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一瞬で心を「切り替える」技術 スポーツドクターが教える

辻秀一
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あらすじ・内容
相手チームに先取点をとられた、自分のミスで得点を逃した――。そんなときでも、一流のスポーツ選手は瞬時に気持ちを切り替え、次に集中し、結果を出します。ビジネスにおいても、常に自分の最高のパフォーマンスを発揮するには、この「切り替え力」が大事です。本書は、「物事に動じにくくなる」「本番に強くなる」「目の前のことに集中できる」など、他人や環境、過去の経験などに振り回されず、今の最高の自分を常に発揮できるようになる「切り替え力」の身につけ方を解説します。方法はいたって簡単。機嫌がよくなる「フローワード」や、周囲の人の名前と「ありがとう」の言葉を「考えて」「手帳に書く」だけ。1日1分でもOKです。
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「一瞬で心を「切り替える」技術 スポーツドクターが教える」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
210

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配信開始日
2015/6/17
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    (スマホ/タブレット)
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