『扶桑社ＢＯＯＫＳ、1001円～(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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超人気ゲーム『魔法使いの約束』から物語世界を深く知るための公式レシピブックが登場
キャラクターたちの緻密な心理描写、奥行きのある物語で、ファンを惹きつけて止まない『魔法使いの約束』。魔法使いたちの暮らす世界の食材や料理についてのこまやかな描き方も印象的で、なかには「ロリトデポロ」や「カーケンメテオル」のように、響きだけでもわくわくするような見知らぬ料理も存在します。
物語に登場する料理を、私たちが暮らす世界でも手に入りやすい食材と調理法で再現したレシピを一冊に。それぞれのレシピに関わりの深いキャラクターのコメントは、都志見文太さんの書き下ろしです。さらに『まほやく』で描かれる食についてのこだわりに触れるインタビューも収録！
●収録レシピ
〈中央の国〉
パンケーキ／オズ、クリームシチュー／アーサー、貝のスープ／カイン、オムレツ／リケ
〈北の国〉
カーケンメテオル／スノウ＆ホワイト、消し炭／ミスラ、トレスレチェス／オーエン、フライドチキン／ブラッドリー
〈東の国〉
ガレット／ファウスト、レモンパイ／シノ、ココット／ヒースクリフ、アヒージョ／ネロ
〈西の国〉
サングリア／シャイロック、ムニエル／ムル、グラタン／クロエ、ダリオール／ラスティカ
〈南の国〉
鮮魚のカルパッチョ／フィガロ、エッグベネディクト／ルチル、ラクレット／レノックス、ロリトデポロ／ミチル
ほか、イベント料理のレシピも
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理想の世界からのサインに気づくだけで
あなたの人生はいつだって好転します！
私たちは無意識のうちにパラレルワールド（多元宇宙）の中から
「どの世界で生きるか」を選んでいます。
つまり、選択の積み重ねが、生きる世界を決めているのです。
ですが、あなたのこれまでの選択に間違ったものはありません。
その選択は、あなたに必要なものだったからです。
でも皆さんが、もっといい世界で生きたいと思っているなら、
これからの人生は、今からの選択で変えられます！
【本書の内容】
第1章 あなたがこの本を手にしたのは偶然ではない
第2章 あなたがこの世界に生まれた理由とは？
第3章 宇宙の仕組みを知ると人生がもっと自由になる
第4章 誰にでもある、パラレルワールドが動く瞬間とは？
第5章 「今、ここ」を最高の世界にする
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登録者数120万人オーバーの人気YouTubeチャンネル初の書籍化！
これまでの評判の良かった料理達が、この度一冊の本にまとまることになりました。
いろいろ撮影裏話なども載っております。
YouTube動画も、この本もセットで皆さんに楽しんで頂けたら幸いです。
（『はじめに』より）
2023年の開設以来、たちまち大人気となった予約のとれない和食店「賛否両論」の店主・笠原将弘さんのYouTubeチャンネル「料理のほそ道」の人気レシピが一冊に！ 笠原さんが選ぶベストレシピ10選や、おかず・ご飯の人気レシピのほか、ディレクター「高橋くん」との対談などここでしか見られない企画も満載。料理や暮らしのことにまつわるＱ&Ａコーナーも。
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40代、普通のおじさんが真夜中のラジオを変えた！
普通のおじさんがラジオパーソナリティに！
2019年3月、テレビ東京のプロデューサー・佐久間宣行が、深夜のラジオ番組『オールナイトニッポンの0（ZERO）』のパーソナリティになることが発表された。
今年、番組は3年目に突入し、満を持して書籍化することが決定！
厳選フリートークをはじめ、ゲストトーク、語りおろしエッセイ、ショート漫画など、コンテンツも盛りだくさん。ドリームエンタメトークを活字でも堪能できる！ -
平成24年から、神社本庁監修による「神社検定」が始まりました(主催/一般財団法人日本文化興隆財団)。
神社本庁とは、全国約八万の神社を包括する組織です。平成28年6月には、「第5回 神社検定」が行われます。
毎回、テーマが設けられ、平成28年の3級のテーマは「神社の基礎と神話」、2級のテーマは「神社の歴史と万葉集」、
1級は特にテーマを設けず、ほぼすべての神社検定公式テキストから総合的に出題されます。
この『第1回 神社検定 問題と解説』は、
「神社と神話の基礎」をテーマにして平成24年に行われた3級試験の全問題と解説が掲載されている本です(第1回は3級試験のみ)。
第1回「神社検定」3級試験は、神社検定公式テキスト1『神社のいろは』から55問、公式テキスト2『神話のおへそ』から43問、
季刊誌『皇室』平成24年冬・53号から1問、季刊誌『皇室』平成24年春・54号から1問が出題されました。
受検対策にばっちり! の一冊です。 -
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「出会って、暮らして、恋をした」
黒髪ショートのKと、銀髪ロングのM。
ある夏の日、ひょんなことから始まったふたりの同居生活。
互いに惹かれ合い、心を通わせ、恋人として過ごした1年間を
四季の移ろいと共に、瑞々しいイラストで描き出します。
2022年12月よりX（@sangsilnoh）で継続的に投稿されてきた
オリジナル百合キャラクター「KとM」シリーズを完全収録。
人気投稿作品約50点に加え、新規描き下ろしを50点以上収録した、
全100点以上のボリュームで送るかも仮面の初作品集です。
冒頭には出会い～同居のはじまりを描く短編漫画も掲載！
【かも仮面】
アニメやゲームなどの、イラストやキャラクターデザインを多数手掛ける。
担当作品はアニメ『勇気爆発バーンブレイバーン』キャラクターデザイン原案、アニメ『アイドルマスター シャイニーカラーズ』プロダクションデザイン、「hololive 2024 brand movie」キャラクターデザイン、ライトノベル『忘れえぬ魔女の物語』装画など。その知名度と評価は急上昇中。いま目が離せないイラストレーターの一人である。
X：かも仮面（@sangsilnoh） -
アイデンティティーもわからない、
イデオロギーも失われた国の焦燥はどこから来るのか？
ロシアとは何か ─モンゴル・中国から歴史認識を問い直す─
ロシアを紐解けば世界がわかる！
「偉大なるロシアの復活」を標榜してウクライナ侵攻を続けるプーチンのロシア。一体、プーチンの描くロシアとは、何百年前の、どのようなロシアなのでしょうか？ ロシア人とはどのようなルーツの人々なのでしょうか？
習近平の中国もまた「一帯一路構想」を提唱していますが、ユーラシア大陸全体を支配する世界覇権をめざしているに等しいのです。
「文明と文明の衝突の戦場では、歴史は、自分の立場を正当化する武器になる」と著者は説きます。ところが、「イスラム文明の内部では歴史学は意義の軽いものにすぎず、地理学の補助分野」であり「いまでもイスラム諸国は、イスラエルやヨーロッパ・アメリカ諸国との関係において、自分の言い分がなかなか通せず、つねに不利な立場に立たされている」。また日本でも、自虐史観に反発する人は対抗するものとして日本神話を持ち出したりするように、「歴史とは自分たちが納得できるように過去を説明するストーリーであり、文化や立場、国ごとの世界感や歴史認識により、その筋書きが違ってくる。よって、史実が明らかにさえなれば、紛争の当事者双方が納得し、問題が解決するというようなものではない」……と本書には、まさに現代の不安定な世界情勢を読み解く「歴史認識」への示唆が凝縮されています。
著者の夫であり師である碩学、岡田（故岡田英弘）史観のエッセンスを紐解きながら、日本人にとっての世界史理解、世界で果たすべき役割に導く内容です。 -
神道とは何かを明らかにすることは、日本人の世界観や人生観を考えることにつながる！
開祖も宗祖もおらず、教義も救済もない神道だが、その信仰は日本人の生活に深く浸透している。宗教の枠におさまりきれない神道について、その成り立ち、イスラム教との違い、仏教との関係など、「ない」宗教の本質に迫り、その展開を追う。
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第１章 「ない宗教」としての神道
第２章 もともとは神殿などなかった
第３章 岩と火－原初の信仰対象と閉じられた空間
第４章 日本の神道は創造神のない宗教である
第５章 神社の社殿はいつからあるのか
第６章 「ない宗教」と「ある宗教」との共存
第７章 人を神として祀る神道
第８章 神道は意外にイスラム教と似ている
第９章 神主は、要らない
第10章 神道には生き神という存在がある
第11章 伊勢神宮の式年遷宮はいつから行われているのか
第12章 救いのない宗教
第13章 ないがゆえの自由と伝統
第14章 浄土としての神社空間
第15章 仏教からの脱却をめざした神道理論
第16章 神道は宗教にあらず
第17章 「ある宗教」への胎動
第18章 「ない宗教」の現在と未来 -
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◎未公開レシピも！自己肯定感が上がる「ちょうどいい」料理
人気料理家・長谷川あかりさんの待望の２冊目が発売決定！
SNSで話題を呼んだレシピのほか、未公開レシピを含む60品をたっぷり収録。
時短料理でもなく、丁寧料理でもない。でも、「料理をしている感」がきちんとあって、私ってこんなのつくれるの？と思わず自画自賛してしまうはず。
おいしく、体にやさしいだけでなく、自己肯定感まで上がる欲張りなレシピ本です。
各料理についてのエピソードも充実！
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米中対立最前線の極東アジア4か国の展望を「地理」×「歴史」×「政治体制」から読み解く!
