『扶桑社ＢＯＯＫＳ、1円～、0～10冊(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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脳科学が導く！「1分1秒をあじわう、しあわせ体質に」
「人生は順調なはずなのに、どこか満たされない」
「あの人は、自分より恵まれているような気がする」
「やりたいことを達成してきたのに、“もっと手に入れなきゃ”と焦ってしまう」
「しあわせだと思うのに、“本当にこれでいいのか”と不安になる」
日常のなかで、ふとそんな感覚を抱いたことはないでしょうか。
家庭も仕事も人間関係も、大きな問題はない。何か問題が起きても、頑張って向き合っている。それなのに、胸の奥だけが追いつかない。
これはすべて、あなたの人生そのものではなく、目の前のしあわせに集中できない、脳のクセが問題なんです！
今の世の中では脳の使い方を知らない多くの人は、「不幸になるためのトレーニング」をしているようなもの。
本書を通じて、脳のクセを知り、適切な対処法を身につけるだけで、しあわせに没入できる脳を手に入れることができるのです。
いまあなたが手にしているしあわせを、より深く味わってもらえれるはずです。
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疲労、免疫力低下、イライラ、貧血、ほてり…
身近な食材×薬膳の力で疲れた体をいたわるサラダが満載！
シンプルながら食材の組み合わせや味つけのセンスが光るレシピが人気のワタナベマキさん。2024年に国際中医薬膳師の資格を所得し、薬膳の知識を生かしたサラダやスープを暮らしに取り入れて体をととのえています。
本書では、疲労や免疫力低下、イライラ、貧血、冷え…など不調を感じたときに食べたい「リカバリーサラダ」をご紹介。どれも身近な材料でつくれるものばかりだから、朝昼晩いつでもササッとつくって食べることができるので、一年じゅう不調知らずの体に！
また、「季節ごとに食べたい薬膳サラダ」や、おなじみの野菜を塩漬けにして発酵させた「つくっておくと便利な発酵野菜」も掲載。旬の野菜をおいしく、たっぷり食べられて、体をいたわることができる「リカバリーサラダ」をぜひ味わってみてください。
CONTENTS
今日から始めるやさしい薬膳
マキさん流薬膳の取り入れ方
PART1 体の不調を感じるときに食べたいサラダ
貧血・生理痛／冷え／便秘／疲労・免疫力低下／乾燥／むくみ／ほてり／イライラ／不眠・落ち込み
PART2 季節ごとに食べたい薬膳サラダ
PART3 つくっておくと便利な発酵野菜
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これを読んで「思い出す」だけでいい人生が身軽だった“わたし”の再起動がはじまります！
実は、「未来は過去にある」と知っていましたか？
あなたの人生を最高の未来に導く、鍵は過去のあなたが握っているのです。
だから、もう一度人生をやり直したいとき、必要なことは、新しいことを学ぶより、「思い出す」ことが先なんです。
いまから、あなたの運命の脚本が書き変わります。
この本は、作家ひすいこたろうの息子、ユータロー君が幼稚園の頃から、高校２年生になるまでに、実際にあったやりとりをまとめたものです。
ユータロー君は、成績的にはできの悪い息子だけど、学校からは毎日のように「今日が一番楽しかった」と言って、過去最高を更新して帰ってきていました。
読み進めるうちに、「あ、自分もこんなことあったな」とか、自分の子ども時代のことをたくさん思い出せると思います。
もう一度、あなたの中のワンダーチャイルドが目覚めてきます。
この本は、あなたの心をゆるゆるに再びやわらかくしてくれることでしょう。
すると、ゆるんだ人からうまくいく。
ハートがゆるむと、不思議といろんなことがうまくいくようになります。
子どもの頃、よく聞いてた音楽を聴きながら、お楽しみください。
―プロローグより―
※本書は2019年に発刊した『できないもん勝ちの法則』を加筆、再編集しています。 -
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◎未公開レシピも！自己肯定感が上がる「ちょうどいい」料理
人気料理家・長谷川あかりさんの待望の２冊目が発売決定！
SNSで話題を呼んだレシピのほか、未公開レシピを含む60品をたっぷり収録。
時短料理でもなく、丁寧料理でもない。でも、「料理をしている感」がきちんとあって、私ってこんなのつくれるの？と思わず自画自賛してしまうはず。
おいしく、体にやさしいだけでなく、自己肯定感まで上がる欲張りなレシピ本です。
各料理についてのエピソードも充実！
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ベストオブ間取り図158物件掲載!
伝説のイベント「間取り図ナイト」が増改築して帰ってきた!
メンバー数13万人を超えるmixi「間取り図大好き! 」コミュから生まれ、チケットは毎回完売だった伝説のイベント、それが「間取り図ナイト」。
マドリスト（パネリスト）の森岡友樹、大山顕、大塚幸代が、ユニークな間取り図に3者3様のツッコミ&ゆるトークを展開するこのイベントを誌上に再現。
2013年に出版され大きな話題を呼んだ『間取り図大好き!』を大幅リニューアル。
爆笑必至のベストオブ間取り図158物件を心ゆくまでお楽しみください!
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今や映画、ドラマ、舞台で大人気の崎山つばさの3年ぶりの写真集!
ミュージカル『刀剣乱舞』で一躍スターダムにのし上がった崎山つばさは大の神社好き。それが昂じ、超ハードスケジュールの合間を縫って勉強し「神社検定」に一発合格。ちなみに「神社検定」(神道文化検定)とは全国約八万の神社を包括する神社本庁監修による検定だ。今回の撮影は本人のたっての希望により「東国三社」として有名な茨城県の鹿島神宮と息栖(いきす)神社、千葉県の香取神宮となった。両宮の御祭神は武門の神様としても有名だ。白衣・白袴での神事への参列などの姿は、神々しい光に包まれた超レアもの。門前や茶店でくつろぐオフショットも満載で、神社への思いなども執筆している。新たな崎山つばさの魅力が発見できるだろう。
収録カットは100枚以上!
神社検定3級合格者でもある崎山つばさの「きらめく聖地」でのフォトセッション。
以下は本人のコメントだ。
「神域での撮影は、やはり空気が違いました。そんな聖地で撮影させていただいて感謝に堪えません。この自信作を是非とも見ていただければ幸いです」 -
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Twitterフォロワー6万人、謎の大酒飲み魔女っこれいが初のレシピ本を発売！
飲み歩きで研鑽を積んだ居酒屋おつまみ「飲めるシュウマイ」や、10万RTされた漬け込み酒「いちごウイスキー」など67品を紹介しています。
おつまみは、ヘルシーで繰り返し食べたくなるレシピばかり。珍しい・高級な食材を使わずとも、切り方やたれでかんたんにおいしくなる！魔女っこれいの、意外と実直なテクニックが詰まっています。
★こんなレシピが載っています
・ 魔女っこれいのベストレシピ
・ 最強のおつまみレシピ
・ 急な来客にも喜ばれるバル風レシピ
・ ヘルシー意識のお肉レシピ
・ 足立市場のお魚レシピ
・ 野菜をバリバリ食べるレシピ
・ そろそろシメたい炭水化物レシピ
・ 二日酔いの朝には味噌汁を
ほか、漬け込み酒コラムや鮮魚が購入できる足立市場レポートなど、魔女っこれいが愛する飯と料理ネタが盛りだくさん！ -
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地下アイドルイベントから、国会議事堂、安保法案反対デモまでを中国人漫画家が突撃取材。日本の文化に触れたことで、見えてきた中国の実態をわかりやすく漫画で解説！ -
この小さな本が世界のビジネスマンを変えてゆく!迷路のなかに住む、2匹のネズミと2人の小人。彼らは迷路をさまよった末、チーズを発見する。チーズは、ただの食べ物ではなく、人生において私たちが追い求めるもののシンボルである。ところがある日、そのチーズが消えた!ネズミたちは、本能のままにすぐさま新しいチーズを探しに飛び出していく。ところが小人たちは、チーズが戻って来るかも知れないと無駄な期待をかけ、現状分析にうつつを抜かすばかり。しかし、やがて一人が新しいチーズを探しに旅立つ決心を…。大手トップ企業が次々と社員教育に採用。単純なストーリーに託して、状況の変化にいかに対応すべきかを説き、各国でベストセラーとなった注目の書。状況変化への対応を説いたビジネス書として、人生のいろいろな局面を象徴した生き方の本として多くの人に読まれています。アナタの人生は確実に変わる!
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サメの不思議がくらべてわかる！奥ブカいサメの世界へようこそ――
人をおそう超危険ザメ←→プランクトンを食べるサメ
時速100kmの超高速ザメ←→時速1kmのノロノロザメ
全長18mの大きすぎるサメ←→全長22cmの小さすぎるサメ
ほかにもおもしろ～いサメがたくさん！
●500年以上生きるサメ!?
●歯がうずまきのように巻かれたサメ!?
●アゴが飛び出る悪魔のサメ!?
●共食いをするサメ!?
●ドリル型の卵を産むサメ!?
これで君もサメ博士だ！
～内容（一部）～
☆１章 サメのきほん
サメってどんな生き物？／サメのからだ／サメの分類…etc.
☆２章 サメくらべ
世界のサメ大集合／サメのかお／サメのあたま…etc.
☆３章 サメのあれこれ
危険なサメ特集／穏やかなサメ／サメの赤ちゃん特集…etc.
☆４章 サメのフカぼり
サメと人の関わり／絶滅の危機にあるサメ／鮫の漢字…etc.
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知識の羅列じゃない、読めば海外に行きたくなる
驚きとワクワクで導く、世界に羽ばたく入門書。
世界と日本はこんなに違う!?
40か国以上を旅した、イギリス在住・元国連職員が教える
無限の可能性を持つキミに贈る「未来の歩き方」
第一章 世界の人は日本をどう見ているの？
第二章 世界の仕事のやり方はこんなに違う！
第三章 世界の人たちのすごい「多様性」
第四章 世界の驚きの「衣食住」
第五章 「家族」だって世界でいろいろ
第六章 休日に世界の人はなにをしている？
第七章 世界の政治はどうなっているの？
第八章 世界が「保守化」しているって本当？ -
「四毒抜き」には続きがあった――！
本当の健康は、「四得摂り」で完結する。
「疲れにくい身体になった！」
「リバウンドしなくなった！」
「体調の波がなくなった！」
YouTube登録者数57万人超！
「四毒抜き」で話題の著者が提唱する、
「最強の食事術」とは？
○【米】で健康の土台を築く
○【魚・貝・肉】が身体の材料になる
○【旬の食べ物】で生命リズムを戻す
○【発酵食品】で腸を整える
この1冊で、あなたの食が変わります。
―巻頭・巻末CONTENTS―
●主な四得食材一覧
●身体と食の歳時記（春・梅雨・夏・秋・冬・土用） -
腎臓は食事による影響をとても受けやすい臓器
その食事が腎臓を傷めつけている…
慢性腎臓病は、日本人の成人の約8人に1人が抱える「国民病」。
しかし、多くの場合、初期は自覚症状がないままに進行していきます。
気づいたときは腎機能低下、その後の人生は病気のことしか考えられなくなってしまう…そういうことはぜひ避けたいもの。
本書は、腎臓機能低下を感じ始めた方向けに、毎日の食事でできるポイントをわかりやすく解説する「食のトリセツ」本です。
塩分、糖質、たんぱく質、リン、カリウムといった栄養素のトリセツや、毎日の朝食、昼食、夕食別の食事アドバイス、じつは腎臓によくない「勘違い食習慣」、簡単調理の「腎臓いたわりスープ」など、腎臓を強くする食事すべてを深堀りします。
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私自身、診察室で患者さんの話をうかがっていると、食事について悩んでいる方がたくさんいるという実感があります。そうした方たちからは、
■食べてよいものがこれで合ってるかどうか、いつも気になる
■あれもダメ、これもダメと思うと食べるものがなくって元気もなくなっていく
という声も耳にします。
本書では、
腎臓をよくするために何をどのように食べればよいのか
を、できるだけ具体的にお話しします。
（はじめにより）
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［CONTENS］
１章 長生きするために腎臓が大切な理由
慢性腎臓病は二重チェックで確認しよう！
２章 腎臓が衰える原因は〇〇にあった
加齢・高血圧・糖尿病・食べ過ぎ、リンの過剰摂取
３章 腎機能を強くする栄養素のトリセツ
“勘違い食習慣”に注意！
塩・リン・たんぱく質・糖質・カリウム・水のトリセツ
4章 腎機能を強くする食事のトリセツ
朝食・昼食・夕食のトリセツ
５章 腎機能を強くする自炊のトリセツ
自炊のトリセツ
腎臓いたわりスープレシピ
6章 腎機能を強くする7つの基本習慣
➀よく体を動かす ➁よく眠る ➂体を温める ④ストレスをためない ➄深く呼吸する ➅薬に要注意 ➆よく体をチェックする
７章 長生き腎臓の基礎知識
腎臓を守るために知っておきたい検査と結果 -
リーダーは、肩書きではなく「行動」で決まる。チームが自走するための、新しいリーダーシップの教科書。
「自分はリーダーに向いていない」
「自分が動かないと、チームが回らない」
「任せたいのに、結局抱え込んでしまう」
「メンバーの主体性を引き出せない」
そう感じているなら、それはあなたの能力や性格の問題ではなく、リーダーシップに対する“誤解”のせいかもしれません。
リーダーシップとは、強いカリスマ性や華やかな牽引力だけを指すものではありません。
地位や肩書きに頼らなくても、誰かのために動き、メンバーが自ら動き出せる環境を整えることはできます。
本書が伝えるのは、リーダーシップは一部の特別な人だけが持つ才能ではなく、誰でも身につけられる「運用の技術」だということです。
本書では、真面目で責任感の強いリーダーほど陥りやすい「抱え込み」「空気頼み」「号令だけで終わる指示」といった失敗のパターンを解き明かしながら、組織を前に進めるための実践的な方法を紹介します。
メンバーの主体性を引き出す「任せ方」、個人の熱量に頼らず成果を出し続ける「仕組み化」、信頼を言葉ではなく行動で築く「関係性構築」、そして不測の事態でもチームを止めない「危機対応」。
リーダーの仕事は、すべての答えを自分で出すことではありません。
メンバーが自ら考え、動き、成長していく環境を設計することです。
自分がその場を去った後も、成長し続ける「仕組み」と「人」を遺すことこそ、真のリーダーシップなのです。
本書を読み終える頃には、あなたは「どうすればいいか」と悩む日々から一歩抜け出し、自分らしい軸を持ってチームを導くための“最初の一手”を見つけているはずです。
肩書きに頼らず、チームと共に成長するリーダーへ。
自走するチームをつくりたいすべての人に贈る一冊です。 -
日本の命運を分けた59の分岐点！
神武東遷、壬申の乱、源平合戦、元寇、本能寺の変、関ヶ原の戦い、黒船来航、大政奉還、鉄道開通、日本海海戦、関東大震災、真珠湾攻撃、終戦……
彼らはいかに決断したのか!?
激動の時代、歴史の叡智に学ぶ！
◎日出処の国と大陸国家に認めさせた聖徳太子と粟田真人
◎元のフビライに服従せず侵攻に２度耐えた北条時宗
◎湊川の戦いに敗れ「七生報国」を誓い自害した楠木正成
◎今川の大軍に対し籠城せず桶狭間で仕留めた織田信長
◎秀吉没後、天下分け目の関ヶ原の戦いに臨んだ徳川家康
◎漂流して辿り着いた米国で航海術を学んだジョン万次郎
◎江戸無血開城を巡る西郷隆盛・山岡鉄舟・勝海舟の談判
◎日本海海戦でバルチック艦隊を迎え撃った東郷平八郎
◎ポツダム宣言を受諾した昭和天皇の“聖断”――等 -
「結婚していても独身でも、いずれ誰もがおひとりさまになる──」
お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死……
すべての不安に対処し、人生100年時代をご機嫌に生きるスキル
母親の看取り、そして父親の介護――人生の大きな節目を経験し、
今年で59歳となる作家・メンタルコーチのワタナベ薫氏が、
60歳以降の生き方と向き合い、自身の実感をもとに綴った一冊。
同世代の女性たちに向けて贈る、新しい人生設計の指南書です。
美容、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側の両面から輝くための方法を発信してきた著者が、
60歳を前にした女性たちが抱える「老後への不安」に、真正面から向き合います。
結婚していても、独身でも、誰もがいずれ迎えるかもしれない「おひとりさま」という未来。
お金、生きがい、老化、介護、相続、住まい、墓、孤独死……
そんな漠然とした不安を丁寧に“可視化”し、最後まで凛として、楽しく生き抜くための心構えを伝えます。
「うっかり100歳まで生きてしまう」時代だからこそ、今から始められる備えや、最新サービスを活用した実践的な生存スキルもわかりやすく紹介。
まるで著者のコーチングを受けているかのような一冊で、読み終えたとき、
「おひとりさまでも大丈夫！」と、前向きに人生を歩む勇気がきっと湧いてきます。 -
「売上は伸びているのに、なぜか安心できない」「数字はあるが、どこに問題があるのかわからない」――
数字は見ている。でも、次の一手が見えない経営者へ。
毎月の試算表に目を通していても、「何が原因なのか」「どこから手を打つべきか」までは見えてこない。そんな中小企業の悩みを解決する鍵が、ＡＩ×ＢＩによる「未来会計」です。
ＢＩは、社内に散らばる売上・原価・人件費・勤怠などのデータを整理し、会社の実態を見える化。ＡＩは、その数字をもとに原因仮説を立て、改善策の選択肢を広げます。
本書では、全社では黒字に見えていた外食企業の事例をもとに、赤字店舗の発見、悪循環の分析、改善計画の作成、予実管理までを具体的に解説します。
試算表だけでは見えない利益構造、社長の経験則をデータで検証する方法、ＡＩとの対話による計画作成、ダッシュボードによる予実管理など、明日からの経営判断に使える実践知を凝縮。
過去を集計する会計から、未来をつくる会計へ。
データに基づき、すばやく意思決定するための一冊です。 -
日本の福祉を変え、土屋グループの急成長を可能にした「人財」列伝！
創業5年で年商80億、グループ企業10社、従業員約3000人。
10年前にはまだ限られたところでしか受けられなかった重度訪問介護サービスを、全国47都道府県で提供できる環境をつくりだした株式会社土屋
なぜここまでの急成長を遂げることができたのか？
なぜ介護業界で日本最大級のベンチャー企業が生まれたのか？
中心メンバーである16人にインタビューをし、その急成長の舞台裏に迫る
ー目次ー
はじめに 高浜敏之
挑戦・失敗・学び・再挑戦 ――「小さな声」を探し求め、応え続ける組織であるために 小黒昭洋
「何者でもない自分」―― 特別じゃない人生を、誠実に生きるということ 笹嶋裕一
社会のインフラになる―― 人を幸せにする介護 高浜将之
「信頼」をかたちに ―― 組織を支える仕事に挑んだ日々 吉岡理恵
フリーターから取締役へ ―― 私を変えてくれた土屋との歩み 宮本武尊
「後悔のない人生」のために私が選ぶ道 ―― 自分にしかできない人助けを探して 五十嵐憲幸
楽しむことで、道が開く ―― 支え合う看護を未来へ 新川勝美
「支えたい」から始まった道 ―― 理想と現実をつなぐ挑戦 星敬太郎
未来を見据える ―― 永続するケアと終わりなき成長のために 大庭竜也
仲間とともに進む福祉の未来 ―― 社会を支える活動をこれからも 杉隆司
福祉の未来をポジティブに変革する ―― 原動力は「枯れない好奇心」 岡田千秋
変化を恐れず立ち向かう ―― 障害者の自立と解放を目指す挑戦 古本聡
見守り、共に生きる社会へ向かって ―― 重度訪問介護制度の歴史とこれから― 安積遊歩
その出会いが、社会を変える ――「誰ひとり取り残さない」未来のために 浅野史郎
生命の美しさに導かれて ―― 事業承継の責任を果たしていくために 大山景子
おわりに 高浜敏之 -
年齢を重ねると、白内障、緑内障など目の病気を抱える方が増えていきます。
一方で、「手術」と聞くだけで不安になり、受診をためらってしまう方が多いのも事実です。
しかし現在の眼科医療は大きく進歩しています。
かつては入院が必要だった白内障手術も、今では日帰り・短時間で行える時代になりました。
麻酔や医療機器も進化し、患者さんの痛みや負担に配慮した治療が可能となっています。
本書では、白内障・緑内障・網膜疾患などの基礎知識をはじめ、放置することで起こりうるリスク、最新の手術方法について、わかりやすく解説しています。
さらに、手術そのものだけでなく、患者さんの不安を少しでも和らげるために、クリニックで実際に行っている工夫や配慮についても紹介しています。
「目の病気が気になる」「手術が怖い」「いつ受診すればいいかわからない」――そんな方に、今の眼科医療を正しく知っていただき、安心して一歩を踏み出していただくために。
本書は、目の手術が怖いと思っている方へ、安心と前向きな気持ちを届けるための一冊です。
▼本書の構成
第1章 放置しておくと怖い「目の病気」
第2章 眼科手術を正しく知るために “痛くない・怖くない手術”
第3章 知っていただきたい、眼科手術の“いま”
第4章 安心につながるクリニックづくり
第5章 見える毎日を守るために -
本書は、ルイボスティー専門店を展開する著者が、自身の事業経験をもとに「どうすれば成功するか」ではなく、「なぜその選択をしたのか」という思考の過程を解説した実践書である。
一般的な飲料ビジネスが重視するカフェイン・効率・回転率・広告といった常識にあえて逆らい、競争を避ける設計を採用。その代わりに、無料試飲や会話、視覚的な売り場づくりなど“体験”に価値を置き、にぎわいを生み出すことで事業を成立させてきた。
本書では、そうした一見非効率な選択の裏にある判断基準や思考の順序を丁寧に示し、読者が自分の状況に応じて応用できる「判断の型」を提示する。著者は現場での実践を重ねてきた事業家であり、理論ではなく経験に裏打ちされた意思決定のリアルを伝えている。 -
稀代の歴史家・美術史家である故・田中英道が遺した、渾身の文明論＆日本論。日本を問い続けた知の巨人のラストメッセージ！
世界は行き詰まった！ その先にあるのは、日本文明だった！
世界秩序が揺らぐ今、次の時代を導く国はどこか？ その鍵は、日本の歴史の積み重ねとその精神にある――。
長かった戦後体制が終わり、これからは世界再編の時代が到来する。その中で、日本人と日本文化は、他の国々にない独自の輝きを放つことになるだろう。世界の道徳国家としての日本の強みとは何か？ そして、日本は何をもって世界をリードするのか？
〇特別寄稿：小堀桂一郎（東京大学名誉教授）「田中英道教授の業績のどこに注目すべきか」
〇まえがき：矢野義昭（日本国史学会代表理事 / 日本安全保障フォーラム会長）
〇田中英道「経歴年表」「全著作リスト」を巻末に掲載。
◆ＡＩは人類の大切な問題を解決できるか
◆アメリカ民主主義の崩壊 / 中国社会主義の自死
◆暗殺を潜り抜けたトランプ / 転身に成功したイーロン・マスク
◆安倍晋三から高市早苗の時代へ、歴史的大転換
◆大谷選手の所作を真似るように、世界は日本を真似るようになる
◆すべての人間を受け入れる日本の「自然道」
◆『十七条憲法』は世界に発信すべき
世界秩序が揺らぐ今、次の時代を導く国はどこか？
その鍵は、日本の歴史の積み重ねとその精神にある―。
「和を以て貴しと為す」
1400年前、聖徳太子は『十七条憲法』で「和」を国是に掲げた。
「力」ではなく、「和」で世界を導くことはできるのか。
世界の道徳国家としての日本の強みとは……？ -
電車賃160円すら借りていた僕が、
1日で833万を掴むまで。
★SNS総フォロワー23万人超
★Youtube予想動画5,600万回再生
競馬YouTuberクロサキ（しろクロ競馬）、初の著書。
満を持して“馬券思考法＆競馬半生”を語り尽くす！
この1冊で、あなたの競馬はもっと楽しくなる――！
●回収率を格段に上げる「回顧＆メモ」の習慣
●帯馬券も夢じゃない「WIN5徹底攻略」
●今すぐ「３連複フォーメーションをやめるべき」理由
●今週末から使える！新しい「◎○▲△の振り方」
●アンチ期待値至上主義＝「陰謀論的競馬観」とは！？
etc…
「競走馬がゴールして確定するまで、
全ての競馬予想は正解なのだから」
―CONTENTS―
競馬に魅せられた僕の物語
回顧・予想・馬券をつなぐ思考法
競馬を愛し、競馬に愛される人であれ
番外編 掘れば掘るほど楽しい競馬
COLUMN1 勝手に競馬場ランキング
COLUMN2 後悔なく推し馬を推すために -
著書累計１００万部！ 総フォロワー数９８万人！
安全保障と経済の一体化、成長分野への投資、消費減税――。
“責任ある積極財政”の真実！
高市政権の経済政策について調べていると、必ずと言っていいほど目にする言葉があります。それが、「危険だ」「バラマキだ」「財政が破綻する」といった評価です。
ニュース番組でも、新聞の見出しでも、ＳＮＳでも、こうした言葉はとても目立ちます。そして、それを見て不安になるのは、ごく自然なことだと思います。
（中略）
では、私たちはどうすればいいのでしょうか。答えはシンプルです。
印象ではなく、経済学の知見を基に考えること。これに尽きます。
たとえば、その政策は、どこにお金を流すのか？ 誰の所得を増やすのか？
需要はどう変わるのか？
物価や金利にどんな影響が出るのか？
こうした基本に立ち返ることで、初めて政策の実像が見えてきます。
逆に言えば、そこを見ないまま、「危険だ」「大丈夫だ」と判断すること自体が、本当の意味で危険なのです。
本書では、こうした視点から、高市政権の経済政策を一つひとつ分解していきます。
賛成か反対かを先に決めるのではなく、まずは仕組みを理解する。
その上で、どこにリスクがあり、どこに可能性があるのかを考える。
そのプロセスを通じて、読者の皆さんが自分自身で判断できるようになることが大事です。そして、これこそがこの本の目的です。
（本書より）
＜＜目次＞＞
第1章 高市政権の経済政策は「バラマキ」なのか
なぜ「危険」というレッテルが貼られるのか／バランス感覚こそが「責任ある積極財政」の本質／デフレが終わった日本には新しい財政政策が必要……など
第2章 消費減税のメリットとデメリット
「減税しても貯蓄に回るだけで効果が弱い」は妥当か？／「減税＝物価下落」という単純な関係ではない／社会保障財源はどうなるのか……など
第3章 財政破綻をしないための絶対条件
「日本銀行は破産しない」の根拠／高市首相の「円安容認発言」をどう理解するか／米国・イスラエルのイラン攻撃で判明した金利急騰リスク……など
第4章 「円安は国力低下」という大きな間違い
「期待」を変化させたアベノミクス／「円は高ければ高いほど良い」という謬論／なぜ高市政権は「超緩和一本槍」だと誤解されるのか……など
第5章 30年、日本の賃金が上がらなかったメカニズム
デフレマインドを決定づけた経済ショック／内部留保はリスク管理と成長戦略に関わる重要な要素／賃金は上がるのか？……など
第6章 インフレ時代の資産防衛――賃金・住宅ローン・投資
「インフレだから景気が良い」は成立しない／「給料を待つ」のではなく、「資産を持つ」！／高市政権で期待できるの「ものづくり回帰」……など
第7章 高市政権の経済安全保障政策を評価する
中国の産業政策は絶対に失敗する／高市政権の危機管理投資と成長投資が成功する条件／安全保障投資が国益になる三つの条件……など
第8章 日本経済の成功と失敗を分ける分岐点
日本の強い経済が実現する成功シナリオ／イギリスとジンバブエの通貨危機事例／インフレ時代に合理的な高市政権による政策の方向性……など
最終章 日本経済は復活できるのか
危機の本質は「発生」ではなく「対応」にある／社会主義の末路――飢餓、医療崩壊、死亡率の悪化／安全保障支出は経済活動が成立するため投資……など -
生成AIを導入しただけでは、利益は生まれない！
生成AI関連書は増えましたが、「中堅・中小企業が、何から始め、どこでつまずき、どう利益に変えるか」という一連のプロセスをここまで具体的に語った本は多くありません。本書の強みは、ツール紹介ではなく、PoC止まり・丸投げ・現状維持バイアスといった失敗の典型を先に言語化し、AiX（変革）へ進むための判断軸と手順に落とし込んだ点です。
限られた人員・予算でも回せる「選択と集中」、目的とKPI、組織と評価、データ整備・ガバナンスまで一気通貫で整理された本書は、中堅・中小企業がAiXで利益を生むまでの心強いロードマップとなるでしょう。 -
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モデル・デザイナー 雅姫さん推薦！
渡仏歴30回以上。旅行者の目線で楽しむ、最新パリ旅案内
きれいに歳を重ねるって、誰にでもできるし、歳を重ねることはとても楽しいことなんだよ、とわたしに思わせてくれたのが、パリ。人生のお手本になる先輩が闊歩する街です。
何十回も足を運んでいるけれど、わたしはパリに通う旅行者。旅行者のわたしがパリでどんなことを感じてどんなものをパリから持ち帰っているのか、ガイドブックではない、わたし目線のパリ本ができました。
（本書より抜粋）
渡仏歴30回以上、60歳を過ぎて、旅の楽しみ方も少しずつ変化しているといいます。
パリに行くと毎回買って帰るもの（持って帰るために日本から持っていくもの）、季節で楽しみにしているもの、お気に入りのカフェやクロワッサン、必ず行くマルシェ、機内を快適に過ごすための工夫、防犯対策、トイレ事情など、著者のリアルなパリ旅を、1冊にまとめました。
著者が撮影したパリの写真は、温かく、やさしい。ページをめくるだけで、しあわせな妄想パリ旅行が楽しめます。そして、きっと、読んでいるうちにパリ旅行がしたくなるはずです。
行く前も、帰ってからも、どこにいてもパリを感じられる、「パリを持ち帰る」ための、新しいパリ旅ガイド。
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こわい。けれど、目が離せない
知られざる歴史の深淵が浮かび上がる！
残酷で、切なくて、ときどき笑える――
歴史学者が解き明かす「こわさ」の正体とは？
歴史をこわいと感じるのは、残酷な出来事だけではありません。むしろ、自分たちの時代の価値観だけを絶対だと思い込み、過去の人々を簡単に裁いてしまうことです。人間の感覚は、時代とともに変わっていきます。そのことを忘れてしまうと、歴史はたちまち単純な善悪の物語になってしまう。
歴史の「こわさ」は、案外そういうところに潜んでいるのかもしれません。――本文より
【目次（一部）】
■第一章 古代 ～平安時代～ こわいのは、怨霊の祟りと穢れ
平安京のリアルは『羅生門』にあり/貴族が恐れた「穢れの感染」/誰も実態を知らない「藤原氏の墓」のミステリー/「死臭が耐えられない」と書いたあの有名歌人/受験の神様が、実は平安時代最恐の怨霊だった/東京のオフィス街に祀られた「もう一人の怨霊」/陰陽師は霊能者ではなく、生活アドバイザーだった/藤原道長も気にした「恵方」
■第二章 中世① ～鎌倉時代・室町時代～ こわいのは、首をめぐる執念
親子で殺し合った源氏の一族/敗者側の男は、子どもであっても殺される/家訓は「腹が立っても人を殺すな」/首を取ることは、武士の最大の手柄/武士社会の「首実検」という奇妙でこわい儀式/味方の首を足で踏みつけさせるという謎の拷問/笑っただけで領地没収！「くじ引き将軍」の恐怖政治/
■第三章 中世② ～戦国時代～ こわいのは、ある種の狂気に満ちた日常
戦国時代、人々は本当にたくさん死んだのか？/謎に包まれた戦場の後始末/信長が、義弟の髑髏でお酒を飲んだ話の真偽/死んだあとまで辱める！秀吉がやった「死後の残酷」/〝わらび粉〟ひと握りでリンチ。村に広がる「こわい正義」/戦場の「首」には証人が必要だった/生首に笹をくわえさせた「笹の才蔵」/腹の切り方にも個性あり/腸を物干しに干した武士
■第四章 近世 ～江戸時代～ こわいのは政争と不条理
参勤交代で貧乏に？家康のいじわる/殿様が死んだら五千人が失業/犬将軍は本当に暴君だったのか/捨て子も当たり前。命が軽い時代・江戸時代/大奥のトイレにちなんだ都市伝説/幕府のお金がなくなると、商人の財産を没収/日本中を震撼させた「四大人斬り」/お金で買い戻された吉田松陰の遺体/江戸時代の処刑は「見世物」だった/牢屋では気に入らない相手にウンコを食べさせた
■第五章 幕末 ～明治時代～ こわいのは、物騒な政府
明治の元勲たちは、人殺しも多かった？/睾丸で死亡を確認された西郷隆盛/網走刑務所にまつわるこわい話/現代でも晒される江藤新平の生首/近代日本にも残る「首晒し」の心理……etc. -
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料理は、完璧じゃなくていい！
ざっくりでも“本格見え”する「あたらしい定番レシピ」。
総フォロワー47万人！
モデル・奈々未、初のレシピ本。
★細かいことは気にしない！
★本格見えのコツを知っておく！
★料理以外の時間も楽しむ！
この3か条であなたの食卓と心を潤します。
初心者さんも挑戦しやすい“シンプルな工程＆材料”。
定番おかずからパーティーメニュー、ヘルシーレシピまで！
SNSで話題沸騰の「#nanamiごはん」が1冊に。
CONTENTS
Chapter1 まいにち食べたい #定番おかず
Chapter2 食卓彩る #いつもの副菜
Chapter3 ひと皿満足 #ごはんと麺
Chapter4 大切な日の #とっておきごはん
Chapter5 我慢不要の #ヘルシーごはん
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いま話題のChatGPTってなに？
どう使うの？ 何をしてくれるの？ 安全なの？
そんな疑問を持つ60歳以上のAI初心者の方へ
ChatGPTを使って生活を豊かにできるやさしい入門書です。
・新聞記事を読みやすくまとめてほしい
・家計の見直しを手伝ってほしい
・冷蔵庫の中身から献立を提案してほしい
・ダイエットコーチになってほしい
・招待状に添えるイラストを描いてほしい
・頭の体操になるなぞなぞを出してほしい
など、「暮らしの中で何ができるのか」にフォーカスし、
コピー＆ペーストするだけで使える、暮らしが変わる便利術100選を厳選して収録！
※電子版では書き込みができません。また、この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。さらに文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
民族の遺伝子に刻まれた行動と思考
歴史的にみた朝鮮と中国との関係、中国に併呑されないための朝鮮の卑屈な振る舞い、日本との戦乱・友好関係など、半島という地形ゆえに生じた国家の衰亡を概観する朝鮮通史。我々は厄介な隣人にどう対処すればよいのか。韓国人も知らない「朝鮮史の全貌」を世界史講師のエキスパートが解説する！
◎なぜ、朝鮮は中国従属の道を歩んだのか？
◎中国への自虐的卑屈はどのように形成されたのか？
◎中国への反逆とされたハングル制定
◎秀吉出兵、名ばかりの中国援軍
◎中国はなぜ、半島の分断を歓迎するのか？
◎韓国王族に嫁いだ方子妃と日韓関係の真実
◎竹島を狙った韓国に惨殺された８人の日本人
◎流血の連鎖、光州事件、恐怖政治と破壊工作
◎歴代韓国大統領による「用日」路線の歴史
※『朝鮮属国史』と『韓国暴政史』を再編集して合本にした決定版。 -
松井証券YouTubeの人気コンテンツ「資産運用！学べるラブリー」待望の書籍化！
「学べるラブリー」を見て元手200万から8000万になった人も！
マヂカルラブリーも実践する、投資初心者でも利益を出せた方法とは？
経済アナリスト・森永康平氏も太鼓判！
「資産運用を楽しく学ぶならこの1冊！」
投資を始めたいけど、何から手を付けていいかわからない…
とりあえず口座は開設したけど、ここからどうすればいいの？
そんな“投資初心者”のお悩みをこの1冊で解決！
2020年から松井証券公式YouTubeで開始した「資産運用！学べるラブリー」。
出演者は2020年M-1王者マヂカルラブリー、総利益100億円突破のカリスマトレーダーテスタ、投資大好きアナウンサー佐田志歩。
視聴者が楽しく、そして面白く投資を学べると話題を呼び、現在総再生回数は7,000万回超！そんな人気コンテンツが1冊の本になりました！
動画の面白さはそのままに、読むだけで楽しく投資が学べて、気づいたら知識が身についている！
NISA・投資信託・個別株投資の基礎、さらにはファンダメンタルズ・テクニカル分析に基づいた銘柄選びと売買タイミングまで、この1冊で学べる！
実際の注文手順も解説しており、投資の基礎から実践までをフルサポート。
「学べるラブリー」シリーズをまとめた、投資初心者のための楽しみながら学べる“超”実践的入門書です！
【構成】
入門編・イチから学ぶ！株式投資の基礎知識編
入門編・まずはここから！長期分散積立編
実践編・株を見つけよう！買ってみよう！マヂ株トレード実践編
実践編・株の極意！（1）ファンダメンタルズ分析編（2）クニカル分析編
冒頭、各章のはじめには「学べるラブリー」の楽しい雰囲気を再現した漫画を掲載。
さらに章末にはここでしか聞けない「学べるラブリー」裏話も公開！
【資産運用！学べるラブリーとは？】
総再生回数は7,000万回超！
松井証券公式YouTubeチャンネルでは、投資を始めたばかりの方、これから始めようという方に、楽しく資産運用を学んでもらえるよう、M-1グランプリ2020王者のマヂカルラブリーさん出演の動画コンテンツ『資産運用！学べるラブリー』を2020年7月より公開。本番組を開始して以降、公式YouTubeチャンネルは急成長し、チャンネル登録者数は70万人を突破しています。これまでシーズン1～19とスピンオフ企画を合わせて100本以上の動画を公開し、投資の基礎知識をはじめ、総利益100億円を超える株式投資家テスタさんからの投資のリアルな話など、様々な角度から投資の面白さを伝えています。 -
理想の世界からのサインに気づくだけで
あなたの人生はいつだって好転します！
私たちは無意識のうちにパラレルワールド（多元宇宙）の中から
「どの世界で生きるか」を選んでいます。
つまり、選択の積み重ねが、生きる世界を決めているのです。
ですが、あなたのこれまでの選択に間違ったものはありません。
その選択は、あなたに必要なものだったからです。
でも皆さんが、もっといい世界で生きたいと思っているなら、
これからの人生は、今からの選択で変えられます！
【本書の内容】
第1章 あなたがこの本を手にしたのは偶然ではない
第2章 あなたがこの世界に生まれた理由とは？
第3章 宇宙の仕組みを知ると人生がもっと自由になる
第4章 誰にでもある、パラレルワールドが動く瞬間とは？
第5章 「今、ここ」を最高の世界にする
※電子版では書き込みができません。 -
あの人の考えていることが、たった７秒で手にとるようにわかる！
ビジネスも、人生も、人に好かれ、応援される力がすべての土台。
この本で、幸せへの最短ルートを一緒に見つけましょう。
パフォーマンス学の国際的権威である著者が、
見た目や言葉の端に現れる相手のホンネを
秒で見極める方法を伝授する。
パフォーマンス学の権威が教える64のヒント
●初対面のお客様から大きな契約がとれた
●社内の人間関係のストレスから解放された
●仲良くなりたかった人と親密になれた
※このコンテンツはカラー表示できる端末でご覧下さい。 -
憲法改正待ったなし！
「台湾有事は存立危機事態になり得る」
高市首相答弁で緊迫する日中関係。
世界195か国の憲法を研究した比較憲法学の第一人者が国会の不毛な改正論議を斬る！
本書は、台湾有事と存立危機にかかわる高市早苗首相の発言を検討しつつ、憲法改正につき、さまざまな視点から考察していきます。読者のみなさまが憲法改正問題を考える際に、少しでも参考になれば幸甚です。（「まえがき」より）
（本書の内容）
第１章 台湾有事と憲法改正
第２章 憲法９条解釈に不可欠な66条導入経緯
第３章 日本国憲法の問題点と改正すべき条項
第４章 なぜ日本国憲法の誤りは是正されないのか
第５章 世界各国の憲法の特徴と改正状況
第６章 憲法改正論議を進めない憲法審査会
第７章 各党派の憲法改正に対する態度 -
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登録者数120万人オーバーの人気YouTubeチャンネル初の書籍化！
これまでの評判の良かった料理達が、この度一冊の本にまとまることになりました。
いろいろ撮影裏話なども載っております。
YouTube動画も、この本もセットで皆さんに楽しんで頂けたら幸いです。
（『はじめに』より）
2023年の開設以来、たちまち大人気となった予約のとれない和食店「賛否両論」の店主・笠原将弘さんのYouTubeチャンネル「料理のほそ道」の人気レシピが一冊に！ 笠原さんが選ぶベストレシピ10選や、おかず・ご飯の人気レシピのほか、ディレクター「高橋くん」との対談などここでしか見られない企画も満載。料理や暮らしのことにまつわるＱ&Ａコーナーも。
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何も持っていない人ほど、現実は動き出す
世界で活躍するインド人の秘密は、
「ジュガール」という古来の知恵にありました。
ジュガールとは、“今あるもの”を最大限に生かし、知恵と直感で現実を動かす生き方。
お金がない。
時間がない。
環境が整っていない。
それはハンデではありません。
むしろ、奇跡が起こる最高のスタート条件です。
不足があるからこそ、創造が始まる。
持っていないからこそ、宇宙とつながる。
本書では、インドで受け継がれてきた祈りの知恵と、
宇宙の波動にゆだねる感性、
そしてジュガールを掛け合わせた
まったく新しい引き寄せ術をお伝えします。
特別な能力は必要ありません。
必要なのは、「ゆだねる力」と「今あるものを見る目」。
直感を信じ、つながりを生かし、
宇宙の流れに乗ることで、
お金、仕事、恋愛、人間関係、健康……
あなたの願いは自然と動き出します。
奇跡は、特別な人にだけ起きるものではありません。
それは日常の中に、すでに用意されています。
【購入者限定特典】
引き寄せ力を高める「マントラ」音声特典つき -
投資で一発当てなくても、我慢だらけの節約を続けなくても大丈夫。
特別なスキルのないワーママでも、資産2000万円を貯められました
2025年voicy of the yearマネー部門入賞。
SNSフォロワー計20万人のインフルエンサー・あにかさん初の著書。
もともと浪費家で、我慢が苦手、家計簿は続かない…。
夫婦の手取りは月45万円。
ズボラ主婦が、子ども2人を育てながら、資産ゼロから3年9か月で1000万円、6年半で2000万円貯めた、具体的な節約テクニックを1冊に。2000万円貯めたプロセスを包み隠さずお伝えします！
大切なのは「種まき期」「全力水やり期」「発芽期」「開花期」の4つのステップ。
・固定費の減らし方
・絶対マイナスを出さない家計管理
・子どものお金のかけどころ
・お金を貯めるために、やめた家事
・外食、旅行を安く楽しむ裏ワザ
・自分に合った副業の見つけ方
など、すぐに役立つ情報満載！ -
「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる
正しい頭皮のセルフケア
薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々！
本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわしく解説。さらに、髪と頭皮を美しく保つためのケアの新常識をお伝えします。
※この電子版はカラー表示可能な端末でご覧下さい。 -
密教阿闍梨の師匠が教えてくれた「命の授業」。あなたの価値とは何か？ 私たちは何のために生きるのか？
「だれもができる完全燃焼する生き方」とは？
「この本は『幸せな未来』への招待状だ。――密教阿闍梨 小池康仁
いくらがんばっても報われない……。
成果を出さなければ存在価値がない……。
そもそも自分の価値がわからない……。
このままじゃダメだ。でも、どうしたらいいのかわからない。
もし悩んでいるなら、この本はあなたのための本です。
――著者 -
実店舗、テレビショッピング、EC――
私たちは長く、この3つの方法で買い物をしてきました。
それぞれの手段には、長所と短所があります。
実店舗は、安心感がある一方で、時間や場所に縛られます。
ECは、便利ではあるものの、画像と文章だけでは不安が残り、決め手に欠けがちです。
テレビショッピングは、臨場感はあるものの、購入者から質問ができません。
こうした既存の買い物方法の弱点を解決する手段として、いま急成長しているのがライブコマースです。
じつはライブコマースは、実店舗の「対話」、ECの「利便性」、テレビショッピングの「臨場感」
――このすべてを併せ持っています。
・リアルタイムで視聴者が配信者とやりとりできるため、納得して購入できる
・生配信ならではの臨場感が、購買意欲を自然に後押しする
・時間や場所に縛られず、実店舗以上の接客が可能
・「この人から買いたい」という信頼が生まれ、ファン化を促せる
・広告費に頼らない、低コストな販売手法である
本書は、ライブ配信を通じて月商2億円を継続的に生み出してきた現場のリアルな経験をもとに、
・なぜライブコマースだとモノが売れるのか？
・どうすれば「売れるライブコマース」を再現できるのか？
といった問いを、徹底的に解き明かした実践書です。
特別な才能や知名度は必要ありません。
スマホ1台から始められ、広告に頼らず、信頼と共感を積み重ねることで売上を伸ばしていく――
それが、ライブコマースという新しい販売戦略です。
ECより「100倍売れる」ことも、決して誇張ではありません。
ライブコマースは、これからの時代の新しい買い物のインフラなのです。 -
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シリーズ累計10万部突破！ ベストセラー防災本をアップデートした最強版。
TV、ラジオ、雑誌などメディアに多数出演の国際災害レスキューナース・辻 直美さんが国内外30か所以上のレスキュー経験で得た最新の知見を一冊にまとめました。
阪神・淡路大震災で実家が全壊し、防災に目覚めた著者・辻直美さん。2019年の大阪府北部地震では震度６弱を経験しましたが、100円ショップのアイテムを駆使して「震度６弱に耐えた家」をつくりあげていたため無傷。同じマンション・同じ間取りの隣の家は住人が大腿骨骨折の重傷を負い、部屋は壊滅。原状復帰に60万円もかかったそうです。
こうした経験を生かし、お金をかけずに命を守る方法を余すところなく伝授します。
「プロの備蓄品30品目リスト」、「家にあるものでできる防災リュック」、「ペットの命を守る防災術」、「生死を分ける被災時のアクション」、「在宅避難を可能にする準備」など、“あなたとあなたの家族の命を守る”最新防災情報が満載です。
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40代、普通のおじさんが真夜中のラジオを変えた！
普通のおじさんがラジオパーソナリティに！
2019年3月、テレビ東京のプロデューサー・佐久間宣行が、深夜のラジオ番組『オールナイトニッポンの0（ZERO）』のパーソナリティになることが発表された。
今年、番組は3年目に突入し、満を持して書籍化することが決定！
厳選フリートークをはじめ、ゲストトーク、語りおろしエッセイ、ショート漫画など、コンテンツも盛りだくさん。ドリームエンタメトークを活字でも堪能できる！ -
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お弁当作り大嫌いな29歳会社員・ゆりんと、その母みりんの母娘お料理ユニット。めんどくさがりでも続く朝10分のレンチンお弁当作りと、手間をはぶいた母の味のレシピが大人気！
◎簡単なのに野菜たっぷりで、素材を生かしたほっとする味つけ。
◎悩まなくていいように毎日同じような詰め方。見た目や彩りは映えなくてぜんぜんOK（なのに十分おいしそう！）
◎1食250円くらいでできるから節約にも！
「とにかく朝忙しい！」「早起きが苦手」「お料理が好きじゃない」
そんな悩みがすべて解決する、自家製冷凍作りおき122品掲載。
［CONTENS］
・「冷凍作りおき弁当」はここがいい！
・平日の朝10分弁当を叶える週末作りおき
・おいしく冷凍するために守ってほしいこと／冷凍保存方法は３つ
・平日朝10分のお弁当作りルーティーン
・お弁当作りに欠かせない キッチンアイテム神７
第１章 うちらのお気に入り弁当
第２章 食べごたえばっちり！メインおかず
第３章 野菜充実サブおかず
第４章 みんな大好きごはんと麺
第５章 甘いお楽しみ
column01 うちの定番卵焼き
column02 懐かしのあの冷食
column03 栄養爆弾！特製みそ玉
column04 自家製ごはんのお供
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並木先生直伝！言霊力が上がる特別ワーク＆音声ガイド収録！
万葉集に収められた柿本人麻呂が詠んだ歌に
「大和の国は言霊の幸わう国ぞ」という一節があります
この歌が示すように、日本人は言葉に霊力を宿すことができるのです
しかし、SNS全盛期の今、言葉遣いは乱れ、その力は失われつつあります
再びその力を取り戻し、言葉の力で世界を良き方向に導く
それが、我々日本人の使命なのです
「神の国 日本」続編、遂に完成！ -
※こちらは【通常版】黒川想矢1st写真集「コバルト」（電子版）の販売ページです。ランダムブロマイドは付きません。購入の際はご注意ください。
