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撮り下ろしデジタル写真集に都丸紗也華が初登場！　バイク王のCMや女性ファッション誌『LARME』でおなじみのFカップグラドル・都丸紗也華がしっとりと魅せるオトナの色香――。

今週の週プレは、
“令和のグラビアクイーン”横野すみれの表紙＆巻頭グラビア、
福岡みなみの完璧スタイルに超ド迫力Iカップの奥村梨穂、
「ミスマガジン2022」グランプリ、瑚々の173cmダイナミックボディも必見！
もし「1ドル200円」になったら俺たちの生活に何が起こる!?
サッカー五輪最終予選“ドーハの完勝”の裏側、
ドジャース大谷翔平が目指す“異次元記録”とは？
※本誌グラビアの未公開カットで構成したデジタル写真集よりセレクトした特典カットをデジタル版限定で追加収録しています。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
頭の中では浮かんでいるのに、それをうまく言葉にできない。
伝えたいことや心情にマッチする言葉が咄嗟に出てこない。
語彙力を高めるとは、具体的になにをすればいいのかわからない。
あなたもこんなふうに悩んでいませんか？

言葉選びがうまくて説明が分かりやすい人がいる一方、言葉の引き出しが少ないと抽象的な表現になってしまいます。
例えば「やばい！」という便利で多用しやすい言葉もありますが、便利な反面、ポジティブにもネガティブにも捉えられるため、具体的な感情が伝わりにくい言葉でもあります。
これに限らず、具体的な言葉で伝えることが少なくなると、語彙力はあっという間に落ちていくことを私も体感しました。

そこで、今回は「語彙力アップ」について掘り下げてお伝えします。
本書では、基本的な言葉の収集およびそれらを語彙力に変える方法、1日３０分でできるトレーニングもご紹介しています。
ちょっとしたワークも用意しましたので、ぜひ実践してみてくださいね。

オンラインが主流な現代においても、言葉を適切に使いこなす語彙力が求められます。
さっそく本書を使って、あなたの言葉の引き出しを増やしてみましょう。

【目次】
本書の使い方
レッスン１　語彙力とコミュニケーション
レッスン２　語彙力の元になる言葉の集め方
レッスン３　言葉遊びを使って言葉を引き出してみよう
レッスン４　集めた言葉を語彙力に変えるには
レッスン５　感情を具体的な言葉で表現してみよう
レッスン６　語彙力アップトレーニング


【著者紹介】
鬼川桃果（オニカワモモカ）
本業の傍ら、ウェブライターとして活動中。
これまでの人生で得た知識を書籍を通して、読者の方に役に立ててもらうため執筆。
今回は「語彙力アップ」をテーマに、数ある言葉の中からどのように語彙を拾い、語彙力に変えていくかについてまとめたものである。

アフタヌーン6月号、表紙＆巻頭カラーは12年に及ぶ連載が今号大団円の『宝石の国』(市川春子)！　完結単行本13巻は今秋発売予定！　フォスの旅路の行く末をお見逃しなく！　巻中カラーその１は単行本12巻が4月22日発売の『ワンダンス』(珈琲)！　巻中カラーその２はマンガ大賞2024大賞受賞の『君と宇宙を歩くために』(泥ノ田犬彦)出張掲載！　誰もが知るあの曲をみんなで熱唱！　待望の単行本第2巻は5月22日発売！　今号もめいっぱい!!

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

★休日も平日も、この一冊で充実させます宣言！★
【特集内容】
・楽しすぎるかも。　ミントが香る食卓。／スナップえんどうをこんがりと。／かわいい若鮎。
・話題&注目の味をおうちで！　今、食べたい進化系ハンバーグ
・新作続々！　やみつきアゲ揚げポテト
・まるでジェラート！？　保存袋で作る なめらかヨーグルトアイス
・疲れた日でもさくっと作れる　キャベツ×豚肉があってよかった！
・汚れもニオイも、これですっきり！　おうちクリーニングのコツ
・片づけ上手さんに学ぶ！　衣類の収納お悩み解決アイディア
・猛暑時代はこんな場面に注意　熱中症予防のケーススタディ
・味がぴたっと決まって簡単　中華炒めは、塩もみ野菜で！

