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佐藤優の実戦ゼミ 「地アタマ」を鍛える！第１講座 　ビジネスマンがすぐ実行すべき知の極意２７カ条人物をどう見分けるか／師匠といかに付き合うか／人脈をどうやって作るか／酒をめぐるＡＢＣ／部下の叱り方は？／上司といかに戦うか／プレゼンテーションのやり方第２講座 　知をビジネスに取り込む凡人が生き抜く話術７カ条／困難な時こそ読む「聖書」の言葉10／リーダーシップの要諦は『太平記』にあり／世界史のリーダーたち　山内昌之×佐藤優第３講座 　佐藤優式・闘い方を学ぶ私の駆け出し時代／検察との闘い方、教えます 堀江貴文×佐藤優第４講座 　知の幹を作る最低限の読書ビジネスマンが読むべき30冊／斎藤美奈子×米光一成×佐藤優／宗教を知り、自分を知る第５講座 　武器としての教養を蓄える教養は最強の武器である／ファシズムから何を学べるか／「心の書」を持つということ第６講座 　intermission 佐藤優の知的技術のヒント本棚／ノートの取り方／本の読み方／ｉＰａｄ第７講座 　情報を拾う、情報を使う僕たちの情報収集術　池上彰×佐藤優／情報戦を制する世界の常識　西木正明×佐藤優第８講座 　対話のテクニックを磨く福島と沖縄から「日本」を考える　玄侑宗久×佐藤優／ローマ滅亡に学ぶ国家の資格塩野七生×池内恵×佐藤優第９講座 　分析力を鍛える――国際情勢篇日中文明の衝突　どうすれば勝てるのか　中西輝政×春名幹男×宮家邦彦×佐藤優／対中外交はなぜ失敗するのか　山内昌之×井上寿一×宮家邦彦×川村雄介×田久保忠衛×佐藤優第10講座 　分析力ケーススタディ――ロシア読解篇ソ連の激動とロシア正教会／ソ連の解体とロシア正教会／ユーラシア主義の台頭／死神プーチンの仮面を剥げ／最強の独裁者プーチンの凄腕

『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。
筋肉・骨・血管・脳・腸。
健康の要となるこの５つがすべて元気になる本。
ただし、がんばらないこと。
がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より）

現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。
さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。

そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表）

それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。

その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。

この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、１冊まるごと「食べ方」の本です。

■序章　「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」
・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト
・長生き食事術５大ルール
・鎌田塾の取り組み　93歳のカワソエさんに聞きました！

■第1章　「鎌田式『長生き食事術』11の秘策！」
・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」
・骨粗しょう症の救世主　「4群・２群」の法則
・貯金よりも貯筋と貯菌 “菌”を変えると腸が整う

■第2章「これを食べよう！ こう食べよう！」
・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」
・神が与えた食物「デーツ」
・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」
・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」
・５冠達成の栄養の王様「納豆」

※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ！

■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる９つのコツ」
・鎌田式・お酒との付き合い方
・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」
・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」

「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」（本書より）

鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります！

◆大特集　秀句と凡句の違い
［総論］奥坂まや
［各論］大谷弘至・橋本 直・対中いずみ・仲 寒蝉・稲畑廣太郎・西村麒麟・山田佳乃・田中春生・和田華凜・佐藤文香・今瀬一博

◆日本の俳人100　荻原都美子句集『至恩』特集

◆第18回　角川全国俳句大賞発表

■巻頭作品50句　小澤 實
■作品21句　岩淵喜代子・星野高士

■グラビア
今月の季語　遠藤由樹子
日本の鳥たち　大橋弘一
結社歳時記
俳壇ヘッドライン

■作品
［16句］石 寒太・戸恒東人・藺草慶子
［8句］前川弘明・栗田やすし・深沢暁子・酒井弘司・内海良太・福井隆子
［12句］池内けい吾・波戸岡 旭・大木孝子・小杉伸一路・鈴木章和・津高里永子・才野 洋・ドゥーグル・J・リンズィー
［クローズアップ（7句）］河村正浩・橋本小たか・篠崎央子・岡田一実・矢口 晃・音羽紅子・小林鮎美・横井来季
［俳人スポットライト］安田のぶ子・倉田明彦・西川東久・小口幸子

■好評連載
○虚子の遺産……井上泰至
○近代俳人列伝……岩井英雅
○小林秀雄の眼と俳句……青木亮人
○妄想俳画……田島ハル
○俳句の水脈・血脈……角谷昌子
○昭和の遠景……須藤 功
○俳句の中の虫……奥本大三郎
○現代俳句時評……岡田由季
○蛇笏賞の歴史……坂口昌弘
○「俳句」と「日常」……堀切 実
○合評鼎談……横澤放川・辻村麻乃・抜井諒一