映画『怪物』『国宝』に出演し、国内外でいま最も注目を集める俳優・黒川想矢 初の写真集。
完全撮り下ろしの本作では「自分自身と向き合う」ことをテーマに、
映画『怪物』で出会い、公私ともに親しい写真家・末長真とふたり旅へ出かけた。
旅のはじまりへの期待と、すこしのソワソワ感。
自身がやりたかったという花火や料理も楽しみ、寝起きのあどけない姿など、自然体な旅を通して現れたいろいろな彼の姿を撮影した。
旅のすえ辿り着いた、広大な自然と過去のレガシーが共存する地で
俳優として、ひとりの少年として自分自身と向き合う姿は
鋭く青く、エネルギーと感情がまるで「爆発」のように溢れる瞬間の連続だった。
黒川想矢の多面的な魅力を垣間見ることができる一冊となっている。
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宇宙は完全無料のファミレスみたいなもの！
信じる心、交換条件、感謝の気持ち、制約…これらはすべて不要です。
これまでオーダーに失敗してきた人にこそ伝えたい
頑張らなくても効く、最強にシンプルで自由な引き寄せ！
「Minori流引き寄せ」には面倒なルールはまったくありません。
「宇宙」は人間が考えるよりもおおらかな存在だから
引き寄せって「ファミレスに行ってコーヒーをオーダーする」くらいとっても簡単なんです。
Minori流なら…
・「自分に釣り合う…」「身の丈に合った…」とか考えず何を願ってもいい。鏡の法則は全無視
・願い事は大量にオーダーするほどいい
・紙でもスマホのメモでも、何にオーダーを書いてもいい
・いつ・どこでオーダーしてもいい
・何度でも書き換えＯＫ
・お金やパートナーに留まらず、フォロワーを増やしたい、こんな情報が欲しいなども思いのまま
元アンチスピリチュアルで努力至上主義の著者が、どん底の現実を「何が何でも変える」ためにたどりついた引き寄せ理論。
だから、
・理論が単純・簡単
・効果抜群
・現実化がとにかく早い
・無制限でなんでも引き寄せ可能
・スピリチュアルを信じていなくてもOK
実践した人たちが次々引き寄せられるようになった方法をお伝えするのがこの本です。
〈引き寄せられた！の声続々〉
Minori流はとにかく願望実現スピードが早いのが特徴。
3日以内に引き寄せられる人多数。早い人は数秒後も。
例えば…
・オーダーの3日後に500万円入金
・オーダーの3日後に20年思い続けていた人と交際開始
・オーダーの翌朝、YouTubeのチャンネル登録者数が理想の数に
・オーダーの数秒後に160万超えのいただきもの
・オーダー後、都内一等地の物件を無料でもらう
次はあなたの番です。
欲しいものをいくつでも引き寄せましょう。
〈アンチスピがなぜ引き寄せの本を書いたのか〉
著者は美容師として複数店舗を任されて働きながら、シングルマザーなのに5000万円もの借金を肩代わりし、返済に追われていました。
「努力と根性」でどうにかなると思っていたのに、現実はつらいことが次々訪れて心身も限界に。
そんなときスピリチュアルに出会い、一気に現実を逆転しました。
もともと引き寄せも宇宙の法則も一切興味なし。だからこそ、冷静に実験＆検証を繰り返した結果、誰でも使える「Minori流引き寄せ」は生まれました。
・今までの理論では引き寄せられなかった
・引き寄せ理論に納得いかない
・スピリチュアルが苦手
・うまく引き寄せるオーダーのやり方がわからない
そんなあなたにこそ気軽に試してほしい、簡単＆楽しい新しい引き寄せ論です。 -
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ふわふわ、カリカリ、ザクザク、とろ～り
あたらしい食感に出会えるレシピ！
YouTubeやInstagramで、初心者でも手軽においしく作れる米粉パンのレシピを発信し、大人気の鈴木あつこさん。
米粉のパンは、こねずに5分まぜるだけ、かつ発酵時間も短いので、思い立ったらすぐに焼き立てが楽しめるのが嬉しいポイントです。
本書の最大の魅力は、いろいろな食感の米粉パンが楽しめること。
片栗粉や大豆粉を加えたり、具材を混ぜ込んだりすることで、米粉らしいふわもち食感だけではなく、カリカリ、ザクザク、しっとり、とろ～りといった、驚くほど多彩な食感に変化します。
配合や具材の工夫で変化する、米粉パンの奥深さとおいしさが詰まった36レシピ。
パン作りが初めての方、これまでうまくいかなかった方にも、ぜひ試してほしい一冊です。
◎『米粉が恋したパンレシピ』の魅力
・こねずに5分混ぜるだけで生地が完成！
・発酵時間が短いから、いつでもすぐ焼ける
・失敗しにくく、初心者でも作りやすい
・米粉と片栗粉・大豆粉の組み合わせで食感の幅が広がる
・ふわふわ／カリカリ／ザクザク／しっとり／とろ～り、色々な食感が楽しめる
・グルテンフリーで体にもやさしい
【こんなパンが作れます】
■PART1：もっちりふわふわ米粉パン
基本の丸パン／抹茶丸パン
ふわふわミルキーちぎりパン
スイートごまブールちぎりパン
バラエティーちぎりパン
小松菜パン
塩昆布クリームチーズ
すぐでき！中華風蒸しパン
ガリじゅわごまバター
ふくらむしっとり風船ピタパン
BIG餃子ドッグ
大豆粉パン
黒糖バターパン
耳までチーズ！たこじゃがピザ
■PART2：つぶつぶカリカリ米粉パン
ココナッツチョコ&レーズンくるみのつぶつぶ丸パン
パリッとロングソーセージパン
バゲット
オートミールチャバタ
バナナチョコスティックパン
みそマヨコーンエピ
パリパリベーコンチーズ
ツナ缶で簡単ヘルシーカレーパン
サクサク紅茶メロンパン
噛むほどにおいしいプレッツェル
さくっと薄焼きスイーツ
■PART3：しっとりとろ～り米粉パン
あんバターロール
おさつバター
しっとりにんじんパン
とろ～りチョココルネ
2種のドーナツ（プレーン&シャキシャキりんご）
くるみチーズ&くるみチョコの平焼きパン
さらに、
・サイリウムなしふわふわ食パン
・気軽にできる！米粉のおやつ
・保存のコツ
・困ったときのQ&A
といった内容も収録しています！
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。 -
自分が無宗教だと思っていても、私たちは仏教的世界観の中で生きている！
飛鳥時代に日本に伝えられた大乗仏教が、なぜこれほどまでに日本人の心と文化に浸透したのか。
本書はインドでの仏教の成り立ち、中国にわたった後の大きな変化、日本での神道との融合といった歴史をたどりながら、あわせて国家鎮護としての大仏建立、鎌倉時代における隆盛、江戸時代の寺請制度による庶民生活への浸透など、これまであまり光があてられていなかった側面も取り上げ、日本人特有の「宗教観」の謎に迫る。
◎「ない宗教」としての神道と「ある宗教」としての仏教
◎インド宗教の日本仏教への影響
◎中国仏教の誕生とその特徴
◎日本の神は仏の化身である
◎政治と深く結びついた日本の仏教界
◎庶民が中心になった仏教信仰の広がり -
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京都在住の人気料理家・大原千鶴さんが教える！身近な野菜を「おいしく食べるコツとレシピ」
生活情報誌ESSEの連載『大原千鶴さんの旬野菜のおいしい食べ方』の人気レシピが書籍に！
京都在住の料理研究家・大原千鶴さんが「野菜の食べ方のコツ」や、簡単でつくりやすく見た目にもおいしい華やかな「野菜のごちそう」レシピを多数紹介。安くておいしい野菜を使った「今日これつくりたい！」がすぐに見つかるよう、春・夏・秋・冬の素材ごとにレシピを掲載。毎日のごはんづくりに役立つ１冊です。食品高騰時代の今、安くておいしい野菜を使ったおかずは、家計のピンチも救います！
美しい野菜の素材写真、京都のアトリエで撮影した大原さんの着物姿など、見ているだけでも幸せ気分になれるレシピ本です。
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10万人に向き合ってきた医師が更年期の心と体の悩み、不安に答えます
NHK「あさイチ」などのテレビ出演でもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が、オトナ世代の女性から寄せられたリアルな悩み、不安に回答。
雑誌「ESSE」の人気連載を大幅加筆修正した内容に加え、自身の体と心をセルフチェックできる書き込み式ワークを追加。
生理や閉経後の違和感、疲れ、頭痛・めまい、老後の不安、家族との関係性…etc.ウェルビーイングに生きるヒントが満載！
※電子版では書き込みが出来ません -
本書は、組織の陰で支え続ける「水を運ぶ人」という役割に光を当てたもの。著者は保育園の副理事長として、理念を現場に翻訳し、制度と感情の間を調整する重要性を語る。自身の経験、家族の出来事、行政と保育現場の両方を知る立場を通じて、見えにくい貢献が組織を前に進める力になると説き、支える役割の価値と可能性を示している。
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『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』――
数々の人気作の劇伴を手掛けた作曲家・澤野弘之。
葛藤と挑戦を繰り返した20年の創作、その舞台裏に迫る！
ドラマ『医龍-Team Medical Dragon-』、アニメ『進撃の巨人』『機動戦士ガンダムUC』『七つの大罪』、映画『機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ』──数々の名場面を震わせた音楽は、どこから生まれたのか。
幼少期のピアノレッスンから、作曲にのめり込んだ高校時代、鳴かず飛ばずの下積み、そしてブレイクのきっかけとなった『医龍』から世界的ヒットとなる『進撃の巨人』まで……。
手掛けてきた数々の作品はもちろん、自身の思考や性格など、今年デビュー20周年を迎えた作曲家・澤野弘之が初めて自らの言葉で語り尽くす決定版エッセイ。
音楽ファンはもちろん、クリエイター志望者、作品の“あの曲”に胸を熱くしたすべての人へ贈る一冊。 -
プロアスリート羽生結弦さんをフォトグラファーの矢口亨さんが撮り下ろした写真集。
氷上のアーティストとして変幻自在の表現力を誇る羽生さんに、スタジオ撮影のアプローチから矢口さんが迫ります。
ノーブルなスーツやカジュアルなスタイル、モードな衣装を即座に着こなし、矢口さんの求めに応じて阿吽の呼吸で世界観をつくりあげる羽生さん。
真摯なまなざしや柔らかな笑顔、艶めいたニュアンスまで、その表情は多彩な魅力にあふれています。
音楽に合わせて繰り広げられる様々なポージングや身体表現に矢口さんが食らいつき、その一瞬一瞬を鮮やかに切り取りました。
雑誌「ESSE」や「フィギュアスケートLife」でこの２年間に撮り下ろした膨大なカットから厳選、また羽生さんが出演した「能登半島復興支援チャリティー演技会」や「notte stellata 2025」も収録します。
タイトルの「羽」は、羽生選手がプロスケーターに転向し、より自由に自身の表現を追求するステージに進んだ姿を象徴する言葉として選びました。
160ページと大ボリュームの写真集本体に加え、特別絵柄カットが２点。また特典として巻末に記載のQRコードからメイキング動画をご覧になれます。
※電子特別版は、紙版の通常版、限定版とはカバーが異なり、ポスターの代わりに特別絵柄カット2点が入ります。
また、メイキング動画は紙版の「通常版の動画」と同じです。
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日本の国家機密を、覚悟の暴露！
有事が迫る中、「外交」「安全保障」「危機管理」に抱える９つの爆弾を即時撤去せよ！
著者は歴代政権とも近しい軍事アナリストの第一人者。
その著者が、緊迫する国際情勢下で、居ても立っても居られず“日本のアキレス腱”を詳述したのが本書になります。
首相官邸／サイバー・セキュリティ／インテリジェンス／警察／自衛隊／消防etc.
官僚まかせの平和ボケの中で、穴だらけになった日本の国防と安全。
「このままでは国民を守れない！」と、政権への奮起を呼びかける決意の一冊です。
＜「はじめに」より抜粋＞
居ても立ってもいられず、国家機密を暴露することにした。
本書を読んで政府がすぐに手を打てば短期間で解決できる問題だから、あえて公表する。
知人の中には、本書の出版によって私がリスクを負うと忠告する向きもある。今後、私は政府関係の仕事から遠ざけられ、政府の圧力によって民間企業のコンサルやメディアへの露出も減る恐れがあるというのだ。しかし、国家の危機を前にして黙っていては専門家の看板が泣く。
個人的な話をすれば、私は高市早苗首相を1989年から知っている。1992年の参院選では奈良で応援演説をした間柄だ。その政権誕生が嬉しくないはずはない。国家成長戦略など主要な政策の成功を祈る者として、その足もとを揺るがしかねない「内なる危機」の存在を伝え、日本再生を確かなものにしてほしいと願っている。
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免疫力アップ、腸活、冷え・乾燥予防…etc.
この一冊で、1年じゅう体にやさしい食事がつくれる！
素材の味を生かした体にやさしいレシピが人気の料理家・榎本美沙さん。SNS総フォロワー数は50万人を超えるほど、注目を集めています。発酵マイスターであり、国際中医薬膳師でもある榎本さんが、「忙しい毎日を送るなかでも体にやさしい料理をつくりたい」と思う人のためのレシピ本をつくりました。
本書では「ぱぱっと簡単につくれるけれど、ちょっとすてきで体にうれしいごはんのレシピ」をテーマに、シンプルな調理にすることで時間がなくても簡単に、でも、心も体もととのう季節の料理をご紹介しています。
工程をシンプルにしたり、具材を小さく切って加熱時間を短くしたり、発酵食材を使ってコクを出すことで調味料を少なくしたり…気楽に料理ができる工夫がたくさんつまっています。また、季節ごとに食べたい食材を紹介しているので、その時季に体が欲している栄養を摂ることができ、食べるだけで自然と体がととのうレシピになっています。季節ごとに体がよろこぶレシピをぜひつくってみてください。
CONTENTS
PART1 春
丸ごと新たまレンジ蒸し／セロリの塩麹ささみあえ／たけのこアヒージョ風など
PART2 夏
きゅうりの塩焼きそば／ゴーヤと豚のみそ炒め／レンジとろなす／など
PART3 秋
鶏と根菜の塩麹煮／まいたけとベーコンのだしパスタ／塩麹サーモンスープなど
PART4 冬
ひらひら大根の発酵鍋／白の野菜の白みそシチュー／手羽先のみそ焼きなど
COLUMN 春夏のととのえドリンク／秋冬のととのえドリンク
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本書は誰でも簡単に一人で実践できるアロマプレッシャー［顔・頭・おなか編］のやり方を詳細に解説。
掲載のQRコードのリンク先の動画を参考に、家庭や職場で手軽にマッサージを行うことで、理想のボディと健やかな身体を手に入れたい女性たちを徹底的にサポートします。
※本コンテンツは扶桑社刊「ダニエル・マードン式 アロマプレッシャー顔・頭・おなか編」（2008年4月10日初版第1刷発行／2020年6月20日第3刷）をもとに制作されました。 -
60歳からの２周目の人生は、強運を味方につけることがカギ！
連続テレビ小説『あんぱん』などで知られる人気脚本家にして占い師の中園ミホが、やなせたかしさんとのエピソードや自身の経験を交えて語る、人生後半戦を強運で過ごす極意！
【今日から運命を変える、ゆる～い開運術】
・69歳で花開いたやなせたかしさんに教わったこと
・60歳で運気はひと巡り。２周目の人生が始まる
・「60歳までの人生」と「60歳からの人生」は、こんなに違う
・何が運命を変えるのか？ 運命は変えられるのか？
・「遅咲きは最高にラッキー」な理由
・「何者でもない」ことに誇りを持つ
・運の総量はみな同じ
・60歳からの人生を「ごきげん」に過ごす10か条
・「２周目の人生への助走期間」40・50代にやっておくべきこと
・60歳からの人間関係、夫婦関係、健康運、金運etc.
・迷った時は、とにかく動いてみる
・いくつになっても「自分らしい人生」は手に入る
巻末には、自分の運命を占える「福寿縁うらない」を収録 -
40歳を目前に、公務員を退職しフリーランスに。
仕事も暮らしも不安は尽きないけれど心地よさを大切に、日々を丁寧に味わいたい
ひとり暮らしを楽しむ、生活の工夫やインテリアの発信が同世代の働く女性の共感を集める、人気インスタグラマーが綴る40歳を迎えた現在の、仕事、気持ち、暮らしの変化etc.…。
「自分じゃなきゃできないことに、もっとこだわって生きてみたい」
そんな思いから、16年勤めた消防士の仕事を辞めてフリーランスに転身。
ときに、不安やモヤモヤに悩まされるなかで、前を向いて過ごすために実践している考え方や日々の過ごし方のヒントを紹介します。 -
アルファロメオ164、フェアレディZ S30、アルシオーネSVX、ジャガーXJS etc．
歴史に名を刻むクラシックカーたち。その車体に刻まれた美学と哲学を、クラシックカー専門店『クラシカ横浜』店長の著者が熱い思いとともに解説。
貴重な車体の写真も多数。
成人向けの内容が含まれる書籍が 1 件あります。
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