【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／オリーブ、ナッツ、ミニトマトのケーク・サレ」「アユニ・Dの掟破りのDごはん」「ぼくの季節を楽しむゆるレシピ／お米で作れる！モッチモチちまき風」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当／春キャベツの肉野菜炒め弁当」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました」「キッチンから始めるSDGs コンポスト一年生」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 青木崇高さん」「うちのニャンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 最新騙しのカラクリ５０

●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！

・パンツ売りのノリ子
　これで生計を立てられるかしら？

・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる

・うれし恥ずかしセクハラショッピング

・人生の真実
　タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷

・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒　既婚者限定合コンの
　　２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！

⇒　お休み処でこっそり手コキ。
　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

⇒　いまだ大人気オンラインゲーム
　　「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画が見たい？　ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ

⇒　初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

注目の現役美女ﾅｰｽ「MariEri」を完全撮り下ろし!ﾅｰｽ服から普段着まで公開。双子が美人でﾅｰｽでｾｸｼｰで、言うことなしのてんこ盛り内容です!

誰かが薔薇の花束を贈ってくれたら、自分が特別な存在なんだと思える……。

故郷での休暇中、エレナーはフルク・ファン・ヘンスムと再会した。彼と最後に会ったのは、もう15年も前のことだ。昔のフルクは、エレナーの髪を引っ張るような威張りん坊の少年だった。それが今や有名な内科医で、長身の立派な大人の男性になった姿に、エレナーは息をのんだ。でも、意地の悪さは以前と変わらない。エレナーの家族にはにこやかなのに、なぜか彼女にはそっけないのだ。不意にフルクから、結婚はしたのかと問われ、エレナーの脈拍が上がる。まだと答え、同じ質問を返すと、フルクは言った。「婚約はしている」エレナーはなぜだかわからないけれど、ばかばかしいほど動揺した。単なる嫌いな人のはずなのに……どうしてこんなにも心が乱れるの？

■「婚約者はきれいな人？」女心から思わずそう問いかけ、目をみはるような美人で服のセンスも抜群という答えに、エレナーは自分の着古した服を見て意気消沈。そんな彼女は、クリスマスに大切な人から大きな薔薇の花束を贈られるのが夢ですが、はたして……？
＊本書は、クリスマス・ストーリーから既に配信されている作品のハーレクイン・マスターピース版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

英語学習の第一人者・岩村圭南氏による英語学習ブログ「英語の筋トレの時間です！」が電子書籍になりました。第1巻は「音読」の１～20週を収録。読み進めていくうちに、どんどん語彙が増えていきます。さあ、思い切り口を動かして、英語の筋トレをしましょう！【内容】はじめに／音読01：久しぶり。／音読02：こんな時間！／音読03：落ち着いて。／音読04：邪魔をしてごめん。／音読05：今夜はこれくらいにしましょう。／音読06：おめでとう！／音読07：目の下にくまができている。／音読08：靴下に穴があいている。／音読09：ちょっと時間ある？／音読10：どうやったら行かずにすむかな。／Coffee Break：漱石、鴎外にイチロー／音読11：まさにその通り。／音読12：おい、声を下げろって。／音読13：どの電球が切れたの？／音読14：この道を真っすぐ行って。／音読15：違うわ、左側の人じゃなくて。／音読16：話しがかなりややこしくなってるよね。／音読17：そろそろダイエットしないとね。／音読18：仕事の面接はどうだったの？／音読19：この会議は意味がない。／音読20：チャンネルを変えない？／おわりに

“イカついくせに可愛い。”――最恐ヤンキーが学園の王子様にトキめいたり、ヒゲ面のおっさんが優男相手にヒンヒン喘がされたり、ヤクザ顔負けのリーマンが赤ちゃんプレイに挑んだりetc...。　電子配信専門『Web BABY』創刊！

