『医学・薬学、二見レインボー文庫(実用)』の電子書籍一覧
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大腸内視鏡検査、3人で計20万件!
国内トップクラスの名医たちによる〈自分でできる腸の健康管理術〉
年間18000件の大腸内視鏡検査、3000件の大腸内視鏡手術と、国内トップクラスの実績をもつ松島クリニックの院長及び診療部長と、多数の著書をもち5万人の腸を見てきた松生クリニックの院長。3人合わせて大腸内視鏡検査の実施件数は実に20万件。「体の機能のかなめ」である腸を知り尽くした3人の名医がたどり着いた「自分でできる腸の健康管理術」。健康長寿のために40代以上必読の1冊。
第1章 腸の病気や不調が激増している
第2章 大腸がんを防ぐには検査がカギ
第3章 40代になったら大腸内視鏡検査
第4章 大腸内視鏡検査で見つかる腸の病気
第5章 腸の不調を自分で治す
第6章 腸をよくする食べ物・食べ方
「痛くない大腸内視鏡検査が受けられる病院リスト」付き -
「9大法則・1原則」で、介護はぐんとラクになる!
予備軍も入れるといまや65歳以上の4人に1人といわれる認知症。
物忘れ、徘徊、妄想、失禁……こんな症状に振り回されてクタクタになる前に、ぜひ本書を読んでください。
認知症問題の解決は、一にも二にもまず「正しい理解」から。
認知症がよくわかる「9大法則・1原則」のほか、「症状別の具体的な介護のコツ」「認知症理解のためのQ&A」など、役立つ知識が満載の一冊。 -
ガン、糖尿病、リウマチ、うつ…etcに効果!
免疫力が上がる「笑い」健康法。
超高齢社会を元気に楽しく生き抜く知恵。
ガンの殺し屋NK細胞の元気度はアップ、糖尿病患者の血糖値は低下、リウマチやアレルギーは改善し、ストレスは減り、脳は活性化などなど、笑顔・笑いの驚くべき効用が満載! クヨクヨするも一生、ケラケラするも一生。笑いこそが、楽しく健康に長生きする秘訣。医師で日本笑い学会副会長の著者が笑いを交えて語る、ベストセラー文庫版。 -
呼吸と心はつながっている呼吸を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。 うつや不安、悩みも解消する。疲れていませんか? 悩みや不安、ストレスを抱えていませんか? そんなときはぜひ、丹田に意識を集中し、心をこめてゆっくり行う呼吸=心呼吸を試してみてください。「息をする」ことは「生きる」こと。呼吸を変えれば心が変わり、生き方が変わります。名医が、禅の知識を交えて呼吸と心の関係を科学的に解明。さあ、あなたもさっそく始めましょう。
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