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「愛がいっぱい詰まった、Ｉカップのマシュマロパイ」を合言葉に2000年代のグラビア界を席巻した相澤仁美が、30代を迎えてグラビアに再挑戦。93cmのバストと92cmのヒップは相変わらず迫力満点。元気いっぱいな20代の水着グラビアとは違った、温泉宿でしっぽりと魅せた大人のセミヌード――写真家・西田幸樹が撮る週刊ポストの人気グラビアシリーズ「なをん。」に登場した相澤仁美が、未掲載カットをふんだんに収録したデジタル写真集として復活。

相澤仁美（あいざわ・ひとみ）
東京都出身。身長160cm、B93W60H92。趣味はゴルフ。マッサージやアロマにも詳しい。

日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、
美少女達のグラビア写真集（デラックス版）

【デジタル写真集　特別篇】

LOVEPOP初登場！　大きな瞳と小柄なカラダ！　ぷりっとしたお尻と太ももがとっても魅力的な「栄川乃亜」ちゃん、秘蔵デラックス写真集。

花柄のワンピースがとっても上品な雰囲気です。ソファに体を投げ出すと、恥じらいながら太ももをゆっくり開脚！　お尻のワレメがうっすら透ける水着がとってもセクシー！
後半は、女の子から可愛いと圧倒的な支持を集めるレースリミテーションのコスプレに挑戦！　チャームポイントである90cmのモッチリお尻と白いレースのガターベルトの相性はバツグン！　お尻に艶っぽさを醸し出しています。可愛いリボンが添えられた美乳にも注目！　じっくり接写でもお見せしますよ☆

※モデルは20歳以上です。

撮り下ろしデジタル写真集に都丸紗也華が初登場！　バイク王のCMや女性ファッション誌『LARME』でおなじみのFカップグラドル・都丸紗也華がしっとりと魅せるオトナの色香――。

巻頭特集は北陸新幹線の敦賀延伸開業に注目し，車窓ガイドと沿線の特徴を細かく実地検分，新しい鉄道路線を大解剖いたしました．また，今月の新車ガイドは通好みの2編，岩手開発鉄道の機関車と沖縄都市モノレール3連化の車両をご案内．さらにダイヤ改正の話題としては，敦賀延伸開業以外にも多数の変化が生じましたが，根室本線一部区間廃止も含め各地の情報を盛り込みました．広島スカイレールについても記録しておきましょう．連載としてお送りしたJR北海道・721系の形式ガイドは今回が最終回，人気のプレイバック・展望館では，気になる形式E501系を取り上げたほか，シリーズ知見乗写では，これから注目されるであろう京王9000系をピックアップ．イギリスで復活した南アフリカの蒸機も収録し，全国北から南まで，さらに海外の話題と今月号も盛りだくさん，情報満載でお届けいたします．

注目の現役美女ﾅｰｽ「MariEri」を完全撮り下ろし!ﾅｰｽ服から普段着まで公開。双子が美人でﾅｰｽでｾｸｼｰで、言うことなしのてんこ盛り内容です!

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特集1　5年後の業界地図大予測
　　昭和が残した課題
　　日本企業の勝ち筋と未来
　　企業の5年後を見通す中期経営計画の読み方
　　5年後の半導体業界
　　5年後の動車業界
　　5年後のAI業界
　　5年後の宇宙開発業界
　　5年後のXR（メタバース）業界
　　5年後の都市交通業界
　　5年後の通信業界
　　5年後のサーモン陸上養殖業界
　　5年後の太陽電池業界
　　未来が見える最新キーワード15
　　野村総研の「富裕層ピラミッド」を分析　言ってはいけない？「庶民割合」の今後
　　深刻な高齢社会のリアルとは－－　縮む日本を「知った気でいる」あなたへ
　　高級ドライヤー市場で「2強」に挑む
　　ランドセルは買い替える時代に！

特集2　2024年上半期ヒット大賞　下半期ブレイク予測
　　「SNS映え文化」に終了の兆し

※本作品は『小学館世界J文学館』(紙版)に収録されている同タイトルの作品と同じ内容です。

ことばを覚えてしゃべる、天才きつねくんの痛快大活躍！

森番に育てられたこぎつねは、次第に人間のことばをおぼえ、字を書いたり話したりできるようになった。きつねはやがて、お話の中に登場する「かしこいきつね」にあこがれて、家を抜け出る。人間をみごとにだます「一人前のきつね」になるために！　なかなかお話のようにうまくはいかず、失敗続きだが、きつねはめげない。あるとき、きつねは人間が「電話」を使っているところをみかける。そうだ、これを使えば……！
チェコの作家・画家、ヨゼフ・ラダの楽しくとぼけた傑作物語。原書のゆかいな絵もすべて収録！

※この作品は一部カラーが含まれます。

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画が見たい？　ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ

⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

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◎別冊付録
いつまでたっても始められない人に贈る
完ペキよりラクが正義！これ以上ないぐうたら指南書
新NISAスタートBOOK

◎第1特集
配当&株価が10倍になる株
10年持ちっぱでOK！日本株の常識が一変！
●新10倍株1：誰もが知ってる大型株・優良株で実現
ほったらかしで配当10倍！TOPPAN、日テレ、雪印、ニップンなど
●新10倍株2：世界で躍進する日本7大企業
サムライ7で株価10倍
●新10倍株3：新興国に進出／AI・半導体／高齢化・人手不足／環境・EV
●番外編：1年で株価2倍になる株

◎第2特集
第2回ダイヤモンド・ザイNISA投信2024グランプリ
宣言！ザイは毎年、個人投資家目線でNISAで買いの投信を表彰します！
●＜1＞日本株総合部門
●＜2＞日本中小型株部門
●＜3＞米国株部門
●＜4＞世界株部門
●＜5＞新興国株部門
●＜6＞リート部門
●＜7＞フレッシャー賞
●ダメなモンはダメと言います！期待ハズレな残念投信３本を今年も発表！

◎第3特集
日本3大グルメ&生産地の返礼品60
日本が誇る名品だけ揃えました
●みんなの憧れ日本3大グルメ「3大和牛」「3大地鶏・3大豚」「3大ラーメン・3大珍味」
●一度は行きたい日本3大観光地「日本3景のグルメ」「日本3名泉」
●人気返礼品の日本3大生産地
魚介類 ： まぐろ・うなぎ・ほたて
野菜・米 ： 玉ねぎ・とうもろこし・さつまいも・米
フルーツ ： シャインマスカット・さくらんぼ・桃・メロン

◎第4特集
めざせ！FXで1億円！年億稼ぐトレーダーの神トレ大公開！前編
羊飼いさん／ポンタコンタさん

◎ZAi NEWS CHANNEL
「出遅れJリートに投資チャンス！利回り4～5%台がゴロゴロ」

◎連載も充実！
●おカネの本音！VOL.22渋澤 健さん
「道徳と利益は両立するいまこそ見習いたい渋沢栄一の儲け方」
●10倍株を探せ！IPO株研究所2024年3月編
「日本株への追い風が波及！IPO株の取引も活発に」
●株入門マンガ恋する株式相場！
VOL.90｢コンビニがGAFAの一角に!?」
●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国
「実家で家賃が稼げる!?昭和のボロ空き家そのまま貸せばいい!?」
●人気毎月分配型100本の｢分配金｣速報データ！
「これまでマイナスだったJリート型の本当の利回りもプラスに！」

■見どころ：
ランボルギーニ新時代

■目次：
目次
SCOOP　アストンマーティン・ヴァンキッシュ
SCOOP　ランドローバー・ディフェンダーOCTA
TOPIC　ABODA GARAGE
EVENT　オートモビル・カウンシル
GENROQ DRIVING ACADEMY 参加者募集中！
FIRST CONTACT　マクラーレン・アルトゥーラ・スパイダー
LAMBORGHINI NEW ERA
　ウラカン・ステラート国内初試乗
　ウラカン4台のロングジャーニー
　ウラカンSTJデビュー
　NEW TECHNOLOGY アクティブホイールキャリア
　レヴエルト on ICE
　ウルスSE
　ランボルギーニ・アリーナ
SUV NOW　新型メルセデス・ベンツGクラス
　BMW XMレーベル vs i7 M70 xドライブ
　ベントレー・ベンテイガEWB vs メルセデス・マイバッハ GLS 600
　メルセデスAMG GLC 63 S Eパフォーマンス
　ランドローバー・レンジローバー・ヴェラール P400e
THE BATTLE　レクサス LM500h × LS500h
CLOSE UP　新型ポルシェ・タイカン
　マセラティ・ネットゥーノ
　今、前世代が面白い！　ポルシェ911カレラ（TYPE 991I）
JUST ARRIVED　メルセデス・ベンツCLE 200クーペ・スポーツ
SHORT STORY Photograph by KOBAYASHI Kunihisa　フェラーリ296 GTS
KAZ BAR　デジタル化の功罪 清水和夫 × 渡辺敏史
LONG-TERM REPORT
　アルピーヌA110
　ポルシェ911S2.4
　ポルシェ911（993）
MOTOR SPORT　フォーミュラE 東京E-Prix
　フェラーリ・チャレンジ・ジャパン
　マセラティGT2
福野礼一郎の熱宇宙
JAPAN THE BEAUTIFUL ROAD AND CAR　千葉県 鋸山登山自動車道
EYE ZONE SPECIAL メルセデス・ベンツGクラス
Check it up　新作パーツ紹介
昭和元禄ユニヴァース
NEW!　ニュース／インフォメーション／新製品
GENROQ WATCH
NEW MODEL TOPIC
成功の鍵
COOL GADGETS
今月のプレゼント
Timely MESSAGE
SPECIAL SHOP　ポルシェ／ロールス・ロイス編

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｜特集｜
企業はどうすれば
成長を続けられるのか

●最適な速度・方向性・方法をどう見極めるか
自社の身の丈に合った成長を
実現する法
ハーバード・ビジネス・スクール 教授 ゲイリー P.ピサノ

●製品・サービス頼みになっていないか
持続的成長を遂げる企業には
優れた「仕組み」がある
PwC米国 プリンシパル ポール・ブラーゼ
PwC米国 プリンシパル ポール・レインワンド

●予測、適応、レジリエンス
成長を止めないために投資すべき
3つの組織能力
ベイン・アンド・カンパニー パートナー ダニガン・オキーフ
ベイン・アンド・カンパニー パートナー カレン・ハリス
ベイン・アンド・カンパニー チーフエコノミスト兼バイスプレジデント オースティン・キムソン

●[インタビュー] 世界の顧客に支持され続ける理由
YKKは経営哲学の力で
持続的成長を実現する
YKK 代表取締役社長 大谷裕明

｜HBR翻訳論文｜
【意思決定】
●ミッションやバリューだけでは不十分
困難な決断を下す時こそ
プリンシプルに従いなさい
ブラックホーン・ベンチャーズ 運営パートナー ジャック・フックス
NEA 会長兼CEO スコット・サンデル
スタンフォード大学経営大学院生 ビクラム・シャンカー

【広告】
●広告の投資効果をどう高めるか
ブランド構築は
「顧客との約束」から始まる
元 トロント大学 ロットマンスクール・オブ・マネジメント 学長
ロジャー L.マーティン
リンクトイン B2Bインスティテュート シニアグローバルディレクター
ヤン・シュワルツ
リンクトイン B2Bインスティテュート 欧州・中東・アフリカ・中南米地域担当責任者
ミミ・ターナー

【イノベーション】
●「逸脱したアイデア」の実現可能性を高める3つの方法
人的ネットワークの活用が
イノベーションを成功に導く
トロント大学 ロットマンスクール・オブ・マネジメント 教授 ビル・マケビリー
インペリアル・カレッジ・ビジネススクール 准教授 アンネ・テル・ヴァル

