『晋遊舎ムック、801円～1000円(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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2026-2027年版 全ドライバー必見！
改正道路交通法に対応

75歳以上のドライバーは、運転免許更新時に「認知機能検査」の受検が必要になります。
本書は、この認知機能検査で出題されるすべてのパターンの問題を掲載した問題集です。
繰り返し練習することで、認知機能検査への対策ができます。

特別企画として、実際の認知機能検査がどのように進行するのか、
また検査員がどのようなことを話すのかなど、本番の検査を再現した
「認知機能検査体験ノート」を掲載しています。

この「認知機能検査体験ノート」があれば、自宅で認知機能検査の模擬試験ができます！
さらに、2026年4月に改正された道路交通法や2025年3月からスタートしたマイナ免許証、
導入する試験場も多くなってきたタブレットを使った検査についての解説も掲載しています。

あらかじめこの流れを把握しておけば、本番でもあわてずに検査に挑むことができるはずです。
皆さんの合格をお祈りしています。

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ネコDKが10年間で徹底検証した製品・サービス約2500点！
そのなかから“本当に良いもの”を選りすぐってご紹介!!

テストするネコ雑誌としてスタートしてから10年間、
ネコDKが識者や専門家と協力して忖度なしで
検証してきたネコのグッズ＆サービスは約2500点！

本書はそのなかから、ネコが本当に満足し、プロが太鼓判を押した
「本当に良いもの」だけを厳選した集大成です。

愛猫との暮らしをより豊かに、幸せにするための完全保存版の１冊。
自信を持ってお届けします！

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見た目年齢に差がつく！
老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル

「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。
食事がおろそかになっていませんか？
実は、食事は老けに大きく影響します。
毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。

そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。

「老けない食べ方」の基本は３つ。
1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素について正しく理解する。
2.腸内環境を整える食材を選び、効果的な食べ方を意識する。
3.「若返り食材」と呼ばれるアイテムを積極的に取り入れる。

この本では、すぐマネできる「老けない食べ方」のベストアイディアをたっぷり詰め込みました。
さっそく実践して、若々しい自分を取り戻しましょう

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9200点以上テストして見つけた
人生が輝く、最高にいいもの。

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2026年のベストバイを完全収録！

暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした9200点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価した「最高にいいもの」で、
あなたの暮らしがもっと輝くはずです！

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立ち寄るだけで旅がもっと充実する！
日本全国に対応した道の駅の最新ランキングです！

観光地を目指してドライブする途中、
いつの間にか、ふと立ち寄っている「道の駅」、「SA・PA」。

じつはそこは、地元の食材をふんだんに使った「グルメ」、
この場所でしから見られない「絶景」、
海、川、山といったロケーションを
最大限に利用した「アクティビティ」の宝庫なのです。

2026年現在、道の駅とSA・PAは全国に2119スポット!

本誌ではその中から、特にオススメしたい場所を
日本全国くまなく周る6人のプロと編集部により、
全国を各６ブロックにわけて、ランキング形式で発表します!

観光ついでに近くの道の駅をのぞいて見るのも良し、
疲れを癒やしにSA・PAに立ち寄るのも良し!

この本のランキングを参考にして、
地元の情報がたっぷりつまった場所へ
ぜひ行ってみてください。

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高い!? いえいえ実はお得な商品てんこ盛りです！
そんなコストコでお得に買い物しましょ

15年分のBESTが
この1冊にぎゅっと詰まっています！

円安や物価高の影響で価格が高止まり、
年会費も増額されたせいでコストコから足が遠のいていませんか？
でも、物価高はどこも同じ！ 値上がりしても他店より
まだまだお得な商品や掘り出し物がコストコにはあるんです！
今回はコストコオンラインに焦点を当てた特集やアレンジレシピ、
掃除で活躍する日用品など2600点以上の商品を検証した編集部だからこそ
知っているアイテムが盛りだくさん！ 物価高の今だからこそ
コストコに行くべき魅力が詰まったこの本さえ読めば、
これからのコストコライフが充実すること間違いなしです！

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［超完全保存版］
検証点数1600点超え！
この1冊に14年分の結果が詰まっています！

コーヒーの香りが漂う店内には、コーヒー豆や輸入食品のほか
季節のおすすめやカルディオリジナルの商品がズラリ！

編集部がカルディを追い続けて14年経ちましたが
いつ訪れてもカルディのバラエティに富んだ品揃えには驚かされます。

目新しい商品を見つけると試してみたくなるけど失敗はしたくない ！
そんな皆さまのために、あちこちの店舗をめぐり
アイテムを購入して、テストを繰り返してきました。

この14年間でテストしたアイテム数は1600点以上!!

今回はこれまでのテストで評価の高かったものから
さらに厳選したベストアイテムをランキング形式で発表！
簡単で絶品のアレンジレシピも紹介しますのでぜひ、お試しください。

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テストする美容誌３年分の
本当にいいもの全部入り！

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
過去3年間にテストしたあらゆるアイテムから、
本誌が自信を持ってオススメできる
本当にいいものだけをランキングで紹介！

バッグに入るサイズなので、
お買い物にお供にも最適です！

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四季を彩る旬の食材で
体と心の養生を始めてみませんか？

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。

漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

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金メダリストも治療した名医考案の
神ストレッチを大公開！

腰痛の代表的な症状として挙げられる「脊柱管狭窄症」。
字の如く。加齢によって脊柱管が狭まり、神経が圧迫されて痛みが出る病気です。
日本では約600万人が悩まされているといいます。
本書は、そんな腰の痛みに悩んでいる人たちが、自宅で簡単にできる改善ストレッチを紹介。

考案したのオリンピック金メダリストの治療にも携わる、金岡恒治先生。
ズボラでも忙しくても、まずは1日1分「これだけ」やってほしいというストレッチをはじめ、
プラスで行うと効果がアップする、朝、昼、夜別ストレッチを大公開！

そのほか、日常生活での体の動かし方、いい病院の選び方、手術についてなど、
脊柱管狭窄症改善に有用な情報を完全網羅した一冊です。

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スーパーで手に入る
万病を予防する漢方食材をまとめました

スーパーで買えるいつもの食材も、食べる「薬」になります。
中医学では、「ひとつひとつの食材にはそれぞれ異なる薬効がある」と考えます。
私たちがふだん食べている食材と料理こそが、もっとも重要な漢方的な役割があるのです。

何も難しいことはなく、大切なのはたった2つ。
・旬の食材を積極的にとる
・味つけはあっさり、なるべく火が通ったものを食べる
これらを考えながら、自分の体調に合わせた食材を選ぶだけです。

本書ではスーパーで手に入る漢方食材とその薬膳的効能をたっぷりご紹介。
ぜひ、あなたを健康にするお買い物に役立ててください。
【監修】漢方家　櫻井大典先生

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物価高の今だから活用したい
魔法冷凍術＋裏ワザを大公開！

物価高騰中の今、食材も値上がりして家計圧迫でタイヘン！
安いからと大量に買うと、使いきれず無駄にしちゃう……
そんなときこそ、冷凍保存の出番です。

・保存期間アップでまとめ買いできるから節約に！
・食材のおいしさや栄養価がアップ！
・凍ったまま調理で加熱時間が短縮！
・冷凍することで新しい食感にチェンジ！
など、冷凍保存を取り入れるとメリットがたくさん！

この本で紹介する冷凍の裏ワザやレシピは
ぜーんぶ簡単ですぐにマネできるものばかり！
今日からさっそく、お得な冷凍生活をスタートしましょう！！

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テストするコスメ誌LDK the Beautyが2024年にテストした
コスメ557製品の全評価教えます！

テストするコスメ誌『LDK the Beauty』は、
2025年も「本当にいいコスメ」を探すべく
あらゆる辛口テストを重ねてきました。

「広告・ステマは一切ナシ！」をモットーに、
ブランドや価格、口コミに左右されず あらゆるコスメを評価をしつづけた
その数は 1000製品以上にものぼります。

この本ではその中から特に反響の高かったテスト記事をよりすぐりでご紹介。

他誌では絶対に読めない正直すぎる評価を、
あなたのコスメ選びにお役立てください！

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2026年こそ本気で貯蓄したいあなたへ
毎年231万円ずつ勝手に貯まる方法、教えます！

クレカの利用額がいつも予想以上でヒヤヒヤ……
欲しいものは基本的に我慢せずにすぐ買う！
貯蓄はほぼなしだけどなんとかなっている
老後や未来を乗り切れるか心配……

そんな、みなさんのお金の不安や問題を
ゼロにする一冊ができました！

本書では「お金を知る」「お金を貯める」「お金を備える」
「お金を整える」「お金を守る」という5つの柱で
あなたのお金と人生をサポートします！

さらには、大人気お金本著者による貯まるマインドの作り方もまんがでわかりやすく解説。

この本を手にとった今こそ
お金に向き合って未来への不安をゼロにしましょう！

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「平成」から「新元号」へ変わる今、暮らしに息づく「日本のしきたり」を知る

2019年5月1日、平成も終わりを告げ、新たな元号へと変わります。
日本独自の元号でもある和暦の中で生きる私たち日本人にとって、代々受け継がれてきた「日本の心」を改めて見つめ直す良い機会かもしれません。

長い歴史を持つ日本の生活に息づいてきた様々なしきたりへの理解を深め、この国に生まれてきたことを感謝できる、豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」が詰まった1冊です。

●おもな内容
▼平成から新元号へ　元号の基礎知識
元号のルーツは？誰がどのように決めるのか？　元号にまつわる基礎知識や歴史の中の逸話などを徹底解説！　247の元号も一挙に掲載！

▼今日が何の日かわかる　年中行事歳時記カレンダー
元旦、節分、端午の節句、夏祭り、七夕、十五夜、大晦日… 1年を通じて行われる様々な年中行事を紹介！その作法としきたりも解説します！

▼暦がおもしろくなる　日時・方位・運勢を表す言葉
十二支や陰陽五行、六曜、九星など、これらを知れば、しきたりや年中行事がもっと深く理解できます！

▼妊娠から冠婚葬祭まで　人生節目の儀式
妊娠、帯祝い、お宮参り、初節句、七五三から、厄年、結婚記念日、長寿のお祝い、葬儀、弔問の作法、年忌法要まで。人生の儀式を一挙に解説！

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日本で唯一のテストする女性誌LDKが
2025年に辛口テストした
全378アイテムの評価をすべて大公開します

テストする女性誌『LDK』は2025年も「本当にいいもの」を探すべく、
あらゆる辛口テストを重ねてきました。

「広告・ステマは一切なし！」をモットーに、ブランドや価格に左右されず
日用品から調理グッズ、食品、美容・ヘルスケアアイテムまで評価し続けたその数は
1000製品以上にものぼります。

この本ではその中から特に反響の大きかったテスト記事をよりすぐりでご紹介。
他誌では絶対に読めない正直すぎる評価を
毎日のお買い物にお役立てください！

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つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

これまで正常だったひとも要チェック！
新しくなった高血圧治療のガイドライン対応！

つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

塩出しミネラル・カリウムを摂ることで血圧をラクに下げる！
さらに！　名医が教えるらくらく運動や食事術、生活習慣で正しくラク～に血圧を下げましょう！

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専門家と優待ブロガーが選んだ
株主優待ランキング！！

株主だけのお楽しみ「株主優待」は
お米や飲料、全国の名産品から、人気店の食事券、定番のクオ・カードまで、
さまざまなモノがもらえて超お得！

しかし、1500本近い優待銘柄のなかから
お得なモノを選び出すのは簡単ではありません……。

そこで本誌では、お金の専門家とブロガーたちが「安くて良い株主優待」に投票！
「もらえるもの別」のランキングを作成しました！！
優待銘柄の株主さんも、これから優待生活をはじめたい人も、ぜひ参考にしてください。

「安くて良い株主優待」が見つかる最新カタログです！
※本誌電子版には限定特典として、小冊子が巻末に付属します。

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健康にさまざまな影響を及ぼし、糖尿病の原因となる高血糖状態。
血糖値を下げることに関心のある人が増えるにつれ、誤解も生まれています。

「自分はやせているから関係ない」
「健康診断で空腹時血糖が正常域だから大丈夫」
それ、勘違いかもしれません。

本書では、「ミスター血糖値」こと矢野宏行先生が
血糖値のよくある誤解と、かんたんに実践できる高血糖対策の方法をやさしく解説します。
さらに矢野先生監修の「名医のチェックシート」が付録として付属。
血糖値を下げる習慣づくりに役立てましょう。

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脳梗塞や心筋梗塞にならない！
チェックシートで血管の健康を保つ

脳梗塞や生活習慣病など
あらゆる病気を防ぐためのカギとなるのが「血管」です。

この本では、老化してボロボロになった血管を
自分で若返らせるためのコツを
食べ方、食べもの、体操の分野で専門家が解説します。

特別付録として医師の協力を得て作成した「名医のチェックシート」が付属します。
該当する各項目にチェックを入れるだけで
自分の血管の健康度をかんたんに把握でき、
健康を改善するための第一歩として役だちます。

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1日1分でOK！
貯蓄ゼロから1000万円貯まるお金の知識

あなたの人生のパートナー
お金とうまく付き合うことが幸せにつながります！

テレビやネットで見かける経済のニュースは、なんだか難しくどこか他人事に思えます。 でも、よく聞いてみると、わたしたちの生活に深く関わっているのです。

この本では、結婚・出産・育児・転職・失業・定年・病気などの人生の分岐点やハプニングの場面に知っておくと役立つお金の最新知識をわかりやすく1冊にまとめています。
貯蓄がある人もない人も、何歳からでも大丈夫。 これを読み終える頃には、経済の話題が自分にどう関係あるのか、 どう対策すればよいのかがわかるようになっているはずです！

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今度こそやせる！
ガマンと失敗知らずのダイエットは「食べること」です

やせるには食べなければいい、と考えがちですが、 それは、大きなカン違い！
食べるのをガマンするのはストレスになりますし、
しっかり食べて栄養をとらなければ、 脂肪を燃やすエネルギーを維持することもできません。
そこでオススメのダイエット法はズバリ、「食べてやせる」。

食べてやせる基本ルールは3つ。
1.たんぱく質をしっかり食べて筋肉をキープし、 脂肪が燃えやすい体にする。
2.置きかえフードなどを上手に使い、 ガマンせずおいしい食事を楽しむ。
3.名医の知恵を借りて 自分の体質に合わせた食べものを選ぶ。
この本ではそんな「やせる食べ方」のヒントを、 ギュッと1冊にまとめました。

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テストして見つけた！
脱・老け見えを叶える真実のエイジレスコスメ

肌や髪の変化を大きく実感する 60 代 からの女性のために、美しくなるための本当にいいものを探してテストしてきた『LDK Ageless』。創刊から3年、各ジャンルのプロやモニターさんたちの協力のもと、スキンケアからメイクアップアイテム、ヘアケアアイテム、美容家電まで、膨大な量の製品を集めて検証してきました。

そして、プロが厳しくテスト結果、見事ベ ストバイを獲得した製品にだけついているのが、このベストバイマークです。このマークは、編集部とプロが「本当にい いものだから、ぜひ多くの人に使ってほしい」と自信を持っておすすめできる製品だという目印です。
次々と新しいブランドが誕生し、新製品が発売され、世の中にはコスメが溢れています。何を選べばいいのかわからないときに、ぜひこのマークを探して、コスメ選びの参考にしてみてください。