■読者投稿欄
令和俳壇［題詠］夏井いつき
令和俳壇［雑詠］白岩敏秀・櫂 未知子・白濱一羊・成田一子・山田閏子・森田純一郎・星野高士・井上康明・五十嵐秀彦・小林貴子

＊電子版には、付録「俳句手帖」および「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

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【第1特集】誤解だらけの「女性活躍」 女性を伸ばす会社、潰す会社
PART1 女性活躍「格差」
［プロローグ］2030年、女性を活かせない会社が陥る窮地
「女性1人」でも反対票 「女性役員」めぐり厳格化する機関投資家の目
［インタビュー］ブラックロック・ジャパン インベストメント・スチュワードシップ部長 江良明嗣／インベスコ・アセット・マネジメント 運用本部 日本株式運用部 ヘッド・オブ・ESG 古布 薫
トップが本気なら役員や部長もついてくる 社内登用はこうすれば進む　越 直美
独自集計！ 女性活躍「先進」「後進」企業 ランキング100 総合ランキング／男女賃金差／女性管理職割合／勤続年数男女比／主要8業種
担当役員を直撃！ 先進企業の「自信」 後進企業の「反論」
メガバンク「一般職」廃止の実態
［インタビュー］カルビー代表取締役社長兼CEO 江原 信 「トップの意識はマストだがそれだけでは空回り」
JAL ｢初の女性社長｣の内実
男性育休は若者の常識、企業の非常識？
PART2 女性の「本音」に解がある
本誌アンケートに寄せられた女性活躍めぐる1825件の声 「シラケる女性」と「戸惑う男性」
先進企業の好事例に学べ ここまでやるか！「スゴい女性活躍」
女性管理職比率と業績には｢正相関｣ 川口 章
弁護士は見た！ 「女性を潰した」企業事件簿 長谷川悠美
妻の駐在に同行する｢駐夫(ちゅうおっと)｣の生活とキャリア 小西一禎
増える企業の｢卵子凍結｣補助
大学の理工系学部で広がる｢女子枠｣入試
［エピローグ］女性を潰す企業からは男性も逃げていく
［インタビュー］SWCCグループCEO 長谷川隆代

【第2特集】日の丸電池 反撃の狼煙(のろし)
投入近づく全固体電池 切り札を手にする企業は
［インタビュー］パナソニック エナジー CTO 渡邊庄一郎／AESC CEO 松本昌一／ジーエス・ユアサ コーポレーション 社長 村尾 修

【産業リポート】イトーヨーカ堂 後手に回ったリストラ 迷走の末の「 分離」
「食品スーパー」に生まれ変わる条件
［インタビュー］イトーヨーカ堂 社長 山本哲也

【スペシャルインタビュー】英 フィナンシャル・タイムズグループ CEO ジョン・リディング　もはや新聞社ではない「マルチメディア企業」だ

連載
｜経済を見る眼｜柳川範之
｜ニュースの核心｜山田雄大
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜キリンホールディングス 社長COO 南方健志
｜フォーカス政治｜牧原 出
｜マネー潮流｜森田長太郎
｜中国動態｜益尾知佐子
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜マーク・ジョーンズ
｜Inside USA｜瀧口範子
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜高野佳佑
｜話題の本｜『静かに退職する若者たち 部下との1on1の前に知っておいてほしいこと』著者 金間大介氏に聞く ほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ『マリウポリの20日間』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜ゴルフざんまい｜佐藤信人
｜次号予告｜

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【特集】
ゴルフ場ランキング
2024

「Prologue」大図解　コロナ禍で復活！　まだ続くゴルフブーム

「Part 1」支配人と読者が忖度なしで選んだゴルフ場ランキング
「プレーしてよかった」ゴルフ場ランキング　川奈ホテルが4連覇達成
プレーしてよかったゴルフ場地域別ランキング
接待に適した「ベスト」ゴルフ場　レイクウッドが2連覇
（Column）支配人が選ぶベスト18　宍戸とフェニックスが頂点
（Column）初選出「隠れた名コース」　夏泊ゴルフリンクスが1位
最高峰ツアーの舞台、フェニックスを体験　「激ムズ」グリーンに大苦戦
（Column）ダンロップフェニックス　知られざる苦闘の歴史

「Part 2」人気継続の女子と苦戦続く男子　ニッポンのプロゴルフ
JGTO青木功政権「8年間」の通信簿　試合数増ならず、評点は「マイナス」　小川 朗●日本ゴルフジャーナリスト協会会長
女子プロスポンサーランキング　1位は7選手契約のニトリ
ダイヤモンド編集部が注目！　国内女子プロを彩るZ世代10人
女子プロ「人気」ランキング　原英莉花が断トツ　小川淳子●ゴルフジャーナリスト
プロテスト合格組は次代担う"金の卵"　目玉は全米アマ勝利の馬場咲希
世界を知る「マルちゃん」が絶賛する思い出のコース3選