●中国が軍拡・外交をエスカレートせざるをえない900年前の黒歴史=「靖康の変」と「岳飛と秦檜」の逸話
●韓流時代劇ラブロマンスの代償としての朝鮮王朝の恥辱=「三田渡の盟約」
●中国の侵略に屈しなかったベトナム2000年の気概=3度の元寇にも耐え抜く力
その国の「生い立ち」と「トラウマ」を知れば、「次の一手」が見えてくる!
米中対立が激化する中で、極東アジアはその主戦場になりつつある。
今後、我々は今以上に極東アジアの安全保障について真剣に考えなければならなくなる。
その際に中国、朝鮮半島、そしてベトナムに住む人々の「心の中の戦争」を知ることができれば、より的確な判断が可能になろう。
海の向こうのアジア大陸に住む人々は、日本人とはかなり異なった歴史を経験しており、それに基づいた「国家観」「戦争観」を持っている。
(「はじめに」より)
【目次】
序 章 三種の農業地帯が隣接する極東アジアの特殊性
第1章 中国大陸興亡史――現代中国が抱える「トラウマ」の淵源
1)宋の時代――中央集権制と学歴社会の確立
2)中国人のトラウマ「靖康の変」
3)極東アジアに厄災をもたらした「朱子学」の誕生
4)短命に終わった世界最大のモンゴル帝国
5)「中国システム」が定着した明と清の時代
第2章 ヨーロッパ文明との比較で見る中国文明の特徴
第3章 朝鮮半島の「平和」の真相
1)外交の失敗でモンゴルの軍門に降った高麗
2)李氏朝鮮時代を象徴する「三田渡の盟約」
第4章 中国大陸王朝の南下へのベトナム2000年の抵抗
1)中国大陸王朝からの独立戦争
2)三度の元寇に耐えた陳朝
3)植民地化を招いたフランスへの援助要請
第5章 地政学が導き出す極東アジアの宿命
1)極東アジアから見た日本
2)極東アジアの今後の展望 -
生成AIを導入しただけでは、利益は生まれない！
生成AI関連書は増えましたが、「中堅・中小企業が、何から始め、どこでつまずき、どう利益に変えるか」という一連のプロセスをここまで具体的に語った本は多くありません。本書の強みは、ツール紹介ではなく、PoC止まり・丸投げ・現状維持バイアスといった失敗の典型を先に言語化し、AiX（変革）へ進むための判断軸と手順に落とし込んだ点です。
限られた人員・予算でも回せる「選択と集中」、目的とKPI、組織と評価、データ整備・ガバナンスまで一気通貫で整理された本書は、中堅・中小企業がAiXで利益を生むまでの心強いロードマップとなるでしょう。 -
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モデル・デザイナー 雅姫さん推薦！
渡仏歴30回以上。旅行者の目線で楽しむ、最新パリ旅案内
きれいに歳を重ねるって、誰にでもできるし、歳を重ねることはとても楽しいことなんだよ、とわたしに思わせてくれたのが、パリ。人生のお手本になる先輩が闊歩する街です。
何十回も足を運んでいるけれど、わたしはパリに通う旅行者。旅行者のわたしがパリでどんなことを感じてどんなものをパリから持ち帰っているのか、ガイドブックではない、わたし目線のパリ本ができました。
（本書より抜粋）
渡仏歴30回以上、60歳を過ぎて、旅の楽しみ方も少しずつ変化しているといいます。
パリに行くと毎回買って帰るもの（持って帰るために日本から持っていくもの）、季節で楽しみにしているもの、お気に入りのカフェやクロワッサン、必ず行くマルシェ、機内を快適に過ごすための工夫、防犯対策、トイレ事情など、著者のリアルなパリ旅を、1冊にまとめました。
著者が撮影したパリの写真は、温かく、やさしい。ページをめくるだけで、しあわせな妄想パリ旅行が楽しめます。そして、きっと、読んでいるうちにパリ旅行がしたくなるはずです。
行く前も、帰ってからも、どこにいてもパリを感じられる、「パリを持ち帰る」ための、新しいパリ旅ガイド。
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こわい。けれど、目が離せない
知られざる歴史の深淵が浮かび上がる！
残酷で、切なくて、ときどき笑える――
歴史学者が解き明かす「こわさ」の正体とは？
歴史をこわいと感じるのは、残酷な出来事だけではありません。むしろ、自分たちの時代の価値観だけを絶対だと思い込み、過去の人々を簡単に裁いてしまうことです。人間の感覚は、時代とともに変わっていきます。そのことを忘れてしまうと、歴史はたちまち単純な善悪の物語になってしまう。
歴史の「こわさ」は、案外そういうところに潜んでいるのかもしれません。――本文より
【目次（一部）】
■第一章 古代 ～平安時代～ こわいのは、怨霊の祟りと穢れ
平安京のリアルは『羅生門』にあり/貴族が恐れた「穢れの感染」/誰も実態を知らない「藤原氏の墓」のミステリー/「死臭が耐えられない」と書いたあの有名歌人/受験の神様が、実は平安時代最恐の怨霊だった/東京のオフィス街に祀られた「もう一人の怨霊」/陰陽師は霊能者ではなく、生活アドバイザーだった/藤原道長も気にした「恵方」
■第二章 中世① ～鎌倉時代・室町時代～ こわいのは、首をめぐる執念
親子で殺し合った源氏の一族/敗者側の男は、子どもであっても殺される/家訓は「腹が立っても人を殺すな」/首を取ることは、武士の最大の手柄/武士社会の「首実検」という奇妙でこわい儀式/味方の首を足で踏みつけさせるという謎の拷問/笑っただけで領地没収！「くじ引き将軍」の恐怖政治/
■第三章 中世② ～戦国時代～ こわいのは、ある種の狂気に満ちた日常
戦国時代、人々は本当にたくさん死んだのか？/謎に包まれた戦場の後始末/信長が、義弟の髑髏でお酒を飲んだ話の真偽/死んだあとまで辱める！秀吉がやった「死後の残酷」/〝わらび粉〟ひと握りでリンチ。村に広がる「こわい正義」/戦場の「首」には証人が必要だった/生首に笹をくわえさせた「笹の才蔵」/腹の切り方にも個性あり/腸を物干しに干した武士
■第四章 近世 ～江戸時代～ こわいのは政争と不条理
参勤交代で貧乏に？家康のいじわる/殿様が死んだら五千人が失業/犬将軍は本当に暴君だったのか/捨て子も当たり前。命が軽い時代・江戸時代/大奥のトイレにちなんだ都市伝説/幕府のお金がなくなると、商人の財産を没収/日本中を震撼させた「四大人斬り」/お金で買い戻された吉田松陰の遺体/江戸時代の処刑は「見世物」だった/牢屋では気に入らない相手にウンコを食べさせた
■第五章 幕末 ～明治時代～ こわいのは、物騒な政府
明治の元勲たちは、人殺しも多かった？/睾丸で死亡を確認された西郷隆盛/網走刑務所にまつわるこわい話/現代でも晒される江藤新平の生首/近代日本にも残る「首晒し」の心理……etc. -
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料理は、完璧じゃなくていい！
ざっくりでも“本格見え”する「あたらしい定番レシピ」。
総フォロワー47万人！
モデル・奈々未、初のレシピ本。
★細かいことは気にしない！
★本格見えのコツを知っておく！
★料理以外の時間も楽しむ！
この3か条であなたの食卓と心を潤します。
初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工程＆材料”。
定番おかずからパーティーメニュー、ヘルシーレシピまで！
SNSで話題沸騰の「#nanamiごはん」が1冊に。
CONTENTS
Chapter1 まいにち食べたい #定番おかず
Chapter2 食卓彩る #いつもの副菜
Chapter3 ひと皿満足 #ごはんと麺
Chapter4 大切な日の #とっておきごはん
Chapter5 我慢不要の #ヘルシーごはん
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いま話題のChatGPTってなに？
どう使うの？ 何をしてくれるの？ 安全なの？
そんな疑問を持つ60歳以上のAI初心者の方へ
ChatGPTを使って生活を豊かにできるやさしい入門書です。
・新聞記事を読みやすくまとめてほしい
・家計の見直しを手伝ってほしい
・冷蔵庫の中身から献立を提案してほしい
・ダイエットコーチになってほしい
・招待状に添えるイラストを描いてほしい
・頭の体操になるなぞなぞを出してほしい
など、「暮らしの中で何ができるのか」にフォーカスし、
コピー＆ペーストするだけで使える、暮らしが変わる便利術100選を厳選して収録！
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民族の遺伝子に刻まれた行動と思考
歴史的にみた朝鮮と中国との関係、中国に併呑されないための朝鮮の卑屈な振る舞い、日本との戦乱・友好関係など、半島という地形ゆえに生じた国家の衰亡を概観する朝鮮通史。我々は厄介な隣人にどう対処すればよいのか。韓国人も知らない「朝鮮史の全貌」を世界史講師のエキスパートが解説する！
