実用

ストレスや不安に打ち勝つ最強のメンタルをつくる　脳の取扱説明書

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20ページ

著者: 井上慎介

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あらすじ・内容

【自分で自分の悩みを解決できれば、もっと自分らしく生きられる！】

オバマやクリントンら歴代のアメリカ大統領、レディー・ガガやビル・ゲイツも実践している最強のメンタルコントロール術、それが「NLP」です。本書では、そのNLPを活用して、自分自身でストレスや不安を払拭できる考え方をわかりやすく解説しています。また、よく悩みがちな例から、自分に合った解決方法も見つけ出すことができ、最強のメンタルをつくりやすい一冊となっています。

〈こんな方にオススメ〉
・ストレスやプレッシャー、不安などを払拭したい方
・ストレス耐性をつけたい、強化したい方
・自分の心をセルフメンテナンスしたい方

〈本書の内容〉
■基礎編　物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第1章脳の奥深くにある意識を味方にする
■第2章自分の価値観を通じて良いイメージを描く
■第3章物事を捉える視点を変えて自分を見つめ直す
■第4章コンピューターのように脳に書き込める
■第5章悩みの解決方法

〈著者プロフィール〉
井上慎介（いのうえ・しんすけ）
昭和40年10月5日、東京都出身。中学時代よりカメラマンになると決め、高校在学中から、カメラマンとして活動。高校～コピーライティングの専門学校を卒業後、テレビドラマの世界に飛び込む。2010年に、統合失調症の妻と良好なコミュニケーションの為にNLPを取得。NLPのスキルを取り入れた表情の作り方を開発して『NLPカメラマン』として活動中。セラピストとしては3,000人以上の悩みに寄り添ってきた。
http://brainmanual.jp/