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※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
ふるさとの山々を網羅した、大好評の分県登山ガイドシリーズ『大阪府の山』。
20年ぶりにパワーアップして完全リニューアル！
シリーズ累計200万部突破の大人気「山」ガイド。
地元や郷里、馴染みの深いエリアや現在お住まいの都道府県の山々を楽しむことができます。
地図が大きくなり、情報もより充実。
コースタイムは往路、復路の二通りを記載。
体力度は共通のグレーディング算出方法で全国を統一しましたので、よりわかり易く、より参照しやすくなりました。
倍増した「チェックポイント」では、登下山口、分岐点などの重要ポイントを写真でご紹介。
主要山岳については一筆書きでの1コースだけでなく、複数の登山道も網羅しています。
魅力的な山頂展望写真も掲載しています。
主な紹介山岳・コース:
金剛山、大和葛城山、岩湧山、ダイヤモンドトレール、歌垣山、妙見山、国見山、犬鳴山、生駒山、飯盛山など全55コース。

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

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指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。

著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。

保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。
フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。

巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。


■目次
01　トレーニングの基本原理
02　トレーニング計画
03　指の力
04　能動的指力と受動的指力
05　フィンガーボードを始めよう
06　グリップタイプと指のフォーム
07　フィンガーボードのエクササイズ
08　フルクリンプは鍛えるべきか
09　ピンチ
10　ボードトレーニング
11　持久力トレーニング
12　フットレストレーニング
13　腕のトレーニング
14　体幹
15　柔軟性と可動性
16　手と上半身のメンテナンス
17　クイックセッション
18　プロのアドバイス


■著者について
ネッド・フィーハリー
世界トップクラスのクライマーであり、木製フィンガーボードなどクライミングのためのトレーニング器具を製造する「ビーストメーカー」（Beasmaker）の共同創業者。
クライミング歴は20年を超え、3度のボルダリングの英チャンピオンやワールドカップでの決勝進出など、10年以上にわたって英クライミング界の水準を押し上げてきた中心的存在。
データに基づくトレーニングにこだわりながらも、一般のクライマーにとって何が効果的であり何がそうでないかを伝えることにも情熱を注ぐ。
Font 8c/V15を複数登っており、2017年にはロックランズのTrustIssuesをオンサイト、Font 8b+をフラッシュした数少ないクライマーの仲間入りをした。
2020年にはグリットストーンの最難課題のひとつ、The Bossを初登。
妻のショウナ・コクシーとともにシェフィールドに住む。

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クライマー必携の「日本100岩場」シリーズ。この「東北・北海道」がついに電子化！
電子版なら現地でルート図を確認しやすい！
「フリークライミング日本100岩場1　北海道・東北　増補改訂版」では、北海道と東北のメジャーな岩場18箇所と、その他に16箇所の岩場を紹介。
初心者から上級者まで、外岩でのクライミングを指向するすべてのクライマーにお届けします。
【掲載岩場エリア】
◆北海道　９＋７エリア
１小樽　赤岩
２神居古潭　神居岩
３旭川　旭川ボルダー
４名寄　見晴岩
５愛別　石垣山
６厚岸　床潭
７占冠　赤岩青巖峡
８洞爺湖　義経岩
９函館　函館山南壁
その他「増毛　優冬大壁西面」など７エリア
◆東北
１０久慈　侍浜
１１岩泉　ひょうたんケイブ
１２秋田／山形県境　三崎海岸
１３山形　山寺
１４宮城　丸森
１５安達太良山　胎内岩
１６阿武隈　大日岩
１７相馬　真野川
１８いわき　青葉
その他「三戸　階上ボルダー」など９エリア

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登山ガイドブックの大定番、「ヤマケイアルペンガイド」シリーズが大幅リニューアル！
北アルプス 槍・穂高連峰の一般登山コースを対象とした登山ガイドブックです。

抜群の見やすさと使いやすさに、大きくアップグレード。
各エリアのコースマップが掲載された別冊付録「アルペンガイド 登山地図帳」が巻末に収録。
※別冊付録は最終ページよりご覧になれます。

【ヤマケイアルペンガイドの魅力】
①エリア内の全コースを網羅
②ガイド本文による詳細なコース紹介
③豊富な情報で見やすい地図
④コースの特徴を伝える美しい写真

登山計画に必携の「ヤマケイアルペンガイド」シリーズ、全13エリア続々刊行！

【紹介コース】
■穂高連峰
コース1：奥穂高岳（サブコース：パノラマ新道）
コース2：穂高連峰縦走（サブコース：白出沢）
コース3：西穂高岳
コース4：西穂高岳奥穂高岳
コース5：焼岳（サブコース：西穂山荘から焼岳）
コース6：霞沢岳（サブコース：徳本峠越え）

■槍ヶ岳
コース7：槍ヶ岳槍沢コース（サブコース：天狗原から南岳へ）
コース8：槍ヶ岳飛騨沢コース（サブコース：南岳新道、中崎尾根から槍ヶ岳へ、奥丸山からわさび平へ）
コース9：槍・穂高縦走（バリエーション：北鎌尾根）
コース10：表銀座縦走
コース11：裏銀座縦走（サブコース：竹村新道）

■常念山脈
コース12：蝶ヶ岳 常念岳（サブコース：長塀尾根から蝶ヶ岳へ、大滝山）
コース13：燕岳（サブコース：パノラマ銀座、燕岳から中房川へ、餓鬼岳、唐沢岳）

■双六岳・笠ヶ岳
コース14：双六岳
コース15：笠ヶ岳（サブコース：クリヤ谷を下る、双六岳から笠ヶ岳）