◎なぜ、朝鮮は中国従属の道を歩んだのか？
◎中国への自虐的卑屈はどのように形成されたのか？
◎中国への反逆とされたハングル制定
◎秀吉出兵、名ばかりの中国援軍
◎中国はなぜ、半島の分断を歓迎するのか？
◎韓国王族に嫁いだ方子妃と日韓関係の真実
◎竹島を狙った韓国に惨殺された８人の日本人
◎流血の連鎖、光州事件、恐怖政治と破壊工作
◎歴代韓国大統領による「用日」路線の歴史
※『朝鮮属国史』と『韓国暴政史』を再編集して合本にした決定版。 -
松井証券YouTubeの人気コンテンツ「資産運用！学べるラブリー」待望の書籍化！
「学べるラブリー」を見て元手200万から8000万になった人も！
マヂカルラブリーも実践する、投資初心者でも利益を出せた方法とは？
経済アナリスト・森永康平氏も太鼓判！
「資産運用を楽しく学ぶならこの1冊！」
投資を始めたいけど、何から手を付けていいかわからない…
とりあえず口座は開設したけど、ここからどうすればいいの？
そんな“投資初心者”のお悩みをこの1冊で解決！
2020年から松井証券公式YouTubeで開始した「資産運用！学べるラブリー」。
出演者は2020年M-1王者マヂカルラブリー、総利益100億円突破のカリスマトレーダーテスタ、投資大好きアナウンサー佐田志歩。
視聴者が楽しく、そして面白く投資を学べると話題を呼び、現在総再生回数は7,000万回超！そんな人気コンテンツが1冊の本になりました！
動画の面白さはそのままに、読むだけで楽しく投資が学べて、気づいたら知識が身についている！
NISA・投資信託・個別株投資の基礎、さらにはファンダメンタルズ・テクニカル分析に基づいた銘柄選びと売買タイミングまで、この1冊で学べる！
実際の注文手順も解説しており、投資の基礎から実践までをフルサポート。
「学べるラブリー」シリーズをまとめた、投資初心者のための楽しみながら学べる“超”実践的入門書です！
【構成】
入門編・イチから学ぶ！株式投資の基礎知識編
入門編・まずはここから！長期分散積立編
実践編・株を見つけよう！買ってみよう！マヂ株トレード実践編
実践編・株の極意！（1）ファンダメンタルズ分析編（2）クニカル分析編
冒頭、各章のはじめには「学べるラブリー」の楽しい雰囲気を再現した漫画を掲載。
さらに章末にはここでしか聞けない「学べるラブリー」裏話も公開！
【資産運用！学べるラブリーとは？】
総再生回数は7,000万回超！
松井証券公式YouTubeチャンネルでは、投資を始めたばかりの方、これから始めようという方に、楽しく資産運用を学んでもらえるよう、M-1グランプリ2020王者のマヂカルラブリーさん出演の動画コンテンツ『資産運用！学べるラブリー』を2020年7月より公開。本番組を開始して以降、公式YouTubeチャンネルは急成長し、チャンネル登録者数は70万人を突破しています。これまでシーズン1～19とスピンオフ企画を合わせて100本以上の動画を公開し、投資の基礎知識をはじめ、総利益100億円を超える株式投資家テスタさんからの投資のリアルな話など、様々な角度から投資の面白さを伝えています。 -
あの人の考えていることが、たった７秒で手にとるようにわかる！
ビジネスも、人生も、人に好かれ、応援される力がすべての土台。
この本で、幸せへの最短ルートを一緒に見つけましょう。
パフォーマンス学の国際的権威である著者が、
見た目や言葉の端に現れる相手のホンネを
秒で見極める方法を伝授する。
パフォーマンス学の権威が教える64のヒント
●初対面のお客様から大きな契約がとれた
●社内の人間関係のストレスから解放された
●仲良くなりたかった人と親密になれた
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憲法改正待ったなし！
「台湾有事は存立危機事態になり得る」
高市首相答弁で緊迫する日中関係。
世界195か国の憲法を研究した比較憲法学の第一人者が国会の不毛な改正論議を斬る！
本書は、台湾有事と存立危機にかかわる高市早苗首相の発言を検討しつつ、憲法改正につき、さまざまな視点から考察していきます。読者のみなさまが憲法改正問題を考える際に、少しでも参考になれば幸甚です。（「まえがき」より）
（本書の内容）
第１章 台湾有事と憲法改正
第２章 憲法９条解釈に不可欠な66条導入経緯
第３章 日本国憲法の問題点と改正すべき条項
第４章 なぜ日本国憲法の誤りは是正されないのか
第５章 世界各国の憲法の特徴と改正状況
第６章 憲法改正論議を進めない憲法審査会
第７章 各党派の憲法改正に対する態度 -
何も持っていない人ほど、現実は動き出す
世界で活躍するインド人の秘密は、
「ジュガール」という古来の知恵にありました。
ジュガールとは、“今あるもの”を最大限に生かし、知恵と直感で現実を動かす生き方。
お金がない。
時間がない。
環境が整っていない。
それはハンデではありません。
むしろ、奇跡が起こる最高のスタート条件です。
不足があるからこそ、創造が始まる。
持っていないからこそ、宇宙とつながる。
本書では、インドで受け継がれてきた祈りの知恵と、
宇宙の波動にゆだねる感性、
そしてジュガールを掛け合わせた
まったく新しい引き寄せ術をお伝えします。
特別な能力は必要ありません。
必要なのは、「ゆだねる力」と「今あるものを見る目」。
直感を信じ、つながりを生かし、
宇宙の流れに乗ることで、
お金、仕事、恋愛、人間関係、健康……
あなたの願いは自然と動き出します。
奇跡は、特別な人にだけ起きるものではありません。
それは日常の中に、すでに用意されています。
【購入者限定特典】
引き寄せ力を高める「マントラ」音声特典つき -
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疲労、免疫力低下、イライラ、貧血、ほてり…
身近な食材×薬膳の力で疲れた体をいたわるサラダが満載！
シンプルながら食材の組み合わせや味つけのセンスが光るレシピが人気のワタナベマキさん。2024年に国際中医薬膳師の資格を所得し、薬膳の知識を生かしたサラダやスープを暮らしに取り入れて体をととのえています。
本書では、疲労や免疫力低下、イライラ、貧血、冷え…など不調を感じたときに食べたい「リカバリーサラダ」をご紹介。どれも身近な材料でつくれるものばかりだから、朝昼晩いつでもササッとつくって食べることができるので、一年じゅう不調知らずの体に！
また、「季節ごとに食べたい薬膳サラダ」や、おなじみの野菜を塩漬けにして発酵させた「つくっておくと便利な発酵野菜」も掲載。旬の野菜をおいしく、たっぷり食べられて、体をいたわることができる「リカバリーサラダ」をぜひ味わってみてください。
CONTENTS
今日から始めるやさしい薬膳
マキさん流薬膳の取り入れ方
PART1 体の不調を感じるときに食べたいサラダ
貧血・生理痛／冷え／便秘／疲労・免疫力低下／乾燥／むくみ／ほてり／イライラ／不眠・落ち込み
PART2 季節ごとに食べたい薬膳サラダ
PART3 つくっておくと便利な発酵野菜
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投資で一発当てなくても、我慢だらけの節約を続けなくても大丈夫。
特別なスキルのないワーママでも、資産2000万円を貯められました
2025年voicy of the yearマネー部門入賞。
SNSフォロワー計20万人のインフルエンサー・あにかさん初の著書。
もともと浪費家で、我慢が苦手、家計簿は続かない…。
夫婦の手取りは月45万円。
ズボラ主婦が、子ども2人を育てながら、資産ゼロから3年9か月で1000万円、6年半で2000万円貯めた、具体的な節約テクニックを1冊に。2000万円貯めたプロセスを包み隠さずお伝えします！
大切なのは「種まき期」「全力水やり期」「発芽期」「開花期」の4つのステップ。
・固定費の減らし方
・絶対マイナスを出さない家計管理
・子どものお金のかけどころ
・お金を貯めるために、やめた家事
・外食、旅行を安く楽しむ裏ワザ
・自分に合った副業の見つけ方
など、すぐに役立つ情報満載！ -
「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる
正しい頭皮のセルフケア
薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々！
本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわしく解説。さらに、髪と頭皮を美しく保つためのケアの新常識をお伝えします。
※この電子版はカラー表示可能な端末でご覧下さい。 -
密教阿闍梨の師匠が教えてくれた「命の授業」。あなたの価値とは何か？ 私たちは何のために生きるのか？
「だれもができる完全燃焼する生き方」とは？
「この本は『幸せな未来』への招待状だ。――密教阿闍梨 小池康仁
いくらがんばっても報われない……。
成果を出さなければ存在価値がない……。
そもそも自分の価値がわからない……。
このままじゃダメだ。でも、どうしたらいいのかわからない。
もし悩んでいるなら、この本はあなたのための本です。
――著者 -
実店舗、テレビショッピング、EC――
私たちは長く、この3つの方法で買い物をしてきました。
それぞれの手段には、長所と短所があります。
実店舗は、安心感がある一方で、時間や場所に縛られます。
ECは、便利ではあるものの、画像と文章だけでは不安が残り、決め手に欠けがちです。
テレビショッピングは、臨場感はあるものの、購入者から質問ができません。
こうした既存の買い物方法の弱点を解決する手段として、いま急成長しているのがライブコマースです。
じつはライブコマースは、実店舗の「対話」、ECの「利便性」、テレビショッピングの「臨場感」
――このすべてを併せ持っています。
・リアルタイムで視聴者が配信者とやりとりできるため、納得して購入できる
・生配信ならではの臨場感が、購買意欲を自然に後押しする
・時間や場所に縛られず、実店舗以上の接客が可能
・「この人から買いたい」という信頼が生まれ、ファン化を促せる
・広告費に頼らない、低コストな販売手法である
本書は、ライブ配信を通じて月商2億円を継続的に生み出してきた現場のリアルな経験をもとに、
・なぜライブコマースだとモノが売れるのか？
・どうすれば「売れるライブコマース」を再現できるのか？
といった問いを、徹底的に解き明かした実践書です。
特別な才能や知名度は必要ありません。
スマホ1台から始められ、広告に頼らず、信頼と共感を積み重ねることで売上を伸ばしていく――
それが、ライブコマースという新しい販売戦略です。
ECより「100倍売れる」ことも、決して誇張ではありません。
ライブコマースは、これからの時代の新しい買い物のインフラなのです。 -
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シリーズ累計10万部突破！ ベストセラー防災本をアップデートした最強版。
TV、ラジオ、雑誌などメディアに多数出演の国際災害レスキューナース・辻 直美さんが国内外30か所以上のレスキュー経験で得た最新の知見を一冊にまとめました。
阪神・淡路大震災で実家が全壊し、防災に目覚めた著者・辻直美さん。2019年の大阪府北部地震では震度６弱を経験しましたが、100円ショップのアイテムを駆使して「震度６弱に耐えた家」をつくりあげていたため無傷。同じマンション・同じ間取りの隣の家は住人が大腿骨骨折の重傷を負い、部屋は壊滅。原状復帰に60万円もかかったそうです。
こうした経験を生かし、お金をかけずに命を守る方法を余すところなく伝授します。
「プロの備蓄品30品目リスト」、「家にあるものでできる防災リュック」、「ペットの命を守る防災術」、「生死を分ける被災時のアクション」、「在宅避難を可能にする準備」など、“あなたとあなたの家族の命を守る”最新防災情報が満載です。
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お弁当作り大嫌いな29歳会社員・ゆりんと、その母みりんの母娘お料理ユニット。めんどくさがりでも続く朝10分のレンチンお弁当作りと、手間をはぶいた母の味のレシピが大人気！
◎簡単なのに野菜たっぷりで、素材を生かしたほっとする味つけ。
◎悩まなくていいように毎日同じような詰め方。見た目や彩りは映えなくてぜんぜんOK（なのに十分おいしそう！）
◎1食250円くらいでできるから節約にも！
「とにかく朝忙しい！」「早起きが苦手」「お料理が好きじゃない」
そんな悩みがすべて解決する、自家製冷凍作りおき122品掲載。
［CONTENS］
・「冷凍作りおき弁当」はここがいい！
・平日の朝10分弁当を叶える週末作りおき
・おいしく冷凍するために守ってほしいこと／冷凍保存方法は３つ
・平日朝10分のお弁当作りルーティーン
・お弁当作りに欠かせない キッチンアイテム神７
第１章 うちらのお気に入り弁当
第２章 食べごたえばっちり！メインおかず
第３章 野菜充実サブおかず
第４章 みんな大好きごはんと麺
第５章 甘いお楽しみ
column01 うちの定番卵焼き
column02 懐かしのあの冷食
column03 栄養爆弾！特製みそ玉
column04 自家製ごはんのお供
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並木先生直伝！言霊力が上がる特別ワーク＆音声ガイド収録！
万葉集に収められた柿本人麻呂が詠んだ歌に
「大和の国は言霊の幸わう国ぞ」という一節があります
この歌が示すように、日本人は言葉に霊力を宿すことができるのです
しかし、SNS全盛期の今、言葉遣いは乱れ、その力は失われつつあります
再びその力を取り戻し、言葉の力で世界を良き方向に導く
それが、我々日本人の使命なのです
「神の国 日本」続編、遂に完成！ -
※こちらは【通常版】黒川想矢1st写真集「コバルト」（電子版）の販売ページです。ランダムブロマイドは付きません。購入の際はご注意ください。
映画『怪物』『国宝』に出演し、国内外でいま最も注目を集める俳優・黒川想矢 初の写真集。
完全撮り下ろしの本作では「自分自身と向き合う」ことをテーマに、
映画『怪物』で出会い、公私ともに親しい写真家・末長真とふたり旅へ出かけた。
旅のはじまりへの期待と、すこしのソワソワ感。
自身がやりたかったという花火や料理も楽しみ、寝起きのあどけない姿など、自然体な旅を通して現れたいろいろな彼の姿を撮影した。
旅のすえ辿り着いた、広大な自然と過去のレガシーが共存する地で
俳優として、ひとりの少年として自分自身と向き合う姿は
鋭く青く、エネルギーと感情がまるで「爆発」のように溢れる瞬間の連続だった。
黒川想矢の多面的な魅力を垣間見ることができる一冊となっている。
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宇宙は完全無料のファミレスみたいなもの！
信じる心、交換条件、感謝の気持ち、制約…これらはすべて不要です。
これまでオーダーに失敗してきた人にこそ伝えたい
頑張らなくても効く、最強にシンプルで自由な引き寄せ！
「Minori流引き寄せ」には面倒なルールはまったくありません。
「宇宙」は人間が考えるよりもおおらかな存在だから
引き寄せって「ファミレスに行ってコーヒーをオーダーする」くらいとっても簡単なんです。
Minori流なら…
・「自分に釣り合う…」「身の丈に合った…」とか考えず何を願ってもいい。鏡の法則は全無視
・願い事は大量にオーダーするほどいい
・紙でもスマホのメモでも、何にオーダーを書いてもいい
・いつ・どこでオーダーしてもいい
・何度でも書き換えＯＫ
・お金やパートナーに留まらず、フォロワーを増やしたい、こんな情報が欲しいなども思いのまま
元アンチスピリチュアルで努力至上主義の著者が、どん底の現実を「何が何でも変える」ためにたどりついた引き寄せ理論。
だから、
・理論が単純・簡単
・効果抜群
・現実化がとにかく早い
・無制限でなんでも引き寄せ可能
・スピリチュアルを信じていなくてもOK
実践した人たちが次々引き寄せられるようになった方法をお伝えするのがこの本です。
〈引き寄せられた！の声続々〉
Minori流はとにかく願望実現スピードが早いのが特徴。
3日以内に引き寄せられる人多数。早い人は数秒後も。
例えば…
・オーダーの3日後に500万円入金
・オーダーの3日後に20年思い続けていた人と交際開始
・オーダーの翌朝、YouTubeのチャンネル登録者数が理想の数に
・オーダーの数秒後に160万超えのいただきもの
・オーダー後、都内一等地の物件を無料でもらう
次はあなたの番です。
欲しいものをいくつでも引き寄せましょう。
〈アンチスピがなぜ引き寄せの本を書いたのか〉
著者は美容師として複数店舗を任されて働きながら、シングルマザーなのに5000万円もの借金を肩代わりし、返済に追われていました。
「努力と根性」でどうにかなると思っていたのに、現実はつらいことが次々訪れて心身も限界に。
そんなときスピリチュアルに出会い、一気に現実を逆転しました。
もともと引き寄せも宇宙の法則も一切興味なし。だからこそ、冷静に実験＆検証を繰り返した結果、誰でも使える「Minori流引き寄せ」は生まれました。
・今までの理論では引き寄せられなかった
・引き寄せ理論に納得いかない