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［超完全保存版］
この1冊に 13年分のBESTが 詰まっています

カルディにはコーヒー豆や輸入食品のほか、 オリジナル商品が店頭や店内にズラリと並び、 つい欲しくなるものがいっぱい！
編集部がカルディを追い続けて13年経ちましたが、 バラエティに富んだカルディの品揃えには毎度驚かされます。
試したくなるけど失敗はしたくない！　という読者のために 今年も食のプロの方々にアンケートを実施。
テストする女性誌『LDK』で高評価だった 商品200点以上を再度採点してもらい、 100位までのランキングを決定しました！

上位常連アイテムから新星のごとく現れた新顔まで 1位から100位までどれを買っても間違いなしです！

そのほか、入手困難だった話題の商品テストや カルディの名作レシピコレクション、 おいしくて褒められる手土産など、使える情報が満載！

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値上げ、値上げ、また値上げ、、、、
そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥

14年間のテストでわかった！
コストコベストアイテム＆ベストアイディア
編集部がコストコを取材をはじめて、はや14年。
これまで発掘してきた絶対買い! のベストアイテムや
感動のベストアイディアを
ギュギュッと1冊にまとめました！
値上げ値上げと騒がれている時代ですが、
コストコにはまだまだオトクな商品が盛り沢山！
あなたの知らないコストコをご覧あれ！

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暮らしも家族も人それぞれ。
この1冊があなたの不安にとことん寄り添います！

2019年に騒がれた「老後2000万円問題」がいまだ話題になり老後に不安を感じている方も多いと思いますが、人生がそれぞれ違うように老後に必要な金額も世帯ごとに大きく異なります。あなたの家計ではいくら老後資金が必要なのか、足りないのであれば具体的にどう改善するのか、この本を読み進めていくうちにそれらが明確になり、漠然とした不安が解消していくはずです。

私のお金相談の経験をベースにして、単身、夫婦、子どもの有無など、さまざまな世帯に対応できるように情報を詰め込みました。リアルで実践的な50代のためのお金の本、使い倒してもらえると嬉しいです。

監修／ファイナンシャルプランナー
平野雅章さん

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60歳からの健康寿命は体温の高さで決まる！
名医が実践する“体の温め方”を完全網羅！

疲れやすい、風邪をひきやすい、最近太ってきた。
「元気」からほど遠いそれらの不調、実は低体温が原因かもしれません。

ここ50年で日本人の体温は0.8度も低下しているというデータもあります。
体温の低下は免疫力を下げ、病気はもちろん、
さまざまな不調を誘発させる原因となるのです。
裏を返せば、体温を上げれば免疫力がアップして病気知らずの体になるということ。

本誌は60代にして若さ溢れる名医、川嶋朗先生が実践する「体を温める最高の方法」を完全網羅。
毎日の生活の中に取り入れて、病気の無縁の温かい体になりましょう！

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ついに発足する第二次トランプ政権
世界はアメリカはそして日本はどうなるのか！？

第二次トランプ政権が及ぼす世界と日本への影響を、気鋭の論客がわかりやすく解説！

2025年1月21日、ついに始動した第二次トランプ政権。
選挙期間中、メディアはこぞってネガティブキャンペーンを張ってきたが、
そんなものどこ吹く風と勝利を収め、ホワイトハウスに帰ってきた！

世界は安定に向かうのか？　それとも混迷するのか？
日本はどのような対応を迫られるのか？
気鋭の論客が新聞、テレビはもちろん、ネットでも知られていない真実をわかりやすく解説！
監修/渡瀬裕哉(国際政治アナリスト 早稲田大学公共政策研究所招聘研究員 救国シンクタンク理事）

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私の2024年、愛と運命がわかる決定版！

本音でテストするLDKから、“占い本”できました！！

忖度なく本音を伝え続けるテスト誌「LDK」と、占い本を制作して15年の編集チームがガチで「占い」と向き合って作りました。

占いって検証できるの？
本当に当たるの？
そんな疑問を、誰もが持っていると思います。

私たち編集チームの嗅覚と経験で探し当てた、今当たる占い師たちに
本気で2024年を占ってもらいました。

ベストセラー続出の賢龍雅人さん、メディアでも大活躍中の暮れの酉さんらによる
「運命」と「恋」と「仕事」。
読めば、何かが明日から変わるかも。

未来からのメッセージを、じっくり受け取ってみてください。

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食事と姿勢の改善で
逆流性食道炎の不快症状を一掃！

こってりしたものを食べると胸やけがする。
さらに胃液や食べた物が込み上げてくるという人は要注意。
もしかしたら逆流性食道炎かもしれません。

近年では若年層にも患者が増えつつあります。
日本人の５人に１人が症状に悩まされており、まさに「新国民病」なのです。

代表的な症状は、ゲップ、胸焼け、呑酸といった不快な症状ばかり。
本書ではそんな不快を一掃させる食事、姿勢の改善方法から
応急処置、医師の選び方、薬の飲み方などなど、逆流性食道炎の改善方法を完全網羅。

