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そり腰ねこ背を正せば、腰痛は改善する

監修
中川敦子
価格
833円 833 (+税)
獲得コイン
8 コイン

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通常購入分
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あらすじ・内容

「そり腰」「ねこ背」改善プログラムを完全網羅!

女性に多い「そり腰ねこ背」。
「ねこ背なのにそり腰なの?」と思うかもしれませんが、
ハイヒールや内股などによって生じる「そり腰」と、
スマホを低い位置で見ることなどによって生じる
「ねこ背」の組み合わせは意外と多いもの。
「そり腰ねこ背」は腰痛や肩コリ、首コリ、頭痛の原因にもなります。
本書では、まず「そり腰」と「ねこ背」に当てはまるかをチェックした上で、
「そり腰」と「ねこ背」に分けてエクササイズを紹介しています。
自分に当てはまるものを選び、エクササイズを進めてください。
姿勢が変われば、不調は改善されることがほとんどです。
ぜひ、自分の不調を姿勢から見直してみましょう。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2017 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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「そり腰ねこ背を正せば、腰痛は改善する」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
102

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2017/4/26
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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