「Part 3」エリート集う最強サロン　名門ゴルフ倶楽部の裏側
知られざる入会審査とクラブライフ　名門「10大」ゴルフ倶楽部の内実
図解　全国名門ゴルフ倶楽部マップと主なメンバー一覧
準名門・中堅でクラブライフを予習　名門倶楽部メンバーへの「近道」
ゴルフ会員権相場は4年連続で上昇　準名門・中堅コースがけん引　佐川八重子●桜ゴルフ代表取締役社長

【特集2】
シダックス
謀略ゲーム

【News】
（Close Up）アップル、グーグル寡占にメス　拡大する政府vs巨大ITの攻防
（Close Up）韓国最強バーガー日本上陸！　規模拡大へ商社などに接触

「ウォール・ストリート・ジャーナル発」
【WSJスクープ】FRB独立性を弱める計画案、トランプ氏側近らが作成
ロシアの戦争支える中国の銀行、米が制裁準備＝関係筋

「政策マーケットラボ」
設備投資33年ぶり過去最高更新？　企業の"国内回帰"は本物か
永濱利廣●第一生命経済研究所経済調査部首席エコノミスト
｢有事のドル」復活も円は変容、有事に強い通貨から読む為替相場
田中泰輔●楽天証券グローバルマクロ･アドバイザー、TTR代表

「Data」
（数字は語る）
38%増　2060年度の医療保険料率などの増加分（対19年度比）●小黒一正

「連載・コラム」
牧野 洋／Key Wordで世界を読む
菅 義偉／官邸の決断
川幡穂高／大人のための最先端理科
池上彰と増田ユリヤの世界最前線
井手ゆきえ／カラダご医見番
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
Book Reviews／佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
山本洋子／新日本酒紀行
後藤謙次／永田町ライヴ！
From Readers　From Editors
世界遺産を撮る

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

筑摩書房のＰＲ誌です。注目の新刊の書評に加え、豪華執筆陣によるエッセイ、小説、漫画などを掲載。いよいよ充実の2017年１月号！■〈ちくまさん　Vol.1〉回転扉ガール　西村ツチカ／〈遠い地平、低い視点　31〉自己承認欲求と平等地獄　橋本治／遠い星でおなかがすく　河野聡子／「母」という役割の大切さ　森田展彰／自由な空気に満ちた場所　古屋美登里／ちくま文庫になった月刊佐藤純子のこと　佐藤ジュンコ／娘がつなぐセン教授との交流　松本保美／若者よ　過労で死ぬより、老化で死のう！　三好春樹／〈情報生産者になる　1〉上野千鶴子／〈世の中ラボ　81〉斎藤美奈子／〈風と双眼鏡、膝掛け毛布　19〉梨木香歩／〈おまじない　13〉オーロラ（１）　西加奈子／〈本日快晴、お片づけ　13〉出ているけれど片づいている　伊藤まさこ／〈いづみさん　17〉髪　今日マチ子・青柳いづみ／〈世界史を一望する　2〉日本人の世界史を　岡本隆司／〈ネにもつタイプ　179〉フィナーレ　岸本佐知子／〈帝国軍人は何を書き残したか　7〉河邊虎四郎『市ヶ谷台から市ヶ谷台へ』を読む　保阪正康／〈絶叫委員会　111〉憧れの「あるいは」　穂村弘／〈最果からお届けします。　9〉年の瀬をお届けします。　最果タヒ／〈パートタイム・デスライフ　13〉中原昌也／〈３Ｂと付き合ってはいけない!?　3〉偏見とともに生きるということ　トミヤマユキコ

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＝＝ 特集 ＝＝
最新版 消滅する市町村 744全リスト

◆『地方自治体「持続可能性」 分析レポート』
――地域特性に応じた人口減少対策が必要▼三村明夫＋人口戦略会議

◆データ解説
新たな「消滅」、半数が北海道・東北▼本誌編集部

◆全国1729自治体の9分類データ

◆〔対談〕人口減を止められなかった10年
――外国人・寄合・デジタルは救いとなるか▼増田寛也×宇野重規

◆10年前のショックを糧に
消滅可能性都市から脱却した豊島区がいま目指すもの▼高際みゆき

◆人口増加は結果、目的ではない
東日本大震災があっても健闘の女川町▼須田善明

◆人口減少率最大の秋田県、「資源県」の強みを活かす▼佐竹敬久

◆多国籍タウン・大久保と向き合って
図書館は移民のシェルターになれる▼米田雅朗

◆〔座談会〕結婚に恋愛は必要か
――少子化対策への手がかりを探る▼牛窪 恵×山田昌弘×干場弓子
＝＝＝＝＝＝＝

【時評2024】
●故意の「付随的被害」？ ガザが示すAI軍事利用の危険▼三牧聖子
●『複合不況』から32年、新たなバブルは発生するか▼牧野邦昭
●国立追悼施設の建設を再び考えるとき▼辻田真佐憲

◆プリキュア「女の子だって暴れたい」から20年
21世紀型アニメヒロインが大人をもひきつけるわけ▼鷲尾 天　聞き手：鈴木美潮

＝＝ 特集 ＝＝
不適切で輝いていた昭和

◆〔対談〕ハラスメントは減ったかもしれないが……
職場の環境はよくなったのか？▼河合 薫×常見陽平

◆令和の若者にウケるわけ
昭和レトロはどこに向かう▼高野光平

◆田中角栄、山口百恵はもう現れない
カリスマなき時代政治も歌もチームで勝負▼枝野幸男

◆〔対談〕暴言もあれば共感もあった
令和の政治家は言葉の力を取り戻せるか▼御厨 貴×東 照二
＝＝＝＝＝＝＝

◆科学の通説はなぜ否定されるのか
生き残る地球平面説▼松村一志

◆伝統宗教が地方で腐る
――自浄作用なき「聖域」で起きていること▼広野真嗣

《好評連載》
●学問と政治～新しい開国進取【第19回】
学問の自由のありがたさ 日中歴史共同研究で痛感▼北岡伸一
●皇室のお宝拝見【第3回】藤原定家筆《更級日記》▼本郷和人
●文品 藤沢周平への旅【第14回】権力への階段――『風の果て』▼後藤正治
●炎上するまくら【第90回】「笑点」新メンバー決定！▼立川吉笑

《連載小説》
●地上の楽園　【第3回】▼月村了衛
●美土里俱楽部【第13回】▼村田喜代子

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死後の手続きに必要のことが、まるごとわかる「週刊現代」別冊。６０、７０、８０、９０代、老親にもあなたにも役立つ完全保存版。文字も大きく、具体的な手続きの方法、実際の書類を使った書き方、忘れると大損する届出などをすべて網羅しました。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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100兆を超える細菌が存在し、免疫機能を司るだけでなく、脳や心とも密接に関わっている「腸」。健康長寿を目指すゆうゆう世代にとって、今最も関心を集めているのが「腸活」です。そこで、今月の「ゆうゆう」では、「体も心も喜ぶ『腸活』」を大特集。タレント・松本明子さんの「腸活ライフ」、腸と細菌の深い関係、話題の「腸もみ」、「腸活レシピ」などなど、盛りだくさんの内容でお届けします。年齢に負けない心や体を目指すには、まずは「腸」に注目です！

　今月のインタビュー特集は「人生山あり谷あり　私の場合」。誰の人生にも、険しい山や深い谷底があります。そして、困難に見舞われたときこそ、その人の本当の力が発揮されます。どんな山や谷を乗り越えてきたのか、3人の方が語ります。タレントのはるな愛さん、女流棋士の清水市代さん、主婦の多良久美子さん。三者三様の物語に引き込まれます。
　旅企画は「北陸の絶景とグルメを堪能する旅」。今年3月に北陸新幹線が福井の敦賀まで延伸されました。そこで、地元の人が太鼓判を押す３県のおすすめスポットをご紹介します。北陸のグルメや絶景を楽しむことで、震災復興につながれば、との願いを込めて。