【内容】NHKラジオの講師を務めた岩村圭南氏による使える英語データベースシリーズ第１弾。行く前の準備から機内、税関、ホテル、食事、買い物、トラブル、そして帰りの機内等々、海外旅行の様々な状況で本当に使える英語を厳選し365編収録しました。この１冊あれば、行って帰ってくるまで海外旅行の英語は困りません！【目次】Part１：出かける前に使える英語10／Part２：空港で使える英語10／Part３：機内で使える英語30／Part４：入国審査・税関・空港で使える英語20／Part５：ホテル（チェックイン・滞在）で使える英語30／Part６：食事の時に使える英語35／Part７：自由行動（観光など）で使える英語25／Part８：買い物で使える英語40／Part９：エンターテインメント・娯楽で使える英語30／Part10：トラブルの時に使える英語30／Part11：体調不良・病気の時に使える英語30／Part12：天気の話しで使える英語20／Part13：ホテル（チェックアウト）で使える英語５／Part14：帰りの機内で使える英語５／Part15：Extra Bits（おまけ）45／Column１：kind ofの意外な使い方／Column２：省エネ表現May Ｉ ？／Column３：痛みはhurtとpainにお任せ

職業、年齢不詳、スイーツの専門家、ナマダメタボさんは、写真家仲間では有名なモデルさんです。撮影テーマは“なんとなく宇宙人”。高円寺の街に絶対とけ込まない被写体として暴れ回ります。
全然メタボではないパーフェクトプロポーションのナマダさんをご覧下さい。

『TS的モーターサイクルショー2024』。寒さが和らぎ、日も長くなってきた。そう、待望のバイクシーズンがやって来た！　シーズンインに合わせて開催されるモーターサイクルショーには、各車両メーカーが最新モデルを披露するので注目するライダーが多い。しかし、すべてのライダーが会場に足を運べるわけではない。そこで各地で開催されたモーターサイクルショーの模様を含め、注目のメーカー・モデルを紹介していく！　また、より安全・快適なバイクライフを送るためには、バイクだけでなくさまざまなアイテムを手に入れる必要がある。モーターサイクルショーにはそんなアイテムも多数展示されているのだ！　そこで注目のメーカー・アイテムにもスポットライトをあてていくぞ！

特集以外にもバイクライフをより充実させるコンテンツが満載だ！　ぜひお手にとっていただきたい!!

電子書籍特別付録
TANDEM STYLE SPECIAL PHOTO BOOK:36P
Back Number Fair：風まかせ 2014年6月号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

医学が日進月歩で進化しているので、健康情報もどんどん新しくなっています。これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。今号で『PHPからだスマイル』誌は、PHPくらしラク～る♪増刊号から正式な月刊誌へと装いを変えて新創刊。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します！　■目次　呼吸はしっかり！で健康体　安藤サクラ／体にいい・悪いのボーダーライン　大谷義夫／アンチエイジングにいいのはどっち？　南雲吉則／「逆」健康法　奥村康／どっちが正解？　ボケない習慣　藤本幸弘／命を削る！？　危ないダイエット　岡田正彦／からだを壊す　添加物ランキング　渡辺雄二／やってはいけない全身の乾燥肌ケア　平田雅子／こんな歯医者には行くな！　斎藤正人／快眠を妨げる8つのNG習慣　菅原洋平／健康は、1日にしてならず！　高橋尚子／見た目の若い人は血管が違う！　井上正康／朝晩30秒！　ラクしてやせる「リンパひねり」　高橋義人／漢方的・身体のととのえ方　監修：深谷朋昭　漫画：ふかやかよこ／フィンランドに学ぶ　正しいサウナの入り方　中山眞喜男／カラダを整える　1分音読　山口謠司／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／美しい言葉が私を癒やしてくれる　末盛千枝子

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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

◆特集 絶対行きたくなるニッポン全国エロスポット６０
・下着びしょ濡れスケスケ祭り
・いちゃいちゃ恋人プレイの名店
・Ｔバックだらけの居酒屋

●情報けものみち
・ＪＫ回転売春ルームの恐るべき実態
　ホンモノが３Ｐを！

・女性のハプバー体験記
　最後までヤラれるやつが読みたい！

・【マンガ】浪花の女装子のお手並み拝見

・【マンガ】引っ越し屋、夜逃げ女を凌辱す

・毎日大行列の相席カフェ、アリなのかナシなのか？

・新歓コンパの新入生女子なんて簡単に喰えそうな気がする

・【マンガ】会いに行ったら…

●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す★えり★２３才★受付嬢★池袋

・ウォン様
・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー

●シリーズ
・ブルーシャトー読者ページ
⇒　ホームレス売春婦の記事に触発され、もうひとりの名物オンナ
　　かつら婆さんを買ってみた

⇒　バイト採用した女子大生と１０年ぶりに再会したのは
　　飛田新地の２階でした

⇒　女性が試着したズボンと海辺の濡れたバスタオルは
　　いかにオカズ価値が高いか

⇒　口コミ投稿者に甘い言葉で・・。
　　出会い系で騙された女はまた同じ手口に引っかかる、の法則

⇒　変態コンビが考案した、
　　チンコを露出しても通報されない方法三種

⇒　肌を見せてはいけないはずのイスラム教徒の女子大生を
　　畏れ多くもエロイプで脱がせました

⇒　素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
　　おじゃマン動画見たい？
　　ならば富士山マガジンサービスに注目せよ！

・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート★さあ、次はKEIKO先生の番だ
・【マンガ】インテリやくざ文さん★志願兵よ
・くたばれ、リア充★ お台場のオクトーバーフェスト
・長澤まさみのような恋人が欲しい★京都にて
・【マンガ】この世のひみつ ガードが下がる魔法
・幽霊物件に住むコーポ中野101号室★ヤラれたかっただけならいいのに
・拝啓、美人店員さま★三十路を過ぎた店員さん
・フーゾク噂の真相★エンコーガールをキープし続けることは可能なのか？
・テレクラ格付け委員長★小さな体、大きな不幸

編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています

「世界一やさしい」お得なパソコン入門ムックが新登場！ 大きな文字と大きな画面で、ウィンドウズ 8.1で大きく変わった2つの画面やタッチ操作をはじめ、インターネットやメール、写真整理、デスクトップの設定などひととおりの操作をやさしく解説します。特別付録として、キーボードが苦手な方も安心な「かんたん！ キーボード活用ブック」の小冊子を付属。ホームポジションやローマ字50音入力表など、手元に置いておくと便利な内容が集められています。この春に新しいパソコンを買った、買い替えた方にぴったりの1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

日本を代表する良心的人権派雑誌「実話BUNKAタブー」2024年６月号です。

■目次
〇TABOO OPINION本誌だけが8カ月前から予想していた
大谷翔平神話崩壊の序曲
〇悪手を打ちまくるヤメ検弁護士にダンマリを決め込む後輩芸人たち
文春弁護士は勝利宣言　松本人志陣営の迷走ぶり
〇六本木や歌舞伎町以外の店舗に潜入
郊外キャバクラ嬢の下半身のユルさ調査

〇餃子の王将・日高屋・バーミヤン・幸楽苑・リンガーハット・天下一品・らあめん花月ほか
まずいチャーハン出す店は？21店食べ比べ
〇深田恭子　田中みな実　広瀬すず　 広末涼子　森香澄　 福原愛ほか
2024年この美女が裸になる
〇おごらされるだけで終わらない
おじさんでも美女とヤレる居酒屋・バーでのナンパ術

〇暇空茜インタビュー　「公金チューチュー団体」をかばう
都知事・小池百合子がほぼ完全敗訴「都庁の公文書隠しの極秘事情」
〇なんでもかんでもネトウヨ認定して
レッテル貼りするサヨクがバカすぎる
〇弱者男性差別大国ニッポン
おじさんヘイト事例39連発

〇リピーターおじは値下げ、50代おじと報酬０でハードプレイ……
安価でおじさんとヤりまくってるパパ活・愛人女子の心理
〇「ただより高い物はない」
米山隆一衆議院議員がトンデモ財政論を斬る
〇底辺米兵にすぐ股を開き
ヤリ捨てされる沖縄女子の実態

〇『永遠の0』『ゴジラ-1.0』『ALWEYS 三丁目の夕日』『STAND BY ME ドラえもん』ほか
山崎貴監督映画全作つまらない
〇老獪な手練手管で岸田おろしへ
二階俊博「岸田は絶対許さない」
〇水着写真集でシコってた子がSEXを晒す
元アイドルAV抜ける傑作選
〇柴田英里presents「性表現」への差別は女性差別
シンポジウム「表現者・ファンと炎上社会」開催レポート