【問題解決】
●5つの「E」で課題をとらえ直す
問題解決は
「問題のフレーミング」から着手せよ
IMD 教授 ユリア・ビンダー
IMD 教授 マイケル D.ワトキンス

【サステナビリティ】
●「無名のヒーロー」が果たすべき役割
サステナビリティ戦略の真の担い手は
ミドルマネジャーである
サステナビリティストラテジスト アンドリュー・ウィンストン
元 ユニリーバ CEO ポール・ポルマン
元 ユニリーバ 最高サステナビリティ責任者 ジェフ・シーブライト

｜Idea Watch｜
●多様なメンバーが
ワークスタイルを変化させる

●好感度が高くて
覚えやすいキャッチフレーズを
つくるのは難しい

●自己紹介文は実績を強調し、
そして温かさを伝えよう
『ハーバード・ビジネス・レビュー』／編

●AIがどのように機能するのか知らないほうが、
そのAIを信頼するのかもしれない
ジョージタウン大学 特任准教授　ティモシー・デステファノ

｜EI[Emotional Intelligence]｜
●仕事にエネルギーを集中させる
5つの方法
パラヴィス・パートナーズ 共同創業者　エイミー・ジェン・ス

｜Life's Work｜
●ソプラノ歌手　ルネ・フレミング

■見どころ：
改善か、政治的策略か──ビッグマイナーチェンジの是非

■目次：
The appeal of Ferrari in those days──Prologo
目次
トンネルを抜けた先の景色は──Flash Back
塗り替えられた独自色──412T1 Analyze
孤独なる創造者──ジョン・バーナード インタビュー
412T1 Variations──レースごとの仕様とモディファイ
マラネロのスパイ──ニコロ・ペトルッチ インタビュー
レースウイークはいつも“板挟み状態”──ルイジ・マッジョーラ インタビュー
跳ね馬にふさわしい騎士像を想う──GP Car Column 1
412T1 Detail File──マシンの細部を探る
バーナードは空力もエンジンも分かっていなかった──後藤 治インタビュー
バックナンバー
黄金期へのルネサンス──4年ぶりの勝利は無敵艦隊誕生への第一歩
喝采と遺憾のシーズン──BERGER×ALESI×LARINI
　「時代遅れ」が招いた代償──ジャン・アレジ インタビュー
　栄誉と悲劇の狭間で──ニコラ・ラリーニ インタビュー
称賛すべき代打の健闘──GP Car Column 2
　遅きに失した跳ね馬の復活。──ゲルハルト・ベルガー インタビュー
　無知だからこそ生まれた美しさ!?──Wrap up 412T1
セナ死す。相次ぐ車両規則変更でF1混乱──1994年F1世界選手権を振り返る／412T1＆412T1B全戦績
模型で楽しむ1994年フェラーリ 大改修“前と後”──GP Model Story #37
次号予告
Epilogo

■見どころ：
憧れのリゾートホテル

■目次：
目次
Person of the month Vol.253 岩城滉一（俳優）
男の隠れ家×共立リゾート 1泊2日の癒しの旅
バイきんぐ 西村のオレのキャンプ道
初夏を楽しむホテル旅へ─。憧れのリゾートホテル
　ホテル評論家・瀧澤信秋さんに聞くリゾートホテルステイのススメ
　赤倉観光ホテル［新潟県妙高市］
　column 上高地帝国ホテル［長野県］
　IZUMO HOTEL THE CLIFF［島根県出雲市］
　Ento［島根県海士町］
　リゾートホテル ヴィラ・サントリーニ［高知県土佐市］
　湖畔遊［高知県香美市］
　天ノ寂［熊本県］
　Winerystay TRAVIGNE［新潟県］
　インフィニートホテル＆スパ 南紀白浜［和歌山県］
　伊豆ホテル リゾート＆スパ［静岡県］
　ベラビスタ スパ＆マリーナ 尾道［広島県］
　北こぶし知床 ホテル＆リゾート［北海道］／MAOIQ［北海道］／ホテル ニドム［北海道］／心のリゾート海の別邸ふる川［北海道］
　ザ・ウィンザーホテル洞爺リゾート＆スパ［北海道］／八甲田ホテル［青森県］／HOTELLI aalto［福島県］／中禅寺金谷ホテル［栃木県］
　レストラン＆ホテル トロイメライ［長野県］／白馬リゾートホテル ラ ネージュ東館［長野県］／ホテル立山［富山県］／熱海パールスターホテル［静岡県］
　ホテルグランバッハ熱海クレッシェンド［静岡県］／熱海・伊豆山 佳ら久［静岡県］／淡島ホテル［静岡県］／志摩観光ホテル ザ ベイスイート［三重県］
　琵琶湖ホテル［滋賀県］／HOTEL VMG RESORT KYOTO［京都府］／XYZスペチアーレ［和歌山県］／五島リトリート ray by 温故知新［長崎県］
　THE SCENE［鹿児島県］／ヴィラリトリートホテル 伝泊 The Beachfront MIJORA［鹿児島県］／ANAインターコンチネンタル石垣リゾート［沖縄県］／ハイアット リージェンシー瀬良垣アイランド 沖縄［沖縄県］
いつもの旅にスパイスを○○に泊まる
　British Hills［福島県］
　御宿 富久千代［佐賀県］
　NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町［愛媛県］
　HOTEL CYCLE［広島県］
　BnA_WALL［東京都］
　SEKAI HOTEL Fuse［大阪府］
　Red Submarine［広島県］
　ネコノシマホステル［香川県］
　ブルートレインたらぎ［熊本県］
　夢十夜［神奈川県］
　ホテル アンテルーム 京都［京都府］／アラビアンアートホテル［千葉県］
　モンゴリアビレッジ テンゲル［栃木県］／PETALS TOKYO［東京都］
　泊まれる図書館「暁」［佐賀県］／舟屋の宿 まるいち［京都府］／釣り宿 長者屋敷［山形県］／esports hotel e-ZONe 電脳空間［大阪府］
昭和とともに生きた名ホテル 逗子なぎさホテルよ、永遠に
記憶に残る朝を迎える ホテルの贅沢朝ごはん
宿泊の思い出とともに味わう 名ホテルの絶品カレー
星野リゾートが110年で変えた日本のリゾートシーン
スマートチョイス
エンターテインメント トピックス
BOOK Information
インフォメーション
IT’S NO RULE　TOYOTA FJ CRUISER
APIOジムニーで行く 日本美味探訪
春のマガジンフェスタ2024 告知
男の隠れ家 PREMIUM
一番雫 LIMITED EDITION Modern Green 告知
昔町逍遥 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
時空旅人 告知
地球のタビビト。
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
奥付／次号予告
裏表紙
綴込付録 男の隠れ家×MOGUMOGU うまい店と看板店員

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

※電子雑誌版には特別付録「懐かしの国鉄型特急トレインマーク」シールは付属しません。あらかじめご了承ください。
巻末に「懐かしの国鉄型特急トレインマーク」画像になります。

いよいよラストランを迎える381系「やくも」

日本国有鉄道（国鉄＝JRの前身の公共企業体）が製造した381系電車を使用した特急「やくも」は、今年4月から6月にかけて新型車両への置き換えが予定されていて、最後の国鉄型特急として注目を集めています。
現在、国鉄型の特急形電車・気動車を使用した定期特急は381系「やくも」のほか、キハ185系の気動車特急がJR四国とJR九州で走っていますが、中でも381系は前面の特急マークやトレインマーク、高位置に設けられた運転台など、国鉄型特急の伝統的なスタイルで製造されたため、長年の鉄道愛好家にとって、その終焉は非常に印象深いものがあります。
本誌では、北海道から九州まで、全国を走った国鉄型の特急形電車・気動車を使用した特急をエリア別に解説。懐かしい車両が誌面を駆け巡ります。

＜MJ創刊100周年企画＞
カラー写真で見る100年を生きた真空管　第1回「付喪神」となった真空管　久保真岐

【特集】真空管パワーアンプを作る～多様性に富んだ真空管アンプ5機種の製作～
●112AのフィラメントDC点火，固定バイアスには新回路を考案．最大出力1.6W　全段古典直熱3極管採用 45シングルパワーアンプ　岩村保雄
●双ビーム管によるステレオアンプのクロストークを検証　829Bシングル全段直結パワーアンプ　征矢　進
●出力段カソードフォロワーで出力トランスを低インピーダンスドライブ　6JN6カソードフォロワーシングルパワーアンプ　長島　勝
●300Bパラレルシングルアンプをプッシュプルアンプに改造して音質比較　トランス結合300Bプッシュプルモノーラルパワーアンプ　小林一智
●ラジオ用ST出力管を使い，作りやすさを狙った出力3.2W　42シングルパワーアンプ　上野活資
●最新自作オーディオパーツ入手事情　編集部

＜オリジナル・サウンドシステムの製作＞
●DCアンプシリーズNo.293　6111-2SA649ハイブリッドハイパワーアンプ　インバーテッドダーリントン出力段，Li-Poバッテリードライブ　金田明彦
●パソコンによるオーディオアンプ設計・製作支援［第56回］　フェーダーとグラフィックイコライザーを4ウエイマルチアンプシステムに応用　池田平輔
●高能率・高音質システムを目指す　小型スピーカーの設計と製作　第190回　小澤隆久
●最新の測定と設計による，高性能・高音質スピーカーの製作　第31回　デイトンオーディオのユニットを使った小型2ウエイスピーカーの製作（完結）　クロスオーバーネットワークの実装とエンクロージャーの外装仕上げ　鈴木康平

＜オーディオテクノロジー＞
［MJテクニカルレポート］
●YAMAHA製新開発スピーカーユニットを使ったスピーカー自作＆試聴会イベント報告　小澤隆久
●近年のアキュフェーズ製品の回路技術　柴崎　功
●超弩級真空管ヘッドフォンアンプ兼プリアンプ　オーディオテクニカ「鳴神」の回路技術と実装技術　柴崎　功
●デノン新型DDプレーヤーDP-3000NEのモーター制御　岩井　喬

●ジャンク品から実用品へと復活　オーディオ機器修理日記　第19回　ソニーEL-5を復活させるべく奮闘中　酒井秀行

＜MJベストオーディオコンポ＞
［ズームアップ］
●ゴールドノート　PIANOSA　ベルトドライブ式アナログプレーヤー
●ラックスマン　L-505Z　４Ω負荷150W×２プリメインアンプ
●マランツ　STEREO 70s　ネットワーク対応８Ω負荷75W×２レシーバー
●デラ　N5-H50J　５TB容量HDD内蔵ミュージックライブラリー
［MJレポート］
●バクーンプロダクツ　MJK-1004　ヘッドフォンアンプ
●TAD　ET-703a　ベリリウム振動板ホーントゥイーター
●オーロラサウンド　AFE-12　MCカートリッジ用昇圧トランス

●　新製品ニュース

＜音楽／音響空間／プロオーディオ＞
●リスニングルーム　No.649　奥深き趣味のオーディオ人生，そろそろ「第３楽章」に　山梨県北杜市　野口正郎氏宅

＜オーディオ＆ソフトガイド＞
［MJニュース］
●バルサスピーカーのあるミュージックバーcano's
●ちょっと特別なクリスマスコンサート2023
●柳井イニシアティブダイレクトカッティング実験
●EMC設計のAV専用電源仮設実験

●クラシック名盤名演奏176　ブルックナー生誕200年，交響曲第9番の〈改訂版〉　平林直哉
●新連載　新しい音と音楽の発見を求めて『オーディオ再入門のための覚え書き』第１回　もう一度オーディオを楽しんでいくためにいま知っておきたいいくつかのこと　正木豊
●これからのオーディオスタイル　スタックス静電型ヘッドフォンシステムの新たなエントリーモデル　岩井喬
●クラシック新譜レビュー　平林直哉　角田郁雄　井上千岳
●JAZZ＆ロック＆ポップス新譜レビュー　今井正弘　小林貢　森田義信
●オーディオは悩ましい111　変わり種CDはパリから　原島一男
●名曲を訪ねてシネマの森へ　No．190/191

＜読者のページ＞
●第6回 ファンサウンド＆音吉親父試聴会
●「柳津オーディオ関根塾」レポート
●第15回 蓮田オーディオクラブ競技会 真空管シングルアンプ大会
●第35回妙高オーディオ倶楽部発表会
●創刊100周年記念　第6回MJオーディオフェスティバル開催のお知らせ
●MJオーディオ情報

表紙　ゴールドノート　PIANOSA　ベルトドライブ式アナログプレーヤー

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◆◆◆◆◆CNN ENGLISH EXPRESS 6月号

◆特集
伝わる英語が書ける！
プレインランゲージ入門

「英語のリスニングやリーディングならなんとかこなせるけど、ライティングはいまだに苦手…」「英語で文章を書くとどうも長ったらしくなってしまう…」――そんな方は多いのではないでしょうか。本特集では、簡潔で伝わりやすい英語、「プレインランゲージ」を書くための秘訣をご紹介します。ライティングで伸び悩んでいる方はぜひご一読ください。

◆NEWS SPOTLIGHT
先行シングルは全米チャート1位を獲得！
新作アルバム『カウボーイ・カーター』をリリース
ビヨンセ

2023年、第65回グラミー賞で通算32回目のグラミーを獲得し、歴代最多受賞者となった世界の歌姫ビヨンセ。彼女の最新アルバム『カウボーイ・カーター』が発売され、全世界で大ヒットしています。発売日の3月29日には、緊急来日したビヨンセがタワーレコード渋谷店でサイン会を行い、大きな話題を呼びました。最新アルバム収録の「テキサス・ホールデム」はカントリーチャートで1位を記録しました。新境地を切り開いた彼女のアルバムについてCNNが熱くリポート。

◆CINEMA UPDATE
『ゴジラ-1.0』『君たちはどう生きるか』
アカデミー賞で日本映画2作品が受賞

第96回米アカデミー賞において、『ゴジラ-1.0（マイナスワン）」が視覚効果賞を、『君たちはどう生きるか』が長編アニメーション映画賞を受賞しました。日本映画2作品が同時に受賞するのは、史上初です。
　山崎貴監督の『ゴジラ-1.0』は、第二次世界大戦の日本にゴジラが出現する映画で、アニメーション制作で名高いスタジオジブリが手掛けた『君たちはどう生きるか』は、宮崎駿監督の自伝的アニメ映画です。授賞式の壇上で、山崎監督は「ハリウッド以外の作り手にもチャンスがある証だ」と英語でスピーチしました。今回の歴史的快挙をCNNがリポートします。

◆CNNアンカー独占インタビュー
CNNアンカー兼特派員&経済番組『ファースト・ムーブ』アンカー
ジュリア・チャタリー

ロンドン・スクール・オブ・エコノミクスを首席で卒業後、モルガン・スタンレーに入社し、2018年にCNNに入局したジュリア・チャタリー氏。ニューヨークを拠点に、これまで政治経済や最先端技術の動向、エンターテインメントなどあらゆる分野の最新ニュースを伝えてきたチャタリー氏に、EE編集部が独占インタビューを行いました！

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〈特別連載〉
EEで英語力を爆上げ！
ものまね芸人沙羅の「英検準1級合格してやるぜー！」

〈好評連載〉
・毎月大谷選手の活躍をお届け！ Sho-Time Talk
・関正生の「丸暗記いらず」英文法ゼミ
・浅田浩志 この日本語、ネイティブなら何と言う?

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・イーロン・マスク氏の会社が脳インプラントに成功

・古代に記されたこととは？　炭化した巻物をAIが解析

・米上院がソーシャルメディア大手幹部を追及　未成年者保護の問題で

・世界初　フランスで「中絶する権利」が憲法に明記

・世界の肥満人口が10億人突破

など……旬なニュースが盛りだくさん！

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◆CNN News Focus
女性の人口妊娠中絶の権利
フランスが憲法明記へ

パリ郊外にあるベルサイユ宮殿で3月4日、上下両院の特別合同会議が開かれました。女性が人口妊娠中絶を選択できる「自由」の権利を明記する憲法改正案が、賛成780票、反対72票という圧倒的多数で可決されました。中絶の権利を憲法で保障した国はフランスが世界で初めてとなります。

◆CNNスペシャル・インタビュー
映画『関心領域』監督
ジョナサン・グレイザー
加害者視点から描くホロコースト

日本でまもなく公開予定の映画『関心領域』。アウシュビッツ収容所のすぐ隣で、収容所の所長とその家族が過ごす穏やかな日常を描いた本作は、アカデミー賞国際長編映画賞や音響賞を受賞するなど、国際的に高く評価されています。監督ジョナサン・グレイザー氏が、同作の制作意図などについて語りました。

◆アンダーソン・クーパー360°
治安は「過去最悪」、首都は機能麻痺に
ショーン・ペンが語るハイチの現状

猛威を振るうギャングの暴力により、首都ポルトープランスが実質的な無政府状態に陥っているハイチ。多数の死傷者が出ているのみならず、首相は辞任し、警察も麻痺状態、市民生活は混乱の極みに達しています。2010年にこの国を襲った大地震以来、支援団体を設立して支援活動を行ってきたショーン・ペンが、「過去最悪」と表現するハイチの現状と今後の展望について語りました。

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【音声ファイルの入手方法】
・本書の購入者は、本電子書籍内に記載の方法により音声を無料でダウンロードできます。
・音声ファイルはZip形式に圧縮されています。解凍ソフトなどを利用し、ファイルを解凍したうえでご利用ください。

◆表紙

いくえみ綾　描き下ろし



◆ネタモト

北村薫/乙武洋匡/なかしましほ/河瀨直美/伊藤弘/佐久間宣行/宮崎智之/南馬越一義/西田善太



◆特集◆いくえみ綾が大好き！　



いくえみ綾×浦沢直樹



無人島でもこの棚があればいーのだ



いくえみワールド調査隊



マイ・ベスト・オブ・いくえみ綾



映画監督　枝優花の分析！

劇作家　根本宗子の分析！



倉本さおり



前田エマ×青柳文子×草野庸子



いくえみフォント



◆ロングインタビュー　奥田民生

◆正田真弘写真劇場　出演/加藤茶

◆AWESOME!!　～PICK UP GOOD VIBRATIONS～



REVIEWS

武田砂鉄/磯部涼/佐々木敦/枝優花/椹木野衣/長谷川裕/橋爪大三郎



連載

「手みやげのススメ」其の八　遠山正道/小宮山雄飛

池田エライザ「モヤモヤにムニャムニャ」

曽我部恵一「メメント・モリタ」

文月悠光「回遊思考」

三浦理奈のねるまえ動画ソムリエ

「眠れない夜はインターネットの話でも」Session15　塩谷舞/石井リナ/大久保楓

Nextイグノーベル賞を探せ!!

「現代人のための非大上段的相談学原論」青柳文子/小谷実由

田中開「この店を見よ」

Licaxxx「マニアックの扉」

「中国美女漫談 ディレクターズカット版」陳暁夏代×陳暁絹代

渋谷直角のライフハック

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ルアーマガジンソルト24年2月号
CONTENTS

17【特集】ライトゲーム総力特集！
18　冬の離島　アジングキャンプ　トミー敦in 阿多田島（広島県）
24　ライトソルト入門　最速レクチャー　丹羽喜嗣＆阿部健司郎in宇和海（愛媛県）
28　熟考と素材変化で進む　アジング新時代　藤原真一郎in大阪湾（大阪府）
32　外房アジング冬の陣　決めては細さと浮遊感　渡邉那長士in房総半島周辺（千葉県）
36　軽量リグの優しい使い方　家邊克己in横浜（神奈川県）
40　集魚力＆サイズをアップデート　ヒロセマン流アジングベーシック　広瀬達樹in志摩市（三重県）
44　港湾都市型アジングは水温安定と流れがキー　キムソウ流冬のアジング釣果UPのコツ　木村壮大in横浜（神奈川県）
48　ポッキン流アンダーフロートリグによる大型メバル選別釣法　解説：辻本ナツ雄
51【特集】シーバス＆ヒラスズキ
52　対馬ヒラスズキ釣行　村越正海in対馬（長崎県）
58　狙うは90cmOVER!!晩秋の居残り特大は川の中より上で撮る！岡本隆治in熊本市（熊本県）
62　Zeeee！RIBANK　99Fが魅せる　ウェイクベイトの必然性と可能性　解説：森戸正義/外山桂大
64　カゲロウ　その存在を物語るのは確かなる釣果　解説：久保田剛之
68　サーフフィッシングを始めよう
75【特集】オフショアNEW　WAVE　地獄のはじまり★巨大マグロとの死闘　奥村和正
78　オフショアキャスティング×シーレボ　釣った者だけが作れるタックル　藤木淳
81　東京湾ビッグ＆ジャイアントベイト　ボートシーバスゲーム　奥田学
85　タックルハンターNEO　ダイナダートXR（シマノ）
88　ランガンシステムボックス　オプションアイテム活用術　バチコンアジング編
90　魚に見えない魔法のリーダー!?ピンクフロロを編集部で使ってみた!!
92　新製品情報　GPS
97　ルアマガ女子部
98　奥付

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

駅を降りても何もない、そして誰もいない、もちろん密もない、それなのに何故か人をひきつけてやまない駅……。『旅と鉄道』の人気企画のひとつでもある“秘境駅”の魅力を、あらためて分かりやすくお伝えする「秘境駅入門」を特集。今回は北海道の秘境駅を空から撮影。広大な原野の中に、ポツンと駅がある壮大な風景は必見です。そのほか現地に行かなくてもおうちで楽しめる秘境駅や、近場で楽しむ秘境駅として47都道府県のおすすめ秘境駅を選定するなど、秘境駅ファンにも、これから秘境駅を楽しみたいという秘境駅初心者でも楽しめる特集です。さらに特別付録として、秘境駅ランキング200位までの駅が地図上でわかる小冊子「秘境駅地図帖」が付いています。
北海道の駅をドローン撮影。感動モノの絶景秘境駅をとらえました！
表紙にも採用した、写真家・林明輝氏撮影による秘境駅ランキング第1位のJR室蘭本線小幌駅を筆頭に、12の秘境駅をドローン撮影。これぞ北海道ならでは！　という果てしなく広がる大地の美しさの中に秘境駅があり、列車が走るシーンを空からとらえました。風景の広がりが感じられる写真の数々は感動モノです。
47都道府県それぞれにイチオシ秘境駅を選定しています！
遠距離で時間をかけた旅になかなか出られない今、県内移動や、近場のおでかけでも楽しめる秘境駅として、全47都道府県からひとつずつ、編集部イチオシの秘境駅を選定し、紹介しています。
春風亭昇太師匠が、福井県一乗谷城の謎に迫ります！
大河ドラマ「麒麟がくる」の舞台にもなった、越前朝倉氏の居城があった福井市の一乗谷。大のお城ファンとして知られる春風亭昇太師匠と、「福井県立一乗谷朝倉氏遺跡資料館」をリモートで結んでクイズ形式の対談を実施。現地の学芸員・文化財調査員の案内のもとでクイズに答えながら、一乗谷城の謎に迫っています。
連載企画「鉄道愛を語る」には、鉄道BIG4としてもお馴染みの南田裕介さんが登場！
連載のインタビュー企画「鉄道愛を語る」には、ホリプロのマネージャーでありながら、日本テレビ系列のバラエティ番組「笑神様は突然に…」の鉄道BIG4のメンバーとしても活躍する南田裕介さんが満を持して登場。鉄道への情熱とともに、上梓したばかりの『南田裕介の鉄道ミステリー 謎を求めて日本全国乗り鉄の旅』（天夢人刊）に込めた熱い思いも語ってくれています。

初めてiPhoneを使う人も、iPhoneは2台目という人も、使い方の「困った！」はこの1冊ですべて解決。iOS 7の新機能をはじめ、指紋認証などiPhone 5sならではの操作、インターネット、メール、電話の基本操作といった600項目を超えるワザ＋用語集で、iPhone 5s/5cの魅力を余すところなく紹介します。

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特集は「映像と文字」。
映像作品の印象を大きく左右するといっても過言ではないのが「文字」。フォント選びから級数、文字の置き方、そしてロゴやその動かし方など、その表現の幅は多岐にわたります。
今回の特集では文字が印象的な映像作品にスポットライトを当て、映像をより印象づけるための文字の見せ方を紐解いていきます。

[特集] 映像と文字
映像表現をグッと引き立てる
文字デザインとモーションのヒント

文字表現の基礎知識と歴史を学ぶ
個性溢れる文字表現を生み出す “ 作字” テクニック
アジャラカ

リリックデザインと、その思考
映像を主戦場に戦う文字デザイナーの仕事
ZUMA

直感を画面に起こす！
MVやライブ映像のタイポグラフィ制作術
朝倉すぐる

映像ディレクター×文字デザイナー
モリサワのフォントでつながる映像クリエイティブ
朝倉すぐる ／ ZUMA

どこで止めても「画になる」秘訣とは？
楽曲イメージをふくらませるリリックビデオの作り方
Moeko Miyoshi

フォントの知識からテキストアニメーション、MVでの実例まで
映像における文字とグラフィックのデザイン
Richard Falcema

レトロな映像表現のノウハウを徹底解剖!!
映像と文字を駆使して「ノスタルジー」を演出するには?
葛飾出身

DynaFontを使いたおせ！
フォント“ 力” を磨いて 映像の魅力をグッと高める
ナカドウガ

定番からマニアック（!?）なものまで
フォントや文字デザインの おすすめインプット方法

[今月の話題]
コダックのフィルムPORTRA 400をリファレンスに制作
映画『悪は存在しない』に見る撮影監督とカラリストのルック開発のプロセス
北川喜雄／小林亮太

Leofoto撮影GEARカタログvol.6
高精度な位置決めができるギアテクノロジー
竹本宗一郎

SAMSUNG SSD WORLD
ALEXA 35の撮影データを高速かつ
安全にバックアップするための比較検証
板井哲洋／福井淳史

レポート
X CREATIVE CAMP II
伊納達也／大橋洋生・加藤マニ

富士フイルムX100VIをビデオクリエイター視点で評価するとどうなのか?
伊納達也

【新連載】現場で立ち話もあれなんで…
Ryo Ichikawaさんと考えるキャリア形成のあれこれ

東海地区随一の機材量と精鋭スタッフを揃える「株式会社みんなと」とはどんな会社なのか？
シネマカメラと農業とパン屋
西田哲士

[連載]
監督×俳優対談 演出ふたりがたり
『あこがれの色彩』小島淳二×中島セナ
ビデオ作品投稿コーナー「Views」岡野 肇
知識ゼロからの映像制作はじめましょっ！ 大塩尚弘
NEW AGE CREATORS
映画監督・武正晴の『ご存知だとは思いますが…』
映画の裏窓 御木茂則
映像表現を変革するテクノロジー最前線 麻倉怜士
自主映画という麻薬 タイム涼介

1905年、ドイツ移民としてアメリカへ移住して自らを「シューマン」と名乗った男、チャールズ・ベックマン。彼によってミネソタ州にある田舎町から産声を上げたレッド・ウィングは、いまや世界的なシューズブランドとして成長し、多くの人に愛されている。これは奇跡でも、偶然による産物なんてものでもなく、いつの時代も人々のニーズをキャッチして、靴作りに高い品質を求めてきたからこそ生まれた必然的な事象である。３人のコレクターへのインタビューや、アメリカ本社への取材、女性対談などレッド・ウィングラバーにその魅力を存分に語ってもらっている。現行ラインナップのカタログや、メンテナンス方法ももちろん紹介中。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

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【怒りの独占告発！】
塩谷立 安倍派よ、決起せよ　

【安倍派潰しの内幕！驚愕の永田町ドキュメント】
グループ２０２４　岸田首相の復讐　

【永久保存版！】
飯山あかり「魂の演説」聴衆が涙した全身全霊の訴え！
飯山あかり　憤怒の緊急寄稿！　保守仕草で悪あがき、自民党という偽善
梅原克彦（日本保守党特別顧問）　飯山あかり街頭演説随行記

【総力大特集　日本を守り抜く！】
◎長尾たかし　「安倍派」大量処分、岸田首相に物申す
◎杉原誠四郎　処分をうけた自民党議員は「犠牲者」
◎深谷隆司　愛国心を喪失した国会議員たち
◎D・アトキンソン　金利引き上げで経営者に活を！
◎堤堯×久保紘之　岸田と安倍の決定的な違い【蒟蒻問答】
◎本田悦朗　安倍総理の内閣官房参与、憂国の記　アベノミクスこそ安倍総理の遺志
◎E・ルトワック　岸田首相は「戦略の鉄則」をご存じか？
◎藤田慎太郎　「無双岸田」の次の一手
◎門田隆将　日本保守党「初陣」の意味
◎田村秀男　植田日銀の利上げで円安阻止は無理
◎九段靖之介　小池百合子都知事は「天性の詐欺師」