『ゆうゆう』６月号その他のおすすめは

【インタビュー】
表紙の人　浅野温子さん
この人に聞きたい　中村雅俊さん

【美容】
雨の日の最強スタイリング術

【暮らし】
初夏の快適インテリア
らくらくキッチンツール

【料理】
たんぱく質たっぷり「回復めし」

【読み物】
「遺産トラブル」の怖すぎる現実

【ゆうゆう通販】
私がきらめく快適ウエアと厳選小物　


「ゆうゆう」はあなたの毎日にときめきとお役立ちをお届けします！

医学が日進月歩で進化しているので、健康情報もどんどん新しくなっています。これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。今号で『PHPからだスマイル』誌は、PHPくらしラク～る♪増刊号から正式な月刊誌へと装いを変えて新創刊。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します！　■目次　呼吸はしっかり！で健康体　安藤サクラ／体にいい・悪いのボーダーライン　大谷義夫／アンチエイジングにいいのはどっち？　南雲吉則／「逆」健康法　奥村康／どっちが正解？　ボケない習慣　藤本幸弘／命を削る！？　危ないダイエット　岡田正彦／からだを壊す　添加物ランキング　渡辺雄二／やってはいけない全身の乾燥肌ケア　平田雅子／こんな歯医者には行くな！　斎藤正人／快眠を妨げる8つのNG習慣　菅原洋平／健康は、1日にしてならず！　高橋尚子／見た目の若い人は血管が違う！　井上正康／朝晩30秒！　ラクしてやせる「リンパひねり」　高橋義人／漢方的・身体のととのえ方　監修：深谷朋昭　漫画：ふかやかよこ／フィンランドに学ぶ　正しいサウナの入り方　中山眞喜男／カラダを整える　1分音読　山口謠司／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／こちらほのぼの診療室　デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2019　長田昭二／美しい言葉が私を癒やしてくれる　末盛千枝子

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

「年金大改正」新制度に完全対応！

2022年4月以降に、年金制度が大きく変わります。

60代前半で働きながら年金を受け取る人の「在職老齢年金」のルールが変更され、65歳以降に働く人のための「在職定時改定」が創設され、何歳から年金を受け取るかの判断を大きく左右する「繰り上げ受給・繰り下げ受給」の制度も改められます。

週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をまとめ、図解を交えながら新制度の中身を詳しく紹介したうえで、どう備えればいいのかの対応策を解説していきます。

主な内容

●何歳まで働き、何歳からもらうか　生涯で2000万円差がつく年金受給術　完全早見表
●定年消滅！60歳からの新しい働き方　これが大正解
●「繰り上げ」「繰り下げ」　得するタイミングが変わる！
●あなたの“老後破産”リスクが分かる「書き込み式」家計チェックシート
●夫が、妻が亡くなった後、年金はこんなふうに激変します
●「重要申請書類6」プロが教える「書き方見本」

（底本　2022年4月発行作品）

※この作品は一部カラーが含まれます。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。連載小説など著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、プレゼント企画やWEBサービスなどご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください。
◎別冊付録
いつまでたっても始められない人に贈る
完ペキよりラクが正義！これ以上ないぐうたら指南書
新NISAスタートBOOK

◎第1特集
配当&株価が10倍になる株
10年持ちっぱでOK！日本株の常識が一変！
●新10倍株1：誰もが知ってる大型株・優良株で実現
ほったらかしで配当10倍！TOPPAN、日テレ、雪印、ニップンなど
●新10倍株2：世界で躍進する日本7大企業
サムライ7で株価10倍
●新10倍株3：新興国に進出／AI・半導体／高齢化・人手不足／環境・EV
●番外編：1年で株価2倍になる株

◎第2特集
第2回ダイヤモンド・ザイNISA投信2024グランプリ
宣言！ザイは毎年、個人投資家目線でNISAで買いの投信を表彰します！
●＜1＞日本株総合部門
●＜2＞日本中小型株部門
●＜3＞米国株部門
●＜4＞世界株部門
●＜5＞新興国株部門
●＜6＞リート部門
●＜7＞フレッシャー賞
●ダメなモンはダメと言います！期待ハズレな残念投信３本を今年も発表！

◎第3特集
日本3大グルメ&生産地の返礼品60
日本が誇る名品だけ揃えました
●みんなの憧れ日本3大グルメ「3大和牛」「3大地鶏・3大豚」「3大ラーメン・3大珍味」
●一度は行きたい日本3大観光地「日本3景のグルメ」「日本3名泉」
●人気返礼品の日本3大生産地
魚介類 ： まぐろ・うなぎ・ほたて
野菜・米 ： 玉ねぎ・とうもろこし・さつまいも・米
フルーツ ： シャインマスカット・さくらんぼ・桃・メロン

◎第4特集
めざせ！FXで1億円！年億稼ぐトレーダーの神トレ大公開！前編
羊飼いさん／ポンタコンタさん

◎ZAi NEWS CHANNEL
「出遅れJリートに投資チャンス！利回り4～5%台がゴロゴロ」

◎連載も充実！
●おカネの本音！VOL.22渋澤 健さん
「道徳と利益は両立するいまこそ見習いたい渋沢栄一の儲け方」
●10倍株を探せ！IPO株研究所2024年3月編
「日本株への追い風が波及！IPO株の取引も活発に」
●株入門マンガ恋する株式相場！
VOL.90｢コンビニがGAFAの一角に!?」
●マンガどこから来てどこへ行くのか日本国
「実家で家賃が稼げる!?昭和のボロ空き家そのまま貸せばいい!?」
●人気毎月分配型100本の｢分配金｣速報データ！
「これまでマイナスだったJリート型の本当の利回りもプラスに！」

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※『宝塚 すみれ色の未来へ 月組』『宝塚 すみれ色の未来へ 特別篇』は掲載されておりません。
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【目次】
・表紙
・美輪明宏のごきげんレッスン
・田中達也　ミニチュアの世界～四季を感じて～
・目次
・〈特集〉「なんとなく不調」を放置しないで
・〈読者の声〉アフター更年期に出てくる不具合は
・宮尾益理子　女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう
・キャシー中島　へバーデン結節と皮膚がんを乗り越えて
・花房観音　ある日突然、心不全で倒れました
・遠藤拓郎　シニアの睡眠のカギは「遅寝」「遅起き」「だらしなく」
・尹生花　おかゆとツボ押しで季節ごとの弱点を補おう
・本間生夫　全身に空気を巡らす「呼吸筋ストレッチ」
・堀口雅子　老いの不安と上手に付き合う方法
・〈読者体験手記〉健康オタクの不養生
・伊藤比呂美　猫婆犬婆
・ブレイディみかこ　転がる珠玉のように
・関容子　名優たちの転機／長塚京三
・前橋汀子×さだまさし　長い音楽家人生の努力と挫折と幸運と
・福薗伊津美　「また明日」が夫・寺尾の最後の言葉
・〈追悼　赤松良子さん〉樋口恵子　女性の地位向上に努めて70年
・自社広告
・「年金」アンケートのお願い
・読みたい本
・田中泯　私の書いた本
・荻原博子の〝トクする！″マネーＮＥＷＳ
・戸田恵子　表紙のひと
・高橋大輔　氷上の表現を追い求める
・コウ静子　お料理歳時記／代謝を促す韓国のごはん
・わたしを癒やす美容時間　最新アイテムで鉄壁の紫外線対策を
・『婦人公論』女性の生き方研究所　「終活」あなたはする派？ しない派？（前篇）
・〈婦人公論ff倶楽部　オープン記念イベント報告〉阿川佐和子×伊藤比呂美　年をとるって面白い
・〈婦人公論ff倶楽部　オープン記念イベント報告〉豊かな人生を招く老後の住まいの選び方
・ごほうびランチ
・中野京子　西洋絵画のお約束～シンボルで読み解く～
・新・心とからだの養生学　正しい「ウォーキング」
・石田純子のおしゃれ塾
・京の菓子、おりおり
・自社広告
・〈第2特集〉墓じまい、どうしてますか？
・篠籐ゆり　〈ルポ〉苦労しながら私たちが改葬するまで
・吉川美津子／小西正道　〈専門家がアドバイス〉トラブルなく〝しまう″方法、教えます
・上野誠　祖父の建てた巨大なお墓を合葬にした
・「家事」アンケートのお願い
・自社広告
・江原啓之　「幸せぐせ」を身につけよう
・鈴木保奈美　獅子座、Ａ型、丙午。
・中津川りえ　傾斜宮占い
・原田ひ香　月収
・周防柳　恋する女帝
・ひらめきパズル
・読者のひろば
・愛読者グループ便り
・高氏貴博　明治・大正・昭和を彩った魅惑のＳＰレコード
・プレゼント付き読者アンケートのお願い
・定期購読のご案内
・高氏貴博　パンダ日和
・婦人公論ff倶楽部Ｒｏｏｍ
・ff倶楽部会員登録方法
・阿川佐和子　見上げれば三日月
・ヤマザキマリ　地球の住民
・ジェーン・スー　スーダラ外伝
・ＧＯＭＡ　Ｐｉｃｋ ｕｐ アート
・次号予告
・自社広告

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〈特写〉草彅剛（49）「今までの作品の中でいちばんカッコいいかもしれない」／映画「碁盤斬り」
〈特写〉福士蒼汰（30）「準備していったものをすべて剥がして…」／映画「湖の女たち」
〈特写〉牧島輝（28）シェイクスピア作品に初挑戦！／舞台「ハムレットQ1」
〈特写〉犬飼貴丈（29）イケメンBLが続々押し寄せる！／ドラマ「絶対BLになる世界VS絶対BLになりたくない男 2024」
〈特写〉小関裕太（28）満を持してのロミオ役！／ミュージカル「ロミオ&ジュリエット」
《特別付録》犬飼貴丈ピンナップ

〈ニュース〉
【妊活一直線！】小室眞子さん（32）子どもが皇室入りの仰天計画
【真美子夫人（27）が直伝！】大谷翔平（29）世界一幸せなアニマルヒーリング
木村拓哉（51）「ゲームは出ない」固辞する裏に妻の助言
櫻井翔（42）嵐の再始動に「外野は邪魔しないで」
森本慎太郎（26）綱渡り主演ドラマで悲鳴あげる別番組
松坂桃李（35）「健康オタク」に変心した理由
夏帆（32）オフはカレーと漫画が癒しモーメント
中森明菜（58）完全復活のステージとデビュー43年目で超えた“憧れの人”
【西新宿タワマン刺殺】ストーカー中年の父親が語る「2度目の結婚をするはずが…」
《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
〈男女1000人アンケート〉「政治家になってほしい女性アナ」ランキング
〈インタビュー〉あざらしさん（62）32歳差！ 夫は息子より年下
【視聴者は大騒ぎ、大爆笑!?】歌番組“ありえない”ハプニング列伝
【10か国の外国人が居住】過去の軋轢を乗り越え、多文化共生団地を見守る82歳
【2週間で1000万円】高額報酬を謳う海外売春の実態
〈女性1000人アンケート〉同じキャストで続編が見たいレジェンドドラマ大賞
【厳格すぎる情報統制】紀子さま（57）が迷走する“閉ざされた皇室”への妄執
有名人が仰天告白「あのとき、私は…」嘉門タツオ（65）
再現度高すぎの冴羽.ボディにレジェンド山本氏「90点」の評価
腰痛で番組ロケ中止の火野正平「人のいいおじさん」の素顔とは
クセ強演技に共感性羞恥が発動!? 松下洸平に視聴者ザワザワ…
講演人気の山口達也が語らない悪事「問題すり替え」批判も未来は議員？
まるで韓国ドラマを見てるよう？ 記憶喪失の主人公が大量発生中
「みんなで手を上げるやつ、やめよ」星野源が呼びかけた「自由」に物議
目黒蓮（27）聖地が再フィーバーで「凱旋できない」

〈グラビア〉
大谷翔平（29）「礼儀正しすぎる！」
WEST. 「これからもステージに立ち続けます」

〈実用〉
切り干し大根で意外なアレンジ
【5月22日は卵料理の日】たまご使い倒し！レシピ
新感覚揚げパン
【梅雨時季必読！】浮かせマニアの「つるす収納」
「奇跡の60代」老けない美容テク
〈インタビュー〉ひろみちお兄さん（55）襲ったピンチ！
【医師が警鐘】終活で命が縮まる
【出口詰まりをスッキリ！】1日3分直腸ストレッチ
【トップモデルの養生術とは】冨永愛（41）「漢方とツボに期待してます」

〈連載〉
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道／今井絵理子
人間ドキュメント／シンガー・ソングライター 関口誠人
コミック／柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
Dr.コパの知らなきゃ損するお悩み解決風水
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術
コミック／推しとの交際ゼロニチ婚
〈デジタル限定〉今週のフォトニュースぷらす

【連載カラーグラビア】
傑士の後姿…秋元千惠子
野に咲く花のやうに…高田ほのか　選

【巻頭コラム】うたの名言…佐佐木幸綱

【巻頭作品28首】玉井清弘・高野公彦・松平盟子
【巻頭作品10首】井川京子・御供平佶・藤島秀憲・鍋島恵子・山田 航

【特集１】
声に出して読みたい令和短歌
福島泰樹・河野美砂子・林あまり・魚村晋太郎・辰巳泰子・鈴掛 真・野口あや子

【特集２】
当事者性と批評性
●論考…佐藤通雅・桑原憂太郎・松本典子
●15首＋小論…沢口芙美・塚本 諄・山田富士郎・斉藤 梢・松本実穂・高木佳子

【『短歌』創刊七十周年企画 オーラルヒストリー】
『短歌』の裏方たち　第二回　馬場あき子…伊藤一彦・大井 学

第15回角川全国短歌大賞発表

【作品12首】野地安伯・平田利栄・三枝むつみ・上條雅通・高崎淳子・小塩卓哉・田中拓也・富田睦子
【作品7首】渡辺 靖・茅野眞澄・永井正子・篠原節子・小俣はる江・三澤吏佐子・大石直孝・柳澤美晴・砺波 湊・吉田恭大

【連載】
京子の居間…栗木京子
家族の歌…カン・ハンナ
おしゃべりたんか…松田梨子・わこの往復書簡
言霊の短歌史…鎌田東二×笹 公人
かなしみの歌びとたち…坂井修一
ぼくは散文が書けない…山田 航
啄木ごっこ…松村正直

【連載エッセイ】
はるかなる言の葉―珠玉の一首鑑賞…本多 稜
うたよみの水源―現代短歌の先駆者を辿る…安田 茜
一葉の記憶 ―私の公募短歌館―…黒木三千代
嗜好品のささやき…桐山五一

