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とびきりの笑顔で印象アップ！　★食事のマナー　★あいさつの基本　★感謝を伝える習慣　など、自分自身と周りの人をハッピーにするマナーとしぐさが身につく一冊。「子どもに女の子らしいマナーを教える自信がない」というお父さん、お母さんも、一緒にマナーの基礎を学べます。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？

言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。

そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。

オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。

【目次】
本書の使い方
レッスン１　語彙力とコミュニケーション
レッスン２　語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３　言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４　集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５　感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６　語彙力アップトレーニング


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

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しらないうちにユーレイの和夫くんと結婚させられてしまったふーこ。左手薬指の指輪がはずれなくて、大ピンチ！　ほんとは葉月くんが好きなのに・・・。

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「長年英語を勉強しているけれど、いまだに英語が苦手」という人は後を絶ちません。英語の苦手意識を払拭するためには、英語をなるべくシンプルにとらえていくことが大切です。本書では、基本動詞haveを通して、英語の特徴を概観し、英語のシンプルな学び方、理解の仕方を、まんが形式の講義で紹介します。
本書では主に、基本動詞の考え方と多義性について学びます。
語の持つ「イメージ」を活用した英語教育の手法を一部取り入れ、一般的な学校で学ぶ英文法とは少し異なる考え方も紹介します。これによって、複雑に見えていた英語の世界がすっきりと見通せるようになるはずです。
「文字ばかりの英文法学習書」に抵抗がある人も、楽しく英語の世界に触れることができます。
巻末には、基本的な動詞と前置詞のイメージでの理解を助けるためのイラスト付です。

【対象レベル】英語入門～
【著者プロフィール】
大竹保幹（おおたけ・やすまさ）：
神奈川県立厚木高等学校教諭。1984年横浜市生まれ。明治大学文学部文学科卒業。平成23年度神奈川県優秀授業実践教員（第２部門）表彰。文部科学省委託事業英語教育推進リーダー。趣味は読書。著書に『子どもに聞かれて困らない　英文法のキソ』（アルク）　がある。
※本書は『まんがでわかる「have」の本』（ISBN:9784757436060）の1章分を基に電子書籍用に編集したものです。

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん

用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。

ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
１ 肩甲骨まわり
２ 腰まわり
３ 骨盤まわり
４ 鎖骨まわり
５ お腹から太ももの付け根

ここが知りたい！
手ぬぐいボールQ&A。

老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ

痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い

手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。

読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画が見たい？　ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ

⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

表紙の人：高鶴桃羽

【News】
M4搭載iPad Pro、圧倒的な薄さに驚き! 大きなiPad Airにも注目／Top Stories
安価なショートカットキーボード「Stream Deck Neo」／アスキー秋葉原情報局
ロスレス再生に対応した「Beats Solo 4」／ASCII.jp News

【特集】
OSドライブ移行術
クラウドストレージを便利に使う

【連載】
T教授の戦略的衝動買い
みやさとけいすけの工具探検隊
週替わりギークス
JavaScriptの部屋
ジサトラ!
アスキーゲーム部＋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

「ひとり時間」で自分磨きしませんか？ 今こそ「自分が本当にやりたいこと」を見つめ直す時。「ひとり時間」の過ごし方で毎日がもっと上質に、自分らしくなる！

人生がうまくいく人は、ほかの人より、
ほんの少し、一日を丁寧に生きている！

・いつもうまくいく女性は「朝」を大切にする
・「ひとりの時間」――ここで甘やかさない、手を抜かない
・仕事は「気持ちよく」締めくくる
・ベッドの中で「考えごと」はしない
・「ほめ上手」は、なぜエレガントに映るのか……etc.

すべて、ちょっとした心がけ。でも効果バツグン！　　　
本書に書いてあることは、心から楽しみながら続けていけることばかり。
背筋をピンと伸ばして歩く。身の回りの清潔に保つ。一日の終わりには自分を愛おしむ。
そんな一瞬、一瞬の積み重ねが、“あなただけの輝き”をつくります。

ベストセラー『一週間で女（じぶん）を磨く本』の著者が贈る、
いつもの毎日がキラキラと輝きだす生き方の「時間割」

パリでの結婚生活20年。家事も子育てもおしゃれも大好き！
そんなエリコ流、毎日を楽しむ秘訣を満載。パリの日常は、じつはとっても昭和の母！？

パリで暮らし、結婚20年を迎える中村江里子さん。
憧れていた50代になって感じている年齢の重ね方、そしてここ1年のコロナ禍下のパリでの生活で変わったこと、変わらないこと、日々の暮らしのなかでで大切にしていることなど、その思いを綴ります。

暮らしの中で大事にしたいことを、気づかせてくれる1冊です。

第1章 家族とパリの時間○第2章 おしゃれの時間○第3章 暮らしの時間○第4章 台所の時間○第5章 私の時間

※自身のライフスタイルを紹介している扶桑社ムック『セゾン・ド・エリコ』の 人気連載をもとに大幅に加筆修正し、新規書下ろしを加えて構成しています。

「次女の出産後、大好きだった仕事をやめて家にいた時、仕事で得ていた達成感ややりがいがなくなり、ひとりで家事をしている時間が、たまらなく苦痛に感じたこともありました」

そんなyukiが、「おうち時間」を楽しくする試行錯誤を重ねたところ、何気ない毎日が充実するようになり、
日々の工夫をアップしているインスタグラムはフォロワー14万(2018年６月時点)と注目を集めるようになりました！

この本では、yukiが試行錯誤の中でみつけた、「いるだけで幸せになれる住まいづくり」や「キライな家事を好きにする、減らす工夫」、「実用的でおしゃれなモノ選び」など、
「何気ない毎日が変わる、『おうち時間』を楽しくするための工夫」を書き下ろしました。
明日からすぐに取り入れられる、主婦の毎日を充実させるためのヒントがぎゅっと詰まった１冊。

＜構成＞
PART１
何でもない１日をHAPPYに過ごす私の24H

PART２
いるだけで幸せになる　家づくりとインテリア

PART３
キライな家事をスキにする・減らす工夫

PART４
家族にほめられる「おうちごはん」

思わず目を背ける　最恐の授業!!／理想の彼氏を手作り!?　訪れる最悪の結末　「手作り彼氏」／いじめられっ子に出来た友達、しかしその本性は…　「悪魔の教室」／見つかったら帰れない　恐怖のかくれんぼが始まる！　「かくれんぼ鬼」／友人の眼球がぐるぐる回り…　その時、日常は崩壊する　「宇宙人間」　【同時収録】うしろの光子ちゃん　特別編

「えー！これ、本当に古着から作ったの？！」　
見る人すべてに衝撃を与えるおしゃれなリメイク本が誕生。
あの『家庭科3だった私がワードローブ100％手作り服になりました。』の著者が、新ジャンル「リメイク」に挑戦！
洋裁初心者の救世主が考えた、楽しいリメイクのアイデアをご紹介します。
おうち時間にワードローブを整理しながら、着なくなった洋服を華麗におしゃれに蘇らせませんか？

■簡単なリメイクのアイデアは30以上。すべて型紙不要
本書はアイテム別に30以上のリメイクを紹介します。スカーフとYシャツでクッションカバー、ネクタイでコサージュやペンケース、名刺入れ、デニムでエプロンやスカート、ラグ、メンズシャツをフェミニンシャツなどに作り替えます。生活雑貨からファッション小物、洋服、最後はアートピースまで！多彩に紹介。型紙は不要です。家にある古着を切ってミシンで縫うだけ。

■リメイクの難易度と制作時間の目安付き。10分からできるアイテムも
リメイクにかかる時間は10分～3時間以内。リメイクの難易度を3段階で表示しているので、所要時間と難易度を目安にしながら、初心者でもハンドメイドを簡単に楽しめます。ネクタイを使ったサッシュベルトなら所要時間10分で完成！

■楽しいマンガとイラストが満載
リメイクをしていると起こるエピソードをまとめた「リメイクあるあるマンガ」を収録するほか、リメイクの行程は著者直筆のイラストで分かりやすく解説します。どんな古着がリメイクに向いているかは、マンガとイラストを見れば一目瞭然。

CONTENTS
Part1 リメイクの準備
Part2 生活雑貨
Part3 ファッション小物
Part4 洋服から洋服
Part5 マルチカバーやアートピース

※この電子書籍は2020年11月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

貧乏貴族の一人娘・ベルのもとへ届いたのはルーヴェント公爵家が開く舞踏会の招待状。
精一杯のおしゃれをしてお屋敷へたどり着いた途端、公爵家の執事に呼び出されてしまったベル。

わけもわからないままドレスアップされたベルに告げられたのは、「あなたには次期公爵のアレン様と婚約していただきます」のトンデモ発言でーー！？
ただの招待“モブ”令嬢の私が、お会いしたこともない次期公爵様の婚約者ですか……！？

無愛想ヒーロー×健気ヒロインの、くじから始まるじれキュン初恋物語。［第1話］

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

大人は顔がたるむんです。

たるむと、、
顔から色がなくなります。
顔の形がくずれます。
皮膚の質感が変わります。

顔の印象がぼーっとして、きりっとした若々しさが感じられなくなります。

50代に踏み込んだ時、著者は実感しました。
美を扱う仕事柄、「これではいけない！」と、考え方を改めました。
「きりっとするための上昇線を顔に描くべし！」
いろんな上昇線を入れることができますが、やりすぎは禁物。
３本入れれば、ほどよくきりっと、年齢に応じた、締まった顔に変えることができるのです。

使うアイテムが多すぎても、手間ひまかかりすぎても、毎日のことだから続かなくなってしまうから、
目ざすは、簡単・時短で、効果絶大メイク。
これが山本浩未の真骨頂です！

まずは、効果の高い「目の線」の解説から。
たるむと目尻側が下がるので、眉と目の間が離れて、眉山が目立ち、
なんだか「おとぼけ顔」になってくる。

眉のライン取り、目の縁取りで、顔の印象が変わります！
それから効果が高いのは、頬の線、唇の線。

読者4人のビフォーアフターも説得力があります。

メイクって、大事。
だから、メイクしましょ！

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

ロープで作る海を感じるホームアクセサリー。

ロープノットとは、ロープを結ぶ（knot）こと。アウトドアはもとより日常生活のなかでも役立つロープワークをベースとするクラフトです。ロープワークはもともと船を陸に係留したり、碇と船を結ぶなど海の仕事に役立つ技術として発達したことから海のイメージが強く、現在では大ぶりな結び目そのものや結びのテクニックを応用した雑貨が海のイメージを演出するインテリアのポイントアイテムとなっています。
ひとつあるだけでもインテリアを無骨にカッコよく引き締めてくれるロープ雑貨ですが、作るのは意外と簡単、かつ、太いロープを使うので存在感のあるアイテムが短時間で作れます。
本書で紹介するのは、そうした初心者でも簡単に取り組めて、インテリアショップで売られているような雑貨が自分で作れるロープノットのインテリア雑貨作り。男女を問わず楽しめて、いざというときに役立つ結びのテクニックも身につく一冊です。
「敷く」「カバーする」「しまう・とめる」「吊るす・掛ける」という4つのテーマごとに、マット、バスケット、タペストリー、浮き玉カバーなど20種・25アイテムを紹介します。

※電子書籍なので、本文中に書き込んだり、コピーしたりすることはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

※この作品はカラーが含まれます。

「愛がいっぱい詰まった、Ｉカップのマシュマロパイ」を合言葉に2000年代のグラビア界を席巻した相澤仁美が、30代を迎えてグラビアに再挑戦。93cmのバストと92cmのヒップは相変わらず迫力満点。元気いっぱいな20代の水着グラビアとは違った、温泉宿でしっぽりと魅せた大人のセミヌード――写真家・西田幸樹が撮る週刊ポストの人気グラビアシリーズ「なをん。」に登場した相澤仁美が、未掲載カットをふんだんに収録したデジタル写真集として復活。

相澤仁美（あいざわ・ひとみ）
東京都出身。身長160cm、B93W60H92。趣味はゴルフ。マッサージやアロマにも詳しい。

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パリ、ナント、ブルターニュ地方を訪ね、使いやすいフレーズを紹介します。

都会の街角で、自然豊かな農村で。粋でおしゃれに、人生を楽しむことを大切に暮らすフランス人たちを、パリ、ナント、ブルターニュ地方にフランス人リポーターが訪ねます。そこには口にすると思わず楽しくなるフランス語表現と、しあわせに暮らす工夫がたくさん！　千葉一磨さんもフランスで人生の達人たちに学びます。

■出演：千葉一磨／監修：松川雄哉

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
・パリっ子の素敵な生活！
・作ってみたいし食べてみたい！
・きれいなものがいっぱい！　ほか

［学習項目］
動詞avoir、Je voudrais…、指示形容詞、形容詞の性数一致　ほか

［連載］
すてきな名物めぐり　オフィス・ギア
やさしいフランス語作文　塩谷祐人

※前期は2023年10月～2024年3月の再放送

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構造と動きを学んで上達！

ストリートファイター2や龍が如くシリーズ、スーパー戦隊シリーズのカードイラストなどに携わった著者が、筋肉の知識と描き分けのコツをわかりやすく解説！

【内容】
■筋肉の構造を知ろう
骨格からみる構造／各パーツの筋肉の構造

■筋肉を描いてみよう

■筋肉を描き分けよう
男女の描き分け／年齢別の描き分け／発達した筋肉の表現／デフォルメした筋肉

■シーン別に描いてみよう
野球／バスケットボール／サッカー／ボクシング／プロレス／アクロバティック／武器を持つ／拳銃・マシンガンを使う…etc.

■服の上からでもわかる筋肉の描写
普段着／ビジネス／着物／スポーツ・ユニフォーム／胴着／軍服…etc.

■筋肉に立体感をつける
光で筋肉を際立たせる／パーツ別の光と影の関係

【著者】頼兼和男

株式会社カプコンで『ストリートファイター2』シリーズ『ポケットファイター』などに携わったのちフリーのデザイナーへ。携わった作品としては、『星獣戦隊ギンガマン』モンスターデザイン、ゲームキューブ版『スターソルジャー』メカデザイン、『トランスフォーマーマイクロン伝説』パッケージイラスト、CGアニメ『ミッドナイトホラースクール』絵コンテ、ビデオゲーム『ギルティ・ギア　モーション』背景デザイン、ビデオゲーム『戦国バサラＸ（クロス）』背景デザイン、ビデオゲーム『龍が如くシリーズ』絵コンテ仕上げ、スーパー戦隊『ダイスオー』カードイラスト、仮面ライダー『ガンバライド』カードイラスト、ソーシャルゲーム『スーパー戦隊ウォーズ』カードイラスト、ソーシャルゲーム『仮面ライダーウォーズ』カードイラスト、ほかカードイラストなど多数。また東京コミュニケーションアート専門学校ではイラストの指導もしている。

「無いものを探すのはもうやめた」

36歳、非正規雇用、未婚、非キラキラ……。

ヘトヘトぼろぼろになっても取れなかった社会の平均点。

いまある身近なものを工夫するだけで暮らしはもっと豊かになる。

激動の時代、波は乗りこなせなくても、力を抜けば溺れない。

読めばすっと肩の荷が下りて、ありのままの自分を大切にしたくなる一冊です。

CONTENTS
＜＃ルーティン＞　彼と別れた36歳、独身、派遣社員のOLがお気楽ひとり暮らしを手に入れるまで
＜＃部屋＞　ミニマルに暮らす楽しみを見つける方法
＜＃掃除＞　掃除が好きじゃなくても、そこそこキレイを保つ方法
＜＃おしゃれ＞　ミニマルな暮らしになって、シンプルなおしゃれになった
＜＃自炊＞　料理が苦手でもできるミニマルなひとりご飯とお弁当
＜＃お金・働き方＞　ミニマルな暮らしで、派遣女子でもコツコツ貯める
＜＃メンタル＞　モヤモヤの毎日を解消して自分を大切にする

掟上今日子――またの名を、忘却探偵。すべてを一日で忘れてしまう彼女は、事件を（ほぼ）即日解決！あらゆる事件に巻き込まれ、常に犯人として疑われてしまう不遇の青年・隠館厄介（かくしだてやくすけ）は今日も叫ぶ。「探偵を呼ばせてください――！！」スピーディーな展開と、忘却の儚さ。果たして今日子さんは、事件の概要を忘れてしまう前に解決することができるのか？　（同一内容の講談社文庫版も配信中）

ここ数年、ぐっと花やグリーンとの距離が近づき、おうちで飾ったり
育てたりする時間がさらに充実。店主の"好き"が詰まったフラワーショップや
個性豊かなグリーンショップなど、頼りになるお店も続々登場しています！
飾り方や愛で方などの豆知識も満載！
花とグリーンのある生活をもっと楽しむ為の１冊です。


Interview 　 石原さとみ　　溝端淳平　　市川團子　　小山田壮平

撮り下ろしデジタル写真集に都丸紗也華が初登場！　バイク王のCMや女性ファッション誌『LARME』でおなじみのFカップグラドル・都丸紗也華がしっとりと魅せるオトナの色香――。

王道グラビア水着満載！　大増量の「ヤンマガデジタル写真集」スペシャルエディション！　７年ぶりに大復活した伝説的ミスコンテスト「ミスマガジン２０１８」受賞者５人の、記念すべき初沖縄ロケの未公開カットを見られるのはこの１冊だけ！　「ミスマガジン２０１８」：グランプリ・沢口愛華、ミス週刊少年マガジン・岡田佑里乃、ミスヤングマガジン・寺本莉緒、読者特別賞・池松愛理、審査員特別賞・佐藤あいり

■見どころ：
特集「相棒」ANY TIME WITH YOU!!

■目次：
目次
いつものTシャツ
あなたの相棒教えてください。
今日もデニムが相棒 “denim” is my buddy
田中美和子さんの 暮らしの相棒 GOOD THINGS IN LI FE
素肌に気持ちいい服 COMFORTABLE EVERY DAY
夏まで待てない！ 夏のおこもり上手
トラムのある街 vol.3 鎌倉
Brand pick up CIOTAがつくる最高のベーシック
愛しの小さき相棒 MY DEAR LOVELY
東京バックパック物語 TOKYO BACKPACK DAYS.
ONKUL COOKING vol.01 体がよろこぶ「手」づくりご飯
why is it there? 何故ここにお店を？ CDC
コラム 伯父さんと映画
PRESENT
SHOP INDEX
奥付

志摩律子法律事務所に弁護依頼が舞い込んだ。依頼者は釣り客同士の殺人事件の被疑者・中田友満の妹だった。自白もして、殺人で起訴されるのは時間の問題であったが、妹は兄が殺人を犯すなど考えられないというのだ。事件当日、釣り仲間の加島夫妻と中岬まで釣りに出かけた。ちょっとしたイザコザでケンカとなり、そばに落ちていたナイフを持った途端、加島が振り回したクーラーボックスが頭にあたり…気がつくと血まみれの加島とナイフが…。被疑者・中田に謁見した志摩はこの話に違和感を覚え、こう質問する。「気が付かれた時、クーラーボックスの氷は溶けていました？」。志摩の感じた違和感の真意とは…！？　篠原とおる先生がお贈りする弁護士・志摩律子の華麗なる事件簿、第１巻（全１４巻）！！

日本の四季の移り変わりを、４姉妹とともに描く読切連作。
初夏は明るい時間が長くて過ごしやすい季節。軽装で運動に適し、雨も多いが海遊びも楽しめる。
そして、この季節を最大限楽しめるのが三女の欅いずみ！　スポーツ万能・運動大好きで明るくまっすぐな性格。
単行本第１巻ではいずみをフィーチャーしながら、初夏に過ごす４姉妹の様子が描かれていきます。
長女・睦実は料理が得意で、大声持ち。次女・朱美はスタイル抜群の読書家美女。四女・瞳は清楚で奥ゆかしく、手芸が得意。
著者・大槻一翔の柔らかで魅力的な作画にもご注目下さい！

月刊誌Meets Regional電子書籍版。一部紙版と内容が異なる場合がございます。特集「クラフトビール」。京阪神に醸造所が爆誕中！ビールのスタイルも様々で、より自由に、そして細部まで造り込んだビールを街中で味わえるのが今だ。飲む人の心を酔わせる作品こそ、クラフトビールなのだ！

おしゃれにセンスは必要なし！お金をかけない（着まわしやすい１枚を選ぶ、飽きのこない１枚を探す、自分にあう１枚を見極める……）時間をかけない（かんたんにおしゃれに見えるコーディネートテク、収納テク……）方法を人気スタイリストが雑誌では書けない本音を教えます。手を抜くのではなく、ここにこだわれば少ない枚数、少ない小物でもおしゃれに見える。安い服も、選ばれた服として見違えるなど、おしゃれのアイデア満載！

【電子版のご注意事項】

※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。

※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。

※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。





人気スタイリストが提案する、大人の女性のための実践しやすいおしゃれのルール集。同じ年齢でも、着こなし次第で見違えます！



今まで似合っていたものが「何かしっくりこない」と感じたら、それはおしゃれの変えどきです。

これまでのおしゃれルールを今の年齢、時代に合わせて更新しましょう。

第一印象はたった６秒で決まり、その55％は見た目だといいます。だから「第一印象で素敵な人」と思われるおしゃれの工夫は、「また会いたい」と人間関係を広げ、これからの人生を豊かにしてくれるはず。ベストセラー「大人の着こなしバイブル」の著者であるスタイリスト・石田純子が、「何を着るか」ではなく「どう着るか」、大人の女性のための着こなしをアドバイス。同じ年齢でも、着こなし次第で見違えます。

今まで似合わないと思っていた色が似合うようになる着こなし、はくだけでおしゃれに見えるパンツや靴の選び方など、いますぐ取り入れたいヒントが満載。





石田 純子（イシダジュンコ）：スタイリスト。ファッション誌編集者を経て独立。女性誌のファッションページを始め、女優やアナウンサーのスタイリングも多く手がける。30～80代にわたる幅広い世代の女性を対象にしたパーソナルなスタイリングアドバイザーとしても評価が高い。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版に「megbabyプロデュース グロウトーンアップクリームサンプル」の付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。

自他ともに認める長年のarファンである上西星来の初カバーインタビュー!!!!　
（Re：こんなに喜んでもらえるなんて、編集部もとても嬉しい♡♡♡ Big Hug♡）
私たちのハートをくすぐりまくる鮮度高めのフレッシュなオーラと
少女漫画から飛び出たような360度24時間眺めていたいルックス、
まっすぐで豊かな内面性を堪能して♡

COVER INTERVIEW／Re:上西星来 Girls みゅーじあむ

★大特集★ar流アカ抜け術
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.1 ミーハーカジュアル編 × 八木アリサ
〈ar的可愛げON〉アカ抜け夏ファッション Part.2 シンプルオンナっぽ編 × イソン
〈ピークベスコス発表〉ar的自分盛りバズコスセレクション × 森絵梨佳
〈忘れられない夏にする〉キューインLIPと夏のワンピース × 畑芽育
〈見られる角度を総意識〉KAWAII瞬間キリトリOKめいく × 上西星来
〈可愛いのコツは自分が一番熟知〉Self Love Makeup！ × 森香澄、莉子、福岡みなみ
〈カットで！ パーマで！ カラーで！〉これが私のアカ抜けヘア

■もっと知りたいアートな男、水上恒司
■My First ＆TEAM 1分1秒でもキミを知りたい♡
■せいらの留学をネホハホ × 上西星来
■夏の準備はOK？ TシャツとUVと × 森香澄
■うるうる HEART TIPS あなたの心を潤すものは何ですか？
■チェ・ジョンヒョプにぞっこん
■ar girlの初夏のアレンジ計画
■第11回 ar-1グランプリ決定♡

連載「物欲と生きていく！ 編集部員のWANT or GOT」
連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
新連載「ラグジュリアスな日」佐藤栞里 × BOTTEGA VENETA
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋」大人のバレエコア、始めました♡
連載「桜田ひより ひよりだいありー」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「JO1 meet…」佐藤景瑚 × 福田雄一
連載「あの人にいざ、会いに行きます」草彅剛／福士蒼汰／杉野遥亮／渡邊圭祐／窪塚愛瑠
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき／次号予告
エミール・シェラザードの星占い

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料理レシピ本大賞　準大賞受賞！
　待望の続編です

「朝ごはん、食べる時間で、二度寝する」
こんな方でも、サッとふとんから飛び出したくなる
たのしくて新しい朝ごはんアイデアをたっぷりご紹介します。

・夢に出てくるフルーツサンド
・砂糖かけるだけコンポート
・おにぎり55連発
・野菜たっぷりサラダ味噌汁
・まるでアロマなハーブ雑炊

朝からテンションを上げるための「おしゃれな盛り付け方」まで載ってます！

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

大好評だったanan本誌の台湾特集に新たな情報もプラス、持ち運びに使いやすいバッグインサイズでリメイクしました！小龍包、粥、豆漿、麺、飯、包子、鍋、伝統料理、かき氷、マンゴー……etc　ぜったい後悔させない充実のグルメ情報をはじめ、ＭＩＴ（メイド・イン・タイワン）のかわいい雑貨やスーパーマーケットで買える鉄板お土産、古い建物のあじわいを生かしたおしゃれリノベカフェなど、台北の最新クチコミ情報が満載。さらには「懐かしくておいしい」台湾最古の街・台南の情報も充実！　初めての人はもちろん、二度目三度目の台湾リピーターにも満足してもらえる一冊です！次の台湾行きのお供にぜひ、お連れ下さい！

＜特集＞毒親増殖中
◆表紙イラスト・宮崎摩耶
＜作品ラインナップ＆あらすじ＞
◆飯星シンヤ［復讐チャンネル ウラミン ～公開処刑ナマ配信中～］
「あの女だけは絶対に許さない…！」いじめられっこの少女は今やチャンネル登録者数300万人超えのVtuberに!?
◆遷田膿［灰色人間生活］
「全部おれが悪いんだ……」狭いアパートの一室で止まぬ暴力を受け続ける少年・麻白。変わることなんてない、灰色の生活――。
◆漫画：可惜夜季央/原案：小野一光［震災風俗嬢］
「人肌に触れないと正気でいられない……」東日本大震災で被災した風俗嬢と客、他人同士だけど、互いに肌を合わせなければ、受け止められない絶望があった――！
◆原作：鈴木おさむ/漫画：こにし真樹子［インフル怨サー。 ～顔を焼かれた私が復讐を誓った日～］
「私が…インフルエンサーに……？」人気インフルエンサーたちの美醜マウントバトル!!
◆成瀬たくや［毒親介護 新興宗教にハマった母がやっと死にました＼(^o^)／］
BN教の妄信的信者となった母の恐怖洗脳により奴隷となりながらも、その毒母を介護することになったヤングケアラーの実録ストーリー！
◆カワディMAX［娘、配信します。～子供を晒す毒親たち～］
ネグレクト、家庭不和、子供へのパワハラ！　渡る世間は毒親ばかり!?　動画配信が身近になった令和の子供たちに危機が迫る!!

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※電子版に「枝付きレモン柄カットクロス」の特別付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。
※「実物大型紙付録」は電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードすることができます。

ハンドメイド販売の激戦区【ネット販売】。どうやったら売れる？ 長続きするコツは？
みんなが知りたい疑問をとことん深掘り。【ネット販売】の必勝法をご紹介します！

★第1特集★【ネット販売】の必勝法！
Part 1｜ネット販売がとこと分かるQ&A34
Part 2｜【ネット販売】のリアルと本音
★第2特集★作りたいアイテムが目白押し♪ 話題のバッグ＆ポーチが大集合！
Part 1｜ハッと目を引く初夏のバッグ
Part 2｜一枚仕立てのキルティングポーチ
Part 3｜「ナイロン生地」のフリル＆ギャザーバッグ
Part 4｜手作りのぬいポーチ＆痛バッグ
Part 5｜おしゃれで便利な「フラグメントケース」
Part 6｜gemelliさんの「リサイクルヤーン」で編むエコバッグ

《特別付録》切り取ってすぐ使える縫い代込みの実物大型紙／大人シックなミニハンドバッグ
《特別付録》すみっコぐらしクロススティッチ図案
《韓国発の「ネームタグ」を大人風にアレンジ》「レイヤードチャーム」に夢中♪
《型紙ひとつで3パターン》May Me 伊藤みちよさんの初夏にはきたいフレアスカート
《防水対策もばっちり！》カルトナージュのパニエ
《2冊目の著書が好評発売中！》大人気の布もの作家 yasuminさん魅力に迫ります！
〈特別付録企画〉枝付きレモン柄カットクロスでミニポシェット＆ガーデンセットを作りましょう

新連載｜高村さわこさんの季節を呼ぶリボン刺しゅう／スズランのブーケとリース
連載｜商用OK！ 人気作家さんのとっておき布こもの／大人シックなミニハンドバッグ
連載｜ハンドメイドの便利帳／縫いズレに対抗！ 2つのテクニック
新連載｜けーことんさんの時短 de 布komono
連載｜くまのがっこう ジャッキーの着せかえ帖／ガーデニングウエア
連載｜コンドウアキのてしごと日記
連載｜ハンドメイドの便利帳／持ち手の縫いつけに救世主が現る！

【ブラザー】ソーイングオアシスには無料の「商用OK！」のレシピがいっぱい
【INAZUMA】副資材で推し活グッズを盛っちゃおう！

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無印良品を使いこなせば誰でも整理じょうずに。クリエイターやインスタグラマーなどセンスがいい人のマネしたいアイデア満載

主婦の友社「無印良品書籍」シリーズが大好評！　
無印良品アイテムの中でも、特に人気の「収納」」にテーマを絞り、
書籍同様充実の内容かつ求めやすい価格のムックに！

ｐａｒｔ１　センスがいい１０人の「無印良品」収納―青木美詠子さん（文筆家）、
櫻井章代さん（土鍋キャラリー）、小泉さよさん（猫画家）、ｙｕｒｕｌｉｋｕさん（文具作家）、
さいとうきいさん（ライフオーガナイザー）……など　
ｐａｒｔ２　プロが教える　無印良品５大アイテム使いこなし！　
ＰＡＲＴ３　「収納お悩みもの」ランキングＴＯＰ５を無印良品で解決　
ｐａｒｔ４無印良品の「整理収納サービス」に潜入取材　
ｐａｒｔ５場所別・無印良品収納アイデアｓｎａｐ　
ｐａｒｔ６　ｍｕｊｉｋｋｏの新作アイテム「ここがすごい！」解説　
ｐａｒｔ７　みんなの人気アイテムランキング

少ない予算でもおしゃれ度が１２０％ＵＰする！　パリ流おしゃれといえば、手が届かないイメージがありますが、著者が提案するのは「すっきりシックで、スマート＆シンプル」。お金ではなく時間を使ったおしゃれです。
※本書は、２０１０年２月に小社から刊行された同名単行本を文庫化した本の、電子書籍版です。

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※通販カタログ「ガーデンスタイリング」は電子版には付属していません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

大特集　みんな大好き！アジサイで彩る庭
Part 1　ニコライ バーグマン　箱根ガーデンズ
Part 2　赤塚アジサイガーデン
Part 3 新善光寺の初夏の庭
Part 4 アジサイをうまく育てるための栽培のコツ　Q＆A
Part 5 庭植えにもおすすめのアジサイ品種カタログ

特集　暑くても楽しめる夏のコンテナガーデニング　
Part 1 ニチニチソウの寄せ植え
Part 2 オニちゃんがセレクト！　初夏～夏の推しプランツを使った寄せ植え
Part 3 黒田健太郎さんの　夏のリーフ遊び

万葉の時代から愛された日本の花　おもてなしキキョウが生まれるまで
都市型ガーデンにもおすすめの　オージープランツ
あらいのりこさんの　リアル「園芸はまりました」ガーデン
雑木の庭がある暮らし

別冊付録「阿部真由美さんの夏の庭暮らしBOOK」
庭の夏花スケッチ／暮らしの中の花／庭の野菜スケッチ／暮らしの中の野菜

眠ると記憶を失う名探偵・掟上今日子。彼女のもとに最先端の映像研究所で起きた機密データ盗難事件の依頼がもたらされる。容疑者は4人の研究者と事務員・隠館厄介。身体検査でも見つからず、現場は密室。犯人とデータはどこに消えたのか。ミステリー史上もっとも前向きな忘却探偵、「初めまして」の第1巻。（同一内容の単行本版も配信中）

何を着ればいいのか迷う「おしゃれ難民」世代の悩みを解決！人気セレクトショップ「エストネーション」を立ち上げた大人おしゃれの達人が伝授！シーン別のコーディネートから論理的に学べる！本書は、大人女子がもっと輝くファッションやヘアメイク、そしてキレイをつくる時間術まで、丁寧に解説！日本でいちばん大人おしゃれがうまい著者が、「大人おしゃれのルール」をお伝えします。

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・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今あるワードローブで明日から洗練されたおしゃれ美人に！
　ミランダ・カー,　カーラ・デルヴィーニュ, ケイト・モス etc.
　世界のセレブが実践しているワンランク上に見せる秘訣を徹底解明！

☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…☆━━━・‥…

ヨーロッパで人気のファッションブロガー ソフィー・ヴァルキエーが
ファッションウィークで人気セレブたちから教わったおしゃれの秘訣とは?!

最高におしゃれな女優・トップモデル・デザイナーのファッションフォトを
豪華フルカラーでご紹介！
オリビア・パレルモ, オルセン姉妹, ヴィクトリア・ベッカム, カロリーヌ・ド・メグレ, エマニュエル・アルト, フィービー・ファイロ, ジョバンナ・バッタリア, ミロスラヴァ・デュマ, ジェーン・バーキン, ジャクリーン・ケネディ・オナシス, ココ・シャネル,ブリジット・バルドー・・・など

こんなお悩みを解決！
★おしゃれをしているのに、なぜかいまいち垢抜けない
★日本で人気のファッションは、正直ピンとこない
★時間もお金もかける余裕はないけど 自分らしいおしゃれをしたい
★とくに着飾っているわけでもないのに、洗練されて見える人のヒミツが知りたい…など
一流のファッショニスタが実践している“おしゃれに見せるコツ”さえおさえれば、
あっという間に“おしゃれで素敵な憧れの女性”に大変身！

∥もくじ∥
Chapter1｛世界のファッショニスタが教えてくれた｝正真正銘ホンモノのファッションセンス
　＊ワンランク上に見えるおしゃれのヒミツ
　＊これさえおさえればだれでもモデル風美女　・・・など
Chapter2｛世界のファッショニスタが教えてくれた｝永遠に使える一流のベーシックルール
　＊上質感漂う洗練された女性の秘密9
　＊必ず持っておきたい永遠の定番アイテム7
　＊6つのシーン別 ランクアップコーディネート
　＊セールで賢く買ってクローゼットをレベルアップ　・・・など
Chapter3｛世界のファッショニスタが教えてくれた｝毎日が楽しくなる究極のビューティーライフ
　＊おしゃれにみえるあか抜けメイク術
　＊食材を使った節約おうちエステで十分キレイになれる
　＊憧れのセレブ直伝（秘）ビューティー術　・・・など
Chapter4　おまけ　夢のファッションウィーク！
　＊ファッションウィークの24時間　・・・など
ショップリスト
　　　フランス、イタリア、イギリス、ベルギー、オランダ、
　　　スウェーデン、アメリカ、オンラインショップ

「おしゃれノート」「いいこと日記」「夢のスクラップ帖」…ノートを書く時間、読む時間、楽しむ時間。そのすべてが幸せを引き寄せる大切な「ひとり時間」です。過去・今・これからの自分をもっと愛するための作戦会議を、ノートを書くことで始めてみませんか？　著者の数々のステキなノートも大公開！

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少ない玉数で編める、おしゃれなニット小物を紹介。少ない時間で編めるミニマフラーやポーチ、2-4 日で編める帽子、スヌード、ルームシューズなど、大人を意識したおしゃれなデザインニットが満載。

■見どころ：
充実、インドア時間。

■目次：
目次
「好き」を楽しみながら暮らすヒトたちの、お部屋拝見。充実、インドア時間。　01 仲間とともにリノベーションした、山の麓のアートが生まれる場所。／山梨県北杜市
　02 無骨なクルマが際立ち、コーヒータイムが似合うログハウス。／神奈川県三浦郡葉山町
　03 きっと真似したくなる。好きなモノに囲まれながら、窮屈さなく、心地よく。／大阪府大阪市
　04 重要なのは意思疎通。家主の“好き”をふんだんに、暮らしやすさを追求。／千葉県千葉市
　05 アメリカンと実家感、ミキシングの妙。愉快な仲間たちの遊び場。／長野県諏訪郡
　06 素材の吟味と緻密な計算。背景へのリスペクトににじむ、家具職人の住まい。／東京都町田市
　07 審美眼とロジックで野に出るための道具が絵になるインテリアに。／東京都
　08 アウトドア好きがこだわり抜いて建てた、平家の広々住宅。／山梨県富士河口湖町
　09 “ここは幸せな場所”。自分だけのガレージが連戦生活をバックアップ。／滋賀県
　10 感性を刺激するモノたちが織りなす、ミクスチャーというインテリア。／愛知県名古屋市
　11 ここが然るべき居場所。住まいに表情を与える、ヴィンテージ家具とギア。／埼玉県
　12 多趣味のギアの数々を、D.I.Y.を駆使して土間に凝縮。／愛知県尾張旭市
　13 乱雑に見えながらも、緻密に計算されたプライベート空間。／東京都板橋区
　14 夫婦のコレクション癖を如実に映し出す、インダストリアルな家。／東京都目黒区
　15 古さを排除せず、新たな価値を加える。リノベーションの醍醐味。／愛知県名古屋市
　16 まさに筋金入り。D.I.Y.愛好家に見る、豊かさをも手作り。／岐阜県各務原市
　17 光と風の通り道で、緑息づく。草木とともに育つ部屋。／山梨県甲府市
　18 家族のつながりと個々の居場所がのびやかに同居する、実験的リノベーション。／愛知県日進市
　19 家主と共に変化する。今の気分を映し出すラワン壁の“余白”。／東京都台東区
　20 絵描き青年が等身大で暮らす、パリの屋根裏風シェアハウス。／東京都杉並区
　21 インダストリアル好きな夫婦が惚れた、ガレージ付きの無骨な戸建て。／東京都板橋区
　22 お互いのエッセンスが溶け合った審美眼がひかる理想の住まいを実現。／大阪府泉南郡
　23 古きよき価値を大切に。自然あふれる秩父で、アメリカンに子育て。／埼玉県秩父市
　24 外遊びを家にも。キャンプのエッセンスがすみずみまでにじむ家。／静岡県榛原郡
　25 畳の心地よさ、ヴィンテージ家具との融合が生むくつろぎ空間。／神奈川県川崎市
　26 家族の足音が聞こえる。壁も行き止まりもない、引き算のリノベーション。／埼玉県
　27 洋館に籠り、手仕事に没頭する。古雅な写真家の住まい。／岡山県岡山市
THE CAMP STYLE BOOK vol.21 告知
奥付

3匹の長毛猫とつむぐエリカさんのほんのりな日々　季節の豊かな移ろいとともに猫たちとの優しい時間が流れるエリカ式ライフスタイル……　おしゃれな情報満載の猫エッセイコミックの決定版

今年は淡路島観光の当たり年！１５年ぶりに淡路島で開催される「淡路花博2015　花みどりフェア」ほか、各所で新名所が誕生。一緒に行く人や季節によって新しい発見がある、関西屈指のリゾートアイランドへ！

※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は電子版に掲載しない場合があります。

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「お疲れひっつめ髪」が3つのコツで「おしゃれ大人アレンジ」に。
ゴム1本コテなしでできるアレンジ20種のコツを詳しく解説。

大人になると、髪を「さっと結んだだけ」では
ただのおばさんヘアにしかなりません。
そんな残念アレンジをおしゃれに見せるコツがわかる、
大人の女性のためのヘアアレンジBOOK。

ゴム1本、アイロンなし、ピンなしでできる
簡単ヘアアレンジ20スタイルのおしゃれにつくるポイントを、
わかりやすい写真で教えます!

デイリーからおでかけにまで対応するひとつ結び、
ハーフアップ、おだんご、くるりんぱのバリエーション20スタイルを提案。

低めのひとつ結び、前髪なしのハーフアップ、
ハーフアップのちびだんご、シニョン風くるりんぱなど、
応用がきいてさりげなくキマるスタイルばかり。

女優やモデルが多数通う大人気ヘアサロン・GARDENの女性美容師チームが監修。
プロならではのおしゃれアレンジのコツをわかりやすく解説します。

髪に時間や手間はかけたくないけどおしゃれでいたい
30～40代の働き女子やママにぴったりの1冊。

GARDEN(ガーデン):女優やモデルも多数通う、超人気の老舗ヘアサロン。
表参道、銀座、新宿、ニューヨークなどに展開。
カジュアルからエレガントまで、さりげなくおしゃれに見えて、手入れのしやすいヘアスタイルが得意。
白髪や頭皮ケアなど、髪の悩み相談にも丁寧にこたえてくれる、大人の女性が頼れるサロン。

外見でこそ伝わる、あなたの人柄と魅力！おしゃれで損しない秘密の「Ａ・Ｂ・Ｃ」とは？もし、3時間後に変わっていられるとしたら、どうなりたいですか？　「あの人はおしゃれ」「洗練されている」と思われる理由は、服そのものやセンスが良いから、ではありません。身にまとう「色味」を変えるだけでも、印象は変えられるのです。好印象を与える服装や小物の選び方、着こなし、ヘア＆メイクのアレンジ、姿勢、動作、表情、声の調子など、さまざまな角度からアドバイスをしていきます。

ため込んだ「着ない服」をなくせば、人生のムダもスッキリ！「○△×」の簡単仕分けで、心地よいシンプル空間が確実にキープできる。少しのお金・時間・空間で、おしゃれは十分楽しめる！

パリで見つけた一生もののおしゃれ術183

パリジェンヌは肉感的でぽっちゃりさんが多いのに世界一おしゃれと言われるのはなぜ?
秘密は驚きの着やせテクにあった! 「鎖骨見せでやせ感UP」「ひじとベルトラインをそろえて腰高に」「腕の細さはそで次第」など、今すぐ使えるパリ流着やせ術を人気イラストレーターがわかりやすく紹介。
お金も時間もかけずにおしゃれがもっと楽しめる!

【目次より】
◇「ウエスト位置はおへそより上」がワンピースの鉄則
◇おなか・二の腕はカットソーで部分やせ
◇ライダースジャケットの光沢でやせシルエット
◇巻きもののボリュームを活かしてプチ顔に
◇サングラスは目と鼻の距離で形を決める
◇春夏秋冬着やせのコツ
◇東洋人の肌に似合うのは、黄味を帯びた色

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知らず知らずに身についた自分を縛る先入観。おしゃれは自由に、もっと楽しく。いろいろな色やデザインの服が試したくなる１冊。

５０歳を過ぎたあたりから、顔立ちや体形の変化につまずき、
おしゃれに対して臆病になりがちです。
加えて、「シンプル、ベーシックこそおしゃれの王道」。
「フルレングスの黒パンツは永久不滅の定番アイテム」
といったこれまでの数々のおしゃれセオリーに縛られ、
今のあなたをおしゃれ難民にしているかもしれません。
そこで今回は、知らず知らずのうちに自分を縛っていた「これまでの思い込み」や、
石田さんに救いを求めにくる「おしゃれがわからない」人たちの声を大特集します。

第１章／「大人世代にありがちな思い込みベスト８」。
第２章／「石田さん教えて。おしゃれＱ＆Ａ」。
第３章／「主役を決めて構成する。おしゃれ組み立て法」など。

自分では思い込んでいない、と思っているその思い込みが、
あなたのおしゃれの邪魔をしているかもしれません？！　
こんな思い込みは捨てて、今の自分を輝かせるおしゃれノウハウをマスターしましょう。

石田 純子：スタイリスト。文化出版局『装苑』編集部を経て独立。
婦人誌のファッションページや、広告、テレビなどのスタイリングを手がける。
女優さんほか、アナウンサーなども数多く担当。スタイリングアドバイザーとして、
テレビ出演やトークショーなど、その活動は幅広く、多方面にわたる。

人気の北欧デザイン雑貨から、おしゃれなカフェやサウナにかわいいテーマパークまで、フィンランド／スウェーデン／デンマーク／ノルウェーの魅力を東京で体験！おうち時間を豊かにする伝統料理レシピや北欧アクセサリー作り、現地からのお取り寄せも。

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お家時間を素敵に彩る、北欧風の収納かごやおしゃれなかごバッグ、雑貨を集めました。初心者でも作りやすい箱型のかごやくり返しの模様で作れるデザインがいっぱい。単純な形に変化を加えて高級感を出したり、また、マクラメ編みのテクニックを用いた、紙ラタンと紙バンドのかごは、大胆なストライプ模様がおしゃれ。

わがまま放題で高笑いしてたとき、僕（６歳）は前世を思い出した。ここはRPGの世界？　しかも僕、未来で勇者にやぶれ、三兄弟の中で最弱って言われる存在――いわゆる悪役。ついてない。ひどい。混乱して落ちこんで、悩んで決めた。まずは悪役をやめよう！　良い子になって、大好きなお兄様や使用人たちと仲良くしてフラグを倒そう!!　悪役のご令息が破滅回避のためにがんばるゆるふわ異世界転生ファンタジー、書き下ろし番外編＆おまけマンガも収録して待望の書籍化！　※電子版はショートストーリー『トレーズくんのお花』付。

30代の働く女性やおしゃれママに熱狂的人気のファッションブランド『ミラ オーウェン』初のスタイルブック。シンプルなのにおしゃれに見える、秋冬着こなしテク&活躍服をファッション誌風の写真で徹底解説。

CONTENTS
1章 NEXT BASIC STYLING
銀座で定点観測、秋冬コーデ、着こなしテク、輝いてた16人。

2章 NEXT BASIC LIFESTYLE
好きな自分になりたいから。16人の服選び、過ごす時間、心の中。

3章 NEXT BASIC DENIM
デニムにこめた、こだわり、情熱、美女効果。

4章 NEXT BASIC ITEM
新しい自分になれる秋冬定番服、どう選ぶ? 着こなしは? 着回せる?

