電子書籍 脳のフィットネス完全マニュアル 実用

訳者: 斉藤裕一  著者: フィル・ドブソン 

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脳のフィットネス完全マニュアル あらすじ・内容

ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。

この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。

疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。

「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。

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「脳のフィットネス完全マニュアル」最新刊

ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、
SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。

この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。
まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと
考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、
うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。

疲れを感じたり、集中力が続かないなら、
頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。

「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。

「脳のフィットネス完全マニュアル」の作品情報

レーベル
――
出版社
CCCメディアハウス
ジャンル
実用 心理学
ページ数
222ページ (脳のフィットネス完全マニュアル)
配信開始日
2018年2月9日 (脳のフィットネス完全マニュアル)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad