『知的生きかた文庫、0～10冊、コインUP、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧
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医師にサプリを指導するドクターのドクターが、改めて国内外１５００超の論文に目を通した日本で最もエビデンスのあるサプリ本！
医師にサプリを指導する「ドクターのドクター」が、
あらためて国内外1500超の論文に目を通した
日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本！
著者はサプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、
同じ医師にサプリメントについて指導・助言することも多々ありました。
これまでに500種類以上の海外サプリを実際に摂取・検証してきており、
現在も国内外合わせて約40種類、1日約70カプセルを摂取しながら研究中です。
そんな著者が、今回100種類以上のサプリメントをご紹介しています。
・「亜鉛」を単体で飲んでいたら銅欠乏症に！
・「カルシウム」だけ飲んでいても骨は強くならない
・死亡例のある危険な「ダイエットサプリ」とは？
などなどエビデンスを紐解くと、世間で言われていることとは真逆の真実も多いもの。
ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康に本書をお役立てください。 -
日本史には、天気に影響された出来事がある。気象予報士がどのような気象現象が発生し、それがどう歴史を動かしたのかを解説する
壇ノ浦の戦い、桜田門外の変、真珠湾攻撃、洞爺丸沈没事故……
日本史のあの出来事の裏には、天気があった？
・川中島の戦い
――なぜ上杉謙信の奇襲作戦はうまくいったのか？
・元寇
――なぜ「神風」が吹いたのか？
・赤穂浪士の討ち入り
――なぜ浪士たちは怪しまれずに吉良邸に侵入できたのか？
・東京大空襲
――なぜ3月10日に行われたのか？
・三億円事件
――なぜ誰も犯人の顔をはっきり見ていなかったのか？
歴史の見方がガラリと変わる！
天気がわかれば、歴史はもっとおもしろくなる！ -
「私なんて」を手放し自分を信じ直す。世界の舞台で活躍する女性達を育ててきたミスコン講師が教える人生を変える自信のレッスン
「私なんて」を手放し、自分を信じ直す。
「私なんて」と、ほめられても素直に受け取れない。人の目が気になって堂々とできない。
本当は変わりたいのに、心のどこかで「私には無理」とあきらめてしまう。
それはあなたが弱いからではありません。
ミス・ユニバース・ジャパンなど世界の舞台を目指す女性たちを
指導してきた心理カウンセラーが、自信の土台であるセルフイメージを整える方法をお教えします。
自信は、生まれつきの性格ではありません。
自分を見る目を変えれば、姿勢、表情、言葉、人間関係、選ぶ未来まで変わっていきます。
実践できるワークを多数収録。
幼いころの心の傷を癒やし
14日間で少しずつ内面を整え、雰囲気と魅力の変化を実感できます。
涙が出るほど心に響くレッスンで、「私は私で大丈夫」と思える自分へ。
人生をもう一度、自分の手に取り戻すための自信回復レッスン。
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