『角川書店単行本、セール・期間限定価格(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

第1話「あの子はついてない」
母と共に庭付きの一軒家へ引っ越してきた中学生の茜里。妹の面倒を見ながら、新しい学校に馴染んでゆく茜里だが、家の中で奇妙なことが起こり始める。知らない髪の毛が落ちている。TVが勝手に消える。花壇に顔の形の染みが出来る。ささやかだが気になる出来事の連続に戸惑う茜里。ある夜カーテンを開けると、庭に見知らぬ男性の姿が――。
第2話「その家には何もない」
不動産仲介会社に勤める朝見は、大学の先輩でフリーライターの高田に「曰わく付きの物件」を紹介して欲しいと頼まれる。次々に貸借人が入れ替わる家の話をしたところ、「内覧したい」という高田に押し切られて現地へ向かうことに。そこは最近まで中学生の娘と母親が暮らしていた庭付きの一軒家だった。
第3話「そこにはいない」
その家にはなぜ人が居つかないのか？　新たな住人をきっかけに、過去の「ある事件」が浮かび上がる。

Amazonベストセラー１位（カテゴリ：若者文化、2025/7/25）
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「考えすぎ」と言わない友達との会話って、
　たぶんどこまでもいけるんだ。
　小原晩氏推薦
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8年続いてる雑談系ポッドキャストゆとたわ、初めての本！
ふつうのOLのゆるいおしゃべりになぜか支えられる人続出！
アラサーの壁の越え方／大人の友情ってなんだろ？／昨日みたドラマから老後まで
奇跡みたいな人気ポッドキャスト『ゆとりっ娘たちのたわごと（ゆとたわ）』の世界観を本でもお楽しみください。
地球のどこかにいるモヤモヤを抱えた人たちに少しでも届きますように。
●モヤモヤはぜんぶ、土星のせいです
●欲が薄まる現代病
●大人の友情に必要な「まめさ」
●寂しさと応援は両立する
●他人号には乗らない
●ワナビーチルの矛盾
●桃太郎と浦島太郎、どっち派？
●人生のテーマソングを決めよう
●キャリアは振り返ったらあるもの
●勇気くじきにご注意を
●人生は点と線 　線も大事にしたいぜ
●他人軸なんてぶっ壊せ！
●アンチ・ライフステージ

これまであまり語られてこなかった、
幼少期からデビュー前までのこと。
デビュー作『太陽にほえろ！』、
出世作『スクール☆ウォーズ』のこと。
そして、自身が命を懸けて取り組んだ映画作品や、
人生の“いろは”を教えてくれた名プロデューサー、名優たちのこと……。

膨大な数の作品に役者として出演してきただけでなく、
監督業・プロデュース業にも取りくむなかでは、
多くの困難やトラブルがあった。
その困難やトラブルを跳ね返す力、
決して折れずに挑み続ける強靭な心と肉体、
あきらめない胆力はどのようにして培われたのか――。

そんな男の胸中にある、
死ぬ瞬間まで自分の意思を貫く生き方論。

＜目次＞
はじめに　左脳に頼るな、右脳で生きろ！
第1章　波乱の幕開け
第2章　人生の舞台は自分でつくる
第3章　名優たちが教えてくれたこと
第4章　型にハマるな
第5章　逃げるな、戦い続けろ！
第6章　最後まであきらめない
おわりに　心のなかにはいつだってチャップリンがいる

40代で安定を手放し、
「自分の役割」を生きる道を選んだ社会起業家が綴る、
未来を切り開く指南書。

先が見通せず、舵取りが難しい現代――。
平均寿命が年々延びていく一方で、
「これからの人生をどう生きていけばいいのか……」と
多くの人が不安を抱きながら生きています。

例えば、30代の会社員であれば、
それはおおよそ定年までの時間であり、
40代であればキャリアの集大成を考えていく時間かもしれません。
50代であれば人生の締めくくりの時間へと入っていき、
60代の人にも70代の人にも、
それぞれに残された時間の意味があるでしょう。

2021年に刊行され大ベストセラーとなった、
『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』の著者
大住力氏は、44歳のときに株式会社オリエンタルランドを退社。
安定を捨て、「自分の社会的役割」を果たすべく
「Hope&Wish公益社団法人 難病の子どもとその家族へ夢を」を設立し、
新たな冒険を開始しました。
まさに、「残り30年」の冒険の最中にあるといえます。

本書では、「残り30年」への冒険に出発するまでの現在地の見つめ直し方、
冒険に必要な地図・武器の探し方、道中でのトラブル対応など、
大住氏が自らの冒険のなかで実践してきた50のメソッドを紹介し、
過去への後悔や未来の不安にとらわれて覚悟が決まらない人を、
「いま、ここ」から、最高の冒険・旅へと導いていきます。

競輪道を貫く不死身の漢が語った、
限界の向こう側にいる最強なる自分に出会う思考――。

48歳にして競輪界のトップレーサーとして活躍する佐藤慎太郎（福島78期）。
2019年には、43歳1カ月という高齢での
KEIRINグランプリ制覇を成し遂げるなど、
まさに「中年の星」として競輪界をリードし続けている。
個性的で明るく、ユニークなキャラクターも
多くの競輪ファンを惹きつけてやまない。

「本当に死んでしまうのではないかと思う」と本人が語るほど、
日々のトレーニングは壮絶であり、過酷だ。
そんなトレーニングを続ける理由は、
限界の向こう側にいる「最強の自分」に出会うためである。

アスリート、ビジネスパーソン問わず、
40代、50代にもなれば気力・体力が落ちていき、
少しでも気を緩めれば競争社会から一気にふるい落とされてしまう。
同時に、なにをやっても抗えない「老い」も立ちはだかってくる。

そんななか、数々の偉業を成し遂げてきた著者は、
どのようなマインドを持ち、自らを奮い立たせているのか。
そして、そのマインドを継続させる秘訣はどこにあるのか――。

トップを目指すために必要な思考、
メンタルとフィジカルの限界を超えるための思考を紐解きながら、
「競輪選手・佐藤慎太郎」の本質に迫っていく。

●Contents
はじめに　大台の50代、大台の20億円を目指して
第1章　競輪選手、佐藤慎太郎誕生
第2章　「競輪道」とはなにか
第3章　頂だけを目指して
第4章　心と体に限界はない
おわりに　限界の先にある風景

心の仕組みがわかれば、
「嫌いなあの人」を一瞬で消し去ることができる！
YouTubeで話題の心理コーチが明かす、
マウント取る人を消し去る最強メソッド！

「悩みの9割は人間関係」といわれるなか、
「マウンティング」で思い悩む人は後を絶ちません。
例えば、転職理由の上位は、
「ハラスメント」や「上司・先輩・同僚と合わない」
といった理由が多くを占めるなど、
マウンティングをはじめとした人間関係にまつわるストレスは
計り知れないものがあります。

YouTubeで彗星の如く現れた心理コーチとよかわ氏は、
まさに「心の悩みを消し去る無敵のコーチ」。
人間関係の悩みを解消することをテーマに、
生きることが楽になる方法を軽妙なトークで紹介し、
注目を集めています。

本書では、とよかわ氏がシリコンバレーで出会った
認知科学理論をベースにした、
ストレスフリーになれるメソッドを紹介していきます。

マウント行為そのものをこの世からなくすことはできませんが、
ひらりとかわして、相手を遥か彼方に見やり、
ニヤリと笑う方法は存在します。
頭のなかから、「マウント取る人」を消し去ることはできるのです。
あなたのなかには、マウントに負けない力が確実に眠っています！

●Contents
はじめに　マウント行為はなくならない
プロローグ　僕「とよかわ」の人生を変えた心理学
第1章　人間関係が楽になる魔法の杖
第2章　大嫌いな相手がみるみる正体を現す魔法
第3章　マウント取る人消す魔法
第4章　強メンタルを手に入れる「ひとりごと」の魔法
第5章　史上最高に幸運になれる「セルフ予言」の魔法
おわりに　人生のハンドルを握るのはあなた

その水道修理代、敷金払わなくて大丈夫です。NISAか経験へ投資か？　マンション購入か賃貸か？　ひとり暮らしが気になる疑問をすべて解決！　元国税局芸人で現役東大生が「で、どうすればいいの？」を教えます。

新時代の60代は、人生リフォーム時！　アイデンティティが揺らぐ60代こそ、脳、心、身体を連動させて、知力を伸ばす。頭の回転数に比例する話す速度、老いて必要な身体は「自然体」　、インプットした情報はアウトプット、できないことには「鈍感力を発揮」など、日々の習慣が60代からの自分を作り直す！　身体と言葉の専門家が、後半生からの知力の保ち方をやさしく解説。

12万部超のベストセラー
『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著者の最新メソッドが満載！

口の中が衛生的でない人は「太りやすい」
これは医学的に証明されている
日々のちょっとした取り組みで「痩せ体質」は手に入る！
内臓脂肪の名医と歯科医が教える新ダイエット法

【目次】
PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている
PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！
PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣
PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる

巷で話題の人気Youtuber
まさかまさかの、書籍刊行！

「食べたい、モテたい、お金がほしい」
プライドなんか捨てて、他力本願で生きていこう。
どこまでもピュアに貪欲に、自分の欲だけを満たせば、
幸せのカタチは見えてくる。
「令和の怪物」が現代に放つ、新・幸福論。

（以下、本書より）
幸せの定義なんて人それぞれなのに、
それを深刻に考えてもあまり意味はない。
幸せの定義は自分でつくるものだし、
それを他人と比べても意味がないではないか。

僕はあまりに未完成な人間だ。
でも、自分を信じて、「人でなし」といわれようと、
「わがまま」だといわれようと、
信念だけは曲げずに生きてきた。

どれだけ失敗しても、挫折しても、
みんなにたくさん迷惑をかけても、自分を貫いて生きてきた。

だから、「怪物くん」になることができた。
そして僕はいま、幸せな気分でいっぱいだ。

これは、僕なりの「幸福論」だ。
バカな考えやクズな話に笑ってくれてもいいし、
心の力みが少しでもほどけてくれたらいいなと思う。

甲子園から「丸刈り」が消える日――
なぜ髪型を統一するのか
なぜ体罰はなくならないのか
なぜ自分の意見を言えないのか
そのキーワードは「人権」だった
人権の世紀と言われる今、どこまでが許され、どこまでが許されないのか
高校野球で多くのヒット作を持つ中村計氏が、元球児の弁護士に聞いた
日本人に愛される「高校野球」から日本人が苦手な「人権」を考える
知的エンターテインメント

【目次】
はじめに　～人権の手触り～
第一章　丸刈りと人権
第二章　逃走と人権
第三章　表現と人権
第四章　体罰と人権

プロデューサー「ＢＳよしもとが開局するので、企画書を出してもいいですか？　散歩番組にしようと思っています」
小杉「ええんやない」
プロデューサー「企画が通りました！　ランニング番組です」
小杉「…………!?　話、変わっとるやん」
プロデューサー「予算がないので、１日８本撮りになります」
小杉「！！！！！！」

それでも『走れ！こすっちょ』は、なぜだかＢＳよしもとの看板番組になり、地上波でも放送されるまでになりました。
どうしてなのかは…………謎です。

ランニング番組なのに走るよりも食べてばっかり！？　コンセプトもブレすぎ！？　なのに超人気！　いつものテレビで見ているのとは違う、むき出しの小杉全開！　最低な予算、最高のチームで作る番組の爆笑日記！

【目次】
まえがき
スタッフ紹介
こすっちょ日記
　創成期――迷走の始まり
　リニューアル期――挫折の時代
　ゴールデン進出期――大脱線!? 街歩き編
　全国展開期――Run Forever
走るときに聴きたいのはこの曲――My Favorite Running Songs
こすっちょが走ったロケ地
あとがき
クレジット

リーダーは生まれ持った「資質」ではない。その時の条件に合わせて役割を担う、トレーニングで身につく「スキル」です。
トップダウン型の組織から、自走式の組織へ。
今の時代にふさわしい組織に変え、チームを成長させる方法を、元スターバックスコーヒージャパンCEOが教えます。

【目次】
序章　2020年代の働き方
第1章　リーダーのあり方は１通りではない
第2章　 一人ひとりが語れる組織へ
第3章　ミッション・ビジョン・バリューを語る
第4章　ビジョンとバリューで一人ひとりが動き出す
第5章　まず聴いて、それから熱く話す
第6章　人前で話すコツを掴む
第7章　共感型リーダーは変革の旗手である
第8章　チームが存分に力を発揮するために
第9章　学ぶことに遅すぎることはない
第10章　逆境がリーダーをつくる

毎朝１秒、鏡の前の自分にハイタッチをしてみましょう。これを5日間続けてみましょう。するとどうでしょう、あなたは自分に自信がつき、毎日ハッピーを感じやすくなり、自分が抱えていた問題がわかり解決しようと前向きに努力するようになるのです。思い返してみてください。スポーツ大会で得点が入ったとき、同じチームの仲間とハイタッチをして喜び合うことはありませんか？　そのときの表情がしかめっ面の人はいないと思います。そう、人々はハイタッチをするとき、口角が上がり、笑顔を作っているのです！このハイタッチの特質を踏まえ、鏡の前の自分に１秒で心を整え、その後ハイタッチをしてみるとどうでしょう。あなたは気持ちが前向きに変化しているのです。それは、あなたが自分自身を応援しようとし、心から力が湧いてきて、「できない」と思い込んでいたことや嫉妬、罪悪感などのネガティブな精神的なゴミも一掃し、自分に自信を持って歩み始め、夢を叶えることができるようになります。著者が出合ってきた様々な実例をもとに、ハイタッチをすることの意義を科学的にも証明する一冊。

発酵をめぐる旅を続ける著者が、「神饌」をキーワードにその土地ごとの食のありかたを観察するなかで見えてきた、人々の暮らしや気候風土、死生観や政治経済。古代の日本人たちが感じていた食の世界にタイムスリップする１冊です。

人工知能（AI）が進化しビジネスパーソンの技術的失業が危ぶまれる時代に、
我々は頭脳をどう鍛え、使えばいいか。
マッキンゼー、ソフトバンク社長室長を経て、東大未来ビジョン研究センター特任研究員を担う
著者による提言と実践。

【目次】

第１部　科学と人類史から見る脳の機能の再定義
　第１章　私達人類の脳の機能と人間知性について
　第２章　人間の知能／知性に関する「３つの事実」
　第３章　ＨＩ（Human Intelligence）の短い人類史と６つのブレインモード

第２部　６つのブレインモード
　第１章　運動モード――脳の基本能力を鍛え、着想を得る
　第２章　睡眠モード――記憶と感情を整理する
　第３章　瞑想モード――「今、ここ」の自分を観察し、世界と一体化させる
　第４章　対話モード――自己の意識を他者と共有し世界認識を広げる
　第５章　読書モード――人生を豊かにする深く長い思考
　第６章　デジタルモード――私達の脳を拡張し、アウトプットの可能性を広げる
　第７章　６つのブレインモードの相互連携と実践に向けて

第３部　ＡＩ時代の未来を自分の脳と知性で生き抜いていく
　第１章　情報イノベーションが社会を変える――生成ＡＩと私達人間の知能／知性
　第２章　新しい段階に入ったＡＩといかに共存していくのか――壺から出してしまった魔人か、我々の救世主か

健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「3秒」だけ時間ありませんか？　
自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！

コロナ禍で運動の医学研究は飛躍的に進んでいます。

多くの人が健康にいいと思っている行動は、ほとんどがムダな努力
　・ダイエットのためにプチ断食　→　筋肉が落ちるので非効率
　・12時までに寝る　→　深い睡眠が取れれば何時でもOK
　・1日1万歩　→　4000歩から効果あり
　・有酸素運動は30分以上　→　10分を3回に分けてもいい

必要なのは、医学的に有効な "ルーティン" を生活に取り入れること。
　・筋トレは「1日1回3秒から」で効果あり
　・「HIIT」より「短時間」で「キツくない」ゆるトレ
　・10分のジョギングより、朝晩の10分の早歩き
　・「チートデイ」であえて小さな挫折を作る

これだけで、まず運動を習慣にするだけの筋力がつき、健康診断の結果が良い方向に変わります。
本書で紹介するのは、付け焼き刃でも、理想論でもなく、誰でも簡単に始められて、体が実際に変わる方法です。

本書を読み終えるころ、あなたにできていることは
　・運動のイメージがガラリと変わり、楽しくなる
　・ツラい思いなしで、食事に気を使えるようになる
　・不眠や不安が軽くなり、強メンタルになる
　・ウエストがスッキリし、理想の自分に近づく
さぁ、自分を変える20日間を始めよう！

【目次】
第1章　時間も気力もなくてもできること
第2章　運動は「低強度」「短時間」で十分
第3章　まずはこれだけ　20日間プログラム
第4章　運動で強メンタルを手に入れる
第5章　「いい体」と言われるためのルーティン
第6章　何度でも体を戻せる食事術

「価値観」を入れ替える・「習慣」を身につける・「強み」を武器にする！毎日のモヤモヤ解消、自分探しループ脱出へ、すぐにできる３つのメソッド
非行少年から経営者、プロアスリート、アーティストまで、11万人以上を指導してきたカリスマ人材育成家・エグゼクティブコーチが教える――――
自分の才能の見つけ方、無限の可能性の活かし方が詰まった１冊。

受刑者に人気の本は「日本地図」！
塀のない刑務所がある！？
網走刑務所で飼っている動物って？――

全国の刑務所で続けている釈放前教育の実体験を
もとに書き下ろした、涙と汗の刑務所訪問記。

＜目次＞
はじめに
第１章　刑務所、どうなっているの？
第２章　それでは釈放前教育を始めます！
第３章　所内で過ごす１日24時間
第４章　もう戻ってくるんやないで
おわりに

（目次）
CHAPTER　1　心と身体を傷つけられないために
１　ジェンダーを学んで生きやすくなろう
２　ジェンダー感覚をアップデートさせる秘訣
３　心と体を傷つけられないための護身術
４　好きなおでんの具はなんですか－－ハラスメントをなくすために

CHAPTER　2　うっかり誰かを傷つけないために
１　「○か月だったらもうしゃべるの？」－－相手のつらさに寄り添うために
２　「そんなの普通だよ、大丈夫だよ」－－苦しみを無視しないために
３　「〇〇なんて関係ないよ」－－自分の特権に気づくために
４　「老後は沖縄に住みたいな」－－無邪気に消費しないために

CHAPTER　3　パートナーのジェンダー問題に悩むあなたへ
１　アサーティブな対話で夫婦円満ライフハック
２　「拙者のトリセツ」を作って夫婦円満ライフハック
３　ジェンダーの話になるとケンカになる問題
４　夫と子育てするのが無理ゲーすぎる問題
５　夫婦の家事問題を解決するライフハック
６　男性育休取得のためのライフハック

CHAPTER　4　ヘルジャパンで傷ついた女子のお悩み相談室
１　恋愛経験ゼロだけど幸せな結婚がしたい
２　喪女歴が長すぎて婚活がうまくいかない
３　痴漢されてから婚活意欲が激減してしまいました
４　ジェンダーイコール男子はどこにいる？
５　発見！　ジェンダーイコール男子はここにいた

特別対談　小島慶子さん×アルテイシア　「女子校育ち、非モテ、真夜中の叫び－－ジェンダーを知ったら自分にも他人にもやさしくなれた！」

「これは、マイクを握らないでお送りする歌のようなものです」。妻の乳がん、母の認知症、自分の聴力低下、さらに大腸がん――山本譲二が、糟糠の妻と支え合いながらがんを乗り越えた記録。そこには歌があった。

【目次】

第１章　大腸がん――先生、隠さないでください
第２章　右耳良性腫瘍――正直に生きていきたい
第３章　妻の闘病――わしがついとるから
第４章　親父とおふくろ――施設に入ってみんかね
終章　72歳――いつまでも歌っていたい

このドキドキはどうしたらとまりますか――？　

SNS総フォロワー数50万人超（2022年９月時点）の人気イラストレーター・文之助が
これまでSNSに投稿して反響が大きかった物語に描きおろしを加えた永久保存版！
憧れの同級生や可愛すぎてズルい年下男子、などとの甘々ストーリーを、たっぷり53話収録！

この1冊で、いま知っておくべきマーケティングの重要な流れを把握できる！　アジャイル、パーパス、レジリエンス、イノベーション……「いままで通り」が通用しない時代。変革成功企業の事例から学ぶ最新の方法論！

【目次】
第１章　アジャイル化するプロダクトマネジメント
Topic01　ファイザーの前例なしを突破した超高速ワクチン開発
Topic02　木村屋の老舗の驕りを捨てた新規パンの開発
Topic03　アイリスオーヤマの実践知を育む両利きの経営
Topic04　スバルの高収益を実現する差別化集中戦略

第２章　サステナビリティを生み出すパーパス・ブランディング
Topic05　ソニーのパーパスドリブン型経営と地球視点
Topic06　オムロンの自身を健康に保つ企業理念経営の実践
Topic07　スターバックスの自分のままでいられるダイバーシティ経営
Topic08　良品計画の独自の世界観を生み出すブランド戦略

第３章　つぶれない仕組みをつくる組織のレジリエンス
Topic09　ニトリの価格と品質を両立させる垂直統合戦略
Topic10　リクルートの個を尊重するマネジメント戦略
Topic11　FOOD & LIFE COMPANIESの競合が模倣できないスシローの成長戦略
Topic12　サントリーのシナジーを最大化する統合戦略

第４章　バーンアウトを回避するイノベーション
Topic13　マイクロソフトのモバイル・クラウドに転換した変革経営
Topic14　アマゾンの主観価値重視のパーソナライゼーション
Topic15　アップルの連続的イノベーションを維持できる経営
Topic16　グーグルの競合の競争力を弱める全方位的多角化戦略

食事、運動、病気予防、治療まで、私たちは毎日小さな選択を積み重ねています。
そして、多くの分岐点を経た結果として、この先、健康でいられる時間が決まってくるのです。

そのために自分でできることは意外とたくさんあります。
そこで本書では、心血管の専門医が「健康寿命を延ばす」たった一つの考え方を紹介します。
ポイントはあらゆることを「見える化」し、自分の体に合った「合理的な選択」をする習慣を持つこと。
（自分で予防・改善するためのツールも紹介します）

医療多様性が叫ばれる今「あなた」が健康を決める時代です、是非本書を読んで、
自らの健康意識を改善していきましょう。


【目次】
プロローグ――人生は選択の連続である
はじめに――あなたの健康をつくるのは日々の選択の積み重ね
１章　健康寿命を延ばす「選択」と「見える化」
２章　自分の体に合った「食べもの」を選択する
３章　全身を巡る血液の状態を「見える化」する習慣
４章　運動と睡眠の「見える化」で病気になりにくい体をつくる
５章　治療にも「見える化」と「選択」を
おわりに――私たちは毎日・毎瞬、選択の岐路に立たされている

本書は、サブスクリプション型パーソナルジムとして話題のBESTA（ビスタ）による初めての書籍です。理想の身体づくりには、【ほぐす】【整える】【鍛える】【休む】【食べる】の５つのバランスが重要ですが、実際にビスタで提案する内容をこの１冊に詰め込みました！！お酒を飲んだ日に食べたほうがいい栄養素、炭水化物と一緒に採りたい栄養素、乾燥肌に効く保湿方法など、身体の中から外まで美しくなるビスタ的美容法も必見です。巻頭には、ビスタ代表の黄皓さんによる「ビスタ的ボディメイクを叶える３ヶ条」も！

●目次●
Ｐａｒｔ1　ほぐす
Ｐａｒｔ2　整える
Ｐａｒｔ3　鍛える
Ｐａｒｔ4 食べる
Ｐａｒｔ5　休む

同じような経験をして苦しんでいるひとに、とても「がんばれ」とは言えない――。
頑張ったって、痛みも苦しみも消えてくれない。
すべて受け入れる。
だけど、あきらめない。
桑マンがくじけず闘うなかで見つけた生き方を明かす。

シャネルズ（現ラッツ＆スター）40周年記念ツアーを控えていたとき、
大腸がん（ステージ３b）、リンパへの転移が判明。
桑マンの闘病の日々が始まった――。

「またみんなの前で、トランペット＆ホラ吹きまくります！」

苦しさを乗り越えるヒントがきっと見つかる！

【目次】
はじめに
第１章　告知――正直、怖かった
-「内視鏡検査」を受けるのが怖かった
-がんだと告知されて大ショック
-抗がん剤治療と人工肛門　
-「生きた証」として、闘病の日々を記録

第２章　治療――ファイトだ、桑野
-こんなにあっけなくオレは死んじゃうのか……
-副作用はいまも残っている
-クリスマスと正月は家で過ごせた
-抗がん剤治療の結果発表

第３章　手術――恥ずかしいことはなくなった
-「ダヴィンチ手術」でがんを切除
-「人工肛門はどっちについてますか？」
-ラッツ＆スターへの想いは、日本でオレがいちばん！
-あと何回桜を見れるのだろうか

第４章　音楽――ただいま！　みんな
-抗がん剤をやめる決断
-人工肛門に愛着が湧いてきていた
-夢に出てきてくれた志村けん師匠
-神様がいるなら許してください
-そして大阪公演！　本当に帰ってこられました

第５章　笑顔――恩を返していくんだ
-腫瘍マーカー検査と免疫力アップ大作戦
-クッキングパパも復活！
-模範囚にも近い、優等生な毎日
-トランペットを持って日本全国を回りたい
-簡単には死ねない！　絶対に生きていきます

書店に勤めていた妹が、ビルから飛び降りた。相談したいことがあるとメールをしてきたその日に。結婚と同時に上京し平穏に暮らしていた姉・梢子は、妹に何があったのかを探るため、地元に戻り同僚たちに会いに行く。妹を追い詰めたものは何なのか？　母の過剰な期待と父の無関心、同僚からぶつけられた心ない言葉、思うようにいかない恋愛……。妹の過去を辿ることは、梢子自身の傷に向き合うことでもあって――。

育成選手制度での入団から侍ジャパンのエースにまで成長した千賀滉大。圧倒的な球速アップをはじめ、ホークスには信じられない成長を果たす選手が多い。「魔改造」の謎を張本人が明かす。全高校球児も必読の１冊！

「投手にとって大事なのは、自分が感じる『良い球』を投げることではありません。どんな球でも、どんな調子でも、打者を抑えるということが最大の目的のはずです。自分が感じる良い球と、打者が感じる良い球が必ずしも一致するわけではないですし、調子が良いから勝負に勝てるというわけではありません。そのことを理解せずマウンド上で自分本位の『良い球』だけを投げようとする投手には、厳しく注意するようにしています」（第5章　「投手であるとはどういうことか」より引用）

【目次】
はじめに

第１章　武田翔太と千賀滉大
ドラフト１位で入団した武田翔太
育成選手として入団した千賀滉大

第２章　努力できる環境を作る
三軍制という環境
「努力のため」の体力作り
「努力は当然」という雰囲気作り
努力の質を高める

第３章　努力する力を引き出す
伸びる選手と伸びない選手
努力は報われる
やる気を引き出す
現状と課題を把握する
結果より過程を評価する

第４章　その努力に寄り添う
選手と共に歩む
選手のことを知る
伝える力を磨く
本音で接する

第５章　努力を結果に繋げる
魔改造の秘訣
投手としてのスキルアップ
怪我との向き合い方
メンタルコントロール
投手であるとはどういうことか

おわりに


「コーチング論は言うまでもなく、指導者側が相手の成長を促すための不可欠な要素です。（略）本書では私の実体験を元に、指導者や選手にとってヒントになるであろう数々の事例を挙げて紹介していきます」（「はじめに」より）

ノルマなし、閉店５分後に退勤、家族と過ごしながら年収1000万円――みんなで幸せに働けることが、お客さんにとっても幸せなはず。それはフランチャイズでも変わらない。ワークマンが挑戦するこれからの働き方！


１、業績好調の理由は？　→「鉄人であるより凡人であり、家庭人であってほしい」という思い
2020年の日本の衣料消費市場規模（金額）は13.7％減少、過去20年間で最大の落ち込みでした。コロナ禍でアパレル業界が苦境に立たされるなか、ワークマンはひとり勝ちとも言える状況です。一過性のブームで終わらず継続的な成長を可能にしているのは「フランチャイズ加盟店に無理をさせないためにはどうすればいいか」ということを常に考える同社の姿勢にあります。

２、「ホワイト」とは？　→子どもやスタッフが「あとを継ぎたい」と思える働き方
一部業界では「収奪型フランチャイズ」がニュースになり、ブラックな労働環境に陥りやすいというイメージが拡がりました。しかし、ワークマンがフランチャイズで目指すのは、子どもやスタッフがあとを継ぎたいと思える働き方。保育園のお迎えは一番乗り、閉店５分後には帰る、平均年収1600万円……残業・ノルマなしで本当に可能なのか？　実際の店長や社員たちの働き方を解説、紹介します。

３、加盟店に「やさしすぎる」？　→オーナーの自由度こそワークマンの特色
2012年にワークマンに入社した土屋氏も当初は「加盟店にやさしすぎる」姿勢に違和感を持ったと言います。しかし、がっつり働きたい人もいればマイペースでやっている人もいるという、その自由度の高さこそがワークマンの特色だと考え、オーナーそれぞれが自分らしい価値を求めながら、長く続けていけるような仕組みづくりを目指したのです。

市川雷蔵と勝新太郎ともに一九五〇年代から六〇年代にかけて、大映、いや日本映画界を支えた俳優である。

歌舞伎から映画へ移った俳優たちはみな、世襲と門閥で配役が決まる歌舞伎の世界ではいい役につけず、映画という新天地を目指した。そして雷蔵の死と大映の倒産で「時代劇映画の時代」はとりあえず終わり、残った時代劇スターたちの活躍の場もテレビへ移行した。雷蔵と勝は、歌舞伎から映画へ移り成功した最後の世代だった。

はじめに
前史
第一部　関西歌舞伎の凋落
　第一章 脇役の子　一九三一年～一九五一年
　第二章 歌舞伎役者・市川雷蔵　一九五二年～一九五四年
第二部　長谷川一夫を追う者たち　一九五四年～一九六二年
　第一章 注目されないデビュー　一九五四年
　第二章 雷蔵の飛躍　一九五五年
　第三章 量産時代の始まり　一九五六年
　第四章 開く差　一九五七年
　第五章 日本人が最も多く映画を見た年　一九五八年
　第六章 忍び寄るテレビ　一九五九年
　第七章 それぞれの転機　一九六〇年
　第八章 悪名　一九六一年　
　第九章 座頭市と忍びの者　一九六二年　
第三部　両雄並び立つ　一九六三年～一九七一年
　第一章 カツライス時代の幕開け　一九六三年
　第二章 新しい取り組み　一九六四年
　第三章 第三のシリーズ「若親分」「兵隊やくざ」　一九六五年
　第四章 第四のシリーズ「陸軍中野学校」「酔いどれ博士」　一九六六年
　第五章 勝プロ創立　一九六七年
　第六章 雷蔵倒れる　一九六八年
　第七章 雷蔵無念　一九六九年
　第八章 雷蔵のいない大映　一九六九年～一九七一年
終章　生ける伝説　一九七二年～一九九七年
あとがき
市川雷蔵・勝新太郎・長谷川一夫　出演映画リスト
参考文献

疲労に対して対処療法で臨むのはコストパフォーマンスが悪すぎる――

いま多くの人に求められるのは、日常の疲れを、日々自分で変えていく能動的なアクションではないでしょうか。そのためには、まず自分の生活に向き合うことが大切です。いま自分が置かれている現状に「慣れる」ことと、「最適化する」ことはまったく違います（「はじめに」より）。

必要なのは「自分のために休む」習慣！


【目次】

はじめに　　「休む」優先順位を上げる
序章　みんな誰もが疲れている時代　
第１章　疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
第２章　休むことを「習慣」にする
第３章　ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
第４章　なにもしない習慣の続け方
第５章　上手に休めば人生はうまくいく
おわりに　異なるトリセツを尊重し合える、豊かな社会へ

※第３章対談　穂積桜氏（産業医、精神科医）

＜＜「40歳で引退する」ということを35歳の時に決断してから歩んできた５年間の記録＞＞


朝、家を出るときから今日こそ伝えようと心に決めていた。妻の加奈子にも「今日、話そうと思っているから」と言ってクラブハウスに向かった。あの人に伝えることで、“すべて”が動き出す。そう思っていたからだ。2020年10月23日――久々にもらった連休が明け、練習が再開された日のことだった。僕にとっては、ずっと指標にしてきた40歳の誕生日を１週間後に控えていた。
（中略）
この５年間で僕は数え切れないほど、本当に、本当に多くのものを手にすることができた。それはタイトルという星の数だけでは測ることができない。その過程にはすぐに思い出すことができる栄光や歓喜もあれば、誰にも言えないような多くの葛藤や苦悩もあった。振り返れば、プロサッカー選手として過ごした18年間で経験してきたすべてが、かけがえのないものだったと、先のステージに進んだ今、改めて言い切ることができる。

だから、そのすべてをここに綴りたいと思う。僕が過ごしてきた18年という日々が、誰かの、何かの力になるならば、というメッセージを込めて――。（本書「プロローグ」より）

【目次】
プロローグ
第１章　2016年
第２章　2017年
第３章　2018年
第４章　2019年
第５章　2020年
第６章　2020年最終章
エピローグ

免疫力を高めるサラダ、血糖値を下げるスクワット、不調のときの自己診断法……健康と体調を保つためには。コロナ禍を通して、医学研究に裏付けされた小さな取り組みが私たちの健康を守るということがわかりました。それは感染症対策に限ったことではありません。働き盛りのひとにこそ始めてほしい、人生100年時代を生き抜く新習慣を紹介！

”もしも”のときにかならず役立つ！　自分で作れる防災グッズ
集中豪雨、洪水、台風、地震……。近年の日本は多くの気象災害により、甚大な被害を受けることが多くなっています。

ベストセラー『1分で話せ』著者、伊藤羊一氏による最新刊。自身の信念でもある「FREE」「FLAT」「FUN」という概念は新型コロナウイルスによって、その重要性がより明らかになった。今、必読の1冊。

キャバ嬢、AV女優など実体験を通して夜の世界を体現しつつ、社会学の視点と女の感性を織り交ぜた軽妙な筆致で人気を博している文筆家・鈴木涼美によって、日本社会が生み出した難解なおじさんたちが今、解剖される

学生数16,000人を突破！　オンライン教育が当たり前の時代になった現在、N高はさらなる進化を日々遂げている。「第2のN高」となるS高、世界初のアバター技術を使用したVR授業・・・。N高の現在とは。

1.ビジネス、2.働き方、そして、3.人材の二極化が、すでに始まっている――

新型コロナウィルスの感染拡大によってリモートワークが当たり前になり、否応なく新しい働き方に取り組まざるを得なくなりました。
そして、自らを進化させなければならないプレッシャー（進化圧）は、複数の二極化を生み、それが、「新しいエリート層」を生み出すことにもつながります。

では、新しいライフスタイルを捉えた「ビジネス」はどう考えればいいか。
どのようなツールを選択して「働き方」を変えるべきか。
これから価値を増す「人材」の条件とは何か。どんなキャリアを築くべきか。

■本当のＤＸ（デジタル・トランスフォーメーション）は「業界の外」から起こる
■会社に「オフィス」は本当に必要なのか
■「コロナ後もリモートワークを続けるべき」理由
■思考実験――新しい形の飲食業
■リモートワーク時代は「ツールの選択」で生産性に差がつく
■「非同期コミュニケーション」という必須スキル
■テレビ会議を圧倒的に快適にする「二つのコツ」
■イノベーションを起こすのは、いつだって「個人」だ
■リモートのチーム運営に必要な「呼吸」の話
　……etc.

この波をどう乗り切り、生き残るか――元マイクロソフト伝説のプログラマーからの提案。


【目次】
はじめに　“二極化が加速する”ポストコロナの働き方
第１章　この「進化圧」に乗るか、淘汰されるか　【ビジネスの二極化】
第２章　武器になる「ツール」を手に入れる　【働き方の二極化】
第３章　こんな個人が「ニュー・エリート」になる　【人材の二極化】
第４章　「偏執的な個人」が活躍する社会への道
おわりに　資産バブル、格差の拡大、資本主義の危機

元々は傍流だった光格天皇から、血脈を絶やすことなくつながる現代の皇室。８代の天皇が250年間で形成したものとは一体何か。近世皇室の歴史をひも解く１冊。

死と向き合うことで、
自分はどう生きるべきかということが
浮かび上がってきます

格差社会と言われる中、誰にでも「平等」に訪れるもの――それは「死」です。
どんなに健康を保とうと努力しても、「死」は万人が受け入れざるを得ない“宿命”なのです。
あなたにとって「死」のイメージとはどんなものでしょうか？　やはり怖いものですか？　
死ぬ前・死ぬとき・死んだあと――いったいどんなことが起きるのでしょうか？　
そもそも死ぬことは不幸なことなのでしょうか？
誰もが迎えることになる「死」についての知識を深めることは、「自分の生き方」について深く考える作業となります。「死」を考えることは「生」を考えること。
三大宗教をはじめ、多くの宗教の現場を取材し、それぞれに向き合ってきたジャーナリスト池上彰氏による「死」の世界の考察。
巻末には、釈徹宗氏との対談も収録。読者の皆さんからの「死」をめぐる質問にお答えします。


■はじめに　
■第１章　そもそも「死」って何だろう
■第２章　人はなぜ死ぬのだろうか
■第３章　宗教でこんなに違う「死生観」
■第４章　「死ぬとき」に起こること
■第５章　「突然の別れ」と向き合う
■第６章　「死」をめぐる質問にお答えします

■おわりに　
■コラム　世界のお葬式から

中野信子さん（脳科学者）推薦！「家族法研究者 山口真由が明かす家族の本質」

「ふつうの家族」――それは聖なる呪いである。
家族も、親子も、夫婦でも――常に「スイッチオン」でなくていい。その関係は「点いたり、消えたり」でいい。

「"ふつう"を押し付けられたくない私は、"多様性"を押し売りしたいわけでもない。新しく生まれつつあるマジョリティの側にまわって、「空気を読まない」古臭い奴らをつるし上げたいわけじゃない。（略）これからの時代、私たちがすべきことは"違い"をあぶりだすことじゃなくて、”同じ”を探しにいくことなんじゃないか。家族のあり方が変わってもなお、昔と変わらない普遍的ななにかをその真ん中のところに見つけにいくことじゃないかと、私は思うようになった」（「おわりに」より）


はじめに
第１章　親子
言葉を失った「卵巣年齢50歳」の衝撃
結婚じゃない！　子どもなんだ!!
精子バンクはオンラインデート
「フェミニストの希望の星」が残した宣言　他

第２章　結婚
親友の結婚話でヒートアップした私
同性婚を認めた感動的な判決
ジャネット・ハリーというロック・スター
権利と義務の束としての結婚　他

第３章　家族
謎だった「男のお母さん」
私が育った日本の家族
多様になりつつある日本の家族
「家があります。緑と白の家です」　他

第４章　老後
日本の「家」は会社だった？
現代社会における「家」の残り香
「家」か？　それとも「個人」か？　他

第５章　国境
アメリカの「実子」、日本の「養子」
「結婚」なんて点いたり、消えたり
「親子」ですらも、点いたり、消えたり
ステイタスとしての家族、プロセスとしての家族　他
おわりに


装画：赤 | aka
装幀：原田郁麻

バックパックを背負って詩人が飛び込んだ
世界の国々――10年を辿るエッセイ！

ゾウの頭の上でその可愛さと揺れにメロメロ、失恋を引きずるダメンズと友人になったタイ王国、
サハラ砂漠から日本のラジオに生中継。
パリ、路上の賭け事で大勝利のはずが…。
下北沢で自由を愛する人々に憧れる。

タイ、カンボジア、ベトナム、台湾、フランス、
北欧、スペイン、モロッコ、
奄美大島、東北、長野、東京……
旅に出たくて仕方ないすべての読者に贈る15編！

身近な人が認知症になったら、どうしたらいいのか？　そもそも、認知症とはどのような病気なのか？
介護にあたって、行政はどんなサービスを用意しているのか？
相続などのお金の問題はどうするのか？　

このような、認知症にまつわるさまざまな疑問についての「正しい知識と回答」を、ギュッと詰め込んだのが本書です。

介護をする人にとっては、これまでと変わってしまった家族に戸惑うことが多くなりますが、認知症は誰でもなる病気です。
本書は認知症という病気について理解し、家族との新しい付き合い方・向き合い方を提案する1冊です。

第１部　家族が認知症になったときの向き合い方
認知症の基礎知識/老化によるもの忘れと認知症の違い/中核症状と周辺症状とは/アルツハイマー型認知症/レビー小体型認知症/前頭側頭葉変性症/脳血管性認知症/「治る」認知症/認知症と発達障害/認知症かどうかを家庭で調べるには/改訂長谷川式スケール（河野バージョン）　ほか

第２部　家族に介護が必要になったときの手続き
介護保険とはなにか/要介護度と要支援を理解する/申請から要介護認定までの流れ/ケアマネジャー/ケアプラン作成とサービス事業者探し　ほか

第３部　認知症になったときのための相続
認知症にまつわる名義変更について/財産目録の作成で現状を整理/効果的な相続税対策/財産管理委任契約書の作成例/代理権目録の作成例/家族信託契約書の作成例/死後事務委任契約書の作成例　ほか

第４部　家族が亡くなったときの手続き
身近な人が亡くなってしまったら/死亡届と火葬許可申請書/世帯主の名義を変更する/故人の健康保険証を返却する/年金の受給停止手続きを行う/遺族年金をもらう/払い残しの住民税を支払う/相続税の支払いと確定申告　ほか

学校や仕事から疲れて帰って、ほっと一息つく、自分だけの空間。
自分だけの心地良い場所はただ綺麗で便利なだけではなく、
ついつい集めちゃうレコードとか、帰り道に思わず買ってしまったお花とか、そんなものに溢れた空間なはず。

すごく広くはないし、大きな贅沢はできないけど、ちょっとした工夫でそこが自分だけの特別な場所になっていく、
その過程が愛おしい。

この本では、朝早く起きてみたくなったり、一目散に家に帰りたくなったりしてしまうような
日々の暮らしに寄り添った部屋作りのアイデアを沢山紹介しています。

おうち時間が増えた今だからこそ、自分だけの特別な場所に、「好き」を詰め込んでみませんか。

小さな部屋でも、自分らしい部屋作りをしている、43人の実例も紹介しています。

『ノマドライフ』『ＬＥＳＳ　ＩＳ　ＭＯＲＥ』『脱東京』……
日本人のライフスタイルと働き方を更新してきた著者が贈る新しい「幸福論」。

住環境、働き方と働く場所、収入、時間、フォロワーよりファン、コミュニティ作り、物質的豊かさから精神的豊かさへ　etc.‥‥‥

ベストセラー著者が贈る、正解のない時代を走り抜くための全技術。

コロナを機に日本社会は一変、“戦後の焼け野原”と呼べる状況になった。
ビジネス、ライフスタイル、人間関係、お金……誰もが考え方と姿勢を見直し“ゼロリセット”することで、快適な生き方を掴む最高のチャンス。
アフターコロナの時代に、日本人の新しい幸福の形を提案する、刺激に満ちたメッセージ集。

「人生は壮大な実験だ！」

【目次】
第１章　コロナがもたらした意外なリアル
第２章　自分を変える絶好のタイミングがやってきた
第３章　なぜ今、オンラインコミュニティなのか
第４章　働き方が劇的に変化していく
第５章　消極的人間関係から、積極的人間関係へ
第６章　ライフスタイルをもっと自由でクリエイティブに
第７章　答えのない時代を生き抜く思考

【ふくれたほくろの正体はがんだった。妻は僕に料理を猛特訓しはじめた。】
【120万PV】【23の鬼レシピ掲載！】

大反響の朝日新聞デジタル連載を、大幅改稿して新規原稿を加え、待望の書籍化！
33万人が感動した、笑って泣ける家族の実話。

【大切な人と読んでください。】
50代夫婦。子どものいない二人暮らし。
妻ががんになったら、家事も料理もできない夫（僕）はどう生きればよいのか？
食べることが生きることなら、「生きる力」――それが妻からの最後の贈り物だった。

「塩をひとつまみは指３本！　指２本は『ひとふり』や！」
がんが発覚し、鬼コーチ（＝妻）の料理特訓がはじまった。
「セカンドオピニオン」「治験」「哲学外来」「在宅緩和ケア」。
　――初めてだらけのがんとのたたかいで、料理の時間はふたりにとっての最後のオアシスとなった。

デザイン／須田杏菜

（章立て）
はじめに
第一章　発覚－－このタイミングでなぜ！？
第二章　入院－－それでも前を向く
第三章　秘訣－－「辛い！」を乗り越えるためのヒント
第四章　起動－－コロナと私と#STAY HOME
第五章　寛解－－どん底が教えてくれた「生きる力」
おわりに

「ウィズ・コロナだからこそ知っておきたい、ランニングの効果・秘訣・エチケットなど、走るヒントが詰まっています」――京都大学iPS細胞研究所所長・山中伸弥教授

◆いま、ランニング・シューズが売れまくっている!?　――新型コロナ時代、だれでもできる健康法として、ランニング人気が急上昇。親子で、カップルで、あるいはひとりで街を走る人が増えています。◆でも、ちょっと待って！　まちがいだらけの自己流ランニングでは、健康効果がまったくないばかりか、かえって免疫力を下げ、ウイルスに感染しやすくなってしまいます！　◆本書では、コロナ時代にこそ知っておきたいランニングのすごい健康効果、初心者のための正しいランニング法、挫折せずに長く続けるコツ、さらにはフルマラソン完走の目指しかたなどについて、マラソン解説でおなじみの金哲彦氏が、わかりやすく解説。◆だれでも１か月で効果が出せる〈ランニング超健康法〉で、コロナに感染＆重症化しにくい体を手に入れましょう！　――これを読んだら、もう、「走らない」という選択肢はありません！　◆ちなみに、「一生走らない」と心に決めていた担当編集が、先日こっそりシューズを買いに行ったら、品切れでした。

「どうせ社会の側の人たちが僕らに理解を示してくれることなんてないでしょう」
これは、生きる場所を求めて歌舞伎町に集まった若者たちの、泡のように淡い夢と重い現実の物語である。

新型コロナの震源地と呼ばれた「夜の街」とは？　新宿歌舞伎町という虚構と真実の入り混じる街で、ホストたちはどんな半世紀をたどってきたのか。ホストブーム、浄化作戦、東日本大震災、愛田武の死、そして新型コロナ……激動の街を描くノンフィクション。

「君たちには、まず、『怖さ』を知ってほしいんです」
Ｎ高等学校に、新たに発足した「投資部」の特別顧問に就任した村上世彰。
彼が高校生に伝えたかった投資の心構え、投資家の思考法とは。
一連の講義と、高校生との対話を収録する。