5章 NEXT BASIC STRIPES-TOPS
愛着ボーダーの条件は、品がよく、大人っぽく、合わせやすいこと。


...and MORE! !

人気イラストレーターYOKOがパリで見つけた、毎日使える“ほめられ”スタイリング
品よくカワイく色っぽく♪
空きスペースup 予算down スタイリング時間down おしゃれ度up……

世界一おしゃれと言われるパリジェンヌのクローゼットは、日本のものよりずっと狭い。彼女たちは、少ない服を賢くアレンジして着回す達人なのです! 本書ではパリで暮らした人気イラストレーターの著者が、日本での1/3のアイテム数で3倍着回すことに成功したパリのおしゃれ術を紹介。「クラシックカーディガンを今風に5変化」「手持ちのブルーアイテムで全身コーデ」など、今すぐマネできる効果抜群なテクニックが満載!

アレンジ次第で着こなし無限大!
●ドレープカーディガン1枚あれば全天候OK
●全身グレーで上品かつ色っぽい装いに
●ボーダーTは分量次第で脱・ワンパターン
●バイカーJKはフォーマルシーンでも活躍できる
●秋冬のサンダル履きでコーデをリニューアル
●アクセサリーは昼・夜に仕分ければ出番倍増
●スニーカーはテニスシューズ1足でこと足りる

ヘアを変えればもっと可愛くなれる?をテーマにＲａｙおしゃれヘアカタログの最新版が登場！　ヘア業界のＴＯＰの美容師、あなたの街にいるスゴ腕美容師、Ｒａｙモデル、アイドル界Ｎｏ．１の「美容系ＹｏｕＴｕｂｅｒ」も登場し、一歩先をいくトレンドや、お悩みに答えるヘアを紹介。ヘアをおしゃれに見せるために欠かせない、ファッション、アレンジ、メイクまでもピックアップします。主な内容　●ＴＯＰ美容師が提案！　秋冬絶対流行るトレンドヘアＳＨＯＷ　●鹿沼憂妃・松井愛莉・朝比奈彩・西川瑞希　Ｒａｙモデルのファッションとヘアのおしゃれカンケイ　●もっとモテちゃいたい・背伸びして大人っぽく・小顔でスタイルＵＰ！・寝坊してもスタイリングが楽ちんｅｔｃ．なりたいイメージ別で考えるヘアスタイルカタログ　●ＮＭＢ４８吉田朱里のもしアカリンが女子大生だったら…ヘアアレンジ　●ＳＮＳ映えするヘアとメイクなど。

投稿者：貫輪久美子　作曲：貫輪久美子　オリジナル合唱組曲
二部合唱 & ピアノ伴奏譜
収録曲：『1.みかんの洋服』～『2.ピカピカサンマ』～『3.あさりさん』～『4.おしゃれなパセリ』
(キー)C　(難易度)初級
(投稿者コメント)
＊童声合唱のための小さな組曲 『おしゃれなパセリ』の目指したものは、“小さな”とあるようにコンパクトな組曲です。童声２部・同声２部・女声２部いずれも演奏可能です。
＊全４曲で、トータルの演奏時間はおよそ６分半です。４曲のうち一番短いものは約１分強です。演奏会での持ち時間にも対応可能な構成です。
＊コンパクトの中に込めたものは、短い/優しい/易しい/シンプル/親しみやすいなどです。 具体的には、覚えやすく取り組みやすく、少ない練習時間でも歌える、クラス合唱でも歌えるカジュアルな組曲です。
＊難易度は抑えながらも濃淡のある歌い心地などトータルのバランスを考えました。

＊山本瓔子氏の歌詩の世界にメロディで色彩を施した“美味しそうで楽しい歌のお料理”をぜひお召し上がりください！

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チャンネル登録者数5.4万人のユーチューバーMimiさんが、60歳を機におしゃれや自身のライフスタイルを見直して得た、
人生の第2ステージへの向き合い方のコツを紹介。

【1章】自分像の見直し│60代はこれからへの転換期 これまでを見直して、新しい私へ
60歳を前におしゃれ改革をしました

【2章】ワードローブの吟味│心が弾む服を残して“楽しいおしゃれ”へと舵を切ろう
クロゼット│Before／After
服の見直しは“何を残したいか”のプラスの選択で

【3章】“今”を楽しむ服を着て│新しいチャレンジを楽しむ自分でいたいから いい服よりも、旬の服を
定番品は一生ものではないのかも これからの服選びは“長く”にとらわれず“今”の気持ちを優先に
ルンルン気分になれるブラウス
ストライプシャツでハンサムな自分に
定番のボーダーTシャツで新しいわたし こんにちは！
暖色のパーカで秋冬の毎日に明るさを
少し華やかな自分になれるグリーンのカーディガン
軽やかに羽織れるIラインのコート
若々しい淡色デニムで気分を一新
春秋のひとときをリネンのプルオーバー1枚で
単調な日々に楽しみを添える2着のブラウンニット
おしゃれ探究心を刺激するお値打ちのブルゾン
紺のブレザーで学生気分を満喫／ベストを重ねて着方を変えると気分上々
遊び心のあるロゴTシャツでたまにははじけたい！
好きな色のカラーTシャツで今日を元気に
ベイカーパンツでボーイにもガールにも　…ほか

【4章】ただ今、メイクを研究中│服に合わせてメイクもアップデート
メイクの小技を“知る”のが楽しくて ちょっとしたことで自分に自信が持てるように
目指すは、くすみのない華やかな肌
ぼやけてしまった瞳に目力を！
唇と頬にも血色感をプラスして華やかでハリのある顔に

【5章】楽しい日々のつくり方│時間を大切にすることは自分を大切にすること
人生を深める、ひとりの時間 “とりあえずやってみる”をモットーに
やってみたかったことを今こそ実践 憧れのキャンパスライフを“図書館通い”で満喫中
食べることが作業になってしまわないように楽しく食べる小さな工夫を …ほか

〈COLUMN〉おしゃれターニングポイント
1│癖毛を生かしたショートヘアで自分らしさを全開に
2│仕事を離れ、着まわしを考えなくなったらコーデを組むのがより楽しく
3│“若い人が着る服”という思い込みを捨てたらおしゃれの幅が広がりました
4│プチプラアクセサリーでおしゃれがますます楽しく