電子書籍 ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力 新書

著: 田中修 

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ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力 あらすじ・内容

近年、多くの野菜や果物で「どんな成分が体にいいのか」が次々と解き明かされつつある。日本人の健康寿命の一要素と言われる、和食に使われる野菜・果物・マメ、そして「日本人における野菜の摂取量ランキング」第一位のダイコンから第二〇位のチンゲンサイまでを中心に、そのパワーをQ&A形式で楽しく解説。「不老長寿の秘薬」といわれてきたゴマには抗酸化成分のセサミンやビタミンEが多くある、「五臓六腑の垢を落とす」といわれてきたソバに含まれるルチンは毛細血管のしなやかさを保つなど、古の知恵を裏付ける最新の研究結果もふんだんに紹介する。

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「ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力」最新巻

近年、多くの野菜や果物で「どんな成分が体にいいのか」が次々と解き明かされつつある。日本人の健康寿命の一要素と言われる、和食に使われる野菜・果物・マメ、そして「日本人における野菜の摂取量ランキング」第一位のダイコンから第二〇位のチンゲンサイまでを中心に、そのパワーをQ&A形式で楽しく解説。「不老長寿の秘薬」といわれてきたゴマには抗酸化成分のセサミンやビタミンEが多くある、「五臓六腑の垢を落とす」といわれてきたソバに含まれるルチンは毛細血管のしなやかさを保つなど、古の知恵を裏付ける最新の研究結果もふんだんに紹介する。

「ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力」の作品情報

レーベル
幻冬舎新書
出版社
幻冬舎
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て 料理・グルメ
ページ数
225ページ (ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力)
配信開始日
2017年2月10日 (ありがたい植物 日本人の健康を支える野菜・果物・マメの不思議な力)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad