『知的生きかた文庫、栗原毅(実用)』の電子書籍一覧
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我慢も挫折もなし！３日でみるみる数値改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、全中高年必読！
我慢も挫折もなし！ 早期なら３日でみるみる数値改善！ 体質改善！
下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、
リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！
「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――
内臓脂肪を減らせば、両方かなう！
・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？
・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割
・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！
・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値
・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント
・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……
・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？
・大さじ１杯のお酢で体が変わる！ 食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少 -
人体最大の臓器「肝臓」を、どれだけ、いたわってますか？
◇栗原先生のおかげで、アルブミン値も基準値に。まさか「飴」が原因だったとは。（70歳・女性Aさん）
◇私は、実行した直後からすべての血液検査の数値が改善。 （62歳・男性Bさん）
◇お酒を飲まないのに脂肪肝でした。「たったそれだけで？」という方法で、「本当!?」のうれしい結果に！（57歳・男性Eさん）
◇「肝心」という言葉もあるほど大事な臓器だから、大切にしなきゃ！ スイーツ好きも用心ですね！（47歳・女性Gさん）
チョコも、お酒もOKなのに―１週間後、９割の生活習慣病リスクにさよならできる！
方法は、超簡単です。
基本の「糖質ちょい・オフダイエット」に、
誰でもすぐにできる「４つの方法」から好きなものを１つ２つ加えるだけ。
これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズもみるみる改善！
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