〇めいろまpresents日本人が知らない欧米の東アジア人差別の実態
〇白内障&緑内障2大眼病撃退術


■マンガ
人権派格闘技漫画　テコンダー朴第76話「中国拳法最強トーナメント！太極拳VS象形拳」
教師の猥せつセクハラ事件簿/歌舞伎町に潜む闇医者体験記

■連載
吉田豪 人間コク宝インタビュー第93回「斉木しげる」
小田原ドラゴンのうだつのあがらない生活第44回金を返さない親戚
適菜収　NIPPON NO OWARI第63回自己愛過剰で幼児のような人々
ロマン優光「好かれない力」第68回誰でも水原一平のようなギャンブル狂になりうる恐怖
白正男「いきなり差別かよ？」第17回欧米の大麻合法化の流れに日本は追随するな
箕輪厚介の今月これに感謝第14回フェミニスト宣言ほか
メンズエステ開業日記/This is the Culture映画『オッペンハイマー』漫画『アオアシ』　ほか

（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。普及版には袋とじ等の特集がありません。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。）

毎年、この時期のCLUTCH Magazineは日本と世界のクラッチマン、クラッチウーマンがたくさん登場します。冬の間に撮りためたスタイルスナップを一挙公開。今年もロンドン、ロサンゼルス、ベルリンで数々のスタイリッシュなヴィンテージ、ヘリテージ愛好家の撮影を行いました。また、日本国内では、国内のクラッチマンたちを身の回りの愛用品とともに紹介しています。
第２特集では、「メイド・イン・浅草の靴職人が愛用する靴」。靴職人が自分で履く靴はいったいどんな靴なのか？　禁断の質問に答えていただき、それぞれ写真と併せて紹介しています。ヴィンテージカーは、1960年メルセデス・ベンツ　SL300や1971年ポルシェ911T、いわゆるナローポルシェと、極上の車両を詳細解説。バイクは、世界が注目する日本のカスタムビルダーが手掛けた、アートのようなカスタムハーレーをピックアップ。
そのほか、ロンドン・サビルロウのビスポークシューメーカーやク
ウェートの新興ヘリテージファクトリーブランドなど、CLUTCH Magazineらしいインターナショナルな視点で、ヴィンテージカルチャーをフォーカスしています。

“Ｈもドキドキもカワイイも!　女の子の“好き”が詰まってる！　新感覚TLコミック誌!!”　＼気になる♪／　大人気連載作品＆豪華すぎる新連載3本立てでお届け!!　【大人気連載☆】＼表紙＆巻頭／　★猫宮なお……『ちっぱい女子と雄っぱい男子』超話題作の気になる新章がスタート!!　【新・連・載!!!】★うめ丸……『平安獣婚物語 ～獣人旦那様は処女花嫁を甘く蕩かす～』【誠実獣人旦那サマ】×【元気印☆どろんこ田舎娘】早く“夫婦”になりたいのに、なかなか初夜が迎えられない!?　じれじれ甘々☆異種間夫婦恋物語♪　★真坂……『絶倫ヤクザの極上愛撫 逃れられない契約結婚』【非道な極道】×【干物OL】相反するふたりが出会ってしまったら――…。エモーショナルで過激なドラマチックラブ!!　★春瀬なつた……『ヤクザの味を教えてやるよ って言われると思っていたら溺愛されて困惑しています!!』【純情ヤクザ】×【極貧OL】×【？？？】極貧OLの天然炸裂でヤクザを翻弄!?　ふたりをつなぐは×××!?　かわいすぎる同棲ラブストーリー!!

あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、
人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集（デラックス版）

＜デジタル特別写真集＞
デジグラ初登場！　Fカップのグラマラスボディ！　色白美肌のお姉さんギャル「愛葉ありあ」ちゃん、待望の秘蔵デラックス写真集。

OLさんコスプレ2連発！　営業にやって来た「ありあ」ちゃん。お部屋に通されると、そこはベッドルーム。自慢のボディトークで営業開始。ぽってりお尻を右に左に、短いスカートからパンチラで挑発！

ベッドの上ではM字開脚。スラットした脚で作られたMの文字とベージュのストッキングがなんともエロいんです。寝そべったまま下半身をおっぴろげ～てのクロージングに、お客様もご納得。契約決定しました！

