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脳のフィットネス完全マニュアル あらすじ・内容
-
ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
ＳＥＮＳＥモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。
この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。
疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。
「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。
「脳のフィットネス完全マニュアル」最新刊
「脳のフィットネス完全マニュアル」の作品情報
- レーベル
- ――
- 出版社
- ＣＣＣメディアハウス
- ジャンル
- 実用 心理学
- ページ数
- 222ページ （脳のフィットネス完全マニュアル）
- 配信開始日
- 2018年2月9日 （脳のフィットネス完全マニュアル）
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
ＳＥＮＳＥモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。
この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。
疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。
「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。