●Ｎ高投資部とは
通信制高校「Ｎ高等学校」に発足した部活動。
全部員に20万円が提供され、村上氏によるフィードバックを受けつつ、半年間株の売買を経験しながら、お金について学ぶ。

タイＢＬが世界を席巻？　中国ではロリータが大流行？　ヒロアカはもはや不朽の名作？　ジャニオタからギャルゲファンまで、世界に散らばる同志のオタク履歴書とともに、各国のオタクカルチャーをまるっと紹介！

（目次）
はじめに
第一章　低年齢化し、過激化するいじめ
第二章　子どもを守る法律はできたけれど
第三章　学校の機能不全はなぜ起こるのか
第四章　子どもが被害にあったら／加害者だとわかったら
第五章　子どもを守りきるために
第六章　いじめを本気でなくすには
あとがき

ツイッターで25万人（2020年3月現在）が共感。好きな人にも私と同じ気持ちでいてほしいだけなのに……。
好きな人が忘れられない党代表・みなみちゃんが綴る、
思い出すだけで泣きたくなる、忘れられない、諦められない恋と向き合うための応援エッセイ。

・信じてほしいって言う奴より信じてるって言ってくれる男の方が信じられる
・「笑ってるから平気」はマジで違う
・思い出すだけで泣きたくなる過去ある？
・自分はこの人が全てなのにこの人は自分がほんの一部でしかないんだなって気付いた時の孤独。なら最初から１人でいいよ
・生きてる意味、「しぬのが怖い」以外ない
・女は男が思ってる以上に「この人に自分は必要とされてるか」を考える生き物だってことを男はマジで分かってない

など、泣けるほど共感できる言葉がたくさん！

累計２億PV超えのNo.１FXブロガーが教える！　トラリピ研究10年の集大成。レンジ相場で24時間仕掛ける！　自動売買で手軽に、安定して年10％を狙う方法を伝授.資産運用型FXの正しいやり方がココに。

※一部の携帯電話・スマートフォン機種によってはQRコードが読み取れない場合がございます。パケット通信料を含む通信費用はお客様のご負担となります。

誰もが意識しないほど簡単で基本的なツールだからこそ、
「リスト」は、誰にでも使うことができ、その恩恵には限りがありません。

そして、簡単に実践できるのに、これまでできなかったことを可能にして、
いままでできていたことをより高いレベルで可能にする——。
そんな魔法のような力がリストにはあるのです。

歴史を紐解けば、リストはあらゆる国や文化で使われ、
著名な作家や芸術家が残したリストも数多く知られています。

・ラムセス２世の時代のエジプトでパピルスに書かれた夢占いのリスト
・レオナルド・ダ・ヴィンチが書きつけた「解剖学的に興味のある事柄」のリスト
・ジョン・レノンが記者のインタビューに答えて書いたリスト

記号学者で世界的なベストセラー作家でもあるウンベルト・エーコ氏は、
「リストとは文化の源なのです」と喝破しています。


本書では、この「魔法」を簡単に扱えるようにする方法を紹介しました。

・仕事がラクに捌けるようになる「やることリスト」
・心を空にしてラクになる「ブレインダンプのリスト」
・ありがちな失敗を未然に防ぐ「チェックリスト」
・本の内容や自分の思考をロジカルに把握する「構造化のリスト」
・夢（目標）実現への道が見える「バケツリスト」　・・・

「箇条書きのリスト」がもつ２つの力（スッキリ化・ハッキリ化）で、
自分の人生を「拡張」できるのです。

（目次）
１　おかん、叫ぶ
２　おこごと
３　季節感あふれるお弁当
４　見た目のインパクト
５　ほろり
６　フォロワーさん倍増弁当

（コラム）
海苔の切り方
華やかさアップ！　お弁当デコグッズ
きれいに仕上げる工夫あれこれ
スキマにも大活躍！　プチおかず
海苔文字なしのお弁当
Q&A
息子からおかんへ
材料から引ける索引

どんな人でも、生まれつきの美女に大変身！　テレビ番組「スッキリ」でも話題のカリスマウェディングヘアメイクが伝える、「美しさ」のひみつとは？

経営者や投資家の間で人気急騰中！　カジノ法案通過でも注目が高まる、世界で最もメジャーなポーカー「テキサスホールデム」を、徹底的にやさしく解説しました。
有名トレーダーで、アミューズメントカジノのオーナー経験もある著者が、確率思考で勝つセオリーを徹底伝授。本書から学べる内容だけで、完全初心者でも十分に中級者と呼べる実力がつきます。

帯には、ルール覚えたてでも気軽にプレーできるよう「ポーカーのアクション一覧」と、プレーの参考にできる「スターティングハンド（手持ちの２枚）から、こう判断する！」を収録しました。切り取って自由に使うことができます。

さらに「一人の力で日経平均を動かせる男」cis氏の、超ハイレートカジノでプレーしたエッセイも特別収録。


□■目次（抜粋）■□
第１章　テキサスホールデムってどんなゲーム？
簡単なゲームの流れ　／　役の強さを覚えよう　／　スターティングハンドの強さ　／　練習問題にチャレンジ

第２章　まずはセオリーを覚えよう
適切な参加率を知ろう　／　適切な賭け額について　／　ポジションを意識しよう　／　Ａ信者、Ｋ信者にならない　／　残り人数を考える　／　コンティニュエーションベット（CB）でプレッシャーをかける　／　ハンドの価値は相対的である　／　ポーカーの様々な確率について　／　初心者特有のテル（癖）に気をつけよう

第３章　実戦ではこれに気をつけよう
勝っている相手は降ろして、負けている相手にはコールされる　／　ブラフはシナリオが大事　／　相手のプレーがブラフだと思ったら　／　大きな負けを恐れず、トータルで考える

言葉も歴史も、宗教さえ超える、ひと皿の魔法──。

世界45の国と地域を巡る、ローマ教皇フランシスコの旅路。
そして、各国大使がもてなす、笑顔の食卓とそのレシピ。
分断を深めつつある世界にささげる一冊。


■第１部　「食」でめぐる教皇の旅

　ローマ教皇の祈りの旅路と、世界をつなぐ各国自慢のレシピ。

■第２部　「食」で読み解く聖書の世界

　色とりどりの食材を聖書にたどる、キリスト教文化への招待。

伝説の癒やし本『空の名前』シリーズ、23年ぶりの最新作（2019年９月時点）誕生！　すべての人と共に存在しながら、目には見えない”時”にまつわる言葉たち。美しい四季折々の写真と共に人生を彩る”時”を綴る究極のビジュアルブック。“時”にまつわる言葉471項目と807語を、178点の写真とともに紹介。
【目次】日の章／月の章／年の章／暦の章／命の章／いにしえの章／とこしえの章