“何歳になっても長めの髪でいたい”といった40代、50代の気分にこたえる、ヘア大特集「いつまでも、セミロング！」。美髪セミロングと評判の女性や話題のサロンに、ツヤ髪＆健康な頭皮を保つお手入れ法を徹底取材。また、セミロングではなくても、髪に元気がなくなってきたと感じはじめている方に必見なのが、“薄毛と白髪になりにくい”頭皮でいるための秘訣。春のセミロングのヘア図鑑もたっぷりお見せします。
スマホ首や巻き肩で首こり肩こりに悩む人、猫背やぽっこりお腹の人、すべては姿勢の悪さが原因です。「姿勢を直せば、たるまない！　老けない！」では、立つ・座る、歩くといった日常の動作で姿勢矯正できる簡単エクササイズを紹介。ゆる～くひもを体に巻くだけで本来の姿勢が取り戻せると評判の「ひもトレ」もぜひ試してみて！
ほか免疫力をあげる「毛細血管」の増やし方、「老眼」の進行を遅らせる知恵、ほうれい線や首のシワに効果大の「舌エクササイズ」など、ヘルステーマは充実の６本。糖質制限やダイエットでタンパク質をしっかりとりたい人には、「タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ」レシピがすぐ役立ちます。
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大特集は「正しく知りたい『更年期』」。閉経前に感じている不安は今のうちの解消を。つらい更年期症状の方のために最新対策も取材しました。そして、閉経後のQOLのために今から準備しておくべきこととは？　きちんとした知識を持っているかで毎日に差がつきます！　治療が終わっている歯にトラブルが出てくるのも40代・50代。歯周病、噛み締め、矯正、インプラントなど、一生自分の歯で噛むための治療最前線をレポート。「薄毛と白髪問題」や「眼瞼下垂」、「睡眠無呼吸症候群」など密かな悩みを解決する記事も満載です。
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忙しい日々をおくるなか、自分の健康にきちんと向き合っていますか？　ＭｙＡｇｅは、「美＆元気をあきらめない！」４５歳～５０代の女性たちに贈る、美容、健康、食、グッドエイジングのためのＨｏｗ Ｔｏ本です。「今の自分とどうつきあっていけば素敵な一生が送れるのか？」を追求。リアルな悩みに対応した深くて信頼のおける最新情報がたっぷり詰まっています！　オンラインメディアＯｕｒＡｇｅもチェックして。www.ourage.jp
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