電子書籍 子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~ 新書

著: 山口創 

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子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~ あらすじ・内容

身体心理学者である著者によれば、今注目のマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。「心ここにあらず」で子どもと過ごすのではなく、「今、目の前にいる子ども」に集中して、「心を込めた時」「子どもを感じる時」を過ごしてみると、なぜ子どもの成長に、そして親自身の人生にもよい効果が生まれるのか。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親も子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。

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「子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~」最新刊

身体心理学者である著者によれば、今注目のマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。「心ここにあらず」で子どもと過ごすのではなく、「今、目の前にいる子ども」に集中して、「心を込めた時」「子どもを感じる時」を過ごしてみると、なぜ子どもの成長に、そして親自身の人生にもよい効果が生まれるのか。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親も子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。

「子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~」の作品情報

レーベル
光文社新書
出版社
光文社
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て
ページ数
225ページ (子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~)
配信開始日
2017年4月21日 (子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad