『ベスト新書(新書、実用)』の電子書籍一覧

宮崎・ジブリアニメの個々の作品では、以前に見た宮崎・ジブリアニメの1シーンに酷似しているシーンに遭遇することがよくあります。 たとえば、『借りぐらしのアリエッティ』でも、「わすれもの」と記されたメモ書き、ネコバスに似たネコのしぐさなど、『となりのトトロ』やその他の作品を思い出させる場面が出てきます。そして、どの作品でも、必ず空を飛ぶ場面が必ず一度は出てきます。 似たようなモチーフが少しずつ変奏され、新たな作品に仕上がるとき、そこにはどんなメッセージが込められているのでしょうか。 本書は、個々の作品を単体で見ているだけではわからない、一連の「成長する」作品シリーズとしての視点を提示します。そう、宮崎・ジブリアニメで成長しているのは主人公たちだけではありません。作品シリーズとしても成長しているのです。≪目次≫はじめに――希望としてのアニメーション第1章　借りぐらしのアリエッティ（2010年）第2章　風の谷のナウシカ（1984年）第3章　天空の城ラピュタ（1986年）第4章　となりのトトロ（1988年）第5章　魔女の宅急便（1989年）第6章　紅の豚（1992年）第7章　耳をすませば（1995年）第8章　もののけ姫（1997年）第9章　千と千尋の神隠し（2001年）第10章　ハウルの動く城（2004年）第11章　崖の上のポニョ（2008年）あとがき

あなたの年金は大丈夫ですか？
　本書は年金への不信と不安が渦巻く中、国に頼らず自分で自分の年金をつくるマネー術を提言します。
　「公的年金」プラス「自分年金」―-老後難民にならないためにはこれしかない！　今からでも遅くないのです！
　ただし自分年金作りは出来るだけ早く始めた方が勝ち。
　低金利時代でも、時間とアタマを使えば大きく育ちます。
　本書には自分年金をつくるノウハウが盛り込まれています。業者のセールストークに惑わされないためにも、金融商品の正確な知識と的確なアドバイスを大いに役立ててください。

＜目次＞
　序章●自分で年金をつくるしかない
　第1章●足りない年金をどう補うか？
　第2章●企業年金は本当に大丈夫か？
　第3章●投資信託の落とし穴とは？
　第4章●年金保険で自分年金をつくる
　第5章●ワンルームマンション投資で節税
　第6章●自分に合う自分年金を見つける

2003年に定められた健康増進法は「分煙」の配慮義務を定めているだけなのに、理不尽な「全面禁煙」へ向けてのすさまじい禁煙ファシズムが進行している。この著者の怒りを、全国の喫煙者は必ずや共有できる。　 「前著『禁煙ファシズムと戦う』で私は、禁煙運動家らに、ちゃんと議論をしろ、と告げた。だが、それはもう無効である。もはや、この戦いは『仁義なき戦い』に入った。（中略）魯迅に『フェアプレイは早すぎる』という文章がある。私もまた、もはや紳士的に語っている段階ではないと考えている。だから、『口汚い』といった批判に関しては、一切反省していない。それほどに禁煙ファシズムはひどいものなのである、と言っておく」（「はじめに」より）　※本電子書籍版では、2005年9月20日に小社より刊行されたベスト新書『禁煙ファシズムと戦う』（小谷野敦 編著、斎藤貴男・栗原裕一郎 著）より、序文と第I部を巻頭に特別収録しております。【目次】＜特別収録＞『禁煙ファシズムと戦う』より　●序文（小谷野敦 著）　●第I部　禁煙ファシズム・闘争宣言（小谷野敦 著）＜本編＞『禁煙ファシズムと断固戦う！』　●漫画・禁煙者の人権は無視されている!!　●私的・禁煙ファシズム年表　●はじめに　●第1章　さらば東京大学――わが「禁煙ファシズム」との戦い　●第2章　禁煙ファシズム闘争記（二〇〇七年五月～十一月）　●第3章　禁煙ファシズム闘争記〈ゲリラ戦篇〉（二〇〇八～二〇〇九年）　●第4章　ブログ罵言集　●あとがき――禁煙ファシズムとさらに戦う　●初出一覧

数学が嫌いでも、数字は楽しめます。あなたは、数字の食わず嫌いになっていませんか？ 数字はえてして無味乾燥なものの代名詞のように言われていますが、本当はそうではありません。ちょっとした数字を付け加えることでコミュニケーションにリアルな肌触りと潤いが生まれます。数字は、使い方によって、人をだます道具にもなれば、コミュニケーション能力を高める秘密兵器にもなります。まさに武器としての〈数のセンス〉です。 本書は、誰もが興味をもつ確率の話から始めて、数字を使った比喩の使い方や、日常生活で数字と親しむ方法などについて語りながら、必要以上に数字を怖がらず、必要以上に数字をありがたがらず、ウソがあれば見抜ける眼力、その注意すべきポイントと考え方のコツを軽妙洒脱な筆致で教えてくれます。 読むだけで身につく〈数字に強くなる本〉です。＊車に当たる確率と宝くじに当たる確率はどちらが高い？＊健康診断の一次検査で引っかかって病気である可能性は？＊7番勝負に賭けるもっとも効率のよい賭け方とは？＊降水確率30％――あなたは傘をもっていく派、それともいかない派？＊2000年間毎日1億2千万円ずつ積み立てた額を、世界は軍事費として1年間で消費する！＊米国議会図書館の全情報が角砂糖サイズ1個のメモリーに収録される技術の真偽とは？〈目次〉　序　章　身の周りにあふれる数のウソ　第1章　数の世界にひそむワナと発見　 第2章　意外だけど納得できる確率の話　第3章　数字表現センスを身に付ける　第4章　数の世界を思いっきり楽しむ

福島第一原発事故後の2011年12月、政府は冷温停止状態に入ったとの発表を行いましたが、地元の住民の方々の帰宅問題やホットスポット、食べ物の汚染など問題は山積しており、私たちの不安はまだまだ解消されていません。「内部被ばくは、外部被ばくの600倍危険だ」「福島の野菜を食べてはいけない」「西へ逃げろ」……。　原発事故以来、さまざまな「専門家」たちの意見が飛び交い、かえって不安と混乱は増すばかりです。今最も必要とされるのは、正確な情報ではないでしょうか。　本書の著者は、長年にわたって放射線医としてがん患者の治療に携わってきました。被ばくと発がんリスクの問題について語るに最も相応しい人物といえます。さらに事故後、福島で行った調査や、広島・長崎、そしてチェルノブイリ原発事故のデータ分析も踏まえて導いた結論は、大きな説得力をもちます。　2011年、ロシア政府はチェルノブイリ原発事故25年目にあたり、総括報告書を発表しました。そこには住民の避難と健康被害の実態の分析がなされており、今の日本にとって示唆に富む内容です。本書に、その一部を翻訳掲載しています。　原発事故以来、私たちは日常生活においてさまざまな「選択」を迫られてきました。本書が、選択を迫られるようなときに、一人でも多くの方にとって判断材料のひとつとなることを願います。●主な内容はじめに第1章　放射線の真実第2章　発がんリスクの真実第3章　広島・長崎の真実第4章　チェルノブイリの真実　資料：2011年ロシア政府発表『チェルノブイリ・25年目の総括報告』の最終章の訳文を掲載第5章　放射線の「国際基準」とは第6章　福島のいま、そしてこれから第7章　非常時における被ばく対策第8章　「被ばくと発がん」の疑問・不安に答えるおわりに　――福島を日本一の長寿県に

「ワルい男」「昔はワルかった」といいたがる男、この元祖はどこなのであろうか。　聖アウグスティヌスの自伝的著作『告白』は、はるかのち、18世紀のルソーの『告白』の先駆的なもので、自己の過去の行いを懺悔しつつ語るという内容であり、私小説の原型の一つともされる。この中で、ルソーもアウグスティヌスも、若い頃「女遊びをした」ということが書いてある――。　かの名作漫画「デビルマン」から、ウルトラマン、「舞姫」、ピカレスクロマンの伝統、歌舞伎界の“色悪”、果ては小林秀雄や田中康夫、村上春樹に至るまでめった斬り！　　著者が違和感を覚える「ワルい男」を徹底検証。

明日で「ともろう」、天使で「えんじぇる」、虹空で「にっく」、葉萌似で「はーもにー」、未仁で「みにー」・・・。最近の子供の名前は、なぜこんなにもイタいのか。現在、こうした名前をつけられた子供の犯罪傾向の高さや、うつ病の増加、社会的ステータスの低さまでが証明されている。“キラキラネーム”が生まれる背景には、どんな世相があるのか。日本の未来はどうなってしまうのか。本書では、昨今の名づけ事情に警鐘をならし、本当に正しい名づけの方法を提案していく。＜目次＞●第1章 めずらしい名前など、めずらしくない入学式の名簿が大惨事／珍奇ネームか否かの分かれ目／親も気づかないうっかりミス／他●第2章 名前は子供の人生を決めるのか珍奇ネームの被害者たち／小児科医と教師の証言／つけられた本人が一番迷惑／他●第3章 名前で見る日本の世相 勝てない戦争をしていたときの名づけ／「飢え」の国に特徴的な名前／昔の女性に求められていたもの／他●第4章 奇抜な名を生む深層心理子供の人格形成で最も重要なもの／赤ちゃんが苦しんだ特異な例／無意識下でおきていること／他●第5章 無力感はなぜ「自由」を叫ぶか名前の読み方は自由なのか／日本文化の破壊行為／珍奇ネームの議員の訴え／他●第6章 名前にまつわる数奇な運命悪魔くん事件とは何だったのか／お粗末な審判／神戸の少年Aはどのように名づけられたか／他●第7章 珍奇ネームは私たちへの警告であるなぜ無力感、欠乏感が広がっているのか／細かく準備される時代／名づけに干渉する人たち／他●第8章 正しい名づけの方法占い師ではありません／名づけの7つの方法／好きな漢字から作る／他

ソーシャル時代にはびこる「意識高い系」とは何か？「意識高い系」と呼ばれる人々の存在をご存じだろうか？数年前からネットスラングにもなった、この「意識高い系」という言葉は、セルフブランディング、人脈自慢、ソー活、自己啓発など、自分磨きに精を出し、やたらと前のめりに人生を送っている若者たちのことを指す。なぜ彼らは、「なりたい自分」を演出し、リアルな場やネット上で意識の高い言動を繰り返すのだろうか？本書は、相互監視社会やコミュニケーション圧力、ソー畜といった現代における諸問題から、「意識高い系」が生み出された原因を追及し、「なりたい自分」難民の若者たちに警鐘を鳴らす。

日本の一部には、なぜ皇位継承は男系男子のみと主張する者がいるのか？ 「125代の天皇はすべて男系で継承されている」 「女性天皇は中継ぎにすぎない」 彼らは男系こそが日本の伝統のように偽装する。しかし、かつて日本には母から娘へ皇位が継承された実例があり、男帝より有能な女帝もいたのだ。女性天皇、皇位継承の真実とは何か？ 『天皇論』の著者が8人10代の女性天皇の時代から、女帝・女系継承の正当性を示す。

どんな病気も自分で治せる！
耳たぶのシワ（→狭心症）、耳の下の腫れ（→糖尿病）、足腰の筋肉の衰え（→高血圧）、角膜の白い輪（→動脈硬化）、低体温（→ガン）…など、それぞれの病気に特有のサインをキャッチすれば、「病気になる」前に自分で診断し、自分で治すことができる。
これが、人間本来の“病気にならない方法”である。
本書では、31の病気の診断法とそれに合った「自分で治す」方法を詳しく解説する。
また、健康診断・人間ドックなどの血液検査を「自分」で読むために、必要な知識も併せて解説する。
自分の健康を把握し、治すための方法をすべてまとめた一冊である。

「アベノミクス」の次は「憲法改正」がくる！いま日本人が読むべき一冊！第2次安倍政権の誕生、竹島や尖閣諸島などの領土問題の緊迫化、決められない政治への不満などで、憲法改正の機運が高まっている日本。果たして、憲法改正はなされるのか？「国防軍」「天皇制」「首相公選制」「愛国心」「立憲主義等」など国民生活に直結する憲法改正の諸問題を、ハーバード大学で鍛えた本物の憲法学者・小林節博士(慶応大学法学部教授)が、憲法改正の論点を語り尽くす！さらに、ヤバイと評判の 自由民主党「日本国憲法改正案」についても詳細に説明する。【目次】第1章 いざ! 日本国憲法改正[憲法改正の論点］第2章 いまさら聞けない、「憲法」とは何か？第3章 改憲論の本丸は、ズバリ、9条改正だ！第4章 憲法に「愛国心」を入れるのは筋違い第5章 大統領制を導入すると天皇制がなくなる！？第6章 一番守られるべきものは13条である第7章 自由民主党「日本国憲法改正案」は良薬か？毒薬か？巻末付録 日本国憲法

逆境の時代にどう生きればいいのか？ピンチとはそもそも何なのか？東日本震災後、被災者をはじめ、多くの日本人が元気を失っている。社会への絶望感、先の見えない不安感など、戦後最大の危機に押しつぶされてしまっている状況が続く……。本書では、麻雀界で20年間無敗・伝説の雀鬼と呼ばれた著者が、こんな時代だからこそ、チャンスを掴めるワザを伝授する。仕事や人間関係、人生に役立つ雀鬼流の実践哲学書。

65歳定年制の時代を迎えるが、サラリーマンが喜ぶのはまだ早い！　　この制度は、年金の支給開始年齢が65歳になることへのやむを得ぬ措置であり、サラリーマンにとっては、同じ条件どころか大幅に給料ダウンで再雇用となること必至である。身分も保証されるわけではない。ましてや中小企業でこの制度を受け入れるだけの余力はない。このシワ寄せは企業とサラリーマンに重くのしかかる。　会社に残っても地獄、放り出されても地獄のこの制度、のんびり構えていたら泣きを見るのは明らかだ。ならばどうするか？　著者のおススメは定年起業…定年に向けて力を蓄え独立・起業し、生涯現役で働くという生き方だ。そのための事例や示唆に富むアドバイス満載の本書は、リストラや老後の破綻リスクに備えるために、定年世代に限らず、ミドル、若手社員にも読んでいただきたい本です。【目次】　第1章　「65歳定年時代」の隠された罠　　　　サラリーマン人生が激変する　第2章　年金だけでやっていけるのか　　　再雇用されても65歳以降の生活はどうなるか　第3章　老後の破綻リスクに備える　　　長く働き続けるにはどうするか　第4章　定年起業を成功に導く10カ条　　　平地でつまずかないために　第5章　失敗から立ち上がる者が成功する　　　起業家たちの事例から学ぶ　第6章　定年を境に起業した先輩たち　　　起業で成功する人、ダメな人　第7章　ボランティア、NPOという生き方

今日、日本と中国の双方とも、本当は仲良くしたいと思っているのに、互いに不信感を抱いている状況はあまりに不幸だ。とはいえ、歴史的に日中が歩いてきた長い歩みの中には、水と油と思われるほどの異質性の根源が見えている。 なぜ、中国では模造品や海賊版が氾濫するのか。地獄の沙汰も金次第という、中国の金銭倫理の根はどこにあるのか。日本がかつてもっていた、中国に対する崇拝の念はいつ崩れたのか。そのとき、日本は中国の何をダメだと断じたのか。反対に、戦後、中国は日本の文化や思想までも模倣しながら、その一方で、いったい日本の何をダメだと断じ、憎んでいるのか。 二千年の日中関係史から今を見る。＜目次＞第1章　日本と中国にとっての西洋文明第2章　東洋思想とキリスト教第3章　稲作地帯だけに普及した仏教第4章　東洋医学は科学的か第5章　満州国建国は中国への侵略か第6章　愚かだった日中戦争第7章　したたかな中国、お人好しの日本第8章　個人としての中国人と日本人第9章　もの静かな華僑

ネットで現出した一億総評論家時代。　過激な意見に踊らされ、庶民の政治的意思はかえって実現しない。　そんなことではまたアメリカに騙されるぞ! 日本をダメにするネトウヨとネトサヨを一喝する。《目次》　プロローグ――「ネット右翼」の台頭する震災後の日本　第1章 いまさらの「歴史認識問題」に揺れる二〇一〇年代ニッポン　第2章 朝日新聞を叩きすぎて自滅するメディア　第3章 再稼働反対デモこそが脱原発の阻害要因　第4章 それは誰にとっての利益なのか(qui bono)　第5章 騙されない思考を身に着ける　第6章 政治の現場とネット言論の距離を詰める作業を　あとがき――2015年体制、「1と4分の1」政党制の時代