後半は黒のお洒落ワンピースに着替えて、夜のお姉さまに変身。お客様に誘われるがまま、お店の中で極上ボディをギリ見せしちゃいました☆

※モデルは20歳以上です。

2021年3月に全1020話の長期連載を完結した本格医療漫画「なみだ坂診療所」。多くの読者の要望がありながら単行本は絶望視されていたこの作品が、電子書籍となってすべてのエピソードを完全配信します。女医鈴香の活躍を存分にお楽しみください！
■第1巻あらすじ
大病院を辞め、茗荷谷の小さな診療所に赴任してきた女医・織田鈴香（おだすずか）。所長の嵐山鉄寛は病気療養中で、一人診療所を守ってきた看護師南條梢（なんじょうこずえ）は、突然現われた鈴香の態度に激しい反感を抱く。下町風情が色濃く残る東京・茗荷谷を舞台に、様々な人間の人生が交錯するヒューマンドラマ。

梶本レイカ「CALL　ME，CALL.」No.01
さの「呼吸のあいだに恋になる」
やまねむさし「明転飛び出しッ！」take.1
真名子「まこちゃんは魔法は使えない」
海野サチ「巣ごもり荘ダイアリィ」vol.01
フジキアヤ「お湯に流して」
木村ヒデサト「好きだよ、秘密だよ」act.1
阿弥陀しずく「ちいさくともる」第一話
モチメ子「超銀河団の変」前編

『第三文明』2024年6月号　【特集】〈日本を救う「多様性」〉日本社会の再建に必要なベーシックサービスの導入　藤田孝典／定住外国人労働者との共生――誰もが自分らしく生きられる日本社会へ　堀永乃／性的指向とジェンダーアイデンティティの観点から人権保障を　神谷悠一／【特別企画】〈子どもの未来を守る～沖縄からの社会変革〉[座談会]誰一人取り残すことなく沖縄の未来を開く　与那嶺清子、上原あきら、糸数マサヒロ、まつした美智子、タカハシ真／一致団結して明るい未来を開く　知念覚／貧困の連鎖を断ち切るために　桑江朝千夫／沖縄を日本一優しい福祉の県へ　松本哲治／【インタビュー】天気を知れば「お城」と「歴史」がもっと楽しくなる　久保井朝美／[講演]第193回広島学講座 「平和の文化」構築へ 広島の役割　香川剛廣／[寄稿]共産党のセクハラ隠蔽除名　柳原滋雄／【TOPIC】大衆演劇で地方創生の火をつける　「燃虎座」（宮城県村田町）の挑戦を追う／[EVENT]実は身近にあったＳＤＧｓ　『ＳＤＧｓな仕事』刊行記念トークイベントから　井上 聡／「被爆者の肖像――80年の記憶」展が開催中／ＯＫＩＮＡＷＡ未来祭が開催／[ルポ]核兵器のない世界を共に考える――都立第五福竜丸展示館／【連載記事】《希望の源泉・池田思想を読み解く＊佐藤優》(95)「観音品」から真の優しさを考える／《人生を切りひらく力～池田大作の読書論》(15)／《シリーズ震災からの歩み》(145)命を救ったケヤキの木　小野寺敬子／《シリーズ「こどもまんなか社会」への道》(3)政治や社会課題について気軽に話せる「民主主義ユースフェスティバル」／《池田大作と中国――万代にわたる日中友好＊胡金定》(56)さらなる友好の旅路へ第5次訪中／《RE:THINK～青年たちの仏法探究～》(13)／《生まれ変わるような朝に＊柳美里》(7)母の決断／《二宮清純presents対論・勝利学》これからは走ることの「楽しさ」を伝えていきたい　弘山晴美／《柳生九兵衛のおでん食うべえ!》(24)かなおかおでん／《作家・雨宮処凛が見る世界》支援者の悩み／《笑顔の世界へ＊アグネス・チャン》育児の新常識／《連載漫画　子連れ宇宙人パテラさん》(36)「いかのおすし」／ほか／＊電子版は、印刷版とは一部内容が異なります。掲載されないページ、写真があります。また、機能上の制約その他の理由により、印刷版と異なる表記・表示をした箇所があります。

■収録作品■
「不確定性セックスフレンド」（15）東野みかん
「おっパラダイスは診療中」（12）藤坂空樹
「昼下がり┴妻の事情。」（5）東タイラ
「エッチなあの子のテンプテーション」（後編）宮原歩
「ドウテイバカ」（5）志峨丘トウキ
「泥棒猫はカノジョの始まり」（9）サイトウヤフ
「ハーレム乳デイズ」（後編）一夢

※本誌に掲載されている告知・広告・情報は2018年5月30日現在のものです。
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