監修は、全国から患者が殺到する名医・東瑞智（あずまみずとも）先生。
無理なく症状が改善する方法をやさしく解説します。

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これまで正常だったひとも要チェック！
新しくなった血圧基準値対応！

つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

ステップ１　ミネラルで塩を排出
ステップ２　美味しさそのまま減塩
ステップ３　１回２分　タオルグリップ法
ステップ４　生活習慣
かんたん４ステップで血圧を下げましょう！

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新エリア、ファンタジースプリングスを
家族で100％満喫するお得技ぜんぶ入り！

2024年6月にオープンしたシーの新テーマポート「ファンタジースプリングス」。
「アナ雪」「ラプンツェルン」「ピーターパン」の3エリア＋ホテルからなる
壮大なエリアを家族で遊び尽くすお得技を、ディズニーの達人吉田よしかさんが伝授。
時間とお金を極力かけずに楽しむ「節約技」が満載です！

こどもが怖がらない乗り物、食べやすい食事、
休憩しやすいレストラン＆ホテル、広いトイレなどなど、
ママ、パパが本当に知りたいパークの情報も詳しく解説しています。

ランドの注目ナイトイベント「リーチ・フォー・ザ・スターズ」の
鑑賞ベストエリアなど最新情報も掲載。
パークでこどもが大喜び！　ママ、パパも大満足の1日を過ごすために必読のガイドブックです！

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いつでも、どこでもできる7秒の手もみで
全身の不調が改善！ 若返ります！

体の臓器＆器官に対応する
80以上の反射区がわかる
反射区マップが付録！

「病院に通ってはいるけど…」「病院に行くほどでもないけど…」
みたいな不調にお悩みのあなた。
もしかしたら臓器や器官が疲れているのかもしれません。

そんなときは「手もみ」をしてください！

手には、体の臓器や器官に対応する反射区が80種類以上あり、
そこをもむことで不調が改善するからです。

本書では、34の症状別のもむべき反射区ともみ方を大公開。

プチ不調、メンタル、美容、老化・病気といったお悩み別の「手もみ」の方法を教えます。
いつでも、どこでもできて、簡単なのに最高に効果がありますよ！

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マネするだけで「老けない人」になれる
髪・肌・メイクの最強エイジングケア236

老けて見える人、見えない人の分かれ目は
『髪』『肌』『メイク』

「もう歳だからしょうがない……」と諦める前に
毎日のケアやメイクテクを見直してみませんか。

そこで本誌では、医師や美容のプロがすすめる
「髪」「肌」「メイク」の
老け見え解消テクニックを多数収録。

どれも難しくなく、ズボラな人でも
習慣化できるものばかりです。

さあ、今すぐマネできる最強エイジングケアで
あなたも「老けない人」を目指しましょう！

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龍が眠る場所とエネルギーが湧くパワースポットを完全網羅！
エネルギーと癒やしをもらえるパワスポへGO！

なんか日常生活に疲れた、毎日同じことの繰り返しに飽きた、ちょっと気分を変えたい・・・
こう思ったら、それはパワスポに呼ばれているサインかもしれません！

龍が眠る穴、もしくは龍のエネルギーが噴出する場所を「龍穴」といい、じつは最近ホットなディープスポット。
緑豊かな森の中や神社の中にあり、訪れるだけで癒やしのパワーがもらえると大人気です。

この本では、恋愛＆家庭運、金運＆仕事運など、カテゴリ別にパワースポットをランキングしました。
ぜひ本書を参考に、あなただけの推しパワスポに行ってみてくださいね！

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人生最期まで元気に過ごすために必要な3つの鉄則
その予防と改善の方法を名医たちがわかりやすく解説！

人生100年時代。
若い頃に諦めたことに再挑戦したり、
今しかできないぜいたくをしたりと、
余生を目一杯楽しむために最後まで健康に過ごしたい！

そのために必要不可欠なのが
「一生歩ける」「詰まらない血管」「ボケない脳」　の3つです。

本書は13名の名医、専門家たちが、その予防と対策をわかりやすく解説。
老化を食い止める健康食材、日常生活で気をつけるべきこと、
おうちでできる簡単な体操などをまとめています。
人生の最期まで元気に過ごしましょう！

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沈黙の2大臓器を守って！
重病、突然死を回避せよ！

「最近疲れが とれなくて…」「健康診断で内臓脂肪が多いと言われた」といった
経験のあるあなた。
もしかしたら、肝臓、腎臓が弱っているかも!?

この2大臓器は「沈黙の臓器」とも言われており、体に異変を感じた時には、
既に手遅れなんてこともあるのです。
そんなことになる前に事前のケアは必須！

そこで本書では、肝臓と腎臓を日頃からメンテナンスするための方法を
名医がわかりやすく解説します。
日常生活、食生活、運動など、どれも簡単に始められるものばかり。

働き世代は絶対になくてはならない、外食、コンビニの上手な活用法。
お酒との適切な付き合い方なども、わかりやすく紹介！
本書を読んで、大切な臓器を守り、仕事も遊びもパワフルに毎日元気に過ごしましょう！

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ビギナーだって1000万円も夢じゃない！
はじめての新NISA

今がまさに、始めどき!

「貯蓄から投資を！」 新NISAスタートの風にのり、そんな言葉があちこちから聞こえてきます。 周りの人もいつの間にか始めていたりして 焦りと面倒な気持ちがせめぎ合ってはいませんか？
この本は、そんなあなたにピッタリの 超ビギナー向けの新NISAスタードガイドです。

新NISAは、そもそもの良さはそのままに…
■ 儲けが非課税
■ 初心者向けの商品ラインナップ※
■ 100円～スタートOK
※主に「つみたて投資枠」の投資信託で運用をする場合

2024年1月から進化を遂げて生涯付き合うべき制度となりました。
■ 非課税保有期間が無期限
■ 非課税保有限度額が1800万円に拡大

お金のプロ・風呂内亜矢さんが
まんがとイラストでわかりやすく丁寧に
あなたを将来の安心へと導きます！

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なんだかダルい、疲れがとれない、不眠、冷え、体のむくみ……。
そんなあなたはリンパが詰まっているのかも!?

本書では、YouTube登録者数88万人、動画再生数1億回超え、
のべ3万人を超える患者を施術してきた
超人気リンパ師のあい先生が実践する
「毒出しリンパマッサージ」の方法をやさしく解説します。

1日1分からかんたんに始められる「毒出しリンパマッサージ」を行えば
リンパを効率よく流すことができて、リンパ節から老廃物を捨てることができますよ。
不調や悩みを改善して自分史上最高の体を手に入れましょう！

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新NISAで初めての
お金づくりを始めましょう！

急激な物価高騰や円安など
暮らしを脅かすニュースが続いている昨今は、
むしろお金の持ち方を考える良いチャンスかもしれません。

そんなタイミングでスタートしたのが、新NISA！

非課税期間の期限があり、上限額も少なかったこれまでのNISAから
新NISAは非課税保有期間が無期限、上限額は800万円に拡大！
生涯付き合うべき制度へと進化しました。

投資は難しそう、お金の知識も貯蓄もない……と
二の足を踏んでいる人でも大丈夫。

投資って結局、何？ という“そもそも”の疑問から
投資にまわせるお金の捻出の仕方、
お得なふるさと納税の活用法まで
資産づくりのお悩みをやさしく解説していきます。

まだ口座開設をしてないあなたも
これからの人生をよりよいものにするために
有利な制度をうまく使っていきましょう！

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産婦人科医・高尾美穂が贈る
ゆらぎがちな女性の一生を渡って行くお守りになる
女性ホルモンと人生のことば78

NHK「あさイチ」などメディア出演多数の産婦人科医・高尾美穂が贈る、
ゆらぎがちな女性の一生をもっとラクに幸せに生きていくための
女性ホルモンと人生のことば

毎月の生理がつらかったり、更年期の不調や、日々ゆらぎがちなココロ…。
女性の一生はカラダの不調やメンタルの悩みに振り回されがちですよね。

でも、大丈夫。
その悩みは女性ホルモンを知ることで解決します。
女性ホルモンを知ることは、自分自身を知ることです。

正しく理解することでホルモンを味方につければ、
もっとラクに幸せに生きることができますよ。

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ママ、パパ必見！
こどもと最高の1日を過ごすための
ディズニーの裏技を完全網羅！

2024年3月31日まで行われる、ランド40周年イベント「ドリームゴーラウンド」。
さらにシーの新エリア「ファンタジースプリングス」が2024年春にオープン予定と
楽しみが続く東京ディズニーリゾート。

こども、パパ、ママ、家族のみんなが大満足できる情報を1冊にまとめました。

こどもが怖がらない乗り物、食べやすい食事、
休憩しやすいレストラン＆ホテル、広いトイレなどなど、
ママ、パパが本当に知りたいパークの情報をディズニーの達人・吉田よしかさんが詳しく解説！

さらに、超人気アトラクション「美女と野獣」、「ソアリン」に乗れるルートや、
アトラクション乗りまくり、パレード鑑賞、グッズ購入のぜんぶを叶えるプラン、
こどもの誕生日プランなども紹介します。

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薬なし！注射なし！激しい運動なし！
血糖値100未満を目指せる健康の教科書

健康診断のその結果、
見て見ぬふりしていませんか？
また、健康診断の結果が良くても

「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
といったこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
基本を名医に取材しました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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グラグラ家計から卒業！
本当に貯めた人に学ぶ、お金を増やす5つの方法

食品や日用品だけでなく、ガソリン代や電気代も値上がり中……。
収入はあまり変わらないのに物価ばかりが高騰し、
頭を抱えている人も多いかもしれません。

そんな今だからこそ、
お金を「貯める」・「増やす」ことが大切になってきています。

とは言っても何から始めればいいの？
超ずぼらな私にできることは？

お金を増やすことに二の足を踏んでいる
そんな人にこそ読んでほしいのがocanemo（オカネモ）です！

この本では家計を整える方法から
ムダを削って元手をつくり、賢く増やしていく術までをナビゲート。
イラストや図版でわかりやすく解説していきます。

ocanemoは、お金と向き合い
家族の幸せを目指すあなたを全力で応援します！

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LDKが創刊10年で4万点以上テストして見つけた！
最新142ジャンル 究極のベスト。

あらゆるテストを行い、本当にいいものを見つけてきたLDKが
このたび10周年を迎えました。

そこで、何度も誌面で紹介してきた殿堂入りアイテムから
最新のイチオシまで700点以上のベストバイアイテムを一気見せ！
豪華ベストバイアイテムが当たる読者プレゼントも必見です!!

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病院に行くほどじゃないけどツラいプチ不調を
薬に頼らず自分で治す！

自分の体や心をいたわって
幸せな毎日を過ごしましょう！

病院に行くほどでもないけど
なんとなく調子が悪い……そんな“プチ不調”に覚えはありませんか？

寝たはずなのに朝が一番疲れていたり、
コンタクトを入れたらスマホが見づらかったり、
体重は変わらないのに肩周りのお肉が気になったり、
眠ったのに眠った気がしなかったり、頭痛で天候の変化がわかるようになったりなどなど……

本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが
自分らしくごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムを楽しくわかりやすく紹介しています。
どれも今すぐ真似できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。

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人気ショップの“買い”がわかる！
最強のお買いものガイドができました

無印、ニトリ、イケア、コストコ、カルディ、成城石井、
ダイソー、3COINS、ユニクロ、GU、ケユカ…etc.

おでかけや仕事帰りに立ち寄る人気ショップには物欲を刺激するものが並んでいます。

定番品もありますが、シーズンごとに入れ替わるものも多く
どれが良いものなのか、おいしいのか、迷ってしまいますよね。

そんなときは『LDK 人気ショップBEST BUY！』におまかせ！！

テストする女性誌『LDK』が、あなたの代わりに大量買いして
全部試した結果をぎゅぎゅっとまとめて掲載しました。
自信を持っておすすめできる最強の買い物ガイドです！

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おもしろくて計算が楽しくなる！
インド式計算でどんな問題も暗算できちゃう！

教科書の計算方法とは違う計算方法が「インド式計算」です。

その最大の特徴は「どんな計算でもできる」 ように考えられた計算方法です。

「インド式計算」の中でも特に面白いのがかけ算です。
100に近い数どうしのかけ算、十の位が同じで一の位の和が
10になるかけ算といった特別な場合の計算方法です。

そこにはあっという間に計算できる面白さがあります。

インド式計算─たし算・ひき算・かけ算・わり算─の特徴は
「ほんの少しのくふう」です。

少しのくふうだけで、暗算したくない と思う計算でも「やれそうだ」
と思うようになるのが不思議です。

本書に紹介するインド式計算をとおして、
計算をくふうする面白さを一人でも多くの読者の方に
知ってもらえたらうれしいです。

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100万部著者の和田秀樹医師が
80代を幸せに生きるコツを教えます！

「人生100年時代」と言われる昨今、80代を迎えるのも当然の社会となってきました。
長生きした分、楽しい思い出もたくさんある反面、
今後の健康や生活面での不安を感じている人も多いのではないでしょうか。

本書は、そんな80代の不安や悩みを、累計部数100万部『80歳の壁』の著者である
医師の和田秀樹先生が答えます！

和田先生によれば、80代になったら70代までの「○○しなければ」「○○してはいけない」
という常識は捨てて、好きなように生きることこそ元気の源とのこと。
80の「しなくていいこと」「してもいいこと」を知って、「幸齢者」になりましょう！

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未来が不安になったら読んでほしい
“とことんリアル”な赤字家計のビフォーアフター！

ずぼらだって大丈夫！
未来の自分のために貯蓄をスタート!!

収入が低くて、貯蓄もないけど、なんとなく毎日を過ごしている……。
そのままだと今は大丈夫でも
未来の自分が困ってしまうかもしれません。

そう言われても、何から手をつけたらいいのか迷ってしまう人も多いはず。

この本は、そんな迷えるあなたを貯蓄成功まで導く一冊です。
ずぼらでも、知識がなくても、浪費家でも、貯蓄ゼロだって大丈夫。
貯まる仕組みをつくれば我慢も努力もいりません。

さぁ、一緒に幸せな未来をつくっていきましょう！

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努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる！
ラク～にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!

いろいろ努力してるのになんでやせないの～？と嘆いてるアナタ！
毎日の暮らしをちょっと変えるだけでラクにやせられます！

そこでこの本では食事のテクニックから
睡眠や入浴法などの生活習慣、
頑張らないゆる運動など
すぐマネできるアイディアを詰め込みました！

つら～い食事制限や運動などの努力やガマンは必要なし。
ストイックに頑張らなくてもスルスルやせる！

そんな神やせテクで
人生最後のダイエットを実現させましょう!!