【河野太郎の正体！】
池田信夫　緊急警告！大林ミカと河野太郎
島田洋一　河野太郎を「精密検査」する

【中東の恐怖！】
長谷川幸洋　イランが見据える核と世界戦争
上野景文　米国を弱体化させるイスラエル甘やかし

【日鉄が仕掛けた大勝負！】
池田昇　日本製鉄、USスチール買収計画の核心

【終わらない、埼玉クルド問題】
石井孝明　在日クルド人に訴えられた！

【TBSの大罪】
藤原かずえ　関口宏「サンデーモーニング」その偏向報道徹底検証

【拉致問題、水面下の日朝交渉】
西岡力　日朝首脳会談決裂！北朝鮮の掌返しの真相

【トランスジェンダーの不都合な真実】
松浦大悟　『トランスジェンダーになりたい少女たち』はヘイト本ではない！

【袴田事件、６０年目の真実】
粟野仁雄　警察がでっち上げた袴田巖さんの「女」

【新連載！いざ、再出発！】
河井克行　結婚２３年目の発見

【大反響連載! 】
渡辺利夫 新・痩我慢の説　台湾縦貫鉄道の物語
石平　知己知彼　中国に「近代」をもたらした日本
九段靖之介　バイデン当選の可能性はゼロ
佐藤優　猫はなんでも知っている　金与正副部長からのシグナル
室谷克実　隣国のかたち　李王朝型政治文化だから
重村智計　朝鮮半島通信　日朝より日米を選んだ岸田首相
福島香織　現代中国残酷物語　中国SF『三体』と新時代の楓僑経験
大﨑洋（一般社団法人mother ha.ha 代表理事）らぶゆ～銭湯　廃校に増築が始まった
加地伸行　孤剣、孤ならず　家庭教師生活
平川祐弘　詩を読んで史を語る　漱石の漢詩文（上）
なべおさみ「エンドロールはまだ早い」ユル・ブリンナー（下）
山際澄夫　左折禁止！朝日新聞は思想警察か！
村西とおる 有名人の人生相談「人間だもの」相談者・水原一平
新田哲史　ファクトチェック最前線　スラップ訴訟の無念
阿曽山大噴火　バカ裁判傍聴記　凄いと思われたくてナンパする
井関猛親　そこまで書いて委員会　芸能界の「性加害」
私の"おいしい"お国自慢 阿部俊子（衆議院議員）　岡山県　シャイントマトほか
瀬古利彦　私のらくらく健康法 (取材・文/笹井恵里子)
笹井恵里子 暮らしの救急箱 サプリメント
白澤卓二 ボケない食事 　キウイ
高田文夫 月刊Takada 戦後ニッポンコント史（後編）
河村真木 世界の雑誌から
ビーレフェルト鮫島　電脳三面記事
西川清史の今月この一冊 『わが投資術』
谷口智彦の今月この一冊　『トランスジェンダーになりたい少女たち』
向井透史 早稲田古本劇場
高野ひろし イカの筋肉
秋山登の今月この一本+セレクション
爆笑問題 日本原論　人生はギャンブルだ

編集部から、編集長から

休載
有本香「香論乙駁」、堤堯「今月この一冊」

■巻頭特集
アイデア満載! カスタムピープルたちの410台
カスタムマシン大博覧会

・ライコランド久留米上津店
・2りんかん京都
・KBM祭り
・しゃぼん玉本店
・HAYABUSA RIDE&MEET2019
・カスタムマシンコンテスト in 沖縄
・排気量無制限カタナミーティング
・デッド オア ライド
・ガレージティアラ
・その他

■連載
・オーナーの創意工夫で作り上げられたマシンたち
「カスタムピープルファイル7」
・プロのノウハウで磨き上げられたマシンたち
「テクニカルエキスパートファイル6」
・イベント＆ニューアイテムレポート
「CPトピックス」
・オリジナルフレームの神髄
「遥かなる頂への挑戦」
・空冷ZのFI化計画
「次世代GT-M開発ストーリー」
・気になるパーツの最新情報
「NEW RELEASE」
・読者と編集部の交流館
「CP瓦版」
ほか※各種権利等により、デジタル版には写真が非表示または記事そのものが収録されていない場合がございますのでご了承願います。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

毎年、この時期のCLUTCH Magazineは日本と世界のクラッチマン、クラッチウーマンがたくさん登場します。冬の間に撮りためたスタイルスナップを一挙公開。今年もロンドン、ロサンゼルス、ベルリンで数々のスタイリッシュなヴィンテージ、ヘリテージ愛好家の撮影を行いました。また、日本国内では、国内のクラッチマンたちを身の回りの愛用品とともに紹介しています。
第２特集では、「メイド・イン・浅草の靴職人が愛用する靴」。靴職人が自分で履く靴はいったいどんな靴なのか？　禁断の質問に答えていただき、それぞれ写真と併せて紹介しています。ヴィンテージカーは、1960年メルセデス・ベンツ　SL300や1971年ポルシェ911T、いわゆるナローポルシェと、極上の車両を詳細解説。バイクは、世界が注目する日本のカスタムビルダーが手掛けた、アートのようなカスタムハーレーをピックアップ。
そのほか、ロンドン・サビルロウのビスポークシューメーカーやク
ウェートの新興ヘリテージファクトリーブランドなど、CLUTCH Magazineらしいインターナショナルな視点で、ヴィンテージカルチャーをフォーカスしています。

職業、年齢不詳、スイーツの専門家、ナマダメタボさんは、写真家仲間では有名なモデルさんです。撮影テーマは“なんとなく宇宙人”。高円寺の街に絶対とけ込まない被写体として暴れ回ります。
全然メタボではないパーフェクトプロポーションのナマダさんをご覧下さい。