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実用

科学的に自分を変える39の方法

著者
堀田秀吾
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あらすじ・内容

あなたの欠点、科学の力で変えられます。

「落ち込みやすい」「集中力がない」「怠け癖」「整理整頓できない」「緊張しやすい」「空気が読めない」etc…そんな自分を変える方法を科学的に解説!
世界中の研究論文をもとに、改善のためにすべきことを具体的に提示。すぐ実践できる「アクション」を39点ご紹介します。
1章 性格・気質 編…人に流されやすいなら、コインで決める など
2章 行動・習慣 編…集中力がないなら、かわいい写真を見る など
3章 コミュニケーション編…八方美人(自己肯定感が低いタイプ)なら、とにかくハグ! など

電子書籍
価格

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作品情報

著者
レーベル
――
出版社
クロスメディア・パブリッシング (インプレス)
カテゴリ
実用
ページ概数
224
配信開始日
2020/1/21
底本発行日
2020/1/1
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境
ページ概数

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