『高田明和、セール・期間限定価格』の電子書籍一覧
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高齢化と孤独化が進む中、シニアが心を傷めずに明るく充実した人生を送るコツを大脳生理学、腸内細菌、心理学の観点から解く！
さ、うまいことやっていきましょう！
脳科学 腸内細菌からわかった！
今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方！
気分が晴れる！今ここに集中できる。手放せる。
ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。
いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。
ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。
人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は
医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。
さ、うまいことやっていきましょう！
「孤独」についての新事実が満載！
・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる！
・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想
・孤独で病気になる人、楽しめる人
・65歳からの人生は、恵みの時間
・生野菜を食べないと心は弱くなる
・本来の寿命１２０年という大誤解！ -
３択形式のクイズ50問で、正しく、無理のないダイエットの知識が身につく！
次から次へと宣伝される、新しいダイエット法。そんな""新しい情報""にふりまわされていませんか？ ３択の楽しいクイズに挑戦しながら、ダイエットの役に立つ正しい知識を本書で身につけましょう！ 興味のある項目から、気軽に読んでください。「健康的にやせたい」「メタボリックが気になる…」そんなあなたの必読書です（底本発行日：2007/05/01） -
若い脳は幸せな心がつくる
人はなぜキレるのか？ 能力とは何か？ 天才が生まれる条件とは？ 豊富な事例とデータをもとに、脳と心と体の仕組みを平易に解説。脳や心の働きを活性化させ、若さを保つ生活の送り方がわかる医科学エッセイ。 -
うつは、誰でもなる可能性があります。うつになりそうと不安な方や、実際にうつではないかと心配している方の、心と体を軽くするヒントが詰まった１冊です。
最近やる気がない、疲れやすい、自信がない、と思うことが増えていませんか？ これらの症状は、うつかもしれません。うつは“症状”を治そうとしても、“原因”を治さなければ、なかなか治りません。その原因とは「ゆがめられた考え方」「うつを防ぐことができない生活習慣」です。本書では、うつを遠ざける具体的な方法をやさしく紹介していきます。
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