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今始めるのが一番お得！
つみたてNISAも新NISAもまるわかり！！

すでに約725万人が始めて資産をつくっている
つみたてNISAが2024年新NISAに進化。

この本ではイラストとマンガでとにかくかんたんに解説します！

物価高騰に円安、なんだか不安なニュース ばかり続いていますが、
つみたてNISAはこれらの不安を解消してくれるだけでなく、
私たちの将来をより豊かにしてくれるもの。

投資は難しそうとためらっている人にも、ぜひ今すぐ挑戦してほしいです。

2024年には新NISAという新制度もスタート！
生涯にわたって付き合える制度に進化するので、こちらも詳しく解説。

貯蓄が少ない、お金の知識がない、そんな人でも大丈夫。
この本では、あなたの投資デビューをやさしく応援します！

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LDK10年分の決定版！
収納＆片付け特集のベスト本できましたっ！

キレイにしているつもりでも
スグに散らかっちゃう
そんなあなたのための一冊です！

普通に生活しているだけなのに、
気がつくと家中ごっちゃごちゃ（汗
誰もが悩めるそんな不満に、
悩める主婦の味方 “月刊誌『LDK』”の
10年間の検証でわかった
最強の収納グッズを大公開しちゃいます！

無印・IKEA・ニトリ・楽天など
あなたの身近な商品だけっ！

さらに、収納アドバイザーがすすめる
「捨てる」「片付く」
魔法のアイディアで
誰でも収納上手になれちゃいます！

とっておきのネタを大放出した
収納特集の決定版、ぜひお楽しみください♡

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大きな文字と大きな画面で
スマホの基本をやさしく解説します

「スマホなんて難しそうで不安」「いまさら使い方を覚えるのも大変」
そんな人にこそおすすめの一冊ができました！
スマホの電源の入れ方や電話のかけ方といった基礎はもちろん、
LINE（ライン）の使い方に、スマホでテレビを見る方法だって、
全部まとめてやさしく説明するスマホの入門書の登場です。
大きな文字と大きな画面のやさしい解説だから、
はじめてスマホを購入した方や、スマホを諦めていた方もご安心を！
ど忘れしがちな操作を一覧表にしてまとめた特製ピンナップもついてきます。

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メンズ美容はもはや常識！
「何を」「どう」使えばいいかすぐわかる、最強の入門書できました！

総力特集● 実力ガチテストして「これさえあれば」のアイテム集めました！
BEST OF MEN’S COSME

第2特集●カンタン！ムダなし‼︎ これ知っときゃ印象10割増し！
＼イケてる／オトコの＼やるべき／日々ケア正解テク64

第3特集●使うだけで顔も髪も体も変わる！
絶買い！ZEKKAI美容家電

小特集●オーラルケアの気になるものをランキング化！
TEST THE RANKING

［コラム］あの人の偏愛コスメ
宮永えいとさん／MBさん／ゆうたろうさん／池田直人さん（レインボー）／りゅうちぇるさん

ほか

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毎日のおかず、お弁当づくりがラクになる！
節約やレパートリー増にもお役立ち!!

「せっかく買った食材をムダにしたくない」
「毎日の料理がメンドウ」
そんなあなたにビックニュース！

何気なく使っている冷蔵庫の収納を見直したり、
食材にあった正しい冷凍テクニックをマスターすると
料理の時短や食費の節約　さらに、おいしさアップまで叶うんです！

本書では、ずぼらさんでもできる
300以上の冷凍保存テクニックを収録。
冷凍レシピや保存グッズのベストまで載った永久保存版の1冊です！

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つみたてNISAとiDeCoで始める
始めてのお金作りを完全ナビゲート！

将来に漠然とした不安はあるけれど
とくに貯金をかんばることもなく
お金の知識をつけることもなくここまできてしまった……
この本は、そんなあなたに送る本です。

この本で紹介する、ほったらかし投資（投資信託）を始めれば
今からでも、まとまったお金がつくれます。

しかも、有利にほったらかし投資が始められる
つみたてNISAとiDeCoについても完全ナビゲート。

「つみたてNISAが若年層に人気」「高校でお金の授業が始まる」などと聞くと
焦る気持ちがあるかもしれませんが、
知識は押さえるところを押さえて効率的に身につければ大丈夫。

初めての貯金＆投資に踏み出すあなたを
本誌が全面的にサポートします！

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毎日を穏やかに心地よく暮らしていても、
時々ふと横切る「新しいことをはじめたい」という気持ち。

そんなときは「もういい歳だし、今さら…」なんて無理やりフタをせず
ぜひ、その素直な思いに従ってみてください。

たとえそれは大きな挑戦ではなくても、
新しい習慣をひとつ取り入れてみたり、
ちょっとしたおしゃれの工夫をはじめたり、
人間関係を少し見直してみたり、
小さくても何か新しいことをするだけで、
昨日までとはきっとなにかが違ってくる…。

そこで、今回からリニューアルした本書では、
人生の先輩たちに60歳からを心豊かに暮らすコツをはじめ、
60代からの等身大のおしゃれの楽しみ方や
美と健康にまつわる知恵も教えてもらいました。

決して贅沢ではなく「小さく」、でも「豊か」に。
そんな生き方を望むあなたの理想がきっと見つかるはずです。

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ずぼらでも−5kg!!
ムリなく楽しく痩せるダイエット法がここにあります！

ずぼらさんでも大丈夫！
“ゆるやせ”が叶うベストグッズ＆アイディアを
ぜ～んぶ詰め込みました！

外出する機会がグッと減って、
自宅で過ごすことが多くなった昨今、
体重の増加や体型の悩みは増える一方……。

そこで本誌では、
これまでの『LDK』、『LDK the Beauty』及び別冊ムックで
「本当にラクして痩せる！」と人気の高かったダイエット企画を
一冊にまとめてお届けいたします。