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お尻をほぐせば「疲れ」はとれる あらすじ・内容
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なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?
私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。
ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。
椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。
お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背すじを伸ばそうとすると、
重心が後方に傾いてしまい、不安定な姿勢になってしまうのです。
まず着手すべきは基礎となるお尻のストレッチです。
「お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベスト新書）」最新刊
「お尻をほぐせば「疲れ」はとれる（ベスト新書）」の作品情報
- レーベル
- ベスト新書
- 出版社
- ベストセラーズ
- ジャンル
- 新書 暮らし・健康・子育て 雑学
- ページ数
- 168ページ （お尻をほぐせば「疲れ」はとれる）
- 配信開始日
- 2017年7月21日 （お尻をほぐせば「疲れ」はとれる）
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?
私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。
ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。
椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。
お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背すじを伸ばそうとすると、
重心が後方に傾いてしまい、不安定な姿勢になってしまうのです。
まず着手すべきは基礎となるお尻のストレッチです。