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正しいウォーキングの始め方 あらすじ・内容
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「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって１万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに……」――。
普通に歩いていては、変わりません。
自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。
「正しいウォーキングの始め方」最新刊
「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって１万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに……」――。
普通に歩いていては、変わりません。
自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。