・スピリチュアルが苦手
・うまく引き寄せるオーダーのやり方がわからない
そんなあなたにこそ気軽に試してほしい、簡単＆楽しい新しい引き寄せ論です。 -
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ふわふわ、カリカリ、ザクザク、とろ～り
あたらしい食感に出会えるレシピ！
YouTubeやInstagramで、初心者でも手軽においしく作れる米粉パンのレシピを発信し、大人気の鈴木あつこさん。
米粉のパンは、こねずに5分まぜるだけ、かつ発酵時間も短いので、思い立ったらすぐに焼き立てが楽しめるのが嬉しいポイントです。
本書の最大の魅力は、いろいろな食感の米粉パンが楽しめること。
片栗粉や大豆粉を加えたり、具材を混ぜ込んだりすることで、米粉らしいふわもち食感だけではなく、カリカリ、ザクザク、しっとり、とろ～りといった、驚くほど多彩な食感に変化します。
配合や具材の工夫で変化する、米粉パンの奥深さとおいしさが詰まった36レシピ。
パン作りが初めての方、これまでうまくいかなかった方にも、ぜひ試してほしい一冊です。
◎『米粉が恋したパンレシピ』の魅力
・こねずに5分混ぜるだけで生地が完成！
・発酵時間が短いから、いつでもすぐ焼ける
・失敗しにくく、初心者でも作りやすい
・米粉と片栗粉・大豆粉の組み合わせで食感の幅が広がる
・ふわふわ／カリカリ／ザクザク／しっとり／とろ～り、色々な食感が楽しめる
・グルテンフリーで体にもやさしい
【こんなパンが作れます】
■PART1：もっちりふわふわ米粉パン
基本の丸パン／抹茶丸パン
ふわふわミルキーちぎりパン
スイートごまブールちぎりパン
バラエティーちぎりパン
小松菜パン
塩昆布クリームチーズ
すぐでき！中華風蒸しパン
ガリじゅわごまバター
ふくらむしっとり風船ピタパン
BIG餃子ドッグ
大豆粉パン
黒糖バターパン
耳までチーズ！たこじゃがピザ
■PART2：つぶつぶカリカリ米粉パン
ココナッツチョコ&レーズンくるみのつぶつぶ丸パン
パリッとロングソーセージパン
バゲット
オートミールチャバタ
バナナチョコスティックパン
みそマヨコーンエピ
パリパリベーコンチーズ
ツナ缶で簡単ヘルシーカレーパン
サクサク紅茶メロンパン
噛むほどにおいしいプレッツェル
さくっと薄焼きスイーツ
■PART3：しっとりとろ～り米粉パン
あんバターロール
おさつバター
しっとりにんじんパン
とろ～りチョココルネ
2種のドーナツ（プレーン&シャキシャキりんご）
くるみチーズ&くるみチョコの平焼きパン
さらに、
・サイリウムなしふわふわ食パン
・気軽にできる！米粉のおやつ
・保存のコツ
・困ったときのQ&A
といった内容も収録しています！
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自分が無宗教だと思っていても、私たちは仏教的世界観の中で生きている！
飛鳥時代に日本に伝えられた大乗仏教が、なぜこれほどまでに日本人の心と文化に浸透したのか。
本書はインドでの仏教の成り立ち、中国にわたった後の大きな変化、日本での神道との融合といった歴史をたどりながら、あわせて国家鎮護としての大仏建立、鎌倉時代における隆盛、江戸時代の寺請制度による庶民生活への浸透など、これまであまり光があてられていなかった側面も取り上げ、日本人特有の「宗教観」の謎に迫る。
◎「ない宗教」としての神道と「ある宗教」としての仏教
◎インド宗教の日本仏教への影響
◎中国仏教の誕生とその特徴
◎日本の神は仏の化身である
◎政治と深く結びついた日本の仏教界
◎庶民が中心になった仏教信仰の広がり -
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京都在住の人気料理家・大原千鶴さんが教える！身近な野菜を「おいしく食べるコツとレシピ」
生活情報誌ESSEの連載『大原千鶴さんの旬野菜のおいしい食べ方』の人気レシピが書籍に！
京都在住の料理研究家・大原千鶴さんが「野菜の食べ方のコツ」や、簡単でつくりやすく見た目にもおいしい華やかな「野菜のごちそう」レシピを多数紹介。安くておいしい野菜を使った「今日これつくりたい！」がすぐに見つかるよう、春・夏・秋・冬の素材ごとにレシピを掲載。毎日のごはんづくりに役立つ１冊です。食品高騰時代の今、安くておいしい野菜を使ったおかずは、家計のピンチも救います！
美しい野菜の素材写真、京都のアトリエで撮影した大原さんの着物姿など、見ているだけでも幸せ気分になれるレシピ本です。
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10万人に向き合ってきた医師が更年期の心と体の悩み、不安に答えます
NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。
雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。
生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…etc.ウェルビーイングに生きるヒントが満載！
※電子版では書き込みが出来ません -
本書は、組織の陰で支え続ける「水を運ぶ人」という役割に光を当てたもの。著者は保育園の副理事長として、理念を現場に翻訳し、制度と感情の間を調整する重要性を語る。自身の経験、家族の出来事、行政と保育現場の両方を知る立場を通じて、見えにくい貢献が組織を前に進める力になると説き、支える役割の価値と可能性を示している。
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『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』――
数々の人気作の劇伴を手掛けた作曲家・澤野弘之。
葛藤と挑戦を繰り返した20年の創作、その舞台裏に迫る！
ドラマ『医龍-Team Medical Dragon-』、アニメ『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』、映画『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』──数々の名場面を震わせた音楽は、どこから生まれたのか。
幼少期のピアノレッスンから、作曲にのめり込んだ高校時代、鳴かず飛ばずの下積み、そしてブレイクのきっかけとなった『医龍』から世界的ヒットとなる『進撃の巨人』まで……。
手掛けてきた数々の作品はもちろん、自身の思考や性格など、今年デビュー20周年を迎えた作曲家・澤野弘之が初めて自らの言葉で語り尽くす決定版エッセイ。
音楽ファンはもちろん、クリエイター志望者、作品の“あの曲”に胸を熱くしたすべての人へ贈る一冊。 -
プロアスリート羽生結弦さんをフォトグラファーの矢口亨さんが撮り下ろした写真集。
氷上のアーティストとして変幻自在の表現力を誇る羽生さんに、スタジオ撮影のアプローチから矢口さんが迫ります。
ノーブルなスーツやカジュアルなスタイル、モードな衣装を即座に着こなし、矢口さんの求めに応じて阿吽の呼吸で世界観をつくりあげる羽生さん。
真摯なまなざしや柔らかな笑顔、艶めいたニュアンスまで、その表情は多彩な魅力にあふれています。
音楽に合わせて繰り広げられる様々なポージングや身体表現に矢口さんが食らいつき、その一瞬一瞬を鮮やかに切り取りました。
雑誌「ESSE」や「フィギュアスケートLife」でこの２年間に撮り下ろした膨大なカットから厳選、また羽生さんが出演した「能登半島復興支援チャリティー演技会」や「notte stellata 2025」も収録します。
タイトルの「羽」は、羽生選手がプロスケーターに転向し、より自由に自身の表現を追求するステージに進んだ姿を象徴する言葉として選びました。
160ページと大ボリュームの写真集本体に加え、特別絵柄カットが２点。また特典として巻末に記載のQRコードからメイキング動画をご覧になれます。
※電子特別版は、紙版の通常版、限定版とはカバーが異なり、ポスターの代わりに特別絵柄カット2点が入ります。
また、メイキング動画は紙版の「通常版の動画」と同じです。
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日本の国家機密を、覚悟の暴露！
有事が迫る中、「外交」「安全保障」「危機管理」に抱える９つの爆弾を即時撤去せよ！
著者は歴代政権とも近しい軍事アナリストの第一人者。
その著者が、緊迫する国際情勢下で、居ても立っても居られず“日本のアキレス腱”を詳述したのが本書になります。
首相官邸／サイバー・セキュリティ／インテリジェンス／警察／自衛隊／消防etc.
官僚まかせの平和ボケの中で、穴だらけになった日本の国防と安全。
「このままでは国民を守れない！」と、政権への奮起を呼びかける決意の一冊です。
＜「はじめに」より抜粋＞
居ても立ってもいられず、国家機密を暴露することにした。
本書を読んで政府がすぐに手を打てば短期間で解決できる問題だから、あえて公表する。
知人の中には、本書の出版によって私がリスクを負うと忠告する向きもある。今後、私は政府関係の仕事から遠ざけられ、政府の圧力によって民間企業のコンサルやメディアへの露出も減る恐れがあるというのだ。しかし、国家の危機を前にして黙っていては専門家の看板が泣く。
個人的な話をすれば、私は高市早苗首相を1989年から知っている。1992年の参院選では奈良で応援演説をした間柄だ。その政権誕生が嬉しくないはずはない。国家成長戦略など主要な政策の成功を祈る者として、その足もとを揺るがしかねない「内なる危機」の存在を伝え、日本再生を確かなものにしてほしいと願っている。
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免疫力アップ、腸活、冷え・乾燥予防…etc.
この一冊で、1年じゅう体にやさしい食事がつくれる！
素材の味を生かした体にやさしいレシピが人気の料理家・榎本美沙さん。SNS総フォロワー数は50万人を超えるほど、注目を集めています。発酵マイスターであり、国際中医薬膳師でもある榎本さんが、「忙しい毎日を送るなかでも体にやさしい料理をつくりたい」と思う人のためのレシピ本をつくりました。
本書では「ぱぱっと簡単につくれるけれど、ちょっとすてきで体にうれしいごはんのレシピ」をテーマに、シンプルな調理にすることで時間がなくても簡単に、でも、心も体もととのう季節の料理をご紹介しています。
工程をシンプルにしたり、具材を小さく切って加熱時間を短くしたり、発酵食材を使ってコクを出すことで調味料を少なくしたり…気楽に料理ができる工夫がたくさんつまっています。また、季節ごとに食べたい食材を紹介しているので、その時季に体が欲している栄養を摂ることができ、食べるだけで自然と体がととのうレシピになっています。季節ごとに体がよろこぶレシピをぜひつくってみてください。
CONTENTS
PART1 春
丸ごと新たまレンジ蒸し／セロリの塩麹ささみあえ／たけのこアヒージョ風など
PART2 夏
きゅうりの塩焼きそば／ゴーヤと豚のみそ炒め／レンジとろなす／など
PART3 秋
鶏と根菜の塩麹煮／まいたけとベーコンのだしパスタ／塩麹サーモンスープなど
PART4 冬
ひらひら大根の発酵鍋／白の野菜の白みそシチュー／手羽先のみそ焼きなど
COLUMN 春夏のととのえドリンク／秋冬のととのえドリンク
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本書は誰でも簡単に一人で実践できるアロマプレッシャー［顔・頭・おなか編］のやり方を詳細に解説。
掲載のQRコードのリンク先の動画を参考に、家庭や職場で手軽にマッサージを行うことで、理想のボディと健やかな身体を手に入れたい女性たちを徹底的にサポートします。
※本コンテンツは扶桑社刊「ダニエル・マードン式 アロマプレッシャー顔・頭・おなか編」（2008年4月10日初版第1刷発行／2020年6月20日第3刷）をもとに制作されました。 -
60歳からの２周目の人生は、強運を味方につけることがカギ！
連続テレビ小説『あんぱん』などで知られる人気脚本家にして占い師の中園ミホが、やなせたかしさんとのエピソードや自身の経験を交えて語る、人生後半戦を強運で過ごす極意！
【今日から運命を変える、ゆる～い開運術】
・69歳で花開いたやなせたかしさんに教わったこと
・60歳で運気はひと巡り。２周目の人生が始まる
・「60歳までの人生」と「60歳からの人生」は、こんなに違う
・何が運命を変えるのか？ 運命は変えられるのか？
・「遅咲きは最高にラッキー」な理由
・「何者でもない」ことに誇りを持つ
・運の総量はみな同じ
・60歳からの人生を「ごきげん」に過ごす10か条
・「２周目の人生への助走期間」40・50代にやっておくべきこと
・60歳からの人間関係、夫婦関係、健康運、金運etc.
・迷った時は、とにかく動いてみる
・いくつになっても「自分らしい人生」は手に入る
巻末には、自分の運命を占える「福寿縁うらない」を収録 -
40歳を目前に、公務員を退職しフリーランスに。
仕事も暮らしも不安は尽きないけれど心地よさを大切に、日々を丁寧に味わいたい
ひとり暮らしを楽しむ、生活の工夫やインテリアの発信が同世代の働く女性の共感を集める、人気インスタグラマーが綴る40歳を迎えた現在の、仕事、気持ち、暮らしの変化etc.…。
「自分じゃなきゃできないことに、もっとこだわって生きてみたい」
そんな思いから、16年勤めた消防士の仕事を辞めてフリーランスに転身。
ときに、不安やモヤモヤに悩まされるなかで、前を向いて過ごすために実践している考え方や日々の過ごし方のヒントを紹介します。 -
アルファロメオ164、フェアレディZ S30、アルシオーネSVX、ジャガーXJS etc．
歴史に名を刻むクラシックカーたち。その車体に刻まれた美学と哲学を、クラシックカー専門店『クラシカ横浜』店長の著者が熱い思いとともに解説。
貴重な車体の写真も多数。 -
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日常というダンジョン、立ち塞がる障壁をテックで乗り越えろ！
スマホのバッテリー、残り1%！延命できるのか？？
改札で困るタッチ不発！ どうすればいい！
ワイヤレスイヤホン水没！ 救う手立ては？
通勤・通学、趣味の時間……日常生活という名の「ダンジョン」に潜むさまざまなトラップ。
冒険の旅に出る勇者に、伝説の勇者リチャードを筆頭にしたギズモード編集部が秘伝の書を授けよう！！
日常生活で起こり得る「ちょっと困った事態」。テクノロジーのカラクリを知っていれば、乗り越えられる！ 本書は、日常という名の冒険に繰り出す勇者に、起こり得るトラブルを笑顔で乗り越えるための指南の書。
「困った」自体も笑顔で解決できる。そう、テックならね（たぶん）。
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フライパンがあればつくれる、気軽なおやつレシピ。
全レシピ卵・小麦粉・乳製品不使用で、グルテンフリーのうれしいおやつ
大人気料理教室「白崎茶会」が、とことんまでつくりやすさを研究した「フライパンおやつ」レシピを1冊に。パンケーキやクレープはもちろん、ホロホロしっとりなクッキー、サクサクのタルト、ふんわりドーナツまで、フライパンひとつあればつくれます。卵・小麦粉・乳製品を使っていないグルテンフリーなおやつだから、アレルギーがある人や食事制限がある人、ダイエット中の人も楽しめる、うれしいレシピです（※ナッツ類は使用しています）。
ESSEの人気連載に、新規撮り下ろしレシピを追加！
フライパンでつくるおやつは、うれしいことづくめ
◆フライパンひとつで幅広い調理ができる
◆専用の道具をそろえなくても大丈夫
◆あと片づけがラクチン
◆香ばしさ、食感のよさがばつぐん
◆不器用でも様になる！
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フライパンひとつで完成！
洗い物も手間も最小限。
だけど味はしっかり“お店レベル”。
――そんな夢みたいなパスタが、この1冊に。
SNS総フォロワー数30万人超え！
人気インフルエンサー初のレシピ本。
麺と具材を一緒に調理するワンパンパスタは
洗い物が少なくてラクだし、工程もシンプル。
それなのに味はしっかり“お店レベル”。
忙しい日でも、料理が苦手でも、ずぼらな人でも
パパッとおいしいひと皿が作れます。
本書で紹介するレシピのテーマは
「誰でも、簡単に、お店レベルの味を」。
難しい工程や特別な食材は一切不要。
作り方は丁寧な解説で、再現性の高さにもこだわりました。
オイル系、トマト、クリーム、個性派まで、
バリエーションも驚くほど豊富です。
手軽なのにちゃんとおいしい、
