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実用

椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う

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あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ヨガ初心者にこそ、おすすめ。
電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
とーーっても簡単なヨガです。

運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。

ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。

ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
体にも心にもいいからこそ、
いつでも、どこでもできる椅子ヨガを!

作品情報

シリーズ
椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う
著者
レーベル
――
出版社
マガジンハウス
カテゴリ
実用
ページ概数
68
配信開始日
2017/5/15
底本発行日
2017/6/25
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境

ジャンル

ページ概数

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「椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う」シリーズ作品一覧(全1冊)

631(税込)

  • 実用 椅子ヨガ 1日5分で自律神経が整う

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ヨガ初心者にこそ、おすすめ。
    電車の中でも、カフェでお茶飲みながらでもできる、
    とーーっても簡単なヨガです。

    運動が苦手な人でも、座ったままできるので大丈夫。
    同じポーズでも、床の上でするより簡単なのに、
    上半身が安定するので、きちんとより効果的にできます。

    ヨガというと、早朝から、気持ちを集中させて……、
    と、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、
    椅子ヨガは、運転に疲れたら、車の中でもできるし、
    電車の中でだってできてしまう手軽さがうれしい。

    ヨガほど、自律神経を整えてくれるエクササイズはありません。
    体にも心にもいいからこそ、
    いつでも、どこでもできる椅子ヨガを!

    価格

    631(税込)

    574円 (+消費税57円)

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