【歌壇時評】
【月評】
【歌集歌書を読む】
【書評】

【角川歌壇】
【題詠】

歌壇掲示板
読者の声

※電子版には「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

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【怒りの独占告発！】
塩谷立 安倍派よ、決起せよ　

【安倍派潰しの内幕！驚愕の永田町ドキュメント】
グループ２０２４　岸田首相の復讐　

【永久保存版！】
飯山あかり「魂の演説」聴衆が涙した全身全霊の訴え！
飯山あかり　憤怒の緊急寄稿！　保守仕草で悪あがき、自民党という偽善
梅原克彦（日本保守党特別顧問）　飯山あかり街頭演説随行記

【総力大特集　日本を守り抜く！】
◎長尾たかし　「安倍派」大量処分、岸田首相に物申す
◎杉原誠四郎　処分をうけた自民党議員は「犠牲者」
◎深谷隆司　愛国心を喪失した国会議員たち
◎D・アトキンソン　金利引き上げで経営者に活を！
◎堤堯×久保紘之　岸田と安倍の決定的な違い【蒟蒻問答】
◎本田悦朗　安倍総理の内閣官房参与、憂国の記　アベノミクスこそ安倍総理の遺志
◎E・ルトワック　岸田首相は「戦略の鉄則」をご存じか？
◎藤田慎太郎　「無双岸田」の次の一手
◎門田隆将　日本保守党「初陣」の意味
◎田村秀男　植田日銀の利上げで円安阻止は無理
◎九段靖之介　小池百合子都知事は「天性の詐欺師」

【河野太郎の正体！】
池田信夫　緊急警告！大林ミカと河野太郎
島田洋一　河野太郎を「精密検査」する

【中東の恐怖！】
長谷川幸洋　イランが見据える核と世界戦争
上野景文　米国を弱体化させるイスラエル甘やかし

【日鉄が仕掛けた大勝負！】
池田昇　日本製鉄、USスチール買収計画の核心

【終わらない、埼玉クルド問題】
石井孝明　在日クルド人に訴えられた！

【TBSの大罪】
藤原かずえ　関口宏「サンデーモーニング」その偏向報道徹底検証

【拉致問題、水面下の日朝交渉】
西岡力　日朝首脳会談決裂！北朝鮮の掌返しの真相

【トランスジェンダーの不都合な真実】
松浦大悟　『トランスジェンダーになりたい少女たち』はヘイト本ではない！

【袴田事件、６０年目の真実】
粟野仁雄　警察がでっち上げた袴田巖さんの「女」

【新連載！いざ、再出発！】
河井克行　結婚２３年目の発見

【大反響連載! 】
渡辺利夫 新・痩我慢の説　台湾縦貫鉄道の物語
石平　知己知彼　中国に「近代」をもたらした日本
九段靖之介　バイデン当選の可能性はゼロ
佐藤優　猫はなんでも知っている　金与正副部長からのシグナル
室谷克実　隣国のかたち　李王朝型政治文化だから
重村智計　朝鮮半島通信　日朝より日米を選んだ岸田首相
福島香織　現代中国残酷物語　中国SF『三体』と新時代の楓僑経験
大﨑洋（一般社団法人mother ha.ha 代表理事）らぶゆ～銭湯　廃校に増築が始まった
加地伸行　孤剣、孤ならず　家庭教師生活
平川祐弘　詩を読んで史を語る　漱石の漢詩文（上）
なべおさみ「エンドロールはまだ早い」ユル・ブリンナー（下）
山際澄夫　左折禁止！朝日新聞は思想警察か！
村西とおる 有名人の人生相談「人間だもの」相談者・水原一平
新田哲史　ファクトチェック最前線　スラップ訴訟の無念
阿曽山大噴火　バカ裁判傍聴記　凄いと思われたくてナンパする
井関猛親　そこまで書いて委員会　芸能界の「性加害」
私の"おいしい"お国自慢 阿部俊子（衆議院議員）　岡山県　シャイントマトほか
瀬古利彦　私のらくらく健康法 (取材・文/笹井恵里子)
笹井恵里子 暮らしの救急箱 サプリメント
白澤卓二 ボケない食事 　キウイ
高田文夫 月刊Takada 戦後ニッポンコント史（後編）
河村真木 世界の雑誌から
ビーレフェルト鮫島　電脳三面記事
西川清史の今月この一冊 『わが投資術』
谷口智彦の今月この一冊　『トランスジェンダーになりたい少女たち』
向井透史 早稲田古本劇場
高野ひろし イカの筋肉
秋山登の今月この一本+セレクション
爆笑問題 日本原論　人生はギャンブルだ

編集部から、編集長から

休載
有本香「香論乙駁」、堤堯「今月この一冊」