「砂糖」は、人類がつくった“麻薬（ドラッグ）”である！？ 最初に白米にお箸をつける、週1回はラーメンを食べる、メロンパンをランチにする…なんてあなたは、立派な“中毒”患者かも！ 脳と体を危険にさらすのは、こんな一見ごくごく普通の食生活なのです…。 精製された「砂糖」、「塩」、「油」…かつて、人類はこれほどまでに脳に直接的に快楽を得られる食べ物を手に入れたことはありませんでした。 そして、近年の研究で、これらの食べ物が一般に「麻薬」と呼ばれるものとまったく同じメカニズムで脳に快楽を与えて、体に刷り込みを与えることが明らかになってきています。 砂糖、油、塩と上手に付き合うことは、単なる美容や個人の幸せという観点からだけでなく、人体の健康上の必須課題であるとさえ、私は思っています。【目次】はじめに導入　あなたも「砂糖中毒」かもしれない！第1章　「ビジネスモデル」の罠にはまるな！第2章　身近な食品が「麻薬」になるメカニズム第3章　「砂糖プロモーション」の嘘を暴く第4章　砂糖中毒を断ち切る体づくり第5章　「白澤式ケトン食」で老けない、ボケない、病気にならない

「苦しい」のは欲があるから。死にたくない。病気になりたくない。認められたい。愛されたい。これらの欲をいくら我慢しても、絶対にラクになることはできません。苦しまないための唯一の方法は、欲を捨てること。それ以外に方法はないのです。しかし、企業組織は欲を追求するシステムです。売上と利益を伸ばし、市場シェアを高める。そのために、前年と比較し、競合他社と比較し、営業マン同士の売上を比較し、目標と達成度を比較する。だから苦しい。だから矛盾する。この矛盾を本書は解き明かしていきます。企業組織で利益を追求しながらも、苦しまずに生きていく。その解決策を提示します。

ビジネスマン必読！“芸能界の毒舌王”の異名を持つ有吉弘行が初めて明かす「人たらし」の極意。この毒舌のコツさえ知っていれば、仕事、友人、レンアイなど、もう人間関係で悩むことはない！本書は「上司や先輩に取り入り、後輩をたらし込んで転がす逆説的な処世術入門！」をテーマに、職場の人間関係に悩むサラリーマンやOLをはじめ、恋愛、友人関係に悩む男女に向けた、すぐに役立つ実用的な新書であり、単なるタレント本とは一線を画します。あらゆる人間関係を円滑にしてくれる「武器としての毒舌」の効能と活用法について、爆笑エピソードを盛り込みながら、たっぷりと解説。いわば、『芸能界の毒舌王が初めて明かす「人たらし」の極意！』といった一冊です。

日本ではフロイトやユングの名前はよく知られていますが、同じ時代に生きたオーストリアの精神科医であるアルフレッド・アドラーの名前はあまり知られていません。
　本書ではアドラー心理学の見地から、どうすれば幸福に生きることができるかという古くからの問いにアドラーがどのように答えようとしているかを明らかにし、どのように生きていけばいいのかという指針を示しました。

「薬」ではなく「食物」で病気を治す！
ガンをはじめ、高血圧、肝臓病、糖尿病、心臓病などの現代文明病は、人間の体に合わない「食べ方」をしてきたことが原因である。
それを防ぐには、「少食」にし、薬効のあるさまざまな食べ物を体調に応じて摂取することである。
本書の「１食抜き」石原式食事法を行えば、免疫力が上がり、「生きる力」が湧いてくる。さらに、詳しく取り上げている「食材の効能」を読んで、症状や病気を治す食事として頂きたい。

不当な攻撃を繰り返す理不尽な上司、面倒なママ友、モラハラ夫……。こんな人とは縁を切りたいと思いながら、そう簡単にはいかない現実。　会社を辞めれば、今の収入は得られない。ママ友を避ければ、子どもが嫌な目に合うかもしれない。夫と別れたら、生活できない。　そんな「逃げたいのに逃げられない人間関係」に悩み、心をすり減らしている人が増えている。　なぜ逃げられないのか、相手はなぜ支配しようとするのか、どうすれば逃げられない現実の中で心を軽くすることができるのか。　「逃げられない人」を生み出し続ける背景を分析しながら、他人の支配に悩んでいる人の心のメカニズムを明らかにする。

古代から現代に至るまで、日本の歴史は暗殺によって動かされてきたといっても過言ではない。本書は、知られざるエピソードを数多く取り上げ、歴史の暗部に新しい光とをあてた日本暗殺全史である。