした空き時間にできるストレッチで、しつこい肩こりを一気に撃退！
もうマッサージに通う必要はありません！
【著者紹介】
高橋優子（たかはし・ゆうこ）
空手家・健康インストラクター。1980年群馬県生まれ。大正大学卒業。
2002年、WKF世界空手道選手権大会中量級第3位。03、05年アジア空手道選手権大会中量級優勝。
02～08年全日本ナショナルチームに選出され、日本代表として活躍。
現在は“空優会”を主宰し、全国に10ヵ所の空手教室を運営。
「空手」の指導から「スロー空手ストレッチ」まで“健康な心と体をつくる”をキーワードに日々、活動を続けている。
【目次より】
◆第1章 効果抜群！スロー空手ストレッチとは
◆第2章たったこれだけ！体に効く3つのポイント
◆第3章 超簡単！スロー空手ストレッチの実践
◆第4章 しつこい肩こり撃退！いきいき究極ストレッチ
◆第5章 ずぼらでも大丈夫！ながらストレッチ
◆第6章 初めてでも安心！みんなの体験談
◆第7章 リフレッシュ革命！疲れない体をつくる
付与コインの内訳
1,200コイン
-
会員ランク（今月ランクなし）
0%
-
コイン還元キャンペーン
50%
-
初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
付与コイン数が購入金額(税抜)の100％を超える場合、100％未満になるよう調整が行われます。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポンご利用時、コイン還元キャンペーン分のコインは付与されません。
ただし、初回50％コイン還元分のコインは付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「肩こりすっきり スロー空手ストレッチ」評価・レビュー