そんな“魅惑のひと皿”を、ぜひ見つけてください。 -
勇気と覚悟を失った日本が、ふたたび大きな飛躍を遂げる国になるためのヒントは明治時代にあった！
開国から60余年で国際連盟の常任理事国にまで上りつめた日本の姿は、アジア、アフリカの大半が西洋の植民地支配と人種差別に苦しむ時代において、世界の奇跡とまで言われた。有色人種で唯一の指導的大国という日本の偉業が可能になったのは、江戸時代までの学問研究を基盤に、明治天皇が発布した五箇条の御誓文にある「万民保全」という国家目標を掲げ、近代的統一国家の建設のために近代産業を育成、一流の軍事力を確立、そして国民皆学の学制の整備など、国家の総力をあげて実行したからである。
本書は、読者85000人のメールマガジン「国際派日本人養成講座」編集長が、幕末から明治にかけての先人の業績と、その苦闘の姿を紹介する歴史物語。
日本の誇らしき歴史を学ぶことによって、現代を生きる私たちのさまざまな課題を解決するためのヒントが見えてくる希望の書。
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◆6万人の親子との関わりでわかった「本当はやらなくていい」子育て
子どものためと思って、つい先回りして助けたり、
親が何でもしてあげなければと焦っていたりしませんか？
・ゲームやスマホの禁止
・通学前の持ち物確認
・子どもの宿題の手伝い
……実はこれ、全部やらなくていいことなんです！
親がよかれと思ってやっていることが、
子どもの可能性に蓋をしているかもしれません。
本書では、子どものお出かけ情報サイト『いこ－よ』の研究機関
『いこーよ 子どもの未来と生きる力研究所』で行ってきた
親子調査や研究結果をもとに、
「親がやらなくていいこと」を紹介しています。
先回りではなく、信じて見守る。ときには手放す。
むしろ「やらない」ことで子どもは自らの力で育ち、親もラクになる。
「子どもをしっかり育てなきゃ」と肩に力が入っている方こそ、ぜひ手に取ってみてください。
子どもと親、両方がもっと自由にのびのびと過ごせるきっかけになるはずです。 -
これを読んで「思い出す」だけでいい人生が身軽だった“わたし”の再起動がはじまります！
実は、「未来は過去にある」と知っていましたか？
あなたの人生を最高の未来に導く、鍵は過去のあなたが握っているのです。
だから、もう一度人生をやり直したいとき、必要なことは、新しいことを学ぶより、「思い出す」ことが先なんです。
いまから、あなたの運命の脚本が書き変わります。
この本は、作家ひすいこたろうの息子、ユータロー君が幼稚園の頃から、高校２年生になるまでに、実際にあったやりとりをまとめたものです。
ユータロー君は、成績的にはできの悪い息子だけど、学校からは毎日のように「今日が一番楽しかった」と言って、過去最高を更新して帰ってきていました。
読み進めるうちに、「あ、自分もこんなことあったな」とか、自分の子ども時代のことをたくさん思い出せると思います。
もう一度、あなたの中のワンダーチャイルドが目覚めてきます。
この本は、あなたの心をゆるゆるに再びやわらかくしてくれることでしょう。
すると、ゆるんだ人からうまくいく。
ハートがゆるむと、不思議といろんなことがうまくいくようになります。
子どもの頃、よく聞いてた音楽を聴きながら、お楽しみください。
―プロローグより―
※本書は2019年に発刊した『できないもん勝ちの法則』を加筆、再編集しています。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
フジテレビの人気番組『突然ですが占ってもいいですか？』発、開運まちがいないしのホロスコープBOOK！
番組でも多くの俳優やアイドルの過去や悩みにLOCK-ONしてきたホロスコープ占い師・彌彌告さん。「私も彌彌告さんにホロスコープで占ってもらいたい！」と願う多くの方に、彌彌告さんのホロスコープ占いを体験してもらうべく、本書を作ることになりました。
彌彌告さんは、ホロスコープを「迷ったときの道しるべとなるツール」として使ってほしいと言います。
「私の人生のテーマって？」
「パートナーや子どもとコミュニケーションがうまくいかないときは？」
性格、過去、恋愛、お金……あらゆるお悩みがこの一冊でまるっと解決！
さらに、星座ごとの開運法もお伝えします。彌彌告さんのホロスコープの世界を、存分にお楽しみください！
【CONTENTS】
■専用サイトですぐわかる！まずは自分のホロスコープを知ろう！
■彌彌告流 ホロスコープとの向き合い方
■太陽12星座ごとに見る 基本性格/開運アクション/開運スポット
PART１ 彌彌告’ｓホロスコープであなたの人生、LOCK-ON!
■太陽星座で知るあなたの自分らしさ・本質・表向きの顔
あなたらしく輝くためには？/周りの人に与える影響/自己肯定感が高まる瞬間
■月星座で知るあなたの内面・素の自分
あなたが一番「ごきげん」になれるリラックス法/つい感情的になってしまうときは？
■水星星座で知るあなたの考え方・伝え方のクセ
あなただけが持つ才能は？/パートナーや子どもと話がかみ合わないときは？
■金星星座で知るあなたの好きのツボ・愛され上手のコツ
あなたの恋の傾向/あなたのお金の傾向/パートナーにさりげなく愛される秘密兵器
■火星星座で知るあなたの行動力・やる気・怒り・戦い方
あなたの“やる気スイッチ”はどこにある？/トラブルが発生したときは？
■木星星座で知るあなたの幸運の引き寄せポイント
無理せず“いい感じ”で生きるコツは？/あなたの「幸運」が眠っているところ
■土星星座で知るあなたの課題・不安・プレッシャー・成長のテーマ
あなたが人生で乗り越えるべき試練/不安を感じたときの対処法は？
■天王星・海王星・冥王星星座で知るあなたの革命・恐怖・破壊と再生
PART2 ホロスコープってこんなに面白い！
■ホロスコープの型を知ろう！あなたは何タイプ？
■実践！彌彌告‘ｓホロスコープ読み解き例 ほか
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1週間で、戦国時代の流れがまるわかり！
NHK大河ドラマ『豊臣兄弟』で話題の
秀吉の弟・秀長とは何をした人？
なぜ信長は桶狭間の戦いで勝てた？
そもそも戦国時代が始まったきっかけは？
複雑な歴史の流れを、文章と図解でわかりやすく解説。
大名・武将図鑑つき！
第1章 秀吉と秀長
第2章 戦国時代の幕開け
第3章 割拠する戦国大名たち
第4章 大名・武将図鑑
第5章 信長の台頭
第6章 秀吉の天下統一
第7章 家康による天下太平
（※制作中のため、変更の可能性があります） -
もう、けっして若くはない。でも、「お金のために生きよう」とは割り切れない、あなたへ――
●家庭は大事だがキャリアもあきらめたくない
●プライベートを犠牲にせず働きたい
●60歳までを消化試合にしたくない
40代は「人生の理想」を実現する適齢期
「自分が真にやるべき仕事」で収入を安定的に増やしつつ自由に働くための具体的な方法 -
ベストセラー「繊細さんの本」著者によるリアルストーリー。
傷ついた心を守るスキル＆セルフケアが満載！
HSPいわゆる「繊細さん」である心理カウンセラーの著者が、自身の離婚トラブルを乗り越えるまでの体験を縦糸に、相談者とのカウンセリングでのエピソードを横糸にして綴った、リアルストーリーです。
クライアントから日々相談を受ける裏で、著者の夫が離婚の書き置きを残して家を出て行ってしまいます。
夫との離婚協議がこじれるなか、心理学の知識を総動員して自分と向き合いながら、どうにか乗り越えようとしますが、新たなスランプも生まれて……。
「自分軸がないと悩む人」「ささいなことに動揺しやすい人」「自己肯定感が持てない人」「ひとり反省会が止まらない人」「怒れなくて困っている人」など、実際の相談事例を描きながら、傷ついた心を守るスキルを紹介。
またその事例にまつわる自身のトラウマ体験も明かすことで、「自分の感情を受け止めるスキル」や「つらいときの心の手当て」が、より理解しやすくなっています。
「夫の家出」という状況で、幼い娘と仕事を抱えながら、感情の渦に対処しきれなくなる著者。
医者の不養生ならぬ「カウンセラーの不養生」を、著者はスキルを駆使してどう乗り越えたのでしょうか。
落ちこんだり、怒りを制御できなかったり、矛盾する気持ちに迷ったり……。感情に振り回されて悩んでいる人に役立つノウハウが満載です。
※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
信長、秀吉、家康が覇を争った戦国時代。
秀吉は弟・秀長からの支えが大きく、家康にも石川数正という有能な家臣がいた。
影の人物とも評された秀長の役割とは何か。
石川は家康から秀吉に寝返ったとされるのは本当か。
現在、流布する秀吉と家康の人物評は間違っていないか。
とくに秀吉は過大評価すぎないか。
本書は信長以降、秀吉、家康へと天下人が移った時代の転換点を、秀吉と家康との攻防を軸に多角的に考察する歴史探訪。
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60歳と70歳、思いつきで始めた赤坂のサロン。
アクティブかつエレガントに人生を楽しむ私流「贅沢な生き方」とは？
「今活」（いまかつ）でエンジョイライフ！ やりたいことは、今やる。妻を卒業、母も卒業。いよいよ迎えた「人生再起動の時」。あなた次第で、最高に自由で満ち足りた時間が始まる！
女優・髙田万由子の母が教える、輝く人生の過ごし方！ -
・広告マーケティング
・ダイレクトマーケティング
・シニアマーケティング
・エンディングビジネス
・AIビジネス
すべてがこの1冊でわかる！
「人生100歳時代」という言葉が現実味を帯びてきた現代において、私たちはかつてないほど長い人生を視野に入れるようになりました。平均寿命は延伸し、 75歳や80歳まで働くことが珍しくなくなり、その後さらに15年から20年、あるいはそれ以上の時間が続くというライフモデルが平均的なものとなりつつあります。しかし、この長寿化は私たちに新たな問いを投げかけています。「人生100歳時代とは、果たして本当に幸せなのだろうか？」と。
本書は、「真の LTV（Life Time Value：顧客生涯価値）」とは何かを、皆さんと一緒に探求していくための一つの試みです。ビジネスの現場で使われる LTV の概念を、人生100歳時代における個人の生き方、そして企業のあり方へと拡張し、その本質的な価値を問い直します。本書を通じて、あなた自身の「ライフタイムバリュー」とは何かを見出し、一ミリも後悔のない、充実した人生を歩むための一助となるヒントを見つけていただければ、これに勝る喜びはありません。（はじめにより抜粋）
著者プロフィール：
挽地 信孝（ひきじ・のぶたか）
西広（現・九州博報堂）にてキャリアをスタートし、2003年ADK入社。九州支社（福岡）にて8年勤務。流通施設のオープニングやダイレクトビジネスなどを担当。2011年より東京本社勤務、2018年ADKのホールディングス化に伴い、ADKダイレクト代表取締役社長に就任。広済堂ネクスト代表取締役社長、広済堂ホールディングス執行役員、X-climb代表取締役社長、ワンシップ取締役に就任。広済堂ホールディングスの執行役員として各事業会社の経営を務める。著書『3000万人100兆円シニア市場と絆ダイレクトマーケティング』（文芸社）、『すぐ出す技術』（すばる舎リンケージ）宣伝会議「シニアマーケティング講座」「スピード資料作成講座」講師など。ADTECH2020オフィシャルスピーカー、BBT大学ゲスト講師、九州産業大学、北海道教育大学、高千穂大学客員講師など。 -
「愛」とは何かー―
この問いは宗教・哲学・文学を通じて繰り返し追い続けてきたテーマでありながら、いまだ人類は決定的な答えを持ち得ていません。むしろ今、私たちは孤立・分断・戦争・少子化・AIの台頭といったさまざまな難題のただ中にあって、「愛とは何か」を見失いかけています。
本書は、愛を「説明できないもの」として終わらせるのではなく、また「美しい言葉」として飾るのでもありません。迷路のような現代社会を生きる私たちの道しるべとして、「愛とは何か？」を再定義しようとする希有な試みです。
著者は、半世紀以上にわたり公にはほとんど知られることなく行われてきた「山」と呼ばれる伝説的な研修を継承し、あらゆる世代・あらゆる立場の人々の叫びと涙に向き合ってきました。その営みから立ち上がる言葉は、きれいごとではなく、奥深い人間の闇と光をえぐり出す人生哲学です。
この本を手に取ることは、単なる読書行為にとどまりません。
それは愛の探求の過程で観える「私たちはなぜ生まれて来たのか」、「本当の私とは何か」という根源の問いに挑む飽くなき挑戦であり、その困難さゆえに最もロマンに満ちた旅路です。
もしあなたが、この時代に愛を語ることの無謀さと必要性を感じ取れるならば、ここから始まる一冊は、きっとあなた自身の命を揺さぶり、新しい世界を切り拓く羅針盤となるでしょう。 -
すべてのモノには物語がある
日本美術研究者のプリンセスがひも解かれる
英国から日本へ、寄り道のキセキ
大英博物館の「宝物」発見から
伊勢の神宮、お茶の話、皇室の洋装化・帽子をかぶる理由など、
知られざる裏側がここに
◎まるで目の前でご講義くださっているような１冊！
女性皇族として史上初となる博士号を取得、大学で特別教授や特別招聘教授を兼任され、ベストセラーとなった『赤と青のガウン オックスフォード留学記』をはじめ、多くの著書を執筆されている彬子女王殿下。本書には、多くの大学などで講義されたものをまとめた7つの「特別講義」が収録されています。大英博物館の「日本」コレクション、海をわたった法隆寺金堂壁画、美術の裏側にあるもの、神道と日本文化など、リアルな経験談を交えた内容は、まるで目の前で講義を受けているかのような臨場感をもたらしてくれる一冊です。
【目次】
講義の前に 伝統とは「残すもの」ではなく、「残るもの」
特別講義1 大英博物館の「日本」コレクション
特別講義2 西洋から見た日本美術――海をわたった法隆寺金堂壁画
特別講義3 西洋から見た日本美術――美術の裏側にあるモノ
講義の間に 広がる「わたし」の可能性
特別講義4 新文化論――神道と日本文化
特別講義5 新文化論――皇室の装束と文化
特別講義6 大英博物館のコレクションから知る日本のお茶の話
特別講義7 平和の礎、スポーツの聖地
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補完食＝赤ちゃんに足りない栄養を「補完」する食事のこと。
離乳食と大きく変わるわけではありません。
この本を参考に「手近な食材で」「成長のために必要な栄養がたっぷり入った」赤ちゃんのための食事を作りませんか？
冷凍ブロックでつくりおきができるうえ、日々の献立カレンダーつきなので、マネするだけでOKです！
「補完食」とはWHO（世界保健機関）が提唱している、科学的根拠に基づいた赤ちゃんに必要な栄養を補う食事のこと。
日本ではまだあまりなじみのない言葉ですが、だからといって手に入りづらい食材を使ったり、大変な調理工程があったりということではありません。
この本では、「赤ちゃんのための補完食入門」（彩図社刊）著者である相川晴先生監修のもと、
日本でなじみがある使いやすい食材を使って、
管理栄養士でもある料理家の新谷友里江さんがおいしくて栄養のあるレシピをたくさん考えてくれました！
生後6か月ごろから不足していく鉄分や、
成長に必要な亜鉛・ビタミンD・たんぱく質など、
必要な栄養を補える料理がそろっています。
また、育児でいそがしいママ・パパのために、レシピに使う食材は
冷凍ストックでつくりおきしたものを中心にしています。
1～2週間に一度食材を冷凍ストックしておき、
毎食の準備はストックを解凍して組み合わせるだけ！
献立を考えるのが大変という方に向けて、マネするだけでOKな献立カレンダーもついています。
お世話でいそがしい、寝られなくてしんどい、でも赤ちゃんには栄養をたっぷりとってすくすく育ってほしい・・・
そんな方々に向けた、赤ちゃんのための新しいレシピブックです。
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