電子書籍 正しいウォーキングの始め方 実用

著者: 中野ジェームズ修一 

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正しいウォーキングの始め方 あらすじ・内容

「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって1万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに……」――。
普通に歩いていては、変わりません。
自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。

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「正しいウォーキングの始め方」最新刊

「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって1万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに……」――。
普通に歩いていては、変わりません。
自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。

「正しいウォーキングの始め方」の作品情報

レーベル
だいわ文庫
出版社
大和書房
ジャンル
実用 スポーツ
ページ数
192ページ (正しいウォーキングの始め方)
配信開始日
2017年6月9日 (正しいウォーキングの始め方)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad