マウンテンスポーツマガジン トレイルラン 2020 春号

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

ビギナーからエキスバートまでトレイルランの実用情報を届けます。

■巻頭特集「初心者からエキスパートまで必読！　トレイルラン・スタートBOOK」
トレイルランデビューを考えているビギナーと、
はじめて100マイルレースにチャレンジするエキスパート向けて、実用情報をお届けします。

トレイルレースレビュー編では、経験スポーツ別に入門メソッドを紹介し、
シューズ&トレイルランパックの“はじめてのギア”選び、
デビューにふさわしいトレイルレースについても分かりやすくフォロー。

100マイルレース・デビュー編では、
今秋開催される100マイルレースを完走するための計画づくりと、
トレーニングのポイントを紹介します。

■用具企画「2020 トレイルランギア BRAND NEW CHECK」
2020年に発売されるニュー・トレイルランギアを紹介。
シューズ、トレイルランパック、ウェア、小物類まで、
今シーズンのトレンドをけん引するアイテムにフォーカスします。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
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知識欲の高いアクティブ・トレイルランナーへ
秋冬シーズンに役立つノウハウ満載！

●巻頭特集
トレイルランの心･技･体を整える
「コンディショニングの新常識」

総合力の高いランナーを目指すなら、
走る＋αのトレーニングや、カラダのコンディショニをいかに整えるかが大切。
そして、中高年には「いかに疲れを残さないか」という課題も……。
そこで提案するのが、トレイルランナーのためのコンディショニングです。
４つのテーマ別に、いま知っておくべき最新情報を伝えます。

①食＆カラダづくり
②疲労回復＆リカバリー
③トラブル解決
④100マイルチェンレジ

●海外を走ろう！
UTMB、アンドラ・ウルトラトレイル、ラバレド、ニューカレドニアほか

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夏到来。ガッチリ汗をかいて、気持ちよく山を走ろう。

●巻頭特集
元祖トレイルレースの全歴史・魅力・攻略法を大研究
「ハセツネ大全」

1993年に始まった、日本山岳耐久レース長谷川恒男CUP通称｢ハセツネ｣は、
日本のトレイルレースの元祖的存在であり、数々の名勝負を生んできました。

その全歴史、レジェンド選手インタビュー、コース攻略法などを多角的に大研究。
ハセツネ出場を目指す方はもちろん、
レースを応援するファンの方にも、改めて「ハセツネ」の魅力を伝えます。

●第2特集
TRAIL RUN GEAR LAB
いま選ぶべきナイトランの相棒
ヘッドライト・フィールドテスト

●インタビュー企画
Life with Trailrun 山本健一

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●巻頭特集
「トレイルランの楽しさと醍醐味、ここに極まる やっぱりミドルレースがおもしろい! 」
ロングレースやウルトラレースに注目が集まっている昨今ですが、いま改めてミドルレースの魅了と楽しみ方を紹介します。
ミドルレースに強い選手のトレーニングやノウハウ、人気のミドルレース紹介など、ミドルレースを全方位から徹底的に研究する大特集です。

●第2特集
TRAIL GEAR LAB 2019ニュー・トレイルランシューズ徹底研究

●インタビュー企画
Life with Trailrun 星野由香理、福島舞、奥宮俊祐、望月将悟

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●巻頭特集
初心者から上級者まで必読！
「トレイルランの新・基本ベストアンサー」
いまどきのギア選びから走れる体づくり、レースに向けたコンディションの調整方法まで、
トレイルランの“最新の基本”を本誌が改めてオーソライズします。

●用具企画
「快適なウェアリング」ってなんだ？
暑さと寒さが混在する秋～冬の快適ウェアリング術と最新アイテムを紹介します。

●特別特集
トップ・トレイルランナーの冬トレに密着！
クロスカントリースキーで強くなる